Что за скучный блог! Его автор уже больше недели ничего не пишет. Где психорецензии на фильмы? Где уже ставшее привычным брюзжание на най-тек? И в конце концов так не хватает топорной рекламы на последнюю книгу автора блога "Обратная строна Интернета". Надеюсь, что в следующем году всего этого будет достаточно.С Новым Годом, уважаемые читатели!
(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика
Последний день на работе перед праздниками.
Делать ничего не хочется категорически, но лучше бы пересилить себя, чтобы не оставлять всё это "на потом" )
Дома меня ждет украшательство квартиры к празднику, приготовление салатов и выпекание торта, уборка комнат и множество мелочей, оставляемых на последние минуты.
Хорошо, что успела всем купить подарки - не надо бегать по городу в поисках "хоть чего-нибудь". Еще бы попробовать прорваться в парикмахерскую... Но это уже из области фантастики ))
Даже не знаю куда и обратиться с таким вопросом. Одна моя знакомая бухгалтер ищет подработку. Девушка она старательная, знающая. говорю так, потому что лично с ней работала и знаю её сильный и слабые стороны. и в чем заключается вся трудность. Да в том, что подрабатывать она может лишь поле основной работы.
Если кому-то нужно за небольшие деньги делать нулевую отчетность, или сводить бухгалтерию по ИП, то она вполне с этим справится. Или например раз в месяц начислять зарплату и готовить аванс.
Если есть у кого работа такого плана, то пишите в личку. Буду очень рада, если удастся помочь хорошему человеку и специалисту.
Ну вот и закончилась моя диета. После недельного ограничения себя во всем, кроме списка продуктов, входящих в диету, результат на лицо и на лице. Четыре килограмма двести граммов я сбросила. И даже после вчерашнего дня, когда можно было есть в старом режиме пока что не набрала обратно вес. В зеркале виден результат - талия стала тоньше, лицо моложе, и вообще мне сразу начали окружающие говорить, что я изменилась. приятно, черт побери.
Третьего числа опять на кефир, но зато есть стимул добиться результата. Еще пару недель и можно будет сравнивать себя с перышком )
Конечно, не знаю как это всё сочетать с тем, что после завтра я начинаю печь торт на новый год, а тридцать первого в плане стоит приготовить три салата (с ведром майонеза, что вкусно и полезно :) ), но буду пробовать )))
Вот и я по примеру многих задумалась о подведении итогов. Конечно, когда всё сведено в одну анкету и проще и сложнее одновременно, но мне эта идея понравилась, поэтому делюсь своими ответами ). Но сразу предупреждаю - год это слишком много, чтобы охватить всё в этом кратком перечне.
Знакомство года: Светлана Христовская. Это жена одного из моих друзей, а с недавнего времени и партнер по бизнесу. Удивительная женщина, меня впечатляет её неииссякаемая энергия. Я редко таких встречаю.
Фильм года: Аватар. Он меня потряс больше всего, что я видела до сих пор на большом экране.
Блюдо года: Разнообразные мясные запеканки. Готовила их почти все лето и начало осень для моих мужчин - мужа и брата, устала от всего этого процесса, зато могу закрытыми глазами их готовить ))
Напиток года: Конечно, светлое пиво.
Ощущение года: Чувство загнанной лошади. Устала как собака от всего и всех.
Экстрим года: Начало моего бизнеса. параллельно с основной работой, едением еще одной фирмы решать дела по ремонту, согласованиям, закупкам в новом деле да еще и тайно было очень экстремально.
Интерес года: В этом году я заинтересовалась созданием схем для картин из бисера частично вышитых, частично нарисованных.
Мечта года: Провести выходные дома. Начиная с мая все выходные у меня проходят в подмосковье, где я с мужем и с компаньенами пытаемся реализовать свой бизнес-проект
Утро порадовало потерей еще восьмисот грамм массы тела и расстроило сплошным гололедом на дорогах. Легкости и воздушности пока что не чувствую, но вот сегоднящний обед в меня целиком не поместился. Я сейчас ем один раз в день. Так как работаю до половины седьмого, то домой попадаю поздно и разрешаю себе максимум выпить стакан кефира вечером перед тренировкой. И вот сейчас у меня осталась еще треть куриной грудки. Когда еда без соли и специй, когда тебе надо за один раз съесть всё, то аппетит сам куда-то уходит.
Зато результат - 23% от желаемого. А если перевести в более наглядные цифры то это 2 кг 800 гр потерянные лично мною за три дня. Очень неплохо. Если темп не сбавлять, то в понедельник я буду на пол пути к стройности ))
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение
Спасибо + коды
Спасибо за пост 
booonic
Сегодня третий день как на диете.
Это страшное мучение. И дело даже не в том, что хочется есть - голода-то и не испытываю такого уж прямо-таки страшного, а в том, что сейчас дома приготовлены вкусные блюда, которые необходио отодвинуть в сторону, мама испекла наполеон и сделала холодный торт "Пингвин", которые не идут ни в какое сравнение с покупными и готовятся в емье исключительно редко, появляются возможности посидеть в кафе - с любимым или одной в ожидании его.
Конечно, по закону подлости, именно в те дни, когда сидишь на диете вокруг начинается прадник кулиранного искусства. Может быть это у меня в голове щелкает тумблер и даже обычные блюда начинают мне казаться привлекательными деликатесами... Не знаю.... Что-то в этом есть ))
Ладно, мне надо выдержать четыре с половиной дня, потом у меня будет обычное питание и снова неделя диеты. Когда я худела три года назад, это мне здорово помогло. Првда самое главное не сбросить вес, а удержать его. В каком-то из интернет изданий я однажды нашла сведения, что организм привыкает к весу около полугода. То есть если я скину 10 килограмм, то еще минимум пол года надо, чтобы мой организм привык к этому весу и не пытался восстановить запас бывших жиров. Получается, что даже после полугода после того, как станешь стройнее, необходимо строго соблюдать диету и умеренность.
Диета очень простая, её можно найти на многих сайтах и есть даже несколько вариаций, но я использую именно этот:
1-й день: 1литр нежирного кефира, 5 вареных без соли картофелин
2-й день: 1 литр нежирного кефира, 200 гр. нежирного творога
3-й день: 1 литр нежирного кефира, 200 гр. нежирной сметаны
4-й день: 1 литр нежирного кефира, 500гр. вареной куриной грудки без соли
5-й день: 1 литр нежирного кефира, 4 средних ялблока
6-й день: 1 литр нежирного кефира
7-й день: 3 литра минеральной воды.
Каждый день к тому что можно есть еще можно прибавить два литра воды.
В прошлый раз кроме двух циклов кефирной диеты я еще полтора месяца сидела на подсчете каллорий и разгрузочных днях раз в неделю. Тогда мне было немного легче - было жаркое лето и разгрузочные дни на арбузах или других фруктах можно было проводить в легкую, есть не хотелось вообще из-за жары, а в те моменты, когда хотелось и когда ты уже открывала холодильник, чтобы сцапать что-либо, а потом ругать себя за слабость силы духа и воли, то обнаруживала в нем пустые полки. Так как родители уезжали на лето, то готовила я себе сама, а решив сесть на диету просто не покупала продукты, которые могли бы меня соблазнить.
Сейчас такое уже не получится ни зимой, ни летом. В любое время года необходимо готовить обед, ужин, завтрак мужу. Так что сейчас я надеюсь только на свои силы. И конечно на поддержку семьи, близких и друзей .
Пока что результаты только радуют. За два дня мне удалось избавиться от двух килограммов. Это шестнадцать процентов от желаемого мною результата. Уже не мало. Когда каждое утро ты становишься на весы и смотришь как они показывают минус от предыдущего дня, это очень тонизирует.
Надуюсь, что к годовщине свадьбы я снова буду легкой как перышко, стройной словно лебедь и смогу одеть любой наряд. Это будет моё индивидуальное новогоднее чудо )
А вы делаете чудеса своими силами? Получается?
Этот пост завершает серию публикаций
публикаций, посвященных эволюционным трендам выживания. Итак, возвращаемся к нашим трендам.
Тренд первый - ВЫНОСЛИВОСТЬ. Любая ситуация техногенной катастрофы, усугубление экологических проблем, истощение аграрных возможностй планеты неминуемо выведут такое качество в число важнейших характеристик человека. Безусловно, в таких условиях выживут те, кто лучше переносит радиоактивное излучение, загрязнение окружающей среды, голод.
Тренд второй - ДОМИНАНТНОСТЬ. Она же стремление к власти. В условиях перенаселения планеты, когда между регионами мира идет непрекращающееся соревнование - технологическое, экономическое, политическое, направленное в итоге на подчинение одного региона другому, вероятно, именно это качество превращается в шанс выживания для отдельного сообщества людей.
Тренд третий - ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОСТЬ. Развитие информационного сообщества, увеличение вероятности появления в отдаленном будущем искусственного интеллекта, столкновения с ним человечества, выводят на первый план интеллектуальные качества. Генетический рост человеческого интеллекта позволит представителям цивилизации не отставать в соревновании, которое неизбежно будет навязано им искусственным разумом.
(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика
Наступил новый день.
Третий день подряд рисую схемы для картин из бисера. Представилась возможность завершить проект из десяти картин. Вроде бы получается. Но не понять пока. Пока не завершу все до конца. Мало придумать схему. Надо еще поработать с графическим редактором - соединить вместе схему и рисунок. Потом предстоит напечатать всё это на ткани. Когда у меня в руках окажется готовая к вышиванию схема, я начну подбирать бисер и вышивать. Одна за одной будут появляться картины, мастер оденет из в багет и можно оценивать получилось или нет.
За три дня я следада четыре заготовки, начала пятую.
На этом я поняла, что сегодняшний день надо начинать все же с пробуждения, а для этого для начала надо лечь спать.
Посему отправляюсь на боковую и надеюсь, что когда вернусь смогу рассазать что-нибудь интересное ))
Продолжаю обсуждение темы эволюционных стратегий выживания, поднятой в постинге СОЦИАЛ-ДАРВИНИЗМ: Каждый выживает по-своему.
Полагаю, что в наши дни различие людей по трем описанным ранее параметрам (выживаемость, доминантность, интеллектуальность), на которые направлены эволюционные тренды, не столь заметны. Да и неполиткорректно было бы настаивать на преобладании таких качеств у населения определенных регионов. На самом деле, в условиях, когда культуры смешиваются в самымх невообразимых комбинациях, носители всех трех трендов тесно живут на одном пространстве, поскольку многие регионы сегодня - мультикультуральны.
Однако описанные тенденции существуют, и наверняка смогут сыграть важную роль в выживании человечества спустя, скажем, 50-70 лет. Если, конечно, в мире не произойдут какие-то доселе неведомые изменения менталитета народностей. Попробуем порассуждать об отдаленном будущем человечества.
Продолжение следует.
(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика