Наступить на горло собственной песне.

1. Не напрягайтесь — в буквальном смысле.

В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию.

Если вы почувствовали, что начинаете раздражаться, возьмите напряжение под контроль: на вдохе напрягите с усилием мышцы рук и ног, а на выдохе резко расслабьтесь. Трёх раз будет достаточно вполне.

2. Дышите очень глубоко и очень медленно.

Этот нехитрый прием также позволит взять себя в руки.

3. Выпейте тёплую сладкую воду.  

Скумбрия «как лосось» за 4 часа: рецепт с пряным маслом

[показать]

«Pomme d’Eve». В этот рецепте удивительным образом сочетаются простота в приготовлении, доступность ингредиентов и сногсшибательный внешний вид. А карамельный и яблочный муссы в сочетании с шоколадным бисквитом и шапочкой из карамелизованных яблок заслуживают отдельных комплиментов! И такое чудо под силу приготовить каждому из вас на любое торжество, заходите в гости!

[показать]

Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений!