Лента друзей Есиков_Вячеслав
Дневник Есиков_Вячеслав
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»
Рекомендации отдыхающим с детьми.
Dimex_
:
03-07-2026 06:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Врач рассказал, с какого возраста лучше возить детей на море.
МОСКВА, 3 июл - РИА Новости. Начинать возить ребенка на море рекомендуется с четырех лет, тогда акклиматизация происходит легче, чем у малышей, рассказал РИА Новости главный врач санаторно-курортного комплекса "Вулан", филиала НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Юрий Булатов.
"Педиатры обычно советуют не мучить ни себя, ни младенца и планировать первые серьезные поездки после четырех лет. Детский организм уже прочнее, и акклиматизация проходит легче", - сказал врач.
Он подчеркнул, что поездка на море дарит удовольствие и запас позитива для всей семьи — это уже мощный положительный фактор, воздействующий на иммунитет.
"Также иммунитет ребенка не может не окрепнуть от лишней возможности провести время в теплом климате под ласковым солнышком. Режим, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, купание в теплом и ласковом море, лечебные и оздоровительные процедуры дают стойкий кумулятивный эффект", - рассказал врач.
Булатов добавил, что бассейн, даже на морском побережье, не сравнится с самим морем. "Чистящие средства, насколько бы щадящими они не были, — не самая полезная вещь для кожи и волос. Море, с другой стороны, обладает естественными способностями к очищению, это не стоячая пресная вода", - пояснил врач.
Лёгкая еда.
Dimex_
:
03-07-2026 06:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Врач назвала продукты, которые можно есть вечером и ночью.
МОСКВА, 3 июл - РИА Новости. Нежирный творог, кефир, теплое молоко, белок вареного яйца, горсть миндаля или грецких орехов, легкий овощной салат можно употреблять в пищу в вечернее и ночное время, сообщила РИА Новости главный врач городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова.
"Правильное питание является одной из основных составляющих философии здорового долголетия, которая внедрена в Москве. Конечно, нежелательно употреблять пищу ночью, но есть менее вредные продукты для "ночного перекуса". В список относительно безопасных продуктов, которые можно есть вечером и ночью, входит нежирный творог или стакан кефира. Они содержат казеин - "медленный" белок, который снабжает организм аминокислотами всю ночь, не перегружая ЖКТ. Также можно съесть белок вареного яйца, который быстро усваивается и дает чувство сытости", - рассказала Косенкова.
Она отметила, что можно выпить теплое молоко с чайной ложкой меда, оно содержит триптофан и кальций, который помогает усвоению этой аминокислоты.
"Горсть миндаля или грецких орехов, но не более 30 граммов. Орехи богаты магнием и мелатонином, но они очень калорийны, поэтому строго контролируйте порцию. Допустим легкий овощной салат из огурцов, зелени, сельдерея без масла. Вода и клетчатка заполнят желудок, не нагружая пищеварение", - добавила врач.
Собеседница агентства подчеркнула, что в вечерние и ночные часы не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, например, бургеры, картошку фри, шашлык, а также сладости, мучное, острую пищу.
Летнее угощение для мишек.
Dimex_
:
02-07-2026 15:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мишек в Московском зоопарке побаловали мороженым с клубничным вареньем.
МОСКВА, 2 июл - РИА Новости. Бурых медведей в Московского зоопарка угостили мороженым с овощами, фруктами, клубничным вареньем и даже с рыбой, чтобы помочь животным легче перенести пережить жару, сообщила генеральный директор зоосада Светлана Акулова.
"С наступлением теплой погоды жарко становится всем: и людям, и обитателям зоосада. Но у наших киперов есть свой секретный способ подарить животным прохладу и радость. Для наших бурых медведей специалисты подготовили по-настоящему летнее угощение - мороженое", - написала Акулова в своем Telegram-канале.
Она отметила, что это не обычное мороженое из магазина, а настоящий медвежий деликатес. В него киперы положили всё, что косолапые обожают: свежие овощи, сочные фрукты, добавили клубничного варенья и даже сделали особое, непривычное для нас, но очень любимое медведями лакомство - мороженое с рыбой.
"Мишки оценили старания сотрудников по достоинству: хрустели, облизывались и явно почувствовали себя чуточку счастливее в жаркий день. Такие угощения - не просто развлечение, а важная часть заботы о животных: они помогают пережить жару и дают полезную нагрузку: ведь чтобы добраться до лакомства, нужно постараться", - подчеркнула Акулова.
Рассказ врача.
Dimex_
:
02-07-2026 06:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Врач рассказал, какие заболевания лечит море.
МОСКВА, 2 июл - РИА Новости. Море и солнце способны усилить лечение при заболеваниях лор-органов, суставов и кожи, а также вылечить астму и бронхит, рассказал РИА Новости главный врач санаторно-курортного комплекса "Вулан", филиала НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Юрий Булатов.
"Лечение морем старо как мир. А вот талассотерапией оно стало называться лет 40 назад. Талассотерапия в переводе с греческого буквально означает "лечение морем", но под этим термином на курорте подразумевается и аэротерапия – лечение воздушными ваннами, и гелиотерапия – лечение солнцем, талассотерапию сочетают с песочными ваннами, лечебной гимнастикой, терренкуром", - рассказал Булатов.
Он отметил, что талассотерапия – это лечебно-оздоровительный комплекс климатических факторов.
"При каких заболеваниях море особенно полезно? Заболевания лор-органов (ринит, гайморит, ларингит); астма, бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ); заболевания суставов (артроз, артрит); заболевания кожи (псориаз, экзема, атопический дерматит). Кроме того, посещение морских курортов — отличная возможность укрепить иммунитет и успокоить нервную систему", - подчеркнул врач.
Он объяснил преимущества отдыха на море. По его словам, морской воздух насыщен озоном и кислородом в безопасном количестве для человека, но губительном для бактерий и вирусов, кроме того, в нем нет пыли и смога. Содержащийся в морской атмосфере йод стимулирует работу щитовидной железы, мозга и углеводный обмен.
"В морском воздухе содержатся редкие элементы, которые трудно получить из пищи и в условиях городской среды: селен, кремний, бром и инертные газы. Эти вещества не менее важны для организма, чем кальций, натрий, калий и йод. Морская вода обладает антисептическими свойствами. Кроме того, плавание — одна из наиболее безопасных и полезных физических нагрузок! Помогает тренировать сердце, тонизировать мышцы и укреплять суставы", - заключил врач.
Рассказ биолога.
Dimex_
:
02-07-2026 06:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Биолог рассказал об изменениях в Азовском море, увеличивающих число медуз.
МОСКВА, 2 июл - РИА Новости. Гидрологические изменения в Азовском море, включая повышение солености и температуры воды, способствуют росту численности медуз, сообщил РИА Новости кандидат биологических наук, член общественного совета Росприроднадзора Дмитрий Федоров.
Биолог сообщил, что в Азовском море водятся два основных вида медуз — аурелия ушастая и корнерот, однако они не являются постоянными жителями и попадают туда из Черного моря через Керченский пролив под влиянием течений и погодных условий.
Он добавил, что высокая соленость и повышенная температура способствуют ежегодному увеличению численности медуз в Азовском море.
"Из-за того, что соленость Азовского моря повысилась, условия для их размножения стали благоприятнее. Пик численности обычно приходится на конец июля — начало сентября, когда вода максимально прогревается", - отметил биолог.
Специалист напомнил, что, несмотря на отсутствие смертельно опасных медуз, при ожоге этих видов после контакта с ними человеку стоит промыть это место пресной водой и обратиться за помощью, особенно если реакция сильная или есть склонность к аллергии.
.
По форме вроде и правильно, но по существу надувательство.
Dimex_
:
01-07-2026 18:55
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Матвиенко призвала молодежь не быть "пофигистами"
МОСКВА, 1 июл - РИА Новости. Спикер Совфеда Валентина Матвиенко пожелала молодежи не быть "пофигистами", самим строить свою жизнь.
В ходе встречи политика с участниками проекта "Поезд Памяти" один из школьников спросил Матвиенко, что нужно, чтобы быть успешным.
"Повторюсь - учитесь, развивайтесь, трудитесь... Если вы хотите, чтобы и ваши дети, и ваши внуки, и ваша страна были счастливы, развивались, нужно понимать, что это зависит от каждого гражданина, и тем более от молодого человека, что каждый из вас, и молодежное сообщество, вы можете повлиять", - сказала парламентарий.
Матвиенко пожелала ребятам не быть равнодушными. "Не будьте, как в молодежной среде говорят, пофигистами. И не ждите, что кто-то за вас это сделает", - добавила она.
"Это должно у вас быть на генном уровне, что от меня много зависит. Я могу, я это сделаю, я это решу. Воспитывайте в себе эти черты", - сказала спикер СФ.
Минздрав советует.
Dimex_
:
01-07-2026 07:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В Минздраве рассказали, как правильно охлаждаться в жару.
МОСКВА, 1 июля - РИА Новости. Охлаждаться в жару нужно постепенно, так как чрезмерное и резкое понижение температуры может навредить здоровью человека, следует из данных Минздрава РФ, с которыми ознакомилось РИА Новости.
Ранее ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец рассказал РИА Новости, что воздух в Москве прогреется до плюс 30 градусов, в четверг потепление в городе выйдет на пик.
Согласно данным министерства, кондиционер следует настраивать на разницу не более 5-7 градусов с температурой. Уточняется, что чрезмерное охлаждение помещения также может навредить человеку: из-за воздействия холодного воздуха возникает спазм сосудов шеи и головы.
Кроме того, в жару нужно пить воду комнатной температуры или слегка прохладную. Употребление алкоголя следует исключить. Также рекомендуется быть осторожными с холодными напитками, так как резкое охлаждение задней стенки ротоглотки и пищевода может спровоцировать рефлекторную остановку дыхания или способствовать развитию ангины, фарингита, ларингита и спазмов желудка.
Температура воды при принятии душа в жару должна быть 25-27 градусов, но допускается ее постепенное снижение.
В рекомендациях уточняется, что погружение в ледяную воду после перегрева может быть опасно. Резкое охлаждение кожи приводит к выбросу стрессовых гормонов, спазму сосудов и затруднению дыхания вплоть до его остановки. Особенно опасны такие перепады температур для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
Прибавление в зоопарке.
Dimex_
:
01-07-2026 07:01
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В Московском зоопарке родились детеныши лебедей и туров.
МОСКВА, 28 июн - РИА Новости. Детеныши овец уэссан, лебедей, дагестанских туров и голубых баранов появились на свет в Московском зоопарке, сообщается на сайте мэра и правительства столицы.
"В конце мая в Московском зоопарке, подведомственном столичному департаменту культуры, произошло пополнение сразу у нескольких видов животных", - говорится в сообщении.
Отмечается, что у лебедей-шипунов вылупились три птенца.
"Пара лебедей-шипунов во второй половине апреля соорудила гнездо на Большом пруду, и спустя пять недель у них появились птенцы - это первое потомство у этой пары", - рассказала генеральный директор Московского зоопарка Светлана Акулова, слова которой приводятся в сообщении.
Уточняется, что в конце мая на Гиббоньем пруду потомство дала пара черных лебедей. В этом году у них появились на свет два птенца.
"Тридцатого мая мамой стала овца Нуга, второго июня Ночка родила своего первого малыша, а 10 июня потомство принесла самка по имени Кнопка. Отец всех детенышей - барашек Чарли, который зимой переехал в зоопарк с городской фермы на ВДНХ", - подчеркивается в сообщении.
Кроме того, родителями стали дагестанские туры, так 24 мая на свет появился самец весом чуть более трех килограммов, 28 мая - самка, 29 мая родились сразу четверо турят - три самки и один самец, а пятого июня - два самца.
"Затем эстафету подхватили голубые бараны, у которых 10 июня появилась самка весом 3,2 килограмма", - отмечается в сообщении.
Белки в городе.
Dimex_
:
30-06-2026 15:18
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Белки: Как жизнь в городе исказила их разум и тело?
Городские белки выглядят так, словно они живут в раю. Шёрстка яркая, холёная, сами зверьки весьма упитанные
и спокойно бегают посреди дня, не боясь десятков видов хищных животных.
И обычному человеку легко поверить, что в городе милым грызунам ничего не угрожает.
Только вот город — это страшная сила, и выживание в нём может быть даже более тяжёлым делом, чем выживание в лесу.
Эх, как же не хватает капучино на кокосовом молоке...
Биолог об ожоге медузы.
Dimex_
:
30-06-2026 07:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Биолог рассказал, что делать при ожоге черноморской медузы.
МОСКВА, 30 июн - РИА Новости. Ужаленному черноморской медузой нужно как можно скорее обработать место ожога, а в случае ухудшения самочувствия - обратиться к врачу, сообщил РИА Новости кандидат биологических наук, член общественного совета Росприроднадзора Дмитрий Федоров.
Биолог ранее рассказал агентству, что в Черном море обитают несколько видов медуз - корнерот и аурелия, которые не представляют смертельной опасности для человека. Однако при близком контакте с ними может возникнуть сильное раздражение, а у людей, склонных к аллергии, - отек Квинке.
"При ожоге стрекательными клетками нужно как можно скорее выйти из воды и сухими руками или пинцетом снять остатки щупалец. По возможности промыть место только соленой морской водой, не пресной, так как она может активировать оставшиеся стрекательные клетки, и как можно скорее приложить что-то холодное, например лед, на пять-десять минут на место жжения", - пояснил биолог.
По словам Федорова, также можно аккуратно промокнуть место ожога салфеткой и при необходимости принять антигистаминное средство и смазать кожу кремом от ожогов.
"Но если реакция сильная, нетипичная, или ухудшается самочувствие, то нужно срочно обратиться к врачу", - добавил он.
Специалист напомнил, что контакт с медузой может произойти не только в воде, но и на суше у моря: медузы, выброшенные на берег, еще какое-то время сохраняют способность жалить.
Лента друзей Есиков_Вячеслав
Дневник Есиков_Вячеслав
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»