Мобильный LiveInternet Ольга_Ковалева - Дневник Ольга

Новостной листок Новостной_листок : 19-07-2026 04:24

Новостной листок (архив рассылки)


	от 19 Июля 2026

интересное видео

интересное в дневниках

📗Екатерина Островская "Исповедь без прощен...Бусильда50

***Варфоломей_С

Верным дружбе, верным любви, верным своим принципа...МАРЬЯША7

Женщина прекрасна, как богиняфаинушка2

Черноморский флот: враг решил отбросить Россию в д...дедушка-разбойник

"Молодёжь пошла - ни стыда, ни совести"Только_для_женщин

В нашей жизни стало слишком много лёгких, необреме...MsTataka

❤ ❤ ❤ ❤ Хочешь про жи...ЛукрециЯ_Сольвич

«Смиряться»: что это значит для православногоL7753191

Сегодня - Лучшая пораSofija_Dubrovina

понравившееся в дневниках

ДобротаRED_ROSE_OLGA

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Психолог Наталья Рогова. Еще раз про любовь.... Лариса_Воронина : 18-07-2026 07:23

Она сказала: у тебя некрасивое тело.

Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта.

Она сказала: тебе не хватает мужественности.

Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу.

Она сказала: ты глуповат.

Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу.

Она сказал: ты не сможешь меня обеспечить.

Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два года стал приносить хороший доход.

Она сказала: ты офисная крыса.

Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом.

Она сказала: ты жадный.

Он купил ей дом на Рублевке и Феррари.

Она сказала: бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека.

Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих.

Он пришел к ней — заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке.

Она сказала: да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не-люб-лю.

https://www.b17.ru/article/939352/
Художник Поздняк Сергей

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Новостной листок Новостной_листок : 18-07-2026 04:24

Новостной листок (архив рассылки)


	от 18 Июля 2026

интересное видео

интересное в дневниках

GAN by Ailbíona McLochlainn .зверобой

Безрукавкаalocka13

📗Вера Каспари "Воскресшая жертва"Книга-лучший_друг

Дама в шляпке: образ элегантностиMadam_Irene

В поход за морошкой (16.07.2026)tomishka

Как дятлы выдерживают тысячи ударов по дереву в де...дедушка-разбойник

Обезьяны в космосеСветлана_Ковалевска

Ларец Ричарда Львиное сердце из коллекция Эрмитаж...браило

Почему на Руси считалось, что лучше не поднимать ...Алефтина_Ивановна

Зачем платить достойные пенсии, когда можно не пла...Zinur

понравившееся в дневниках

Я любовь торжественно несла!ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49

Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица

Книги, журналы, интернет.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Новостной листок Новостной_листок : 17-07-2026 04:24

Новостной листок (архив рассылки)


	от 17 Июля 2026

интересное видео

интересное в дневниках

Tessellated Cardiganзверобой

***Варфоломей_С

📗Ги де Мопассан "Милый друг" Бусильда50

Растворяясь в летеTatjanuschka

☘ Как удержать счастливый миг...Cymylau

Как хочется, чтоб жили люди в мире!RED_ROSE_OLGA

Птицы нанду: гигантские и удивительно умные потомк...MOLODA_I

📕Джон Диксон Карр "Табакерка императора"Книга-лучший_друг

Без заголовкаГалина_Поштар

В ожидании большого счастья...tatyana_serebryakova

понравившееся в дневниках

15.07.2026Helgav

My work-tutorial Lady TessJolcsika

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии