Серия сообщений "**рецепты травяного чая,напитки":
Часть 1 - Мята к чаю.
Часть 2 - 5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе
...
Часть 19 - Чай "Горячий цитрус"
Часть 20 - Детокс напитки с семенами чиа.
Часть 21 - Домашние настойки
Противник начиняет БПЛА различными видами элементов поражения.
Противнику вообще пофиг, чем вас убьет, лишь бы убило
Противник бьет по дорогам все, что движется.
Противнику вообще насрать на стариков, детей, женщин, политика Украины — чем больше русских умрет, тем лучше.
Противник выпрашивает у других стран вооружение.
Противник готов хоть на коленях ползать лишь бы дали оружие убивать русских.
Человек заходит в комнату. Сказал пару слов. Ничего особенного, но что-то внутри сразу сжалось.
«Не нравится мне этот человек».
Вы сами не можете объяснить почему. Он ведь ничего вам не сделал. Может, вы вообще видите его первый раз. Но ощущение уже есть.
Принято называть это интуицией или чутьём. Но психология называет иначе, и объяснение куда интереснее.
Неприязни без причины не бывает
Это первое и самое важное, что нужно понять.
Психика не генерирует эмоции из ниоткуда. Любое чувство — это реакция на какой-то сигнал. Даже если этот сигнал настолько тонкий, что сознание его не уловило.
Замечали этот парадокс?
Мы вроде бы очень похожи. Носим костюмы одного кроя, пьем латте на миндальном, читаем Шекспира и смотрим голливудские фильмы.
Но стоит только случиться кризису — от бытового до геополитического — как выясняется, что мы с европейцами словно сделаны из разного теста.
Они методично пишут инструкции, а мы собираемся с духом и делаем всё в последний момент, но так, что искры летят.
| |
|
|
Глаза устают от чтения, телевизора и смартфона.
На помощь приходит гимнастика для глаз.
Разбираем, какие упражнения действительно снимают усталость, помогают ли они улучшить зрение и какие популярные мифы стоит развеять.
Можно ли тренировать зрение упражнениями
Человеческий глаз — сложная система, в работе которой участвуют мышцы, нервная система и мозг.
С годами эта система из-за постоянных нагрузок начинает работать хуже. Глаза быстрее устают, слезятся или, наоборот, пересыхают.
|

Яна

Тут Зеленский разродился открытым письмом к Путину. Но это больше для нас, чтобы унизить. Напрасно. По Гамбургскому счёту, если посмотреть, сколько наше государство потеряло от этой хреновой затеи (слово война же запретили!), то выходит очень печальная картина. Не в плане экономических или людских потерь: погибших, раненных, с психическими травмами и прочую демографию. А утерю чисто человеческого невосполнимого материала, энергичных, креативных лидеров, в разных областях техники, медицины, науки и ай-ти технологий не связанных с ВПК. Они разбрелись по свету, унеся с собой молодой запал и желание рискнуть в своих не военных областях, ради чего-то прорывного, не стандартного. Я знаю кучу руководителей не из госсектора, кто пытался уберечь своих ключевых талантливых сотрудников от панических, чисто эмоциональных действий, опираясь на логичную мысль, что это не на долго, надо немного потерпеть, скоро всё уляжется и мы... продолжим. Похоже не улеглось. Да, и ковид как-то быстро улетучился. Великая офёра. И через год-два, они дёрнули-таки, не смотря на обременения семьями, не здоровье родителей и проч и проч и проч.
|

Единственная птица, которая осмеливается клевать орла, — это ворон. Он садится ему на спину и впивается в шею.
Однако орёл не сбрасывает ворона, не сражается с ним и не тратит на него своё время и силы. Вместо этого он просто расправляет крылья и начинает подниматься всё выше и выше в небо.
И чем выше становится его полёт, тем меньше воздуха остаётся для ворона. В какой-то момент ему становится тяжело дышать, он теряет силы и падает вниз.
Мораль этой истории проста: когда человек движется навстречу своей цели, ему некогда спорить, кому-то что-то доказывать и отвлекаться на каждого, кто пытается его задеть.
Устремляйтесь вперёд. Поднимайтесь выше. И тогда всё, что мешает вам сегодня, однажды отпадёт само собой.
Доброе утро!
Сегодня всемирный день охраны окружающей природы.
Проведём утро с пользой, то есть пополним наши знания о природе.
Почему вода в Северном полушарии закручивается против часовой стрелки, а в Южном — по часовой? Что видит «глаз бури» и как Кориолис влияет на движение ветров?
В этом выпуске вы узнаете:
— почему вода в раковине и ветры закручиваются по разным направлениям в полушариях;
— что представляет собой «глаз бури»;
— как Кориолис влияет на движение воздуха и воды;
— что известно о шаровой молнии и возможности использовать грозу для энергии;
— какие закономерности связывают молнии и военные ракеты;
— отличие пассатов от обычных ветров, дующих от полюсов к экватору.
Смотрите видео, чтобы понять атмосферные феномены глазами науки!


В современном мире перемены происходят молниеносно: нестабильная экономика, перемены на работе, новые технологии, непредсказуемые повороты в личной жизни. Даже самые скрупулезно составленные планы может разрушить форс-мажор или случайность.
На первый взгляд, к неожиданному невозможно приготовиться, но практика и психология доказывают: гибкость и осознанный подход превращают любые сюрпризы судьбы в источник роста и новых возможностей. Как же сделать внезапные события не врагом, а союзником.
Первое правило — внутренне принимать перемены как неизбежную часть жизни. Люди, панически избегавшие всего нового, чаще всего испытывают стресс, когда сталкиваются с неожиданностями. Те же, кто сохраняет ментальную гибкость, быстрее ориентируются и находят плюсы даже в хаосе. Практикуйте упражнения на открытость новому: планируйте маленькие спонтанные активности, выходите за рамки рутины, знакомьтесь с разными точками зрения.
Подготовьте хотя бы в мыслях план «Б» (и даже «В») на случай форс-мажора. Это не значит создавать тревожность, а скорее — учиться замечать риски и понимать, как действовать, если пойдет не по сценарию. Не бойтесь, если меняется начальник, отменяют рейс, рушится проект — у вас уже есть алгоритм базовых шагов.
В состоянии стресса важно быстро привести себя в рабочую форму. Овладейте приемами обретения гармонии: дыхательные упражнения, короткие медитации, физические активности или простые действия (умыться холодной водой, сменить обстановку). Это даст время «переварить» новости и принять решение без паники.
Любое внезапное событие — это не только тревога, но и скрытый потенциал. Потеряли работу — значит, время освоить новую профессию; внезапный переезд — шанс перестроить бытовые привычки или улучшить круг общения; появились непредвиденные траты — повод улучшить финансовое планирование.
Самостоятельность важна, но в стрессовых ситуациях умение обратиться к коллегам, друзьям, семье зачастую ускоряет разрешение проблемы, уменьшает эмоциональную нагрузку и позволяет не чувствовать одиночества. Не стесняйтесь делиться заботами и спрашивать советы.
Держите под рукой папку с копиями важных документов, телефон мини-набора экстренной связи, список запасных контактов по работе и быту. Это минимизирует время на организацию действий, если что-то случится внепланово.
Каждый эпизод, где вы сумели справиться с неожиданностью (пусть даже просто не растерялись или сумели адаптироваться), стоит отмечать. Это укрепляет внутреннюю уверенность, что со временем любые перемены — не катастрофа, а вызов, достойный взрослого человека.
После окончания сложной ситуации найдите время для анализа: что получилось хорошо; что нужно улучшить в реакции на стресс; какие навыки пригодились, чего не хватило. Такой подход формирует эмоциональный и поведенческий «щит» на будущее.
В непредсказуемости жизни заключен ее живой и захватывающий смысл. Чем раньше мы примем, что неизвестность — естественная часть пути, тем спокойнее, увереннее, а главное — успешнее сумеем двигаться вперед. Подготавливаясь к неожиданному и обращая перемены в свою пользу,
|