Толян и Психология | О том что происходит внутри

Когда тревога приходит без приглашения

Бывает странный момент: день обычный, кофе вкусный, никто не орет, а внутри уже сирена.

Как будто мозг получил тревожную рассылку, на которую вы не подписывались.

И тут закрадывается неприятная мысль: а вдруг часть этого напряжения вообще не моя?

Мы привыкли считать наследственностью цвет глаз, нос и семейную любовь к соленым огурцам.  

Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг

Знакомое чувство: вы открываете новости или просто смотрите в окно и понимаете, что старые правила больше не работают.

Привычная стабильность, которую вы выстраивали годами, пошла трещинами.

Цены растут, планы рушатся, а в голове пульсирует один и тот же вопрос: «Что будет дальше и как я с этим справлюсь?».

В психологии это называется «катастрофизацией». 

Активный возраст

Первый приём пищи задаёт тон всему дню.

Но некоторые продукты на голодный желудок вызывают изжогу, тяжесть и резкий скачок сахара в крови.

Причём речь не о вредной еде вообще, а именно о еде натощак — вечером эти же блюда переносятся куда спокойнее.

О том, чего лучше избегать на пустой желудок и чем заменить, рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова. 

1. Жирная и жареная пища  

В воздухе уже чувствуется осень. В Питере то тепло, до затяжные дожди. 

Ирина Шайн: Какие энергии придут в сентябре 2026 года?

Хранители: Придут энергии воодушевления. Будет много живого, активного общения. Все заходят что-то уточнить, доказать, высказать свои аргументы.

Желание говорить, даже кричать на весь белый свет, будет огромным. Донести до других свою точку зрения, и чтобы о ней узнали, как можно больше людей.  Будет много заявлений и выступлений. 

Многие захотят продемонстрировать свои достижения, похвастаться ими. Посмотрите, что у меня получилось. 

1.

Какая в августе весна?
Кому нужна теперь она?
Ведь солнце выпито до дна
Листвою, пьяной без вина.

Моя кружится голова,
И пляшет пьяная листва.
Давно хрупка, давно желта
Земная эта красота.

И ходит вечер золотой
В угрюмой комнате пустой.
И осень бродит на дворе
И шепчет мне о сентябре.

Гляжу на наши небеса.
Там невозможны чудеса.
Давно уж темной пеленой
Покрыто небо надо мной.

И с небосвода дождик льет,
И безнадежен небосвод.
И осень, – видно, из нерях,
И мной задержана в дверях.

Таких не видывал грязнуль
Прошедший солнечный июль.
И если б я хотел и мог,
Я б запер двери на замок.

Не может время мне помочь
Обратно лето приволочь.
И все же в сердце зажжена
Весна.
 

Варлам Шаламов