Кардиолог лечит болезни сердца и сосудов, самые распространенные — гипертония и нарушения сердечного ритма. Инфаркты и инсульты чаще развиваются у пожилых, однако оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний начинают с 40 лет. При любых сердечных симптомах, которые появились впервые и не проходят, стоит обратиться к терапевту и пройти обследование. Симптомы инфаркта миокарда у мужчин и женщин могут отличаться, причем у женщин чаще бывает нетипичная симптоматика. Корвалол, валокордин и валидол совершенно бесполезны при заболеваниях сердца. Лучшая профилактика инфаркта и инсульта — снижение артериального давления и холестерина, контроль веса, отказ от курения. Умеренные физические нагрузки, бани и секс здоровым людям только на пользу, но при заболеваниях сердца лучше консультироваться с врачом. Кардиологи не запрещают алкоголь и энергетические напитки. Однако злоупотреблять ими вредно. Здоровым людям стоит измерять артериальное давление раз в год, можно использовать домашние автоматические измерители с манжетой на плечо. При гипертонии лекарства надо принимать ежедневно, а не просто сбивать давление, когда оно повышается. Мониторить частоту пульса здоровым людям не нужно — это стоит делать только при некоторых состояниях под контролем врача. Для профилактики заболеваний сердца нужно идти не к кардиологу, а к терапевту. Делать ЭКГ без назначения врача не стоит. Очистить сосуды от атеросклероза не получится ни с помощью лекарств, ни с помощью диеты. Можно только затормозить образование бляшек и снизить риск сосудистых катастроф. Сердце может болеть от тревоги и других психологических проблем, обычно врачу легко отличить настоящие сердечные боли от психосоматики. Художник Страхов Андрей Александрович

Будем жить…не смотря на капризы фортуны,
На слова мудрецов и прогнозы врачей,
Пусть желание спорить с судьбою безумно,
В этом споре становимся только сильней.


Будем жить… не позволив себе падать духом,
Половодье весны пусть сведёт нас с ума,
Лето снова придёт по проверенным слухам,
Будет снежной и ласковой скоро зима.


Будем жить…и напишем прекрасные строчки
О любви бесконечной и нежности снов,
Впишем чувства свои в теплоту многоточий,
Если снова не хватит восторженных слов.


Будем жить…новый день принимая, как чудо,
Одолев, как трамплин, свой навязчивый страх.
Научившись беречь и прощая друг друга,
С благодарной улыбкой всегда на устах.


Источник: https://millionstatusov.ru/aut/svetlana-pugach.html
Художник Maria Laptsevich

Как много хороших людей… Улыбки, глаза их, как свет От солнышка ясный, теплей, Уютней которого нет. У них есть печали свои, Судьба тоже их не щадит, Но всё ж огонечек любви Всегда в добром сердце горит. Просты, как вода… как трава, Которую топчут и мнут, Но тихие, вроде, слова, Их силу, и правду несут. Была от рожденья дана Им мудрая кротость души, И чужды им брань, и война, И все люди им хороши. Их внутренний светлый покой Не в силах отнять никому. Они всюду рядом с тобой И зло оттесняют и тьму. Найди взглядом их, улыбнись, Ответят они без затей. Мне щедро дарила их жизнь… Как много хороших людей! © Copyright: Анна Опарина, 2017 Свидетельство о публикации №117022100705 Художник Павел Митков

Здравствуй, старый мой друг. Как давно мы с тобой не встречались.
Убегают года, исчезая в незримую Лету…
Взять билет. Самолёт… Ну, казалось, такая ведь малость…
Сколько раз я давал обещанье, что в гости заеду…

Сала в толстых прожилках неровно нарежь на полоски …
Четвертинкой чеснок. Дольки лука кроши на газету…
Стылый ветер ноябрьский залазит под тельник матросский.
Тянет сердце к тебе. Но крепки якоря. И не еду…

Выпей там за меня неразбавленный марочный виски.
Посмотри в облака. Закури на ветру сигарету…
Память – странная штука. Не знает границ и прописки.
Как живёшь, друже мой...Я погряз весь в делах. Не приеду…

Так и жизнь пролетает. Торопимся и суетимся…
Всё расписано чётко по дням, по событьям, по вехам…
Ты прости меня друг, незабвенный товарищ мой Димка.

Я стою у могилы, братишка… Один... Я приехал…



© Copyright: Яков Баст
Свидетельство о публикации №119110600511
Фото- интернет

Признавайтесь в любви, даже если боитесь отказа, Даже если на все сто процентов уверены в нём. Говорите смешные слова и нелепые фразы, Озаряйте обыденность тусклую ярким огнём. Признавайтесь в любви, не жалея ни слов, ни эмоций. И не бойтесь остаться, растратив себя, на мели. В жизни, кроме любви, нет других маяков, карт и лоций. А без них кораблям никогда не достигнуть земли. Признавайтесь в любви тем, кто нужен вам, дорог и близок. (Лучше сделать, чем плакать, что мог, но, увы, не успел.) Исполняйте мечты и, смеясь, потакайте капризам, А малыш-купидон поколдует над меткостью стрел. Признавайтесь в любви, не пытайтесь скрывать её в сердце. Не страшны холода, если вы отдаёте тепло. Если вашим огнём удалось хоть кому-то согреться, Вы поймёте когда-нибудь, как вам в любви повезло. © Copyright: Алёна Вайсберг Свидетельство о публикации №106052500753 Фото - интернет

Начала свой дачный сезон на радость своим соседям..... Сразу образовалась небольшая поликлиника.... Но все мои мысли и беседы на даче редко имеют успех, особенно разговоры о питании... Написала небольшой пост, может быть он пригодится кому -нибудь из вас.... Лето - сезон пикников, дачных обедов и шашлыков. Но привычный летний стол не всегда безопасен для сердца и сосудов: избыток соли, жирных продуктов, переработанного мяса и жарки может повышать сердечно-сосудистые риски. Существуют простые и полезные принципы летнего стола по защите сердца в сезон пикников: • сокращайте количество соли. Рекомендуем заменить пряными травами, чесноком, имбирем, розмарином, тимьяном и другими специями; • овощи и фрукты помогут сделать рацион более разнообразным и поддержат здоровые пищевые привычки; • в рационе, связанном со снижением сердечно-сосудистых рисков, важное место занимают цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, орехи, бобовые и рыба; • колбасы, сосиски, полуфабрикаты и другие продукты из переработанного мяса часто содержат больше соли и насыщенных жиров. Рекомендуем употреблять их в небольших количествах; • маринады с травами и специями могут снижать образование нежелательных соединений при жарке мяса; • летние каникулы и поездки не повод прекращать прием препаратов, назначенных врачом. Художник Глебов Владимир Владимирович

Научитесь прощать... Это может не каждый. Не таите обид... Этот грех не для вас. Отпустите, простите И увидите скоро, Мир прекрасен и нежен, Как и каждый из нас. Лучше в сердце любовь, Чем проклятье и злоба... Ведь однажды простив, Станешь в сто крат добрей. Это в жизни так важно, Это в жизни поможет, Не терять...ни любимых, Ни добрых друзей... © Copyright: Галина Воленберг Свидетельство о публикации №109052704089 ВераНик

Запомни...а лучше выучи как пароль: грусть имеет предел, и любая боль преодолима, лишь оттолкнись от дна. Счастье случается, вера в него нужна! И не старайся зря подобрать ключи к сердцу тому, что рядом с твоим молчит. Сильные плачут, слабые только врут. Помни, на каждый пряник всегда есть кнут. Вместо «тянуть резину» -руби с плеча! О близких и нужных людях умей молчать. Друг может выстрел в спину, а враг спасти. Если ты сделал выбор- тебе нести. Время не лечит, если не хочешь сам, даже у Бога оставлен любовью шрам. Знай, что у каждого страха есть стоп-рычаг! Мысли - твоя тюрьма, но и твой очаг. Пустое дается легче, но суть одна: за важные в жизни вещи горька цена. Не верь в бесконечность завтра, живи «сейчас», да будет любая правда тебе в запас. Ответы ищи в тишине, оставляя шум… _______________________________________ и это последнее… что для тебя пишу…. © Copyright: Ира Долинная Свидетельство о публикации №113081205498 Художник Nathalia Picoulet

Не оставляйте матерей одних. Они от одиночества стареют. Среди забот, влюбленности и книг Не забывайте сними быть добрее. Им нежность ваша – это целый мир. Им дорога любая ваша малость. Попробуйте представить хоть на миг Вы в молодости собственную старость. Когда ни писем от детей, ни встреч. И самый близкий друг вам – телевизор. Чтоб маму в этой жизни поберечь,- Неужто нужны просьбы или визы?! Меж вами ни границ и не морей. Всего – то надо сесть в трамвай иль поезд. Не оставляйте в прошлом матерей, Возьмите их в грядущее с собою. Художник Нино Чакветадзе

Немного в жизни есть таких людей, Кому доверить можно свою душу, Кто с каждым днем надежней и родней И с каждым годом все сильнее нужен. Немного тех, с кем можно быть собой До жеста, до движения, до взгляда, С кем каждый вдох уверенно-простой, Лишь оттого, что этот кто-то рядом. Немного рук, что тянутся в беде И предложить готовы свою помощь, Немного тех, кто помнит о тебе И днем, и утром, и в немую полночь. И как редки те люди, кто отдаст Последнее, чтоб только друг не плакал, Но вот таким Господь за все воздаст Когда-нибудь внезапно и с размахом... © Copyright: Елизавета Щербакова-Счастливая, Свидетельство о публикации №110060800282 Художник Карапетьянц Армен рамочки от Ларки

Разговаривая друг с другом, мы часто говорим, что в чудеса не верим, хотя в душе очень часто надеемся на чудо. Самое главное в свершении чудес- это вера в хорошее и тогда оно обязательно произойдет, ведь с нами практически постоянно существуют Вера и Надежда....

Самое главное в свершении чудес- это вера в хорошее и тогда оно обязательно произойдет.
В медицине есть такой феномен, называется "самоизлечение",оно встречается очень редко , при этом заболевание проходит само, без всякой терапии. У меня был пациент, я его наблюдала в течение 10 лет, при первом знакомстве с ним у него при ультразвуковом исследовании и рентгенологически мы обнаружили мелкие камни в желчном пузыре, а через пять лет при повторном исследовании камней не оказалось. Мне было интересно и я его наблюдала еще пять лет, но камни больше не появились. Мне он рассказал, что ездил на целебные источники, пил воду, молился и очень верил, что камни пропадут сами, поскольку панически боялся операции.

Я стала искать подобные примеры из жизни и нашла показательную историю болезни знаменитого ученого К. Э. Циалковского. Он в молодости заболел раком, но не отчаялся, поскольку глубоко верил, что в Космосе есть Разум, который не оставит его в беде. Молодой ученый выходил на крышу своего домика в Калуге и напрямую обращался к небу с просьбой об исцелении. Просьба его была исполнена. Боли перестали его беспокоить и он еще очень многое успел сделать. В том числе написал и такие странные для ученого работы, как "Воля Вселенной", "Неизвестные разумные силы", " Существа выше человека". Умер он почти в 80 лет. При вскрытии врачи обнаружили старую злокачественную опухоль, которая по непонятными для них причинам была изолирована от всего организма.
Сейчас есть целая теория о наличии мощных структур (особенно религиозных), которые называются эгрегорами, способных не только концентрировать колоссальную силу божественной энергии, но и передавать ее страждущим, исцелять их и спасать. Главное, чтобы у человека была вера, то есть настрой на эту помощь. Чрезвычайно важно, чтобы человек не только находится рядом, но и был настроен на взаимодействие с ними.

Психолог Виталий Богданович пишет :" независимо оттого, понимают люди природу веры или нет, они постоянно используют эту энергию для достижения своих целей. И поэтому подрыв веры - гарантированный способ нейтрализовать любого противника. Этим пользуются политические партии, конкуренты по бизнесу, спортсмены. Впрочем, это оружие может быть использовано и для защиты. Опыт показывает: стоит государству подорвать веру преступников в свою безнаказанность, как кривая преступности пойдет резко вниз, стоит посеять панику в рядах вражеской армии, и ее поражение неминуемо."

Так что, давайте обязательно верить, что все хорошее обязательно получится, сбудется, свершится, а плохое - обойдет нас стороной.

Художник- интернет.

Мы привыкли всегда говорить о Боге Не тогда, когда в сердце весёлый свет, А когда мы в беде, а когда мы в тревоге И надежд впереди ощутимых нет. Когда боль нас грызёт, а обида гложет, И невзгоды теснят нас со всех сторон, Кто придёт к нам? Поддержит, простит, поможет? Вопрошать бесполезно: конечно, Он… Так давайте ж подумаем вновь и вновь, Но всерьёз, а не как-нибудь так, поспешно: Почему в нас всё крепче живёт любовь Не к другим, а к себе так светло и нежно? А секретов-то нету здесь никаких. Тут напротив прямая, как свет дорога: Потому, что любить горячо других — Это значит любить всей душою Бога! Что скрывать: жизнь, конечно же, не проста, Тут важнее всего не посты — молитвы, А к другим, словно мир посредине битвы, То есть к людям высокая доброта. И коль станет Любовь этой вечной базой, Светлым ветром надуются паруса… И тогда за дела, а отнюдь не фразы Улыбнутся душе твоей небеса… https://liricon.ru/my-privykli-vsegda-govorit-o-boge.html Рисунок- интернет.

Откинув со лба шевелюру,
Он хмуро сидит у окна.
В зеленую рюмку микстуру
Ему наливает жена.

Как робко, как пристально – нежно
Болезненный светится взгляд,
Как эти кудряшки потешно
На тощей головке висят!

С утра он все пишет и пишет,
В неведомый труд погружен.
Она еле ходит, чуть дышит,
Лишь только бы здравствовал он.

А скрипнет под ней половица,
Он брови взметнет, - и тотчас
Готова она провалиться
От взгляда пронзительных глаз.

Так кто же ты, гений вселенной?
Подумай: ни Гете, ни Дант
Не знали любви столь смиренной,
Столь трепетной веры в талант.

О чем ты скребешь на бумаге?
Зачем ты так вечно сердит?
Что ищешь, копаясь во мраке
Своих неудач и обид?

Но коль ты хлопочешь на деле
О благе, о счастье людей,
Как мог ты не видеть доселе
Сокровища жизни своей ?


Николай Заболоцкий
https://www.culture.ru/poems/39120/zhena
фотограф Valentina Kostuaeva

Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....

• Не покупайте продукты впрок.

• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.

• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.

• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.

• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.

• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.

• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;

2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;

3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;

4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.

Удачи Вам!!!

" Без ясного, пережитого во всей полноте детства искалечена вся жизнь человека. Реформировать мир - это значит реформировать воспитание". Так писал Януш Корчак - польский писатель, педагог и врач. Он организовал в Варшаве Дом сирот, где воспитывал трудных подростков. В 1940 году Дом сирот переселили в Варшавское гетто, а 5 августа 1942 года фашисты отправили 200 детей в лагерь смерти - Треблинку. Корчак мог спастись, немцы предложили ему спасение, но Учитель отказался и вместе со своими воспитанниками погиб в газовых камерах Треблинки. Главный постулат педагогической системы Януша Корчака - абсолютная ценность детства. Те, у кого не было безмятежного , настоящего детства, страдают всю жизнь. Свои мысли Януш Корчак изложил в 10 заповедях для родителей: • 1.Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты, или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. • 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему. И это необратимый закон благодарности. • 3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. • 4.Не относись к проблемам ребенка свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а, может быть , и больше, поскольку у него нет опыта. • 5. Не унижай ребенка! • 6.Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. • 7.Не мучай себя, если не можешь сделать что - то для своего ребенка. Хуже, если можешь - но не делаешь. Помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано всего. • 8.Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Эта та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в ребенке творческого огня. Эта раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение. • 9.Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. • 10.Люби своего ребенка любым - маленьким, взрослым, неталантливым, неудачливым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

Нельзя мне больше плакать,
Есть важная причина -
Вчера сказал мне папа,
Что я уже мужчина.


Мужчины не боятся
Без мамы оставаться,
Мужчины закаляются
И сами одеваются.


Мужчина очень гордый,
Он не грубит соседу,
Он две тарелки каши
Съедает за обедом.


Он не боится "буки",
Что может вдруг прийти,
Мужчина знает буквы
И счёт до десяти.


Но если очень-очень
По маме затоскую,
Мне папа разрешает
Пролить слезу мужскую.


Одну! - и сразу вытереть,
А то ещё польются,
И чтоб никто не видел,
Сейчас же отвернуться.


А так... Нельзя мне плакать,
Есть важная причина,
Вчера сказал мне папа,
Что он и я - мужчины.


Ролан Быков
https://vk.com/wall-116327159_9764?ysclid=mprtqk83pp654659260
Художник Джилл Гринберг

Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя, чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отказаться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя требуют, но ты не должен:

- Не объясняй и не оправдывайся. Все никогда не будут тебя понимать и считать хорошим.

- Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты хочешь, без основания. У тебя есть право делать то, что тебе хочется.

- Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и свои планы.

- Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять то решение, которое тебя устроит.

- Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если кому, то нужна твоя помощь, пусть обратятся, и ты, возможно, сможешь помочь.

- Ты не обязан догадываться о тех ответах, которые всех устроят.

- Развивайся и совершенствуйся в тех направлениях, которые тебе нравятся. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.

- Не обязательно быть для всех хорошим и добиваться одобрений. Не реагируй трагично на чьё-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.

Хорошее правило? Прежде чем ими пользоваться подумай, где можно их принимать, а где и с кем защищаться смысла нет.

https://www.b17.ru/blog/246973/

Сама себе слуга и госпожа, Я не ищу слуги иль господина, А если и больна моя душа Желанием, так ведь оно невинно: Не опечалить тех, кто мной любим, Не причинить ни на минуту боли, Не сделать зла себе или другим, Не ущемить чужой свободной воли. И разве не естественно желать, Не ущемляя быть неущемленной, Быть понятой - умея понимать, Освобождая - быть освобожденной? Еще скажу, не покривив душой, Ни словом, ни желанием единым, Я никому не буду госпожой, И мне никто не будет господином. https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=82377&p=19#topic_top Художник Macarron Ricardo