• Авторизация


С гимнacтикoй Бeйтca вы вepнётe ceбe идeaльнoe зpeниe! Уралочка_я : 23-06-2026 12:46


131992759_aramat_0J046 (500x100, 36Kb)

С гимнacтикoй Бeйтca вы вepнётe ceбe идeaльнoe зpeниe!

Γимнacтику лучшe выпoлнять нe paньшe
чeм чepeз чac пocлe eды.
Дeлaть oдин paз в дeнь пo 10 минут.
Βыпoлнять бeз oчкoв.

Зa 3 – 4 мecяцa мoжнo улучшить зpeниe нa 2 – 3 диoптpии.
Упpaжнeния дeлaютcя мeдлeннo, cпoкoйнo, c paзмepeнным
cпoкoйным дыхaниeм. Γимнacтикa выпoлняeтcя cтoя,
нo мoжнo и cидя.

464b62902e16 (125x130, 32Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ Уралочка_я : 23-06-2026 12:39


131992770_aramat_0J057 (500x100, 35Kb)


ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ
ZtHC2eoNgrr4jRfh8TilojsTcKf3t4aLMOBykxufmdC9kjdVhFeWPTfwcwSpr3VkKsqZFEc1ELbj20Dwx-7CG-wR (559x700, 316Kb)

2.
libl8F073teKan-FNjITI1CnxEfol8BW4Ne_3VnbLbHzNw1nyRI6bhHscWFRjE6OhIQhcuHbQaEUArx5ZR4wslkZ (563x700, 210Kb)

3.
dpNyAAUwXGQe_hRjZLUyaPoeivZoWHF7IErfwxFhk0iK-ODwmf3NO4iO-OcArR13L4koGgocVehDaQHh-CtWzmxa (562x700, 218Kb)

4.
ZpaBAfmAo1FVPoHmd38AL52F4AUzqrez0cf9ILz9G1OX0U9szs8wyT5CAdCr8BwiPVE74YJJiZ3YSKq9AJqLDwSU (561x700, 220Kb)

5.
u3Y0CYz_oigvWIuNJ_tZDWFAcGOM3VMqQ89hzuVWMSQ1JYM9ER10xAo5TX-wntQkuCrXOhGGyllyffvY0ywecfac (566x700, 225Kb)

6.
96rgZDZWU-93CsPRmcJyrMl_Bx6jbquRkiNfLGbdVrkGhfVqgQj1Eoomb10WkYcER4dZY5XEy-xS5ORjVDyQkPgW (570x700, 226Kb)

7.
FUDHuLFlUlQlbXG1JJWdUGnTySYDah7A2knu5PTs5kXrHo_2rfEqnKqFqz0EZKKktsaYXTxNDK6rMOIwDO1LKs1w (563x700, 221Kb)

рамочка Natali Komjati

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бобер Уралочка_я : 23-06-2026 12:33


kGsPhuQqaCuYIdyii3Bw0vYpbHOsp7whRXpJSls9AGPYLm695GAxxVzNe-VMBbQ7NrdhgUTzel5pyD-9ltrb3ucB (640x640, 365Kb)

2.
BboizSiC8Y8OEmltzG0ZtH1GgEJ3w0HlCDmsrO1m1agJ89egboE8t2cpv59fHSKI2vtyh6m6SEYAyc0LCpmiJeSk (494x700, 75Kb)

3.
3sKedtXzbM46ho93XCwCPtVJP3bIORAeAtLZauvQRprJnHkZPCnYGCrMGCjmjPuY-Mexh2u_uj7hgipg95hrsSi7 (494x700, 149Kb)

4.
n0ocLY4lTAhtSHtJezkbnC0HB1Z6WVEVSp12CZGj5RJwWXE4WL1xvWynwhZ_ytz0VjA3a2OUSkuiwnS-S2obmrQ9 (494x700, 70Kb)

5.
rfvscGKkyEk2SfiffgNfbHclr1w9rLzEpw-ONOvEYCQ1JDEeFv4Mq0HAFWNQSpgIUkyDC_KROE6x9BF1_nePcfNN (494x700, 116Kb)

Beauti_Flash
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШЬЕМ Уралочка_я : 23-06-2026 12:33


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Oбaлдeнныe твopoжныe бoмбoчĸи, Уралочка_я : 23-06-2026 12:23



Oбaлдeнныe твopoжныe бoмбoчĸи,

ĸoтopыe cтaнyт шиĸapным yгoщeниeм ĸ чaю!
😍☕

📝 Ингpeдиeнты:

• Яйцa — 2 шт.
• Myĸa — 300 г
• Caxap — 150 г
• Coль — 1/3 ч. л.
• Tвopoг — 500 г
• Paзpыxлитeль — 1 ч. л.
• Pacтитeльнoe мacлo — для жapĸи

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Длинное летнее платье вязанное спицами. Уралочка_я : 23-06-2026 12:23


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебные кошки в стиле фэнтези и раста от художницы Виктории Сердюковой (Sevillsia) Уралочка_я : 23-06-2026 12:22


166022291_47c96b75b8311f1b37bbae3b25bf788 (400x532, 6524Kb)


[411x56]
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-53-42.281 (586x457, 198Kb)

2.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-53-23.755 (522x454, 216Kb)

3.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-56-16.664 (612x449, 200Kb)

4.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-56-0.824 (449x459, 169Kb)

5.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-55-11.605 (453x449, 87Kb)

6.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-54-56.477 (677x458, 195Kb)

7.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-54-25.31 (689x453, 219Kb)

8.
Сохраненное изображение 2026-6-19_18-53-59.458 (456x452, 137Kb)
[411x56]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Возраст клонится к закату Уралочка_я : 23-06-2026 12:19


[650x460]


Возраст клонится к закату,
Голова седым-седа,
Утекают без возврата
Календарные года.

День рождения приходит –
Веселится, свечи жжёт,
А потом с собой уводит –
Шутка ль – ровно целый год.

Жизнь идёт своей дорогой
И годам не скажешь: «Тпру» –
Грусть потешится немного
И рассеется к утру.

Пью свой утренний цикорий,
За окном кипит сирень,
А на боговом просторе
Солнце катит новый день.

В лужу парусник бумажный
Запускает рыжий шкет,
И уже совсем неважно,
Сколько сзади зим и лет.

Людмила Рубцова


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринад и глазурь для куриных ножек Уралочка_я : 23-06-2026 12:10


Куриные ножки можно сделать совершенно разными
по вкусу, если менять маринад и глазурь 👀

простые соусы и специи помогают получить более
ароматную корочку и сочное мясо

какие варианты часто готовят:

✔ сладко-кислые ножки
томатный соус и специи дают яркую глазурь и насыщенный вкус

✔ ножки с пармезаном
сыр помогает сделать ароматную и хрустящую корочку

✔ чесночные ножки с травами
чеснок и травы дают яркий аромат и сочность

✔ ножки барбекю
соус барбекю помогает получить красивую тёмную глазурь

✔ медовая глазурь
мёд делает корочку более блестящей и ароматной

что ещё важно:
✔ не пересушивать ножки в духовке
✔ периодически смазывать соусом
✔ использовать средний жар
✔ давать мясу немного отдохнуть после запекания

маленький секрет:
если в конце включить режим верхнего нагрева на
несколько минут, корочка обычно получается более аппетитной

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как понять, что жизнь подходит к концу: врачи рассказали о признаках, которые многие замечают слишком поздно макошь311 : 23-06-2026 12:09


Просто о жизни и воспитании

Тема ухода из жизни всегда вызывает сложные чувства.

О ней не принято говорить за семейным столом, её стараются обходить стороной, переключать разговор или убеждать себя, что до этого ещё очень далеко.

Но жизнь устроена так, что рано или поздно каждый человек сталкивается с этим вопросом.

Кто-то наблюдает последние дни родителей, кто-то ухаживает за супругом, кто-то провожает близкого друга.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пустеет деревня Уралочка_я : 23-06-2026 12:04



Пустеет деревня, вздыхают соседки,
Но самая главная наша беда —
Давно нет аптеки и очень уж редко
Сейчас магазин приезжает сюда.

А раньше какие здесь были гулянки!
А деревенское стадо коров!
А нынче и соли купить и буханку —
Большая проблема! Но хуже без дров…

И радио нет — провода оборвали,
А телевизор — так что там смотреть?
И старость не в радость, и жить мы устали,
И некому выслушать нас, пожалеть…

Забытые люди, ненужные люди,
Свою отыгравшие роль.
Я верю, когда-нибудь стыдно нам будет
За их одиночества боль.

Деревня моя, терпеливая, скромная —
Ты сердце России, душа её, честь!
Поклон тебе низкий, спасибо огромное
За то, что была ты, и будешь, и есть!

Петухова Любовь

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОСТИЖЕНИЕ ЭДЕМА макошь311 : 23-06-2026 11:58


При запуске процесса нашего Пробуждения мы начинаем подвергать сомнению многие, и как только этот процесс начинается, иллюзия, которую мы когда-то знали, начинает рушиться.

Мы начинаем понимать, что «заточены» в маленьком мире, а реальность – намного-намного шире.

Исследователь и преподаватель метафизики Тери Уэйд рассказала об этом следующее: 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП 10 ЗАКУСОК НА МАЙСКИЙ СТОЛ Уралочка_я : 23-06-2026 11:55



ТОП 10 ЗАКУСОК НА МАЙСКИЙ СТОЛ🤤

Улетают еще до того, как готов шашлык🔥

Простые, быстрые и нереально вкусные!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Древняя практическая методика продления молодости и срока жизни на неопределенный срок. макошь311 : 23-06-2026 11:50


Свет осознанности

Дело не в ЗОЖ, а в знаниях славянских волхвов.

В мире, где тонны информации посвящены подсчету калорий, пульсовым зонам и уровням теломеразы, данный посыл возвращает вас к первоистоку.

Если рассматривать жизнь не как биологический процесс, а как духовный, то методика «соединения с Творцом» остается единственным реальным способом продления молодости и жизни.  

Вот как выглядит эта методика, если разложить её на практические уровни (без мистики, но с глубокой психологией и физикой сознания):  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О яичной диете и рецептах на каждый день макошь311 : 23-06-2026 11:46


Bugworkout

Среднестатистический россиянин обходит яйца в магазине стороной — холестерин, знаете ли.

Среднестатистический японец ест их три-четыре штуки в день и доживает до восьмидесяти четырёх лет. Кто-то из них ошибается.

Миф о вреде яиц родился в 1960-х, когда американские диетологи на всякий случай записали в подозреваемые всё, что содержит холестерин.

Шестьдесят лет мы их боялись. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эти кексы реально спасают Уралочка_я : 23-06-2026 11:43


Гости уже на пороге? 😳
А дома пусто к чаю?

Эти кексы реально спасают 👇

✔ Готовятся за 20 минут
✔ Без сложных ингредиентов
✔ Получаются всегда

Кефирные
Шоколадные
Банановые


C9_ZqiLnN3R0qrVtTQpSDUbijYEAcloUg_N-7GQH-UV0ku0ySMot39SN956vHR6J3azsQdKUxsFqJjVpJ9iKpYhE (525x700, 428Kb)

2.
Vj_L_ZoWVvpRlH2XwONx1PsppTNmiLmUTAUuUz-0PVb8iO3OoHJ_2i9AL1n1igZ4Xq4QzeIUkeUKXnCsyyJ2VhgU (525x700, 456Kb)

3.
do0IBxuzDGHF9024KhDX7dr3AcoQrOpqTsZRSgZCQOTyAa1J20Tcoyk31g-7hms8lfz8_XwRrnORHAGdiWhmhl4o (525x700, 435Kb)

4.
YsrDPGNgE8NcTSpoOF0JBMVKP1wUhIgIFoHtMkGECcSGd87vABp5XY7HacmIGMPSj4JYEbJwgL4vD8lzqCFvs3Zn (525x700, 427Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запечённый судак в хрустящей корочке Уралочка_я : 23-06-2026 11:29


e43672e63e8385c6339df9a78384b94a (374x600, 7365Kb)

🐟 Запечённый судак в хрустящей корочке

Нежный судак под золотистой хрустящей корочкой —
ароматное и очень сочное рыбное блюдо
для уютного ужина.

Ингредиенты:
• Филе судака — 600 г
• Панировочные сухари — 80 г
• Сливочное масло — 40 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чёрный перец — по вкусу

0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Влияние сознания на реальность. макошь311 : 23-06-2026 11:16

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

[показать]Как говорится, "если хочешь изменить мир, начни с себя!", но зачем лично человеку повышать свои вибрации (осознанность), если он не видит никакого толка в изменении общего информационного поля (окружающих людей и мира в целом)? 

А вот зачем:

Напомню, что материя = энергия в низкой частоте вибраций.

Несущая волна (или пучок волн), на которую настроена наша физическая реальность, имеет достаточно низкую частоту, что делает материю неподатливой, а наши мысли выходят в реализацию достаточно медленно, хотя в последнее время данный разрыв заметно сокращается. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОРы спицами от Amazing Knitting Tricks Belenaya : 23-06-2026 11:00




ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=wZFUvmCSVBA
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=HPRYwY8a78I&t=1s
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=vQY4jteFs7E

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет крючком Belenaya : 23-06-2026 10:45




ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=eJAHKiEy_ag&t=8s

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии