Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением. Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось: 1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких. 2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов. 3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд. 4. Принимайте витамины. 5. Ежедневно измеряйте артериальное давление. 6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!! 7. Заведите много детей и радуйтесь им. 8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ! 9. Всегда находите время для отдыха. Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое... Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству... Рисунок - интернет.

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Сливовый соус к мясу на зиму

Ингредиенты: сливы (перетертые в пюре) – 3 л сахар – 1 стакан соль – 2 ст. ложки свежий базилик (зеленый) – 3-4 веточки розмарин – 1 ст. ложка чеснок – 10-12 зубчиков паприка молотая – ¼ ч. ложки корица молотая – 2 ч. ложки лавровый лист – 3-4 шт. перец горький – 1 стручок масло растительное – ½ стакана

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Творожная запеканка в булочке

4 булочки d=8~9см 1 яйцо 4~6 ч ложек сахара 200г творога 1 горсть изюма 1 ч ложка с горкой крахмала ванильный сахар

Если Вы больны на голову, или не понимаете человеческих слов, прошу не приближаться к моему дневнику! Это относится ко всем, кто обожает делать гадости и ставить антипатии. Мой труд не для Вас! Я собираю рецепты для нормальных людей, которые хотят избавиться от болезни.

И никакие Ваши анти не помогут Вам! на Больных не обижаются!

Все Важные статьи помещены в эпиграф дневника.

Прошу не забывать о том, что всегда надо посоветоваться в лечащим врачом, а только после этого заниматься траволечением.

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Луковый салат с яблоком и яйцами

2 небольшие луковицы (150г) 1 кислое твёрдое яблоко (~120г) 4 варёных яйца 0,5 ч ложки соли перец 70~100г сметаны или майонеза или смеси сметаны с майонезом

Она сказала: у тебя некрасивое тело. Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта. Она сказала: тебе не хватает мужественности. Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу. Она сказала: ты глуповат. Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу. Она сказал: ты не сможешь меня обеспечить. Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два года стал приносить хороший доход. Она сказала: ты офисная крыса. Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом. Она сказала: ты жадный. Он купил ей дом на Рублевке и Феррари. Она сказала: бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека. Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих. Он пришел к ней — заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке. Она сказала: да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не-люб-лю. https://www.b17.ru/article/939352/ Художник Поздняк Сергей

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Сметанный десерт - быстрый и нежный

Сметана 15%400 гр Желатин пищевой1 пачка Сахарный песок200 гр Вода400 мл Банан1 шт. Грецкий орех7 шт

Мой милый друг, где мне найти слова, Чтоб выразить в стихах несовершенных, Всю гамму чувств, принадлежащих Вам, В моей душе и в мыслях сокровенных? Не скрою - я ждала ответных чувств И нежности в словах вполне реальных, Что лИлись бы в тиши из Ваших уст, Хотя любовь всего лишь виртуальна... И грела мысль о том, что где-то там, За тёмными лесами, за горами Живое сердце ровно пополам Вы разделили между мной и Вами. И в виртуале, друг мой, лишь эфир Свидетель тонкостей душевной мУки. А в наш реальный, серый, грубый мир Не просочатся сладостные звуки. Неосторожно брошены слова... Они сковали мне уста и душу, Сковала сердце мне полынь-трава, И я покой Ваш больше не нарушу. Вы далеко, но где любви предел? И кто сказал, что сердце постарело? Ведь в нем еще вчера огонь горел, Оно еще вчера так звонко пело... Не захотели Вы меня понять, Мою любовь и нежность отвергая, Я возвращаюсь в скучный мир опять, Где жизнь до Вас была совсем иная. Там - тоже жизнь, о ней другой рассказ, Порой там будет сладостно иль грустно, Но только это будет всё без Вас... И в сердце будет холодно и пусто. Мы перейдем на скучный диалог И в летний зной, и в зимние метели, Найдём для мелких ссор любой предлог... Ну, что ж, мой друг... Вы этого хотели... © Copyright: Ольга Оболенская Свидетельство о публикации №111111203478 https://stihi.ru/2011/11/12/3478 Художник Nathalie Picoulet.

У меня, как всегда, жара. У тебя всю неделю дождь… Продолжается жизнь-игра И прогнозов святая ложь… Перепутало лето дни. И до осени два шага… Не гони август, не гони… Жаль коня, жаль и седока… У тебя, как всегда, дела. У меня настроенья нет… Полнолунная ночь смела На аллее застывший след… Неприкаянный грустный пёс По бульвару бредёт на свет. Я никак не задам вопрос - Запоздалый узнать ответ… У меня за окном темно. У тебя, по часам, рассвет… Ты прими от меня тепло, А в награду пришли привет… В небесах тусклый Млечный Путь. Безнадёжный веду разговор... Ты меня поскорей забудь, Если помнишь ещё до сих пор… © Copyright: Яков Баст Свидетельство о публикации №118082700248 https://stihi.ru/2018/08/27/248 Художник Гюстав Кайботт

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Слоеный хлеб

ИНГРЕДИЕНТЫ опара мука 50 г вода 30 г дрожжи свежие 2 г тесто мука 250 г вода 125 г масло оливковое 1/2 ст.л. дрожжи свежие 10 г соль 5 г масло оливковое для смазывания теста 20 г

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Фиги

ИНГРЕДИЕНТЫ тесто молоко 1 стакан (200 мл) яйцо 2 шт масло растительное 5 ст.л. соль на кончике ножа мука 3 стакан дрожжи сухие 1.5 ч.л. посыпка мак 100 г сахар 1 стакан

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Сочная пицца - бутерброды на хрустящем батоне за 10 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ батон или багет 8 ломтиков колбаса, ветчина 100 г помидор 1 шт чеснок 1-2 зубчика (по вкусу) сыр 100 г майонез 2-3 ст.л. петрушка или укроп соль по вкусу перец по вкусу

Нельзя считать себя одиноким, если ваше отсутствие заметит хотят бы один человек. Или даже кот или собака. Одиночество- это когда никто не заметит , что вас давно не видно. А страница в соц. сетях закрыта или на ней сто лет ничего не появляется. Все остальное - это не одиночество , а временные проблемы с общением. Нельзя считать себя бедным , если есть деньги на еду и жильё. Даже если занимать приходится- ведь есть где занять! Это не бедность, а временные материальные затруднения, которые, конечно, пройдут. И называть себя больным не стоит- больным был Чехов в последний месяц жизни. И то поехал в Италию отдыхать. Не хотел считать себя больным . Больной - это, так сказать, неизменное состояние. И в советские годы в санаториях и больницах велено было называть всех "выздоравливающими" . "Товарищи выздоравливающие , пора на прогулку!" Или на процедуры. И говорить :"Меня никто не любит!"- не надо. Ведь это не так! Скорее всего, не любит какой-то конкретный человек, а остальные очень даже любят и скучают по нам. И бегут навстречу, улыбаясь. Или виляют хвостом. Или трутся о ноги и мурлычут... И есть чем пообедать вместе. А все остальное потихоньку наладится . Временные затруднения пройдут- на то они и временные... Анна Кирьянова , психолог. Журнал "Однако, жизнь!"

Прочитала в одном "психологическом "журнале статью психолога на очень интересную тему - о мужчинах, которые предпочитают на всю жизнь оставаться холостыми...

Конечно, большинство мужчин стремятся создать семью, но есть и такие, кто боится брака, как огня. Психологи называют их интимофобами и делят на несколько типов.

•1. В постоянном поиске
Эти мужчины не перестают искать свой идеал и в 30, и в 40 лет. Но у всякой женщины они находят изъяны, мешающие ее любить и жить с ней долго и счастливо. По мнению психологов, эту форму интимофобии легче всего излечить. Все зависит от самого мужчины и женщины, которая в состоянии будет помочь своему мужчине.

• 2. Вечно страдающий
Такой мужчина когда-то очень давно имел печальный опыт любви и с тех пор серьезно разочаровался в женщинах. Каждый раз он боится вновь пережить боль и страдание. Вполне возможно, что ему гораздо комфортнее существовать с подобного рода переживаниями, нежели с реально существующей рядом с ним женщиной. Но и эта форма интимофобии, по мнению психологов, вполне излечима.

• 3. Вечно молодой
Такие мужчины думают, что слишком молоды и несостоятельны для серьезных отношений. Причем не только в 18, но и в 40 лет они продолжают так думать. На смену молодости может прийти другая причина, например, что сначала нужно непременно дослужиться до должности начальника отдела легкой промышленности. В общем, чтобы помочь такому вечному холостяку, нужен хороший специалист.

• 4. Ловелас
Ловеласы влюбляются часто и безоглядно. Каждый раз они думают, что это навсегда, но, когда страсти потихоньку улягутся, ловеласы тут же находят другой объект для обожания. Таких любвеобильных мачо психологи тоже считают интимофобами.

• 5. Казанова
Для Казановы женщина - это не прекрасная леди, а всего лишь объект сексуального желания. Долгие отношения его панически пугают, а интерес к избраннице угасает сразу после проведенной вместе ночи.

• 6. Испытывающий враждебные чувства
Самый «запущенный» тип интимофобов, к счастью, не слишком распространенный. Такие мужчины не могут жить с женщиной, потому что питают ко всем без исключения представительницам прекрасного пола настоящее физиологическое отвращение. В остальном они могут быть очень милыми, интеллигентными и воспитанными людьми.

У меня есть два товарища, один – коллега, другой – друг детства. Оба не женаты, обоим уже далеко за 50 лет, они замечательные друзья, веселые люди, один увлекается театром и музыкой, а другой – киноман и книголюб. Оба никогда не были женатыми. Что только мы не делали, чтобы их женить ! Все было напрасно, и их оставили в покое. Прочитав эту статью, я поняла, что один из них – первый тип, в плане женитьбы ему не нравится никто, в каждой женщине он находит недостатки, которые ему мешают видеть эту женщину женой в настоящем или гражданском браке, женщин у него много, но без каких либо серьезных отношений. А второй мой приятель – это третий тип. Сначала кандидатская диссертация, потом докторская, потом стажировка в Америке, потом гранд на научное исследование. Жил всю жизнь с мамой и занят карьерой. К тому же считает, что обязательно женится, еще совсем не поздно. Вот такие дела.
Но лично я считаю, что моим товарищам просто не встретилась на их жизненном пути настоящая Любовь, от которой в одну секунду можно забыть и про карьеру и про недостатки любимой. Или они плохо смотрели по сторонам и их Любовь прошла по другой стороне улицы…