https://tv.mail.ru/news/121578-otmetivshij-100-let...yl-sekrety-svoego-dolgoletiya/

Пелагея рассказала правду о своем питании. Питается певица 5 раз в день, небольшими порциями. Ее завтрак составляют блюда, содержащие углеводы: гречка с овощами, кус-кус или булгур. В перекус Пелагея ест яблоко или горстку орехов.
На обед звезда предпочитает рыбу на пару или кусочек мяса с зеленым салатом, заправленным оливковым маслом и лимоном. Во второй перекус Пелагея, как правило, ест сухофрукты или протеиновые батончики. На ужин же певица пьет кефир с отрубями или ест обезжиренный творог или ту же рыбу на пару. Жареная и сладкая пища в ее рационе исключена
Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/pelageya-otkryla-pravdu-o-svoey-chudo-diete-430475

64 года

https://aif.ru/culture/person/-chelovek-i-zakon-i-...em-zapomnilsya-aleksey-pimanov

[548x384]