Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНОСТИ

Вяжем планку Источник Ложная кеттлевка Источник ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Отделка V - образного выреза горловины.

V-образный вырез горловины может быть отделан планками, связанными резинкой, платочной вязкой, а также планками с наложенными друг на друга краями и планками, вывязанными резинкой со сшитыми сторонами. Особенности ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

УЗОР спицами

ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=LoroQwsZ4R4

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил...

Пять простых правил от застоя крови — ни одно не требует лекарств... Я спросила сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась. Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств: 1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках". Я переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца. 2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется". Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия". 3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса". Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Модные приемы вязания. Детали, узоры, конструкции. Книга для всех, кто вяжет

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Primula Tee. Дизайн Валентины Богдановой

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Красивый сетчатый узор спицами

Раппорт - 4 петли и 4 ряда. ДАЛЕЕ...

2

Радиола сетевая ламповая "Комета" с 1956 года выпускалась на Рыбинском заводе приборостроения, а с 1957 года и на Сарапульском заводе им. Орджоникидзе. Радиола ''Комета'' состоит из 7-лампового приёмника с диапазонами ДВ, СВ, КВ, УКВ и ЭПУ, позволяющего прослушать обычные и долгоиграющие грампластинки. АС объёмного звучания имеет 4 громкоговорителя. Оформление, конструкция, схема и показатели такие же как у радиолы ''Волга''. Отличие схемы в том, что у радиолы ''Комета'' в первых выпусках, в цепь накала лампы диода 6Х2П были включены дроссель Др1 и конденсатор С48. Габариты радиолы 570х420х378 мм, её масса 24 кг. Для увеличения ассортимента продукции оба завода использовали общую модель радиолы и общие запасы заделов для выпуска двух моделей радиол "Комета" и "Волга", поэтому на некоторых экземплярах радиол ''Комета'' можно встретить шкалу и заднюю крышку другого завода и наоборот. Были и другие варианты сборки.

[482x700]
1962
Сергей Станиславович Чернов
первый советский чемпион мира по гомоку (1986, Ленинград). Родился в Москве. Первый чемпион мира по гомоку (1989, Киото, Япония). Многократный (1984, 1985, 1986, 1987, 1990, 1992, 2004, 2005) победитель всесоюзных и российских чемпионатов по гомоку. Многократный (1985, 1986, 1987, 1989, 1990, 1991, 1992) победитель командных чемпионатов СССР и Европы. Лучший игрок мира в гомоку 1980-х годов по признанию RIF. Окончил МИРЭА. Работал программистом. По данным RIF Сергей Чернов сыграл в 585 официальных партиях, выиграв 421 (72 %) и набрав 77,2 % возможных очков. В 1988 году в Минске, параллельно с проведением игр второй лиги 1-го чемпионата СССР по гомоку, был сыгран «матч чемпионов» с победителем 5-го Всесоюзного турнира по гомоку Михаилом Ломакиным. Матч закончился со счётом 5:3 в пользу Сергея Чернова. Умер в Москве 16 февраля 2012 года. Читать далее...

1949
Сергей Васильевич Собко
российский политический деятель, депутат Государственной Думы Российской Федерации четвёртого, пятого и шестого созывов, член фракции Коммунистической партии Российской Федерации. Родился в Ленинабаде (ныне Худжанд в Таджикистане). В 1977 году окончил Московский институт радиотехники, электроники и автоматики. В 1969 году избран заведующим отделом райкома ВЛКСМ Гагаринского района Москвы. Работал в ЦНИИ «Электроника» инженером и старшим инженером, позднее работал главным методистом в павильоне «Космос» ВДНХ. В 1980 году работал инженером, заместителем директора по науке Центрального института экономики и информации цветной металлургии. В 1989 году создал предприятие «Центр по товарам и услугам», занимавшееся выпуском товаров народного потребления. В 1991 году избран председателем совета директоров Егорьевского завода технологической оснастки.Читать далее...

[542x700]
1941
Армандо Энтони «Чик» Кориа (Armando Anthony "Chick" Corea)
американский джазовый музыкант (фортепиано, клавишные, ударные) и композитор. Многократный обладатель премии «Грэмми».Родился в городе Челси, штат Массачусетс. Родители музыканта — итальянского происхождения. Его отец также был джазовым музыкантом и начал учить сына музыке, когда тому было всего четыре года. Профессиональную карьеру Чик Кориа начал в 1962—1963 годах, играя на рояле в группах, исполняющих музыку в латиноамериканском стиле. В первой половине 1960-х выступал с коллективами Монго Сантамария, Уильяма Бобо, Блю Митчелла, Херби Мэнна и Стэна Гетца. В 1966 году была издана его пластинка "Tones for Joan's Bones", еще через два года - "Now He Sings, Now He Sobs", записанная с Мирославом Витушем и Роем Хэйнсом и ныне считающаяся классикой джаза. В конце 1960-х Кориа присоединился к группе Майлза Дэвиса, с которой записал такие значительные альбомы как "Filles de Kilimanjaro", "In a Silent Way", "Bitches Brew" и "Miles Davis at the Fillmore".Читать далее...

[521x700]
1928
Алексей Фадеевич Сухоруков
бригадир столяров Строительно-монтажного управления № 1 Первого строительно-монтажного треста Министерства среднего машиностроения СССР, город Москва. Родился в деревне Орловка Чернского района ныне Тульской области. Окончил неполную среднюю школу. Трудовой путь начал в 1953 году, когда стал работать столяром. С 1954 года работал в Строительно-монтажном управлении № 1 Первого строительно-монтажного треста Минсредмаша СССР в Москве, где в 1966 году возглавил бригаду столяров. За время работы показал себя хорошим организатором производства, добросовестным и исполнительным работником. Его бригада неоднократно занимала призовые места в социалистическом соревновании, работала ритмично, выполнение норм выработки всегда составляло 128-132 процента.Читать далее...

[542x700]
1923
Пётр Никитович Шуйский
плотник строительно-монтажного управления основных сооружений «ЗеяГЭСстрой», город Зея Амурской области. Родился в селе Троицкое Зейского уезда Амурской губернии, ныне Ивановского района Амурской области. Русский. Из многодетной (6 детей) семьи крестьян. В 1938 году окончил школу-семилетку. С 1938 года работал в Зейской лесозаготовительной конторе. В марте 1942 года призван в Красную Армию Зейским районным военкоматом Читинской области. Служил в 96-й стрелковой дивизии 2-й Краснознамённой армии Дальневосточного фронта. Затем был переведён телефонистом в 243-й миномётный полк 11-го танкового корпуса, в составе которого прошёл весь боевой путь. Участник Великой Отечественной войны с июля 1943 года. Воевал на Брянском фронте, с сентября по октябрь 1943 года - на Южном фронте. После пребывания корпуса на переформировании и в резерве Ставки ВГК, с июля 1944 года до конца войны - на 1-м Белорусском фронте.Читать далее...

[462x700]
1920
Лазарь Викторович Карелин (настоящая фамилия – Кац)
русский писатель. Родился в Москве. Родители, польские евреи, обосновались в Москве в 1914 как беженцы из занятого немцами Белостока. Отец, знаменитый в своем городе мастер-текстильщик, стал работать на известной в те годы московской текстильной фабрике «Атлант»; в период НЭПа ему в приказном порядке передали эту фабрику во владение, что и послужило впоследствии причиной ссылки семьи Карелина (мать – урожденная Гальперина, из семьи потомственных раввинов) в городе Соликамск (1932–1938). После реабилитации отца Карелин поступил на сценарный факультет ВГИКа (окончил в 1946). В составе народного ополчения участвовал в боях Великой Отечественной войны. Работал заведующим сценарным отделом Ашхабадской киностудии до ночи с 5 на 6 октября 1948, когда в столице Туркмении произошло землетрясение силой 10 баллов, унесшее около 100 тысяч жизней (документальный роман Карелина «Землетрясение» был опубликован в 1969 с цензурными изъятиями, первая полная публикация, после 12 переизданий, – 1993; в 1995 президент Туркменистана Сапармурад Ниязов наградил Карелина за эту книгу медалью «Гайрат» – «Мужество», которой к тому времени были удостоены лишь два туркменских писателя).Читать далее...