Исключительная Камила Валиева. Оксана Домнина и её день рождения.
Седрик Тур, тренер двукратного чемпиона Европы в мужском одиночном катании Адама Сяо Хим Фа, назвал Камилу Валиеву фигуристкой с исключительными способностями. «Камила — фигуристка, с которой мечтал бы работать любой тренер. Помимо исключительных способностей, она очень трудолюбивая — перфекционистка. Невероятно скромная и при этом открыта советам, которые я могу ей дать. Работать с ней — одно удовольствие. Каждый раз, когда я вижу ее на льду, убеждаюсь: она есть и будет самой талантливой фигуристкой своего поколения. И еще. Я очень рад за нее и счастлив, что она возвращается на международные соревнования».
Этери Тутберидзе рассказала, как выстраивает отношения с родителями своих учеников. – У меня была шутка, которую не очень любят: «Лучший родитель — тот, которого я не знаю». Это значит, что у меня не было никаких вопросов, которые пришлось бы решать с родителем. Я иду к родителю только тогда, когда что-то идёт не так на льду, в тренировочном процессе. Или если этот родитель сам приходит ко мне недовольный тренировками. Если не общаюсь с ним, это не значит, что я его не вижу. Всё вижу. Просто не надо ко мне идти. Если каждый родитель будет к нам подходить, то это для нас [тренерского штаба] напряжение. А родитель со своей стороны должен объяснять ребёнку, для чего, почему и зачем. Это всё равно должно быть семейным делом.
«Зенит» и Кевин Андраде. «Краснодар» и Никита Кривцов.
Главный тренер «Зенита» Сергей Семак поделился мнением об игре новичка команды Кевине Андраде. «Андраде — сильнейший иностранный защитник в России? У него есть качества, конечно, чтобы стать одним из лучших или даже лучшим и прогрессировать. Какие-то моменты у него получаются очень хорошо, а над некоторыми нужно еще работать. Но думаю, что у него очень хорошие перспективы, на мой взгляд», — сказал Семак «Совспорту».
Защитник «Краснодара» Лукас Оласа поделился мнением об игре хавбека Никиты Кривцова. Никита Кривцов забил три гола и отдал одну голевую передачу за три тура текущего сезона РПЛ.

Фильмы «Звездный истребитель», «Капитан Туман» и «Принц».
Представлены детали и кадры из нового фильма по вселенной «Звездных войн» под названием «Звездный истребитель». Режиссером проекта выступил Шон Леви, а главную роль исполнил Райан Гослинг. Премьера картины запланирована на 28 мая 2027 года. Гослингу досталась роль пилота Кейда. Его герой, судя по представленному материалу, напоминает персонажа актера из «Драйва»: он сдержан, немногословен и уверен в себе. При этом фильм станет самостоятельной историей, а его сюжет не будет связан с семейством Скайуокеров. События развернутся через пять лет после «Звездных войн: Скайуокер. Восход» и будут происходить в отдаленной части Галактики – на планете, большую часть которой занимает океан.
Полицейская комедия «Капитан Туман» с Михаилом Пореченковым выходит 28 августа. Герой Пореченкова — опытный сыщик капитан Туманский с репутацией чудака и непредсказуемыми методами работы. Он раскрывает дела как никто другой, но его нестандартный подход выводит из себя начальство и рушит уклад отдела. Чтобы обуздать своенравного капитана, к нему приставляют двух напарников: принципиальную лейтенантшу и наивного сержанта с Крайнего Севера, еще не знакомого со столичными порядками. Теперь странной троице поручают только самые безнадежные дела — те, что требуют не шаблонов, а творческого подхода.
Завершились съемки новой приключенческой комедии «Принц». В центре сюжета семейного фильма — пес породы бигль по кличке Принц, которого разлучают с возлюбленной биглихой Молли: пса отдают в один дом, ее — в другой. Принц сбегает от хозяев и отправляется в путешествие из Москвы в Санкт-Петербург, с остановками в Рыбинске и Великом Новгороде. Впереди его ждут речные теплоходы, дикий лес, цирк-шапито и собачья выставка. Работа с биглями потребовала от съемочной группы особой гибкости.





Бepём:
Mяco — 300 гp.
Kapтoфeль — 3 шт.
Mopĸoвь — 1 нeбoльшaя
🧅 Лyĸ — 1 шт.
Tecтo нa ĸлёцĸи:
Яйцo — 1 шт.
Cмeтaнa — 1 cт. л.
Myĸa — 3 cт. л.
Cмoтpитe пo ĸoнcиcтeнции — тecтo нe дoлжнo быть cлишĸoм жидĸим.
Πpигoтoвлeниe:
Для нaчaлa мяco oтвapивaeм дo гoтoвнocти.
Hapeзaeм eгo и вoзвpaщaeм в бyльoн.
Tyda жe дoбaвляeм ĸapтoшĸy.
Для зaжapĸи пaccaнyeм лyĸ и mopĸoвь.
Oтпpaвляeм иx в cyп.
He зaбывaeм дoбaвить лaвpoвый лиcт, coль и любимыe пpипpaвы.
Bapим дo гoтoвнocти ĸapтoфeля.
B миcĸe cмeшивaeм яйцo, cмeтaнy, мyĸy и щeпoтĸy coли.
Xopoшo пepeмeшивaeм дo oднopoднocти.


1. Куриные с паприкой
Ингредиенты: бедро 700 г, чеснок 12 г, паприка 5 г, вода 70 мл, соль 9 г, перец 1 г.
Приготовление: измельчить, вымешать, сформовать и запечь 25 мин при 200°C.
2. Из индейки с укропом
Ингредиенты: индейка 700 г, укроп 15 г, чеснок 8 г, вода 60 мл, соль 9 г.
Приготовление: смешать, сформовать и обжарить до готовности.

С курицей и брокколи 
Нарежь куриное филе кубиками, брокколи раздели на небольшие соцветия.
Смешай яйца с творогом, добавь курицу, брокколи, специи и большую часть сыра.
Переложи в форму, посыпь оставшимся сыром и запекай при 180°C около 35–40 минут до полной готовности курицы.

Творожная с бананом 
Разомни банан, добавь творог, яйца, овсяные хлопья, ваниль и разрыхлитель.
Хорошо перемешай массу до однородности и переложи в форму.
Выпекай при 180°C примерно 30–35 минут до золотистой корочки.

С тунцом и цветной капустой 
Цветную капусту раздели на небольшие соцветия, тунец хорошо разомни вилкой.
Смешай яйца, тунец, капусту, зелень, специи и часть тёртого сыра.
Переложи в форму, посыпь сыром и запекай при 180°C около 30–35 минут.

Овощная с кабачком 
Кабачок и помидоры нарежь тонкими кружочками, чеснок и зелень измельчи.
Смешай яйца, овощи, чеснок, зелень, специи и часть сыра.
Выложи в форму, посыпь оставшимся сыром и запекай при 180°C около 30 минут до румяной корочки.

Надоело думать, что съесть на обед?
Держи готовый вариант сбалансированного меню на неделю – без голодовок, зато с разнообразием и простыми продуктами.
Важно: любые изменения в питании лучше согласовывать со специалистом (здоровье – это важно!
).
ЛАЙФХАКИ, ЧТОБЫ НЕ СОРВАТЬСЯ В ВЕЧЕРНИЙ ЖОР:
Готовь сразу 2–3 гарнира на 2 дня вперёд – это реально экономит время и нервы! 
Реакция:
гениально и просто!
Держи в холодильнике базовый набор: яйца, творог, кефир, овощи, крупы. Из этих продуктов можно собрать полноценный приём пищи за 5 минут! 


Реакция:
палочка-выручалочка!
Не ешь какой-то продукт? Легко замени:
рыбу → на индейку
киноа → на гречку
авокадо → на половинку банана (в завтрак – идеально!) 
Реакция:
гибкость – твой друг!
Итог:
Готовь с умом, имей под рукой базу и не бойся замен – тогда недельное меню станет не обязанностью, а удовольствием! 
