Женские шорты бермуды - бесплатные выкройки.

Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину.

Размеры (европейские) 36, 38, 40, 42, 44

Скачать выкройки https://mirpiar.com/load/zhenskie_shorty_bermudy_besplatnye_vykrojki/26-1-0-958

[641x700] [700x500]

Представьте себе: вы стоите у банкомата, ждёте свою очередь, вставляете карту… Пин-код набран, всё как обычно. Но вместо привычного «Операция успешна» — сообщение об ошибке. А через пару часов приходит SMS: «С вашего счёта списано 35 000 рублей». Вы понимаете — вас обокрали.

Это и есть кардинг — один из самых распространённых способов мошенничества с банковскими картами. И он может случиться с каждым.

Моя знакомая сама однажды оказалась на шаг от потери денег. Случилось это возле обычного банкомата у торгового центра. Она даже не подозревала, что рядом установлен скиммер — устройство, которое считывает данные с вашей карты. К счастью, она заметила странный платёж в 99 рублей и успела вовремя заблокировать карту. Но многим так не повезло.

Это был настоящий звонок тревоги. После этого случая я начала разбираться, как защитить себя от кардинга. И теперь хочу поделиться этими знаниями с вами.

Что такое кардинг?

Кардинг (carding) — это когда мошенники получают доступ к данным вашей банковской карты и используют их для покупок или вывода средств без вашего ведома.

Это может произойти:

• Через скиммеры на банкоматах,
• Через фишинговые сайты,
• При взломе баз интернет-магазинов,
• С помощью скрытых камер у клавиатуры терминалов.

Представьте, будто кто-то сделал копию ключа от вашего дома. Теперь он может зайти туда, пока вас нет. Так работает кардинг.

Как защитить себя? Вот 7 простых правил:

1. Всегда осматривайте банкомат перед использованием 

   Есть ли следы подделки? Не выступает ли слот для карты? Не закрыта ли клавиатура? Не стоит ли рядом камера?

2. Прикрывайте клавиатуру рукой при вводе пин-кода 

   Простое движение — надёжная защита от камер.

3. Используйте мобильные платежи 

   Apple Pay, Google Pay и Samsung Pay не передают реальный номер карты — это гораздо безопаснее.

4. Подключите уведомления о каждой операции 

   Так вы сразу узнаете обо всех действиях с вашей картой.

5. Меняйте пин-код хотя бы раз в полгода 

   Лучше использовать комбинацию, которую легко запомнить, но трудно угадать.

6. Не пользуйтесь подозрительными сайтами 

   Проверяйте наличие HTTPS, грамматику, цену товара и возможность связи с поддержкой.

7. Регулярно просматривайте историю операций 

   Мелкие списания вроде 1–5 рублей — частый способ проверки активности карты.

Что делать, если вы стали жертвой?

Если вы заметили подозрительные списания:

1. Немедленно заблокируйте карту через мобильное приложение.

2. Сообщите в службу поддержки банка.

3. Напишите заявление о возврате средств.

4. Обратитесь в правоохранительные органы.

5. Проверьте свои аккаунты на других сервисах.

Большинство банков возвращают средства, если вы сообщите о проблеме в течение 24–48

«Не проверяйте соцсети утром» — совет, который я игнорировала годами. Но когда я наконец попробовала, случилось чудо: 

• Исчезло чувство тревоги (оказывается, новости в 7:00 — это как холодный душ для психики). 
• Кофе понадобилось в 2 раза меньше — потому что кортизол не «съедал» энергию заранее. 
• Утро стало… приятным. Даже для меня, заядлой «совы»! 

В статье — ещё 9 небанальных лайфхаков + готовые чек-листы для скачивания. Например: 

- Как «обмануть» мозг, если встаёте затемно. 

- Рецепт смузи, который заменяет кофе (да, такое возможно!). 

- Тест, который определит ваш идеальный график. 

Готовы к волшебным переменам? Переходите и берите полезное - читайте полную статью с научным обоснованием советов, тестом и чек-листом: Как начать утро правильно: 10 привычек для энергии и хорошего настроения.

P.S. Пишите в комментариях, какой пункт возьмёте на вооружение первым! 

Вы когда-нибудь задумывались, почему скибка арбуза всегда вкуснее ресторанных кубиков? Я долго не понимала в чем тут фокус, пока не наткнулась на интересное исследование: способ нарезки влияет на вкус.

Попробуйте сами:

Возьмите один арбуз.

Одну половинку нарежьте дольками (вдоль, не поперек!!!), другую — кубиками.

И сравните, в каком случае один и тот же арбуз кажется сочнее, слаще, натуральнее.

Я серьезно заинтересовалась этим феноменом и собрала в одной статье всё, что узнала об этом явлении — от физики до культуры. Не поленитесь, прочтите: Как нарезать овощи и фрукты, чтобы вкус стал ярче? Научные секреты вкусной нарезки https://mirpiar.com/publ/vkusno_bystro_krasivo/kak...raskryt_ikh_vkus/111-1-0-10538.

Там вы найдёте:

• Научные объяснения;
• Личные наблюдения;
• Подробную таблицу «фрукт — способ нарезки — вкусовой профиль»;
• Советы, которые можно применять уже завтра на кухне.

У вас есть вещь, которая «принесла вам удачу»? Возможно, это платье, в котором вы получили повышение, или жакет, в который влюбился человек вашей мечты.

Такие вещи мы часто начинаем носить чаще, словно они действительно могут влиять на нашу судьбу. Но это не магия — это психология.

Процесс называется якорение. Мозг связывает вещь с эмоциональным событием. И теперь, надевая её снова, вы автоматически возвращаетесь к тому состоянию — уверенности, радости, любви.

Но можно ли сознательно создать «счастливую» вещь?

Конечно! Вот как:

1. Определите цель: уверенность, защита, вдохновение.

2. Выберите цвет, который усиливает это состояние.

3. Добавьте символ: вышивку, камень, значок.

4. Привяжите вещь к позитивному событию — и используйте осознанно.

Если вы верите, что одежда может работать на вас и правильно ее "зарядите" — она начнёт это делать. Подробнее в статье: Счастливая одежда: как сделать вещи талисманами |  124 совета психологов и пошаговые инструкции

Когда я впервые соприкоснулся с идеей энергетических потоков, меня особенно поразило осознание того, что не только в области позвоночника и основных семи чакр сокрыта наша внутренняя мощь.

Оказывается, и ладони способны становиться необычайно сильными порталами, проводящими энергию.

В эзотерическом мире их нередко называют «чакрами рук» или «чакрами ладоней».

Они могут согревать, исцелять, передавать вибрацию намерения и даже открывать доступ к тонкому миру.

Ниже расскажу о своём опыте и некоторых техниках, помогающих раскрыть эти сокровенные точки силы.

Что такое чакры рук?

Чакрами рук (или чакрами ладоней) называют особые энергетические узлы, через которые энергия может входить или выходить из тела.  

По просьбам многих девочек нашла как связать этих чудесных гномиков с клубничками.

Нашла на просторах  Интернета вот такого Барсука,замечательно связан и очень характерный персонаж получился-хоть сразу на выставку. Буду признательна, если кто укажет автора.

"Галя, улыбнись…" - Страх перед сценой сделал Уланову легендой. "Это провал, это провал…"

Галина Уланова стала символом советского балета. Однако мало кто знал, как была исковеркана ее жизнь.

Весной 1995 года в Театре имени Вахтангова проходила церемония награждения лауреатов фестиваля “Золотая маска”. В номинации “За честь и достоинство” премию получила 85-летняя Галина Уланова.

Она взяла микрофон и стала говорить. Но не слова благодарности. Выплеснула все, что наболело. “Идет подмена ценностей. Главным в искусстве становится не образ, а какая-то ерунда”.

Это был настоящий крик души. Но публика в зале начала глушить речь балерины хлопками и шиканьем. После этого Уланова несколько дней не вставала с постели. Жалела, что вообще решилась высказаться.

За глаза ее называли великой молчуньей. Множество событий ее жизни: и личной, и сценической, всегда вызывали жгучий интерес. Но Уланова их никогда не комментировала.

Несмотря на возраст, Уланова безумно хотела работать. Однако в последнее время ее репетиции в Большом все чаще заканчивались скандалами. Новоиспеченные звезды сцены не хотели выкладываться. Как непохожи были эти новые звездочки на ее прежних учеников.

Педагогом-репетитором в Большом театре Уланова работала с 1960 года. И воспитала целую плеяду прославленных артистов, о которых сейчас говорят “Золотой век русского балета”. Они ловили каждое ее слово, жест, взгляд.

Галина Уланова и Юрий Жданов в балете "Ромео и Джульетта"

Волшебница, богиня, гений танца. Почти 40 лет по-другому Уланову не называли. Каждый спектакль с участием Улановой был событием. На премьеру приходили первые лица страны во главе с самим Сталиным.

Знаменитой артистке действительно покровительствовали влиятельные люди. В начале 40-х Ворошилов лично хлопотал о переходе Улановой из Ленинградского академического театра оперы и балета имени Кирова в Большой. А в середине 50-х вся Москва обсуждала автомобиль балерины. Линкольн ручной сборки, который ей подарил автомобильный магнат Генри Форд.   Читать далее

[показать]

СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ СКРЫТЫ В СЕМИ ЧАКРАХ

КАЖДАЯ СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННАЯ СПОСОБНОСТЬ СООТВЕТСТВУЕТ ОПРЕДЕЛЕНОЙ ЧАКРЕ

До тех пор, пока человек не обретет, по крайней мере, способность к ясновидению, его нельзя считать настоящим обладателем сверхъестественной силы.

Это объясняется тем. что пока человек не может видеть с помощью ясновидения чакры, связанные с той или иной сверхъестественной способностью, он не в состоянии свободно их контролировать.

Впрочем, есть люди, которые не видят чакры, но могут использовать сверхъестественную силу. Однако, на мой взгляд, их сверхспособности несовершенны.  

Я еще не говорил о соотношении чакр и сверхъестественных сил и теперь собираюсь рассказать вам об этом.