• Авторизация


Долгожители Лариса_Воронина : 21-07-2026 03:46




d9fd9adc19eb74541853ddfdf7dc33d4
Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...


Рисунок - интернет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Море-море, мир бездонный, Пенный шелест волн прибрежных… Lkis : 21-07-2026 02:23


ВАШ ТЕКСТ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

вНочьСольноЗолушковое.. Диаскоп : 20-07-2026 23:11


Mary Blair
Cinderella
148906-01 (700x670, 106Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Синдром отложенной жизни: почему мы ждем вместо того, чтобы жить? Алекс Бленд Zinaida_Khugashvili : 20-07-2026 22:35

Это цитата сообщения Татьяна_Шохнина Оригинальное сообщение

Синдром отложенной жизни: почему мы ждем вместо того, чтобы жить?



Вера в то, что «потом всё сгорит» или «потом начнется настоящая жизнь», убивает благодарность за то, что есть сейчас. Если вера не дает радости и свободы здесь и сейчас, то это не вера, а «коллекция комплексов».
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делает хвалу настоящей? Александр Шевченко Zinaida_Khugashvili : 20-07-2026 22:19




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Власть верующего: ложь сатаны | Эндрю Уоммак Zinaida_Khugashvili : 20-07-2026 22:14




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СольноВечернее.. Диаскоп : 20-07-2026 22:14


Александр Бойцов
Игуана
mdl9gmjpw94mndkpw3y4y6x4umserm7a (551x700, 153Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иван Шишкин. "Сумерки" Tatjanuschka : 20-07-2026 22:07




hishkin sumerki (466x700, 507Kb)
Иван Иванович Шишкин (1832-1898).
"Сумерки", 1883 г. Холст, масло. 118 х 75 см. Национальный художественный музей Республики Саха, Якутск.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
The Crochet Book 2026 Lyubashka / Вязаный_вальс : 20-07-2026 21:52


Книга по вязанию крючком. В этой книге вы найдете все, что нужно для уверенного вязания крючком: от бабушкиных квадратиков и амигуруми до тунисского вязания крючком и вязания из уголка в уголок. Это новое издание содержит более 170 полностью иллюстрированных пошаговых техник, а также совершенно новый каталог стежков, содержащий более 150 стежков для вязания крючком.
Откройте для себя необходимую пряжу и крючки для любого вязания и проверьте свои новообретенные навыки с помощью 25 проектов, охватывающих различные навыки и стили. Независимо от того, берете ли вы в руки вязальный крючок в первый раз или хотите развить свои навыки дальше, это идеальное руководство для вязальщиц любого уровня подготовки.
Размер: 327 Мб 
Формат: PDF/EPUB
Скачать
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летняя кофточка из хлопковой пряжи, несложным и простым узором. Такая модель под силу даже начинающей рукодельнице.Крючок tatMel : 20-07-2026 20:32

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Летняя кофточка из хлопковой пряжи, несложным и простым узором. Такая модель под силу даже начинающей рукодельнице.Крючок

 


Стильная летняя кофточка крючком из хлопка для полных женщин

Практичный городской стиль женской одежды диктует легкие свободные формы без нагромождения лишних деталей. Эта эффектная кофточка станет вашей любимой, ее вполне можно использовать, как вариант офисной одежды. Модная модель, связанная крючком, отлично подойдет для летнего отдыха.

 

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечернее чаепитие... 20.07.2026 Oleska2112 : 20-07-2026 20:29



Вечерний чай...

quote-2026-07-20-be2cf163fa74c69e2e40f6d1b550f058 (419x700, 234Kb)

 

 

Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СольноСеренадное.. Диаскоп : 20-07-2026 20:22


Hans Gabriel Jentzsch

Серенада
мeи0SBgeJ3AfY (700x524, 99Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жёлтый топ крючком от Хуа Маньлоу Ирина-ажур : 20-07-2026 19:52

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Жёлтый топ крючком от Хуа Маньлоу

1780452079071011956 1 (525x700, 392Kb)

Пряжа: 311 грамм
Крючок: 2,5 мм
Обхват груди: 53 см, длина: 54 см

Краткое описание

По 150 воздушных петель для вязания и переда, и спинки, провязать 13 рядов в соответствии с рисунком А, затем провязать рисунок В, начать со второго ряда, провязать двумя группами, затем провязать рисунок А, начать провязывать в четвертом ряду и закончить провязыванием 21 ряда по рисунку С, затем выполните вязание по графическому рисунку D.

На кокетке переда оставьте 3 ряда цветов, а на кокетки спинки - 4 ряда цветов, всего 5 рядов из цветов.

Соединяя боковые швы крючком, я оставила отверстия для рукавов с обеих сторон в соответствии с полнотой моих рук и оставила 20 сантиметров.

Нижний край, вырез горловины и проймы обвязаны столбиками без накида и "пико".
100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛОТОС КРЮЧКОМ АППЛИКАЦИЯ Koblenz : 20-07-2026 17:35


 

ИСТОЧНИК: pinterest.com/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОДНЫЕ ЛЕТНИЕ ОБРАЗЫ ДЛЯ ВОЗРАСТНЫХ ЖЕНЩИН Koblenz : 20-07-2026 17:33




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП#7 САМЫХ МОДНЫХ ВЕЩЕЙ ЛЕТА 2026. ЯРКИЕ ТРЕНДЫ ДЛЯ МОДНОГО ЛЕТНЕГО ОБРАЗА. БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ 2026 Koblenz : 20-07-2026 17:29




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии