https://www.liveinternet.ru...515295591/

Рецепт из того, что есть дома.



Красоту нужно поддерживать не только снаружи, но и изнутри. Привести в порядок кожу, волосы и ногти можно с помощью всего одного полноценного смузи.

В основе напитка — спелый банан и кефир. Банан дает калий для водного баланса кожи, магний — для крепкого сна, который важен для красоты, а также содержит витамин B6, что помогает усваивать белок и снижает воспаления. 

Тем временем, кефир — белок для восстановления тканей, про

[560x700]

Я листаю страницы прошлого,
За главою смотрю главу.
Сколько в жизни моей хорошего,
Словно чьей-то чужой живу.

Сколько прожито, неоценено,
Недочитано у меня.
Потому что казалось сценою
Из посредственной пьесы дня.

Сколько важного незамечено
В тексте прошлого моего!
И, наверно, добавить нечего,
Как и вычеркнуть из него.

Просто я задержусь в теперешнем.
Чтобы свет в мою жизнь проник.
И тебя не забуду (веришь мне?),
Мой короткий, бесценный миг.




© Юлия Лесная
[560x700]

Нужно жить научиться ЧЕРЕЗ.

Через всё, что болтают люди,
Оставляя печаль до завтра.
Через ложь на красивом блюде,
Подаваемую на завтрак.

Нужно жить научится ПОСЛЕ.

После самой большой обиды,
Или самой большой измены.
Упуская беду из вида,
Солнцу радуясь неизменно.

Нужно жить научится ВМЕСТЕ.

Вместе с грустным письмом в конверте,
С сообщением о цунами.
С неизбежностью чьей-то смерти,
С тем, что может случится с нами.

Ну а, может быть, НЕ ВЗИРАЯ.

Не взирая на нашу глупость,
Неспособность извлечь уроки.
Не разглядывая под лупой,
Ни достоинства, ни пороки...


© Юлия Лесная
[527x700]

У душевного тепла есть удивительная особенность: оно умеет согревать вне времени, вне пространства, вне прочих других измерений… Оно распахивает окна в неведомость и собирает, впитывает в себя всё лето, возвращаясь к тебе неожиданной радостью… добрым словом… тёплой осенью… пушистым пледом… чашкой горячего чая… надёжным плечом… крепкими объятиями… волнующим поцелуем… настойчивой любовью… Душевное тепло в этом мире принимает бесконечно разнообразные формы. У него тысяча лиц. Тысяча настроений. И миллионы возможностей.
Так что ничему не удивляйся! И помни: от постоянного использования по назначению душевного тепла становится только больше… И потому оно никогда не заканчивается…

(с) Ольга Пятакова
[600x682]

https://www.liveinternet.ru...515301605/

Того, кто из твоей жизни вышел, не ругай,
Вся наша жизнь похожа на трамвай,
Одни заходят, другие выйти вдруг хотят,
Всё это провиденье Бога, говорят.

Как много тех, кто смог в трамвай войти,
Но мало тех, кто до конца с тобой пути.
А кто-то, про твою узнав беду,
Выпрыгивает прямо на ходу.

Вон кто-то вдруг зашёл и очарован видом изнутри,
Но продержался он лишь остановки три,
Ему, как оказалось, с тобой не по пути,
Ему бы что-нибудь попроще бы найти.

А кто-то ехал почти что 30 лет,
И выпрыгнул как будто не было и нет.
А вот на остановке вдруг одной
Народ аж повалил гурьбой,
Свисая даже на подножках,
Гостинцы поднося в ладошках.

И разом вышли, и исчезли кто куда
Без объяснений и прощаний, как всегда.
Заходят и выходят из трамвая твоего,
А вдруг в конце пути не будет никого?!

Но кто-то всё же должен ведь с тобой
Доехать до конца, чтоб ты обрёл покой?
Но пуст трамвай, и лишь кондуктор твой
С тобой — любимый самый и родной.

А ведь когда-то полным был трамвай,
Билеты только шлёпать успевай.
Но сдунуло как ветром даже тех,
Кто до конца хотел доехать больше всех.

Не останавливайте людей, которые хотят уйти из вашей жизни. Наоборот, помогите им: соберите вещи, подбодрите советом, укажите правильное направление, можно поторопить пинком...

© Владислав Туманов
[700x523]

13 мая 2026 года я участвовал в работе 1-го Петербургского международного филологического форума, который проходил в Санкт-Петербургском государственном университете. Профессор филологического факультета Андрей Алексеевич Аствацатуров выступил с лекцией «Писатель в современном мире». А я провёл небольшой опрос участников форума, каким должен быть писатель в современном мире и как относиться к «потусторонним писателям».




https://youtu.be/X1qFCA3BKRI


Читай и смотри далее – ПИСАТЕЛЬ В ПОТУСТОРОННЕМ МИРЕ

Я к Вам приду, когда Вам будет плохо.
Не утешать, не отводить беду.
Я прихвачу с собою томик Блока
И как бы ненароком забреду.
Я принесу в авоське желтой яблок
И бутылек домашнего вина.
Мы сядем у раскрытого окна,
И золотые яблоки, и ямбы
Нас унесут в иные времена.
И будет ночь в окне черным-черна.
А с высоты полуночного свода
Вольется в нас душевная свобода.
И то, что Вас тревожило вчера,
Нестоящим окажется сегодня.
И лишь рассвет наметится в окне,
Я, уходя, забуду томик Блока.
Когда-нибудь, вот так же ненароком,
Вы забредете вовремя ко мне.

© Юрий Каминский
[466x700]

Человек – изделие штучное.
Дарит личное.
Ценит встречное.
Всё, что главное в нём – беззвучное,
всё, что громкое – быстротечное.

Сердце хрупкое, одинокое :
то безумствует, то ломается.
Человек – существо глубокое.
Потому без конца и мается.

© Ольга Злобина
[466x700]

01. ВИА Поющие сердца - Кто тебе сказал (00:00)
02. Валерий Золотухин - Разговор со счастьем (02:32)
03. ВИА Поющие гитары - Люди встречаются (05:08)
04. Валерий Ободзинский – Эти глаза напротив (07:57)
05. ВИА Пламя - Под музыку Вивальди (11:23)
06. Алла Пугачёва - Мне нравится, что вы больны не мной (14:53)
07. Муслим Магомаев - Будь со мной (16:28)
08. Нина Бродская - Письма твои (21:19)
09. ВИА Поющие гитары - Если любишь ты (23:53)
10. Раиса Неменова - Любовь - кольцо (26:42)
11. ВИА Пламя - Вальс невесты (28:22)
12. Майя Кристалинская - Нежность (32:06)
13. Лариса Мондрус, Олег Видов - У всех по-разному (35:02)
14. ВИА Поющие гитары - Нет тебя прекрасней (36:49)
15. Мария Пахоменко - Если это любовь (40:06)
16. ВИА Пламя - Не повторяется такое никогда (42:16)
17. Муслим Магомаев - Сердце, к которому я приписан (46:02)
18. Татьяна Анциферова - Мир без любимого (49:15)
19. Олег Анофриев, Владимир Трошин - Мы жили по соседству (53:25)

[700x613]

Мои стихи, как мотыльки,
Все ближе к свету и теплу,
Взлетают наперегонки,
Собой рассеивая мглу.
Я не стремлюсь держать в себе
Порывы, мысли, чувства, сны...
Но чьим-то росчерком в судьбе
Мне рифмы в дар небес даны.
Свои метанья к алтарю
Носить смиренно недосуг...
Я просто с вами говорю...
А форма? Так сложилось вдруг.
Текут по венам, не спеша,
Терзаний мысленных штрихи...
Мои стихи - моя душа,
Моя душа - мои стихи.


© Злата Литвинова
[466x700]

Держаться за жизнь, даже если уже на пределе...
И больше не радует пение птиц по утрам.
Цветение мая прогонит сомнений метели.
И все испытанья даны не из вредности нам.
Тебе же и мне крест нелёгкий на плечи спустился.
И нужно нести, не завидуя друга кресту.
Да, кто-то поднялся со дна, кто-то сдался и спился,
А кто-то живёт, словно мёртвый, забыв про мечту...

Держаться за жизнь, даже если сгибает колени
Плутовка-судьба, не давая спокойно вздохнуть.
Поверить в себя так непросто на самом-то деле
И легче в уныние впасть и рукою махнуть
На солнечный май, от которого сердца тревога
Сменяется верой, и прочь отгоняет тоску.
Претензии к миру оставь и надейся на Бога,
А Он-то подкинет щепотку счастливых секунд...

Держаться за жизнь! Поутру за холодным апрелем
Рассыплется май нежно-розовой вишней в саду.
И будет тепло, будут липы дарить наслажденье,
Своим ароматом наполнив весенний маршрут.
Пропал интерес и холодное серое небо
Сегодня как будто бы шепчет "Мечты не сбылись",
Но это проходит и где бы сегодня ты не был,
Себе обещай непременно – держаться за жизнь!


© Ирина Самарина-Лабиринт
[466x700]

[485x700]