• Авторизация


Обмен Опытом Старения Наталья_П_Коноплева : 18-07-2026 17:50


Из сегодняшней переписки двух дам. Одной 92 года, она геолог. Второй 84 года, она физик.

24 июля Галине Ивановне исполняется 93 года. Друзья, напишите ей, какие чувства у вас после прочтения этой переписки. А я Гале передам.

Коллаж 2 к 94-летию (525x700, 97Kb)

Переписка наша май июнь 2026 г
Вдогонку
Галина А...

Ну вот как хорошо! Переписка налажена. Для чего умники ПАУТИНУ создавали, то она и делает.
Исторически так получается, что геолог чувствует ущербность своего физического образования, когда к концу жизни влезает в самые глубины своей науки. Мозги-то уже старые. А физические знания надо впихнуть именно в эти старые мозги, обремененные геологическими знаниями. То, что ты давно уже слышала-переслышала, я только начинаю понимать. Интересно… аж жуть! Фейнман и Пенроуз – это такие великие личности! Даже зависти нет! Одно удивление и восторг.

Многое понимаю (понимаю, что хотят сказать в статьях), но смириться с квантовой физикой ну… очень трудно. Влезла я в неё через вот какой интерес:
Когда магма поднимается с больших глубин земной коры, она очень меняется, и хочется понять – что там было в начале потока? И мне кажется, что там помимо химической структурной перестройки должно идти какое-то элементообразование, но современная физика говорит, что оно идёт только в звёздах. С другой стороны - есть разрозненные и не слишком надёжные данные о совсем холодном ядерном синтезе. Вроде бы он идёт в частности в биологических объектах. Серьезные физики в него не верят. То ли секретят что?
В связи с этими материалами я и зарылась в чужую науку, и мне повезло, что ты физик. Начитываю всякого, пока здоровье разрешает. Надо же чем-то занимать мозги.

Теперь ООС (Обмен Опытом Старения).

Мы стареем. Увы – это факт и никуда от этого не деться. Можно горевать на тему «Так не могу! И так уже не могу!» А можно радоваться, что «вот так еще как-то смогу!»
Это общая формула. Теперь частный случай:
У меня лежат две такие книжки…!!! Одна перевод с японского об их жизни 12-13 века. Автор - дама вроде нас с тобой, и книжка – её возрастное хобби. Она учительница, которая из интереса перевела нечто из древних японцев, и это оказалось интересным и востребованным. А вторая книга – самого Черчилля о его занятии живописью. Этот толстяк с сигарой еще и писал красками!
Так вот. Обе читаю с трудом по странице: глаза не выдерживают совсем. Ни очки, ни лупа уже не помогают. Но… если раскатать текст на метр и буквы – с корову, то я еще…ого-го!
Поэтому я еще давно заказала себе огромный монитор и радуюсь! С его помощью одолеваю то, что существует в электронном виде.

Слушать тексты – это тоже прекрасный вариант. Для художественной литературы, вроде «Война и мир» - самое то! Но именно мне не подходит при чтении научных тестов из-за несовпадения скорости, интонации, ударений, смысловых остановок и возвратов (ну, такая я!?!). Научные тексты читаю на компе.
Но комп требует сидения. И вот тут надо не пожалеть денег на удобное кресло. Когда-то давно я купила японское дорогущее кресло, но сразу же пришлось его подарить внучке Полинке. А мне подошло под спину и голову дешевенькое уличное пластмассовое седалище, на котором я теперь и существую несколько часов в сутки. Радуюсь и уже не ищу лучшего. Всякими теплыми пледами  его укатала и – хорошо! Сидеть для нас лучше, чем лежать. Оставим для лежания возможно меньше времени. К тому же лёгкие мне не дают очень-то лежать: задышка.
И еще. Я уже понимаю, что лучше не будет никогда и что то, что сейчас трудно, но как-то возможно, завтра будет – невозможно совсем, и надо что-то придумать сегодня, что-то предусмотреть, приспособить и т.п., чтобы завтра еще можно было как-то просуществовать своими силами.
Но самое главное в нашем старческом существовании – это внутренний настрой и система самосбережения. Здесь ГЛАВНОЕ: Чёткое понимание, что никто тебя не спасёт, никто не вникнет в твои болячки и плохости. Не потому, что  ВСЕ они – плохие, но потому, что не смогут. Мир так устроен. А значит ты сама не должна впускать в себя всякую черноту, и надо отбиваться от неё всячески на её подходе. Как только почувствовала, что эта стерва депрессуха подкрадывается ухватить за горло, так сразу же и принимай меры. Сначала посмотри на солнце и погоду и свали всё на них: Это не я! Это всё они! Но я еще не такое выносила! Сейчас чайку попью, киношку посмотрю, почитаю и т.п. Просто мне надо немного перетерпеть. Вспомнить – чем это я могу своему телу помочь? Вспомнить что-нибудь хорошее, что-нибудь посочинять, поделать.
У меня есть еще такие говорилки-убеждалки. «Я здоровая, сильная, умная!» (В смысле – не выжила из ума). Твержу такую хрень и представляю себя взглядом сверху. «И эта старая клюка и есть «здоровая, сильная, умная» ?
И это так смешно, если вдуматься! Так смешно!

За акацию отдельное «Спасибо!»
У нас во дворе есть куст белой акации метра на три, но запаха
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Психолог Наталья Рогова. Еще раз про любовь.... Лариса_Воронина : 18-07-2026 07:23





Позняк Сергей

Она сказала: у тебя некрасивое тело.

Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта.

Она сказала: тебе не хватает мужественности.

Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу.

Она сказала: ты глуповат.

Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу.

Она сказал: ты не сможешь меня обеспечить.

Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два года стал приносить хороший доход.

Она сказала: ты офисная крыса.

Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом.

Она сказала: ты жадный.

Он купил ей дом на Рублевке и Феррари.

Она сказала: бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека.

Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих.

Он пришел к ней — заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке.

Она сказала: да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не-люб-лю.


https://www.b17.ru/article/939352/
Художник Поздняк Сергей



0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Поехали с нами домой... Valentinych : 18-07-2026 00:11


Приехали вечером на дачу. Закупились в магазине, полили огород, наполнили бочки водой заново, приготовили ужин, послушали хорошую музыку... Простая бытовуха, помните была такая песня про "простые движения" - это вот оно. 

Давно хотел тут написать несколько постов на серьезные темы, но это нужно подходящее настроение и поэтому пока так, на уровне ощущений летнего вечера, на уровне впечатлений мотылька. 

 


Пока ехали по нашей деревне отметил для себя сколько тут детворы бегает. От 8 до 15 лет. Как в наше время. Правда мы-то бегали в далекой, настоящей деревне в глуши Архангельской области, где не было вай-фай, пятерочки, такси, доставки продуктов, сап-бордов и электромотоциклов. Но для этой молодежи наверняка лето в деревне в нашей время по ощущениям, как у нас тогда. То есть свобода, друзья, луга, поля, велосипеды, какие-то полулегальные забавы, дружба, наверное даже первая любовь... :)


Слушал хорошую пятничную музыкальную передачу по радио и поймал себя на мысли - песни воспринимаются по-разному теми кто слушает музыку всю свою сознательную жизнь и живет ею. И теми для кого музыка просто чтобы было что фоном поставить, когда застолье с корешами. Вот возьмем хороший трек - он для всех хороший трек и для первых и для вторых. Но для первых он тянет за собой воспоминания и по жизни и по музыке - где впервые услышал, какой тогда был год, какой был тогда исполнитель... понимаете, да? Как за ниточку тянуться воспоминания и мысли и эмоции и это уже больше чем просто очередная хорошая песенка. Вот со мной так.  Некоторые песни просто ножом по сердцу, некоторые песни включают такой дофамин!


И снова про музыку и про настроение. У вас такое было в детстве - середина июля, ты безгранично счастлив и беззаботен так, как может быть счастлив и беззаботен 12-летний. Вечер, в деревенском доме гости, застолье, музыка. Ты вышел проветриться на улицу и внезапно как у Розенбаума "налетела грусть". Грусть что уже половина лета прошла и какая-то необъяснимая тоска совсем не детская. То ли от неизвестности, то ли от боязни потерять и не найти в будущем это ощущение беспричинного и абсолютного счастья. Как пел Цой "И вроде жить не тужить, так откуда тоска?..."


У вас такое было?  :))

И под настроение небольшой клип, найден на просторах интернета. Посмотрите.      



 
 
UPD:
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49





image
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица



Книги, журналы, интернет.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечерний моцион Valentinych : 16-07-2026 23:56


Да, очень было неохота вечером куда-то выходить. Но я себя пересилил, взял себя в руки. :) Прокатился до Невы и обратно. Ну ладно, ладно, не до Невы, а до Большой Невки. :)

1. Вот так у нас в 21:08. Уже вроде не белые ночи, но все еще пока "белые вечера". :) 

neva1 (700x525, 348Kb)

2. Аптекарская набережная мне нравится куда больше, чем шумная Ушаковская. Но туда надо через мост переезжать... поэтому я тут постоял. :) 

neva2 (700x525, 390Kb)

3. Опробовал две велосипедные обновки. Глазастые читатели заметят, но пока лень про них писать, в следующий раз. Хотя там интересно!

Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Грачи. НАГ55 : 16-07-2026 21:47


13 июля 2026 г. Вышел на балкон в полпятого утра на балкон, гляжу во двор, а там ходят важно грачи и их очень много. Видать на прикорм прилетели. Да и тихо во дворе, прохожих не видать, поэтому птицы спокойно себя чувствуют и не торопясь обследуют двор, чем можно поживиться. Лето жаркая, трава кругом пожухла. Обычно грачи в это время пасутся в степи, потому что там много чем можно поживиться: кузнечиками, гусеницами, бабочками, семенами трав, ящерицами и прочим. А в этом году из-за жаркого лета, возможно, в степи кормёжка слабая, хотя, кто его знает, как на самом деле, но факт то, что грачи остались в городе.
Раньше их не видно было, а вот они объявились, жмутся к людям. Молодняк подрос и надо готовиться к перелёту, надо набраться сил, а где? Только возле человека. У нас во дворе есть место, где жители подкармливают голубей, бродячих собак и кошек. На этих местах по ночам кормятся даже ёжики. Видать, и грачи решили здесь покормиться.
14 июля. Стою на остановке. Вдоль дороги стоят огромные тополя. Здесь всегда гнездились грачи по весне и их "кар" разносилось по всей округе. В этом году потише, потому что за тополями идёт стройка, возводят многоэтажные дома, это, я думаю, и отпугнёт грачей от этих колоний гнездования. В данный момент ещё есть тут птицы, но их очень мало. Видел несколько семей на деревьях. Взрослые носят еду и кормят своих почти взрослых птенцов, а те вопят своё "кар".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И остается два матча Valentinych : 16-07-2026 00:36


Впереди еще два последних матча, но уже можно сказать - хороший чемпионат мира! Да, не без скандалов, не без неспортивного поведения, но веселый, с сюрпризами, с интригами, с драйвом...

Случайные флуктуации прошли и в одной четвертой и дальше остались действительно сильнейшие. Все кто случайно забрел не в свою зону вылетели. По большому счету ни за одну из команд не было бы стыдно, если бы они дошли до финала - ни за Марокко, ни за Норвегию и уж тем более ни за Францию. Что подметил для себя по последним играм - в большинстве случаев проигравшие команды сначала проигрывали в психике, а уж потом в остальном - в технике, в физике, в стратегии... Бегают, бегают, а потом наступает переломный момент и бац, как тумблером - команда практически встала, ничего не получается, растерянность на лицах. Так было с Бразилией например, так было с Францией... 

И еще одно наблюдение - во многих матчах все решалось буквально в последние 10-15 минут. Ну то есть интрига до конца.

И еще одно наблюдение - те команды, которым тяжело досталось на предыдущих этапах, кто проходил "на тоненького" с каждым раундом только крепли, прибавляли.

Но! Исключение сегодняшний матч Англия - Аргентина. Реальная энергетика весь матч, я бы сказал электричество высокого напряжения. Мне почему-то кажется, что прошлый матч, когда Франция, один из главных фаворитов, так бесславно вылетела реально настроил и англичан и тем более аргентинцев. Никому не хотелось повторять такую незавидную судьбу - как внезапно из лидера оказаться претендентом на третье место. Поэтому и гоняли по полю и дрались до последнего свистка.

И как?? Как Аргентине удается буквально в концовке выцарапать победу?  Что со Швейцарией они убежали от ничьи голами на 112 и 121 минутах, а уж с Египтом отыграться с 0:2 после 80 минуты - это интрига. Что сейчас, проигрывая весь матч 0:1 забить на 85 и 92 минутах - это надо очень постараться. :) 

Да, вот такие примерно эмоции у болельщиков. :)

[700x350]

Я хотел финал Франция - Аргентина. Немного не получилось. Но так тоже очень хорошо! :)

Кстати, интернет тут пишет, что за 96 лет проведения чемпионата мира по футболу победителями становились всего 8 сборных. Испанцы 1 раз в 2010. А вот у Аргентины уже есть три победы. Будет ли четвертая?

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, если вам кажется, что на ЛиРу что-то не работает? Rost / ЛиРу : 01-04-2034 01:04


1. Вам просто кажется.
2. Если вам точно не кажется, а точно что-то не работает, тогда советую выполнить следующую последовательность действий

И, главное. Чего делать точно не надо. Точно не надо сюда писать сообщение(я), что у вас - проблемы. Во-первых, это никому не интересно. Во-вторых, его рано или поздно удалят (ибо правила есть правила). В-третьих, для этого есть специализированное сообщество БагЛи. В-четвёртых, вам в комментариях напишут, какой вы бестолковый, что пишете куда не придётся, даже не прочитав в этом самом где не придётся закреплённое сообщение. И оно вам надо?
комментарии: 42 понравилось! вверх^ к полной версии
...надстрочное (набросок верхнего поста) Джэй_Ю : 19-01-2038 06:14


...такие дела, друзья.
я закрываю основную часть дневника.
в нём сплошные зацепки и нити из прошлого, и оно не должно никого касаться.
сейчас у меня всё по-настоящему, сейчас я живу. и я хочу именно жить, чувствовать, а не тратить время на описание своих эмоций.

...и если вам это нужно - вы можете найти меня здесь http://vk.com/ju__see
или здесь http://www.instagram.com/ju__see/
______________________________________________
...дневник находится в режиме приоритета монолога.
круг комментирования предельно ограничен.

Могу пропасть неизвестно куда неизвестно насколько. Это не повод для беспокойства.

Я люблю молчать.
[560x420]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соблюдайте правила сообщества! Аццкий_Аноним / Сама_овца : 06-06-2037 06:14


Уважаемые члены сообщества!

Давайте соблюдать правила сообщества. Они написаны в эпиграфе сообщества (если вы не знаете, эпиграф находится выше этого сообщения). Особое внимание прошу обратить на правило №4 и правило №5. О такой простой вещи, как соблюдения правила №3 даже не прошу.

Предупреждаю. Если ваше сообщение нарушает 4 или 5 правило, оно будет удалено по истечению суток после публикации без всяких предупреждений.

Большое спасибо за внимание!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Под ним лежал ребёнок. НАГ55 : 12-07-2026 21:27


11 июля 2026 г.
После разрушительных землетрясений, потрясших Венесуэлу, среди гор бетона, пыли и тишины спасатели увидели сцену, которая тронула самых сильных.
Под обломками разрушившейся структуры осталась собака-полукровка. Он не лаял. Он не пытался убежать. Он лежал неподвижно, смотрел в глаза, и тело стало щитом.
Под ним лежал ребенок.
В то время как все вокруг рухнуло, маленький мальчик был жив, защищенный другом, который решил противостоять опасности и бросил того, кто нуждался в нем больше всего. Сотрудники спасательной команды cначала вытащили собаку, которая сопротивлялась, пока не убедилась, что малыша тоже спасли. Ребенка вытащили живого под аплодисменты, слезы и волнение свидетелей.
Фотография обошла весь мир.
Было ли это чудом Божьим или чистым инстинктом животного, готовым отдать все, чтобы защитить жизнь ребенка?
Инет
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алла Жэм. Друзья уходят... Лариса_Воронина : 12-07-2026 04:38





147907557_Hudozhnik_Alberto_Pankorbo2 (272x640, 91Kb)
Когда друзья уходят как-то вдруг,
Нелепо, скоротечно, слишком рано,
Рок замыкает прожитое в круг,
Сдирает кожу, обнажая рану.

Нет, сердцу невозможно объяснить
Закономерность всех земных историй!
Оно привыкло просто так любить,
Без непонятных, путаных теорий.

Вот почему невольно иногда
Знакомый номер снова вспоминаю,
Звоню, звоню подолгу в никуда,
Как будто ни о чём ещё не знаю.

Мне не хватает нежного тепла,
Весёлого, приветливого взгляда
И вечного вопроса — «Как дела?»,
И вечного ответа — «Очень рада!»

И даже не поднимется рука
Стереть в мобильном номер телефона…
Он там, а это значит, что пока
Смерть будет оставаться вне закона!


https://www.inpearls.ru/338603
_Hudozhnik_Alberto_Pankorbo


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии