Алина Загитова и питание. Анастасия Скопцова и Ламин Ямаль.

Алина Загитова рассказала, какие у нее были проблемы с питанием и к чему это привело.: — Был у меня такой период, когда я просто пыталась есть на ходу. И это все время были какие-то шоколадки, сэндвичи. Я набрала вес. Я была очень уставшей. Поэтому надо выбирать только полезные продукты. А если ты вообще смузи делаешь, то можешь быстро выпить и пойти по своим делишкам. А банан восстанавливает силы. Бывает такое, что у нас не только одно выступление за день. Поэтому нужно что-то легкое съесть, которое быстро усваивается, — сказала Загитова в интервью «Братья Караваевы».

Российская фигуристка Анастасия Скопцова не согласилась с критикой в адрес испанского футболиста Ламина Ямаля после матча с Португалией. «Относительно матча с Португалией и невзрачного перформанса Оярсабаля и Ямаля, я, наверное, не соглашусь с критикой Ямаля по ходу этого чемпионата мира. Её действительно много. И, честно, на мой взгляд, он действительно хорошо себя показывает на этом чемпионате мира. Да, у него нет результативных действий, но тем не менее свои задачи на фланге он в любом случае выполняет. К нему вопросов нет. А касательно двух выходов Оярсабаля… Ну, в любом случае футбол — это психология. Футбол — это борьба и со своим внутренним миром, и с нервами. И, как у любого спортсмена, ты можешь сотни тысяч раз делать одни и те же действия, и они у тебя будут получаться хорошо, но в самый ответственный момент они могут не получиться. Но в любом случае Испания выиграла, и, как говорится, результат на табло. И если говорить об атмосфере в городе, то в Мадриде было очень интересно, так как Криштиану Роналду играл очень долгое время, основную часть своей карьеры, в мадридском «Реале». И, конечно же, жители Мадрида поддерживают Криштиану. Было очень интересно видеть, как испанцы болели и за Португалию, и за Испанию одновременно. Я как болельщица сборной Испании уже больше думаю о предстоящем матче с Францией. Понятное дело, что мы любим футбол за его непредсказуемость, за то, что в нём может быть всё что угодно. Но, на мой взгляд, конечно, Бельгия не конкурент сборной Испании. Поэтому я уже жду матча с Францией, но, опять же, может быть всё что угодно», — рассказала Анастасия Скопцова.

Нападающий сборной Испании Ламин Ямаль высказался о предстоящем полуфинале чемпионата мира с Францией. «Если кто-то и должен бояться, то это они нас. Посмотрим, что произойдет, но у нас нет страха», — приводит слова Ямаля Movistar Plus Deportes. 10 июля испанцы в четвертьфинале ЧМ-2026 обыграли Бельгию. Сборные Испании и Франции сыграют в полуфинале чемпионата мира 14 июля в 22:00 по московскому времени.

Как начать заниматься своим бизнесом. Учимся вкусно готовить.: https://yandex.ru/rythm/posts/13159014220286369252

Создаём бизнес на своей туристической деревне.: https://yandex.ru/rythm/posts/15607393996037149719

 Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/

Соединенные Штаты с большой вероятностью ограничатся периодическими ударами по Ирану, не переводя их в новую военную операцию. Всё дело в том, что у американцев проблемы с запасами вооружений, сообщает CNN.

Арсеналы США значительно опустошены после конфликта с Ираном, и если продолжать в том же духе, то ситуация может выйти из-под контроля. Как утверждают в Вашингтоне, продолжение конфликта ставит под угрозу способность США противостоять Китаю или КНДР, поэтому Трамп склонен договариваться с Тегераном, а не воевать с ним.

На сегодняшний день у американцев проблемы с дальнобойным высокоточным оружием (

Пока Россия проводит специальную операцию, близ другого участка границ происходят не самые приятные вещи. В РИАН пишут, "три страны поклялись вдолбить Россию в каменный век". Речь идёт о Прибалтике, русофобия которой ей очень дорого обходится.

Автор Кирилл Стрельников пишет, что в той же самой Латвии из-за разрыва экономических связей с Россией резко ухудшилась ситуация на рынке железнодорожных грузоперевозок, а это в свою очередь привело к росту безработицы.

Обстановка стала ещё "веселее"", когда выяснилось, что 1 июля было прекращено движение через некоторые железнодорожные пункты пропуска на границе не только с Латвией, но Эстонией, Финляндией.

Евросоюз с марта 2027 года закроет въезд для граждан Украины призывного возраста. Об этом пишет польское издание Rzeczpospolita. В публикации отмечается, что изменения затронут не лиц, уже получивших статус временной защиты в странах ЕС, а тех, кто только намерен обратиться за его предоставлением.
 

– цитирует издание министра внутренних дел Польши Мацея Душчика.

Как отмечается в материале, согласно обсуждаемому механизму, для получения временной защиты гражданам Украины потребуется документ, подтверждающий освобождение от мобилизации.

При этом подчеркивается, что соответствующая инициатива была предложена украинской стороной.

Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 13 июля 2026 г.

Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции.

Подразделения группировки войск «Север» улучшили тактическое положение. Нанесли поражение живой силе и технике механизированной бригады ВСУ и бригады теробороны в районах населенных пунктов Стецковка и Вольная Слобода Сумской области.

В Харьковской области нанесено поражение формированиям механизированной, мотопехотной бригады ВСУ, бригады теробороны и пограничного отряда погранслужбы Украины в районах населенных пунктов Веселое, Захаровка, Белый Колодезь и Водяное Харьковской области.

ВСУ потеряли более 200 военнослужащих, четыре боевые бронированные машины, девять автомобилей и три орудия полевой

Усман Дембеле, Киллиан Мбаппе и сборная Марокко.

Полузащитник сборной Франции Адриен Рабьо подвел итоги четвертьфинального матча чемпионата мира против Марокко. «У нас сложилось ощущение, что в те моменты, когда мяч был у них, они не представляли особой опасности. Нам не приходилось слишком беспокоиться об этой команде. Таким было наше ощущение на поле. Это, конечно, громко сказано. Но все же это команда, которая в любой момент может решить эпизод в свою пользу, потому что в ее составе есть игроки экстра-класса. Именно поэтому расслабляться нельзя ни на секунду», — сказал Адриен Рабьо.

Нападающий сборной Франции Усман Дембеле поделился впечатлениями от матча против Марокко. «Мы испытываем огромную радость. Мы подошли к этому матчу с полной самоотдачей и концентрацией. Этот полуфинал стал для меня третьим в карьере на чемпионатах мира в составе французской сборной — это чистейший восторг и наслаждение. При этом мы не позволяем себе терять фокус и уже думаем о следующих задачах. За пару минут до забитого мяча Киллиан Мбаппе подсказал мне оставаться на центральной позиции. Он выполнил прекрасный рывок, который открыл для меня пространство, и я очень хотел нанести точный удар и увидеть, как мяч пересекает линию ворот. Я счастлив», — приводятся слова Дембеле на сайте ФИФА.

Легендарный нападающий сборной Франции Тьерри Анри поздравил национальную команду с выходом в полуфинал чемпионата мира. «Честно говоря, ребята, у нас уже заканчиваются слова. Когда вы владеете мячом, вы, как всегда, великолепны. Но больше всего меня впечатляет то, как быстро эта команда возвращает себе мяч. То, что вы делаете без мяча, — просто невероятно. Поздравляю Дидье Дешама, команду и болельщиков. Я смотрел матч по телевизору, и видеть такую страсть было по-настоящему особенным. Надеюсь, это продолжится, потому что наблюдать за такой командой — настоящее удовольствие. Но мы только в полуфинале. Конечно, это уже большое достижение. Однако я говорю «только в полуфинале», потому что мы хотим пройти еще дальше», — сказал Тьерри Анри.
Нападающий сборной Норвегии Эрлинг Холанд остался недоволен работой судейской бригады в четвертьфинальном матче чемпионата мира — 2026 между Францией и Марокко. Одним из главных эпизодов встречи стал пенальти, назначенный в ворота марокканцев после фола Нуссаира Мазрауи на Килиане Мбаппе. Аргентинский арбитр Факундо Тельо сначала указал на 11-метровую отметку, однако затем более трех минут ожидал завершения проверки VAR, прежде чем разрешить исполнить удар. Длительная пауза, по мнению многих болельщиков и экспертов, могла повлиять на психологическое состояние Мбаппе. В итоге капитан сборной Франции не сумел реализовать пенальти — его удар отразил голкипер Марокко Яссин Буну. После матча Холанд опубликовал в соцсети фотографию экрана телевизора с трансляцией игры и раскритиковал действия арбитра. «Ждать пять минут, чтобы пробить пенальти, — это чересчур», — написал норвежский форвард. Ранее сам Мбаппе признался, что затянувшаяся проверка VAR выбила его из колеи. По словам француза, он потерял концентрацию из-за того, что судья сначала подтвердил назначение пенальти, а затем дал понять, что решение еще может быть изменено. 

Как вырастить будущего чемпиона мира по футболу. Вторая часть.: https://yandex.ru/rythm/posts/5038108106911312827 

Как вырастить своего чемпиона мира по футболу.:

Минувшей ночью ВС РФ групповыми ударами поразили объекты портовой инфраструктуры в городе Черноморск (Ильичевск) Одесской области. Ударами высокоточных ракет и ударных беспилотников были уничтожены объекты топливной и логистической инфраструктуры.

В частности, удары наносились по расположенным в порту Черноморск объектам, используемым для разгрузки и хранения грузов военного назначения, резервуарам с горюче-смазочными материалами, наливным эстакадам и насосной станции перекачки горючего. Также в результате атаки был поражен склад с боеприпасами и ракетным вооружением, а также пункт управления контейнерными перевозками. Кроме того, целями ударов стали два морских парома типа «РО-РО» и контейнеровоз, осуществлявшие доставку грузов для ВСУ, а также

Комедия «Синий и Пурпурная» и кабаре-шоу «Тридевятое царство».

В Москве стартовали съемки комедии «Синий и Пурпурная» с Александрой Бортич. Сюжет ленты строится вокруг молодого человека Данилы, у которого диагностирован аутизм. Он знакомится с циничной и импульсивной девушкой Мариной. Влюбившись, парень решает нарушить собственные строгие правила и изменить привычный уклад, чтобы добиться ее расположения. Фильм затрагивает темы взросления, принятия себя и любви. «Я понял, что самое главное — не пытаться показать аутизм через внешние особенности. Данил прежде всего обычный молодой человек. Его особенность проявляется в том, как он воспринимает мир и общается с людьми. Именно в этом для меня оказался ключ к роли», — рассказал Никита Зимин, исполнивший роль Данилы.

Давид Манукян презентовал кабаре-шоу, в котором сыграл главную роль. Похоже, у столичной ночной жизни появилось новая точка притяжения. В театре «Нота Бене» в Московском дворце молодежи состоялась громкая премьера лета — кабаре-шоу «Тридевятое царство». Итак, забудьте все, что вы знали о сказках. Леший здесь выглядит как рок-звезда, Кикиморы — королевы соблазна, Кощей вызывает восхищение вместо страха, а Жар-птица буквально ослепляет своей красотой. «Тридевятое царство» ломает шаблоны, превращая знакомые с детства образы в смелое, чувственное и невероятно стильное кабаре мирового уровня. Проводником в эту сказочную вселенную стал Давид Манукян (Дава), который не просто вел зрителей через историю, а полностью стер грань между сценой и залом. При поддержке актера театра и кино Романа Толкарева он сделал гостей полноценными участниками происходящего. Добавьте к этому мощный живой вокал Виктории Гаврилкиной, роскошную пластику танцовщиц, которая держит внимание до последней секунды, и культовую «Калинку-малинку» в неожиданном прочтении — и становится понятно, почему зал то и дело взрывался аплодисментами.
Здесь нет случайных деталей. Каждый костюм выглядит как экспонат модной выставки, каждый выход подобен отдельному перформансу, а каждый номер хочется пересматривать снова. Режиссер Настя Юрасова собрала сильнейший состав танцовщиц Frame Up из более чем тысячи претенденток, а художник по костюмам Анна Мельникова создала образы, которые гости обсуждали не меньше самого шоу. Пожалуй, главный комплимент вечеру прозвучал без слов: телефоны практически не опускались. Сторис снимали все. И именно это сегодня лучше любых рецензий говорит о том, что проект попал в нерв времени. «Тридевятое царство» от ГРАНД Кабаре будет идти каждую пятницу и субботу в 22:00. Первые показы доказали: в Москве появилось место, куда приходят не просто провести красивый вечер, а за эмоциями, которые еще долго обсуждают в чатах, сторис и за ужином на следующий день.

Как начать заниматься своим бизнесом. Учимся вкусно готовить.: https://yandex.ru/rythm/posts/13159014220286369252

Создаём бизнес на своей туристической деревне.: https://yandex.ru/rythm/posts/15607393996037149719

 Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/

Огрубевшие пятки — проблема, которая чаще всего появляется в теплое время года. Летом из-за открытой обуви кожа на стопах быстрее грубеет и загрязняется. Посещать мастера педикюра недешево, поэтому большинство женщин вынуждены ухаживать за пятками самостоятельно. И в этом деле не обойтись без распаривающих ванночек и доступных домашних средств. Как раз о таких методах я вам расскажу.

Прекрасное блюдо — куриная грудка c сыром! Мало калорий, вкусно и очень аппетитно... очень вкуснo, особенно еcли вы выберите хороший ароматный сыр. НО даже с самым простым сыром все равно это блюдо будет из разряда парaдных и торжественных!