Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение
Наступить на горло собственной песне.
1. Не напрягайтесь — в буквальном смысле.
В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию.
Если вы почувствовали, что начинаете раздражаться, возьмите напряжение под контроль: на вдохе напрягите с усилием мышцы рук и ног, а на выдохе резко расслабьтесь. Трёх раз будет достаточно вполне.
2. Дышите очень глубоко и очень медленно.
Этот нехитрый прием также позволит взять себя в руки.
3. Выпейте тёплую сладкую воду.
Толпы людей, объединившиеся в поддержку Королевства и стекающиеся в Лондон на митинг, высоко держат КРЕСТЫ. ПРИМУЛА ВОЗВРАЩАЕТСЯ !!!!
Десятки тысяч британцев на улицах Лондона
«Объединим Королевство»! Под этим лозунгом британский патриот Томми Робинсон призвал к демонстрации.
Десятки тысяч британцев откликнулись на его призыв. Улицы полны людей.
Есть Ты. Есть я. А Нас - полгода нет.
Я подавлюсь вдруг вспыхнувшим вопросом,
Забив последний гвоздь в пустой конверт,
Просыпав горку слов - засохшим просом.
А каждое могло бы дать росток:
Мне надо лишь - с разбегу да об стену...
Полгода я ищу тебя меж строк.
Полгода не найду тебе замену.
"Боготворю. Соскучилась. Прости."-
Вынашиваю попусту полгода.
... В одно безумье дважды не войти,
Но все ж моей рукою водит кто-то -
И кто-то оголяет провода,
А я за них хватаюсь - в исступленьи...
Искрятся обнаженные слова
И гаснут - в бесстраховочном паденьи.
... Исписанный конверт передо мной -
Изнанка чувств от некогда любимой.
"Ответ не жду" - черкну в графе пустой
И вышлю - вместе с почтой голубиной...
© Елена Ильинская
[427x600]
Наше счастье условно и грусть – легче фантика…
Тяготясь их циничной, пустой быстротечностью,
Как люблю я тебя, подворотен романтика,
За застывшее в воздухе ощущение вечности!
За размытые контуры блеклого граффити,
За гадание по эху о том, что не сбудется,
За беспечность, с которой дворов обитатели
Отдаются во власть сквозняков и распутицы,
За скрипучие жалобы городу спящему
Тех качелей, что любят меня повзрослевшую.
За стерильность тоски по всему преходящему.
За наивность надежды на все не пришедшее.
© Елена Ильинская
[700x700]
Советские ученые в 1980 году посчитали, сколько людей Земля выдерживает без катастрофы.
Получилось 250 миллионов человек.
Даже меньше, чем в знаменитой теории "золотого миллиарда".
Сейчас нас восемь миллиардов.
Хорошая новость - расчеты про 250 млн человек — это не политический лозунг и никакого плана по сокращению населения не существует (по крайней мере, хочется в это верить).
Сотни маленьких арбатов
По весне зовут куда-то,
Оживляют тротуары
Звуки скрипки и гитары,
Только вылупившись, листья
Просятся на кончик кисти
И манят дворцы-колодцы
Пьяным счастьем уколоться...
Позабывши про работу
За ручьем бежать охота,
Слушать говор голубей
И примерить сто ролей:
Тяжело такой порой
Быть как все - "самим собой".
© Елена Ильинская
[393x700]
И когда от весны наконец остаётся май, и до жаркого лета буквально подать рукой, все помехи свои, все доспехи свои снимай. Начинайся крылатой, несбыточной. Будь другой: легче облака, тише молчания, выше лжи. Не возвышенный слог — высший свет у тебя внутри. Тьма сбежала на жутко далëкие рубежи караулить ещё нерождëнные фонари. Там фонарщики сами появятся, не беда. У Вселенной Фонарщиков больше занятий нет, только делать из хаоса звëздные города, находить незнакомцев, упавших с иных планет. Ибо что есть душа как не сгусток сплошной любви, золотая струна, по которой проходит дрожь пальцев старого Бога, хоть кем ты его зови. Он поставит ограду над пропастью, скосит рожь и отправится снова гулять по чужим делам в современном районе, массиве каком жилом. И нахмуренный дворник помашет ему — салам. И смеющийся плотник окликнет его — шалом, и растерянный я удивлюсь — ну чего, привет. Вот так встреча. Мне даже не верится. Точно ты? Может, если случилась оказия, дашь совет?
Бог почешет затылок и скажет: смотри — цветы. Одуванчики вылезли. Лето уже почти. Солнце суть инструмент для латаний любых прорех. Между прочим, отличную вещь написал. Прочти. Вдруг понравится. Ангелам некогда, как на грех. В стороне от сует обостряется абсолют, проявляется истина, тонкая грань её.
А потом самолётик бумажный за ним пришлют. И пока он летит, я подумаю: смерть — враньë. И пока в занебесных чертогах наводят лоск, разреши себе чудо, ложись на краю весны слушать дивные песенки Матушки Ветровоск, помнить славные сказочки Матушки Бузины.
(с) Наталья Захарцева (Резная Свирель)
Нота "си" несмелая
В дуэте с низким "до"
Черное плюс белое -
В итоге - серебро.
Многоточья веские-
Шифр-полунамек.
И горят предерзкие
Строчки между строк.
© Елена Ильинская
[393x700]
Толян и Нейросеть | Как выжить после ИИ-революции
Медитация и биология: новое понимание старения
Как медитация «чинит» нашу ДНК на клеточном уровне
Каждый из нас с детства воспринимает старение как нечто неизбежное, как билет в один конец, от которого не укрыться.
Но что, если я скажу вам, что ключи к сохранению молодости находятся гораздо ближе, чем мы думаем?
Темное сознание на этой планете стремится держать человечество в страхе, пытаясь вернуть коллективное сознание на более низкий уровень, к сознанию прошлого.
Страх долгое время использовался как инструмент порабощения, контроля, отвлечения и разобщения, усиливаемый большинством систем, призванных влиять на восприятие и эмоциональную энергию.
Многие СМИ усиливают эти низкие частоты, постоянно подпитывая коллективное сознание тревогой, конфликтами, страхом, неопределенностью и разобщенностью.
Несмотря на все это, на нашей планете появляется больше света, чем когда-либо прежде.
Это цитата сообщения дубыня Оригинальное сообщение
Я не раз наблюдал, как иные жреца да волхвы, приходя на капище разбивают лагерь, отдыхают, общаются, едят и всякое прочее разное.
Но вот мне как-то не встречалось, чтобы, придя на капище или просто зайдя в лес, кто-нибудь начал с того, чтобы обратился к местным духам, поднес им жертву в благодарность, что пустили в свой дом.
И когда-то давно я видел, как одна деревенская бабушка, придя в лес для сбора трав, сначала обратилась к земле, и затем к духам леса.
Для нее земля была живая. И лес живой, и духов она воспринимала непосредственно как живых существ.
В чем тут дело?
Как известно, все женщины - ведьмы (ведать – знать; ведьма – знающая)
Поэтому всем даны такие качества: очарование, ласка, заботливость, нежность.
Это то «страшное» оружие, которое может применить любая женщина для «покорения» сердца понравившегося ей мужчины.
В добавление к этому можно применить некоторые ритуалы.
Любовные ритуалы проводить в пятницу – это день венеры- покровительница любви и влюбленных, лучше конечно на полнолуние.
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Японский метод коррекции: избавляемся от боли в спине за 1 минуту
Восточные практики оздоровления переживают новый пик популярности благодаря их интеграции с современной нейрофизиологией.
Японский подход к здоровью позвоночника основывается на возвращении скелета в его естественное, физиологическое состояние.
Часто боли в пояснице и спине вызваны не износом тканей, а простым смещением тазовых костей и спазмом глубоких мышц.
Его не найти в учебниках по физике, его нельзя выразить одной лишь формулой, ибо он — источник всех формул.
Познать его — значит, перестать быть зрителем в грандиозном спектакле жизни и стать его осознанным творцом.
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Это происходит, когда на сустав оказывается очень большая нагрузка. Невозможно сразу определить какое растяжение произошло с человеком, ведь эластичность тканей человека у каждого разное.
Обычно растяжение связок происходит в районе голеностопного сустава, коленного, а также встречаются растяжение плечевых связок и запястья.
Врачи выделяют три вида растяжения связок: легкое, средней тяжести, полный разрыв.
В первом случае опухоль и боль со временем проходят сами. От вас требуется лишь не напрягать поврежденную ногу.
01. Аида Ведищева - Песенка о медведях (00:00)
02. Александр Зацепин - Твист (02:55)
03. Нина Бродская - Звенит январская вьюга (05:43)
04. Александр Зацепин - Заседание продолжается (08:48)
05. Валерий Золотухин - Разговор со счастьем (11:02)
06. Андрей Миронов - Остров невезения (13:36)
07. Александр Зацепин - Рыбалка у Белой скалы (16:38)
08. Юрий Никулин - Песня про зайцев (19:42)
09. Александр Зацепин - Экзамены (22:44)
10. Александр Зацепин - Погоня (из кинофильма - Иван Васильевич меняет профессию) (24:56)
11. Борис Кузнецов, Лев Полосин - Кап-кап-кап (28:00)
12. Александр Зацепин - Бег по лестнице (30:24)
13. Аида Ведищева - Помоги мне (32:18)
14. Александр Зацепин - Самба (36:53)
15. Валерий Золотухин - Где среди пампасов (38:18)
16. Александр Зацепин - Гипс и драгоценности (40:25)
17. Александр Зацепин - 12 стульев. Марш Держиморды (41:41)
18. Александр Зацепин - Операция Ы. Финальный марш (42:14)
Счастье, когда
две половинки...
В поле травинки
переплелись.
Точно!
Когда две половинки
в мире нашлись!
Если печали,
Чтобы встречали
Нежные руки, или сердца.
Чтобы качали,
словно младенца,
мыли,
укутывали в полотенца.
Счастье - конфета
под языком.
Долгое лето,
и до рассвета
сладкие мысли,
грёзы тайком...
Если усталость,
чтобы осталось
тихое место
возле пруда.
Счастье - косые,
тёплые струи,
их поцелуи -
С неба вода.
Или когда
Любишь безмерно,
чисто и скромно.
Пусть безответно,
сердце губя.
Счастье - когда
в мире огромном
есть ещё кто-то,
кроме тебя...
© Юлия Лесная
[567x700]
Я листаю страницы прошлого,
За главою смотрю главу.
Сколько в жизни моей хорошего,
Словно чьей-то чужой живу.
Сколько прожито, неоценено,
Недочитано у меня.
Потому что казалось сценою
Из посредственной пьесы дня.
Сколько важного незамечено
В тексте прошлого моего!
И, наверно, добавить нечего,
Как и вычеркнуть из него.
Просто я задержусь в теперешнем.
Чтобы свет в мою жизнь проник.
И тебя не забуду (веришь мне?),
Мой короткий, бесценный миг.
© Юлия Лесная
[560x700]