Наша жизнь быстротечна. Казалось еще недавно мы изнывали от жары, так вот уже в разгаре зима, и до празднования Нового года осталось совсем немного...

Наступило время предновогодней, хотя и довольно приятной, но все же, суеты. Нужно успеть не только купить всем подарки, но сделать все для того чтобы прекрасно выглядеть и на корпоративной вечеринке и вечеринке в кругу друзей и близких.

И конечно за оставшееся до Нового года время хотелось бы распрощаться с пару-тройку лишними килограммами, благо для этого в наше время достоточно велик выбор диет. Однако диетологи как и прежде считают, нет лучшего способа похудеть, чем считать калории. Сегодня утомительную математику подсчета можно заменить простой формулой 4х400. Это означает, хотите быть стройной - съедайте любые четыре блюда в день энергетической ценностью по 400 килокалорий день. Кстати сделать это довольно просто, сегодня почти во всех журналах рецепты печатаются с указанием калорийности блюда. Создавая ежедневный дефицит в 500 ккал., именно столько мы в среднем будем не добирать питаясь по формуле 4х400, можно похудеть до 1, 5 кг. в неделю. А если к этому прибавим физические нагрузки, то снижение веса может стать еще более выраженным.

Не хотите менять обычный свой рацион, и неделями сидеть на диете? Тогда за несколько дней до Нового года воспользуйтесь жесткими диетами или разгрузочными днями, что позволит сбросить приличное количество килограмм за довольно короткий промежуток времени. Однако, такими диетами стоит пользоваться крайне редко и только ввиду важного предстоящего события, например такого как встреча Нового года. Похудение при таких диетах идет неправильно, за счет мышечной массы и жидкости, поэтому после их окончания постарайтесь питаться с акцентом на белок (мясо, рыба, яйца, творог, молоко, орехи, бобовые).

Предлагаю вам несколько жестких диет:
= Ананасовая. В течении дня следует выпить литр ананасового сока и съесть 2 кг. ананасов. Ананасы разделите на 4 порции (завтрак, второй завтрак, обед и ужин). Ну, если все-таки очень-очень захочется есть, можете к этому рациону добавить 100г. постного мяса. Чтобы расстаться с пару-тройку килограммами будет достаточно двух дней.

= Кинодиета. Меню на все дни одинаковое. Придерживайтесь такой диеты не более 4 дней.
- Завтрак: 1 чашка кофе или чая, 1 яйцо всмятку, 2 помидора.
- Обед: 100гр. курятины, 250г. салата из капусты и свеклы, яблоко.
- Полдник: 1 йогурт.
- Ужин: такой же как завтрак.

Будьте всегда стройными и красивыми!

[554x41]

Компания "Информаналитика" производит и реализует стационарные газоанализаторы для разных областей промышленной безопасности - безупречное качество по выгодной цене!

Хочется поменять прическу, но не знаете как? Воспользуйтесь услугой
подбор причесок онлайн по фото! Бесплатно!

В обзоре использованы материалы журналов "Добрые Советы" и "Худеем без проблем".

Сегодня много говорится об одном из главных пороков современности – пьянстве. Однако этот порок существует издревле, об этом свидетельствуют следующие афоризмы:

Пьянство – причина слабости и болезненности детей. (Гиппократ)

Пьянство есть упражнение в безумстве. (Пифагор)

Никакое тело не может быть столь крепким, чтобы вино не могло повредить его. (Плутарх)

Пьянство — мать всех пороков. (Абу-ль-Фарадж)

Вино сообщает каждому, кто пьет его, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина – он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным, гордым, уверенным в своей силе. Но в заключение он превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. (Абу-ль-Фарадж)
...

Но одно дело, когда это касается совсем незнакомых или малознакомых людей, а другое дело, когда это касается родственников. А поговорка «В семье не без урода» сегодня, как никогда актуальна.

Решила рассказать реальную историю. Один мой родственник женился на девушке, которая была беременна от другого. О том, что он не отец этого ребенка он скрыл от родственников. Родился мальчик, а через 1, 5 года еще один мальчик. Воспитывал он обоих пацанов одинаково, однако его жене все время казалось, что он ущемляет старшего сына, и все от того что он не родной. Он же наоборот, так как еще при беременности жены готовился стать отцом этого ребенка, относился к нему, как своему. Однако жена постоянно устраивала скандалы, что он придирается к первому сыну… В итоге он старался меньше нагружать его работой, и соответственно больше загружал родного сына. Первый часто мучился от безделья, а второй всегда и во всем старался помочь отцу.

Мамочка мальчиков курила лет с 15, да и выпить не отказывалась. Однако пьяницей назвать ее не могу, хотя и выпить могла в два раза больше среднестатистического мужчины, и остаться на много трезвее. Родной папочка старшего сына вообще был пьяницей, и даже по-моему отсидел, какова его судьба сейчас не знаю, не интересовалась. А мамочке все казалось, что муж ущемляет ребенка, что однажды при родственниках и сыне она ляпнула, что все это оттого, что он не родной ему... Шок был как для ребенка, так и для родственников… Однако отношения к мальчику это не изменило, все равно считали его родным...

А родственник все меньше занимался воспитанием старшего сына, так как жена постоянно придиралась. Мальчик мог рассказать, что он ездил к бабушке и копал больше всех (возможно без задних мыслей, просто ему хотелось, чтобы его похвалили) … А жена понимала все по-другому…

В итоге, что мы получили. Младшему сыну по окончанию школы исполнилось 18 лет (родился в декабре и пошел в школу почти в восемь, да и учиться пришлось 11 лет). Сразу после школы, не дождавшись даже выпускного ушел в Армию, отслужил и вернулся в июне домой. Погуляв пару месяцев, устроился на завод и поступил в институт на заочно.

А старший? Сначала поступил в один институт, не смог сдать вторую ссесию и его отчислили. Поступил в другой институт, закончил первый курс и бросил. Поступил на работу, проработал полгода, уволили на прогул (напился и не смог выйти на работу). В государственные учреждения устроиться не может, нужна отметка военкомата, а служить он не хочет … Так он потихоньку стал деградировать, воровать или выпрашивать деньги у матери и пить, а ведь ему только на следующий год исполнится 22 года.

Муж из семьи ушел еще, когда младший сын был в Армии. Вот тут она забегалась, помоги не могу справиться… Он вернулся, однако исправить ситуацию уже не смог, да и отношения с женой уже давно дали большую трещину. Сын иногда устраивался на работу, но выдерживал недолго... В итоге уже полгода нигде не работает и таскает все из дома, что уж он сделал в последний раз не знаю, сказали такое уже не прощается (это поняла даже она!) … и выгнали его из дома… Его нет уже 10 дней...

Родственник купил квартиру в новом доме, и после нового года собирается с младшим сыном туда переехать, оставив жене трехкомнатную.

Вот такая грустная история. Так что же такое алкоголизм – наследственность или прорехи воспитания, как вы думаете?

[390x4]

Центр психологического консультирования "ИНТЕГРАЦИЯ" предлагает Психологические программы и тренинги, которые помогут преодолеть любые проблемы! Индивидуальный подход, безупречность услуг, доступные цены!

В жизни каждого человека хотя бы раз возникал вопрос, где купить больничный лист? «Med-Spravki.com» предлагает реальную помощь в решении этого вопроса. Подробности предложения на сайте!

Интересно всё-таки получается. целое лето хотели сходить в МЕГУ, по пятницам там играют ребята из филармонии, но так ни разу и не сходили. А тут я случайно оказываюсь там, есть 20 минут свободного времени. Поднимаюсь. а за столиком Рус. С Тонюшкой и Попсой. Странно, но я его не узнала, вернее не заметила. а он... Он улыбался и ждал, когда я его увижу. Короткий разговор.
-Привет
-Привет.
- ты с Анри?
- нет.
- а что?
-девочку жду. она мне денег должна.
- садись.
- нет. спасибо, не хочется.
- ну стоять же неудобно.
- я что-нибудь придумаю.
Сажусь за другой столик. Пишу Андрюше. Думаю о прошлом.
Столько раз мы тут были, смеялись и ругались, а четко помню тоько два эпизода: один, когда Кира меня пивом облил, а второй, когда мы с крыши "Имрана" из-за урагана пришли и про Алукарда рассуждали))) с Кирой)))
всё-таки здорово, что так получилось.

мне, конечно, было немного грустно, видеть Руса с Тонюшкой. Ну да разве в первый раз? да и не должен он мне ничего. Было наивно полагать, что пьяные заверения вечной любви и нежности окажутся правдой. я даже рада, что "вернуть любой ценой" - только пьяный бред.

потому что внутри звучит очередная песенка Зыкиной

"Я же моя"

Боятся за меня, болеют за меня и ставят на меня мои.
Не простывала ли? Не обижали ли? Волнуются мои вдали.
Минуя виражи, втеку в такую жизнь и даже обрету акцент.
Я думаю, что так взрослеет любой дурак, копя фингалы на лице.

Но у меня внутри уже совсем другие миры,
Уже совсем другие миры,
Уже совсем другие миры…

Давай, давай, давай, давай делай печальное лицо и проклинай меня за всё,
Что между нами развалилось,
Но я, но я знаю, знаю: будет крутиться колесо, даже когда всё кончится.
Я же моя, моя, моя, моя.

Свою улыбчивость преувеличивать - такой вот деловой рефлекс,
А лица пьяные и джинсы драные отправятся домой в Ижевск.
Мне страшно и смешно, я нервничаю, но зачем об этом говорить?
Глотай свою слюну, сверли мою броню - мне нравится тебя бесить…

А у меня внутри уже совсем другие миры,
Уже совсем другие миры,
Уже совсем другие миры…

Давай, делай печальное лицо и проклинай меня за всё,
Что между нами развалилось, но я знаю: будет крутиться колесо
Даже когда всё кончится. Я же моя, моя, моя, моя.

Давай, давай, давай, давай думай всё что угодно про меня, словом свободным рань меня,
Выбери самое больное, но
Но я, но я давно-давно крайне недосягаема. Я разберусь с собой сама,
Я же моя, моя, моя, моя, моя.

Прости мне эти дни бессмысленной войны
С желанием уйти совсем.
Мне всё равно куда, в какие города –
Подальше бы от этих стен.
Пойми: всё равно куда, в какие города.
Подальше бы… Подальше бы…
Подальше бы…
Подальше бы…
Подальше бы…


А потом они свалили в кафешку. Приехал Андрюша. и девочка принесла деньги. и мы мирно перекусили в той же кафешке, где пьянствовали они.
И у меня уже нет ничего к этим людям

а так у нас проходят долгие зимние вечера
[699x466]

посмотрела "Квартирник" по О2тв и просто влюбилась в неё.
восхитительная девушка.
где-то год назад я слышал одну её песню, но тогда у меня было всё очень сложно в отношениях и потому слова "нахер мне город в котором больше не встречу тебя" царапали душу очень больно, и слушать я их не могла.

зато сейчас я просто в восторге! потому что это действительно про меня. особенно, "я тут, я - Та" =)

Таня Зыкина
"Водопадами"

не то, не там, не так, не тот
и сердце терпеливо ждёт
хоть время мирит с чем угодно
но, глядя в гладь небесную,
я верить не перестаю
что всё бывает по-другому
услышь меня моя мечта
я тут, я - та

водопадами в этот миг
хлынет счастье на дома
там где мы ждали листопадами
ждали снегопадами
но в этот миг
звёзды нам дали шанс

под кружевом из мелочей, сплетений и случайностей
ты - мой, а я твой счастливый случай
ты каждым кадром здесь, во мне
от запахов и слов во сне
и до следа от часов наручных
я так хочу тебя в свою историю.

Волшебное ощущение - встречать день рожденья вместе. И когда-нибудь мы посмеемся над традицией делать это под водой. а пока только утро.
Кофе, домашний торт и подарок без мишуры.

и только любовь

Зима полностью вошла в свою роль. У нас довольно сильно похолодало -18°, мы уже не привыкли к таким холодам. Прошлые зимы были довольно теплыми, и каких минус 18 кажется, а кажется что невероятно холодно. Может с непривычки, со временем и к холодам привыкнем. Тем более выбирать не приходится, синоптики обещают холодную зиму.

Приближается Новый год. Пора уже задуматься о Новогоднем меню. И хотя в новогоднем меню главное – салаты и закуски, все же стоит подумать и о горячих блюдах. Я уже и фаршированных кур, и уток и даже гусей готовила, в этом году хочется чего-нибудь необычного. Как мне кажется «Печеная грудинка с мандаринами» как раз то, что нужно – изысканно и красиво! Рецепт блюда нашла в журнале «Планета женщин» и решила с вами поделиться, возможно кому-то тоже понравится.

На 8 порций потребуется: 1, 8 кг. грудинки без костей, стакан воды, 4 мандарина, сок одного лимона, 1 ст. л. меда, 20 мл. апельсинового ликера, 3 веточки корицы (можно заменить приправой), соль, перец, миндальная стружка.

Мясо промойте, натрите солью и перцем и обжарьте на сковородке со всех сторон. Мясо переложите в жаропрочную форму и выпекайте около 2 часов при температуре 160°С., постоянно подливая немного воды. Запеченное мясо достаньте с духовки и заверните в фольгу.

Оставшийся после приготовления мяса сок процедите, смешайте с ликером, медом и лимонным соком. Добавьте измельченную корицу. На маленьком огне уваривайте соус около10 минут, приправьте по вкусу солью и перцем.

Мясо нарежьте кусочками, переложите его ломтиками мандаринов, полейте приготовленным соусом. Украсьте миндальной стружкой и подавайте к столу!

С наступающей пятницей! Хороших выходных!

[385x446]

Московский юридический центр предлагает бесплатные консультации и полный спектр профессиональных услуг, в том числе подача иска в арбитражный суд - конфиденциальность, безупречное качество предоставляемых услуг, доступные цены!

Шопинг делает любую женщину счастливее! Много работаете, и не остается времени даже на любимый шопинг? На сайте интернет магазина одежды modaclub.com.ua вас ждут каталоги одежды - большой выбор! Оперативная доставка понравившихся моделей одежды!

мой любимый Андрюша сегодня ночует у мамы. и вчера был там же.
а мне... влюбленно-тоскливо, и стихи пишутся)
потому что так интереснее - рисовать открытки, писать длинные письма, а отдать их потом, все сразу. Если вернётся. а он обязательно верннётся



декабрь наш пахнет свежестью,
нет поводов для тоски,
и письма полные нежности
ложатся в черновики...
не нужные, в общем-то, сложности.
что проще? возьми, позвони!
но письма полные нежности
ложатся в черновики.
Как так: из мгновений - вечности,
сквозь тысячи стен близки,
а письма полные нежности
ложатся в черновики...
1.12.2010