| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Целлюлит может появляться даже у людей без выраженного лишнего веса. Неровный рельеф, рыхлость тканей, отёчность и ощущение тяжести в проблемных зонах часто влияют на восприятие фигуры сильнее, чем сами объёмы. Домашний уход и спорт не всегда быстро меняют качество кожи, потому что проблема может быть связана с лимфотоком, микроциркуляцией и структурой тканей. В клинике Алтеро антицеллюлитный массаж применяется для работы с рельефом кожи, проблемными зонами и визуальной собранностью тела.
Что такое антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж — это процедура активной проработки тканей в зонах, где выражены целлюлит, застойность и неровный рельеф кожи. Методика направлена на улучшение микроциркуляции, лимфотока и общего состояния подкожных тканей. Смысл процедуры не в поверхностном разглаживании кожи, а в последовательной работе с причинами, которые влияют на внешний вид проблемной зоны. Антицеллюлитный массаж не заменяет образ жизни, но может стать важной частью программы коррекции фигуры.
Долго искала коды, шпаргалки. На сегодняшний день самым простым способом оказался такой: (спасибо  starik51)1 шаг. Нажимаем у видео или клипа "поделиться" 2 шаг. В получившемся окне выбираем "Экспортировать" 3 шаг. Правой клавишей мыши жмем на видео, что появляется справа и выбираем "копировать код" (вот картинка) Всё, осталось только вставить на Liveinternet и опубликовать  В итоге видео играет прямо тут. Просто у меня оно занимает много Мб, поэтому жмите на картинку, если хотите посмотреть  |
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Запеканка из пшена с курицей
|
Ингредиенты Куриное филе 2 шт. Крупа пшеничная 110 г Куринные яйца 2 шт. Сыр Моцарелла 100 г Шпинат 50 г Соль (перец имбирь кориандр мускатный орех)
Хороший рецепт для полезного обеда, который не претендует на изысканность, но способен разнообразить ваше меню. Приготовленное заранее блюдо удобно брать с собой на обед. А еще такая запеканка поможет использовать остатки пшенной каши.
Сварить 110г пшена (это 1 стакан для мультиварки) в соотношении крупа:вода = 1:1,5. Порезать куриное филе. Для основы смешать вареное пшено с половиной тертой моцареллы, выложить на дно формы для запекания, уплотнить. Сверху разложить листья молодого шпината. На шпинат выложить кусочки сырого куриного мяса. Яйца слегка взбить, посолить, добавить пряности. Вылить взбитые яйца на верх будущей запеканки и присыпать второй половиной моцареллы. Поставить форму в духовку и запекать при 180С примерно 25 минут.
|
