[700x525]Ноябрь - сезон хурмы. Но немногие знают, что этот фрукт можно не только есть, но и применять его в домашней косметологии. Специалисты рассказали, как именно.
Из хурмы можно приготовить маску для любого типа кожи. Это универсальный и очень полезный продукт. Так, он подойдет для сухой, жирной, увядающей и проблемной кожи.
[600x400]Если у вас в жизни есть все, кроме свободного времени, и если вам приходится считаться с начальством, утверждающим, что на работу надо приходить к 9:00, воспользуйтесь другими правилами тайм-менеджмента. Поверьте, они здорово упростят вам жизнь.
Совет №1
Правило трех дел. Планируйте на день три (не больше и не меньше) важных дела, которые нужно начать и кончить в пределах одних суток.
[показать]За последние несколько десятилетий приверженцев вегетарианства стало настолько много, что об этом способе питания знают наверняка все. Однако что же это: дань моде, которая со временем пройдет, или целая философия, которая влечет за собой не только другой рацион питания, но и совсем иной стиль жизни?
Когда появилось вегетарианство, никто достоверно не знает. Одни источники говорят в пользу Древней Индии и Китая, другие отдают пальму первенства Древнему Египту. Но даже такие известные ученые, как Пифагор и Платон, призывали к преимущественному употреблению пищи растительного происхождения еще несколько тысяч лет назад. Сам термин «вегетарианство» появился в Англии в 1847 году вместе с первым вегетарианским обществом в Манчестере. Многие считают, что слово произошло от английского «vegetable» (овощь, растение), однако термин происходит от латинского «vegetus», что в переводе означает здоровый, цельный, в более глубоком смысле характеризует человека как сильную и физически здоровую личность. С тех пор и по сегодняшний день популярность вегетарианства с каждым годом только растет. По оценкам разных специалистов, около 5-10% населения земного шара отдают предпочтение вегетарианской кухне.
[640x480]Грибная диета поможет быстро избавиться от лишних килограммов. Этот факт научно подтвердили английские ученые, проведя ряд исследований.
Британские диетологи доказали, что если употреблять грибные блюда вместо мясных 4 раза в неделю, можно скинуть до 10 лишних килограммов!
[507x337]Если бы вас попросили назвать самую подходящую для горнолыжного отдыха зарубежную страну, какая страна пришла бы на ум в первую очередь? Уверен, абсолютное большинство назвало бы таковой Норвегию. И это ни чуть не удивительно, потому как только здесь вы увидите потрясающей красоты природу, сможете подняться на многовековые ледники, посетите удивительные музеи и старинные замки, на камнях которых вершилась многовековая история. А главное – вы прекрасно отдохнете и запасетесь впечатлениями, которых хватит не на один год.
[450x338]Всемирно известный писатель-врач В.В. Вересаев упомянул в одной своих работ: "В прежние времена зубы были нужны человеку для разгрызания, разрывания и пережевывания твердой жесткой пищи, имевшей умеренную температуру". Однако времена изменились, теперь человек ест преимущественно мягкую пищу, очень горячую или очень холодную и зачастую с ней в наш организм, в полость рта в частности, попадает немалое количество разнообразных бактерий. Как не печально, но по статистике, болезнью зубов более чем 90% населения нашей страны, причём начиная с детского возраста, и в гораздо большей степени – городские жители.
Как же сохранить зубы здоровыми? Естественно, нужно регулярно посещать стоматолога, правильно чистить зубы, удалять налет, а так же пользоваться специальными средствами гигиены полости рта. Последнее можно не только приобрести, но и выиграть! Противовоспалительные зубные пасты, ополаскиватели, бальзамы с аминокислотным комплексом и мумие - всё это и многое другое можно получить в подарок, не потратив при этом ни копеечки и затратив буквально 5 минут своего времени.
ФИТНЕС КАК ЧАСТЬ ВАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Кроссовки CardioStrides®
• Утяжеленные вставки превращают простую
пешую прогулку в тренировку
• Возможность выбрать нужный вес
• Самый быстрый и легкий способ сжечь
калории и укрепить мышцы
Фитнес очень важен, но зачастую мы слишком заняты, чтобы регулярно заниматься спортом в течение дня.
Кроссовки CardioStrides® выглядят как обычная спортивная обувь, но они гораздо больше, чем просто кроссовки: в них вы можете тренироваться, занимаясь своими повседневными делами. Кстати, в кроссовках CardioStrides® с каждым шагом вы тратите на 20% больше энергии, чем при ходьбе в обычной обуви!
ИСТИННЫЙ КОМФОРТ, УДОБНАЯ ПОСАДКА
Кроссовки CardioStrides® не только имеют привлекательный внешний вид. Это также наиболее удобная обувь, которую вы когда-либо носили. Опираясь на полевые исследования и отзывы потребителей, компания Nikken постоянно работает над усовершенствованием дизайна кроссовок CardioStrides®. Разработчики последней версии CardioStrides® использовали метод точной измерительной динамики для определения внутренних размеров. Просто наденьте кроссовки CardioStrides® — и вы сразу почувствуете, какие они удобные!
Новые CardioStrides® имеют более изящные линии и компактную форму. Когда вы носите кроссовки CardioStrides®, одновременно сжигая калории и тренируя мышцы, никто, кроме вас, не знает о вашем фитнес-секрете!
ХОДЬБА — ЕСТЕСТВЕННЫЙ ВИД НАГРУЗКИ
Некоторые программы физических упражнений могут быть слишком сложными и привести к травмам. Во время ходьбы тело получает нагрузку на мышцы
и суставы естественным образом, поэтому в кроссовках CardioStrides® вы можете тренировать мышцы, просто гуляя в парке
[350x525]Куриный суп – не просто вкусное первое блюдо, он полезен при простуде и ряде других заболеваний.
Куриный бульон – вкусный и питательный продукт, который легко усваивается организмом человека. Издревле его употребляют для восстановления сил и укрепления иммунитета при тяжелых болезнях.
ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Известно, что по количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В нем в большей степени, чем в других видах мяса, представлены полиненасыщенные жирные кислоты, благодаря чему оно не только хорошо усваивается организмом, но и способствует профилактике ишемии, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, а также поддерживает нормальный уровень обмена веществ и повышает иммунитет.
[531x408]Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время.
Йога - лучший способ обрести гармонию с собой и телом.
Правило №1: Берегите нервы!
Научно доказано, что все болезни от нервов, а уж кожные – в особенности. Ведь между кожей и нервной системой существует прямая тесная связь. Кожа постоянно предоставляет мозгу полную информацию о состоянии окружающей среды. Как это можно заметить? Очень просто: на холоде мы мерзнем, в жару потеем, если испугаемся – бледнеем, сердимся – краснеем, а стоит нам понервничать, как кожа начинает воспаляться и шелушиться.
[224x168]Услуга «лекарства на дом» довольно нова для нашей страны и русскоязычного сектора Интернета. В то время как на Западе большинство людей совершают свои покупки именно через всемирную сеть. Покупка лекарства не исключение, потому как компанию - фармацевта очень легко проверить на подлинность и соответствие качества по имеющимся лицензиям и соответствующим разрешениям. Какие же услуги предлагают своим клиентам так называемые онлайн - аптеки и в чем их преимущества перед обычными медицинскими аптеками?
[572x363]Этот знаменитый кулинарный бренд был представлен совместно четырьмя странами – Италией, Испанией, Грецией и Марокко – на межправительственной выездной сессии ЮНЕСКО в Найроби (Кения).
Во вторник, в ожидании сообщения из кенийской столицы, на Капитолийском холме Рима у здания муниципалитета от имени мэра Джанни Алеманно бесплатно угощали всех туристов и прохожих одним из блюд-символов «средиземноморской диеты» – тарелкой спагетти с помидорами и базиликом.
[510x340]Отит - это воспаление среднего уха. То, что мы привыкли называть ухом - это только наружное ухо, которое состоит из ушной раковины, наружного слухового прохода и барабанной перепонки, которая отделяет его от среднего уха. Среднее ухо - это крошечная полость, в которой находится костный механизм, предназначенный для передачи звуковой волны во внутренне ухо. Внутренне ухо трансформирует звуковые волны в нервные импульсы, идущие в мозг.
[340x311]Боль в ухе, гнойные выделения из слухового прохода, а также повышенная температура - симптомы острого гнойного среднего отита, т.е. воспаления среднего уха. Обычно заболевание начинается с боли, которую можно описать как стреляющую (дети, которые еще не научились говорить, плачут в тот момент, когда боль резко усиливается и успокаиваются, когда она стихает). Повышается температура, а через 1-3 дня из уха выделяется гной. Обычно при этом состояние больного улучшается, температура снижается, боль несколько стихает или исчезает полностью. Истечение гноя связано с прорывом его через барабанную перепонку. Это благоприятное развитие процесса, на фоне проводимого лечения отверстие в перепонке зарастает, слух не страдает. Однако не всегда происходит так, как описано. Гной иногда не находит выхода, что чревато распространением инфекции внутрь, в полость черепа. Может развиться менингит, абсцесс мозга.
[699x619]Английские диетологи считают, что женщинам лучше всего есть по утрам консервированные персики и йогурт. Экспериментальным путем они выяснили, что именно эти продукты оптимально нормализуют процесс обмена веществ и уровень сахара в крови.
Американские коллеги с ними не согласны. По их мнению, яичница — вот идеальное блюдо для завтрака, причем не только для женщин, но и для мужчин. Яйца, считают ученые, это идеальный заряд энергии, продукт, содержащий все, что необходимо человеку на пороге нового дня.
[698x399]Думаю ни кто не станет спорить с тем фактом, что соревновательность заложена в человеческих генах. От нее не свободны ни мужчины, ни женщины. Если всю существующую историю человечества юные девицы следили за своим внешним видом, стремясь быть самой красивой и желанной, то для большинства мужчин главным делом было показать свою физическую силу и ловкость.
К чему это я? Да всё к тому же - к соревнованиям, к борьбе! А если быть совсем точным, то к боям mix-fight. Человек даже не имеющий ничего общего с боями без правил наверняка слышал о такой легендарной личности как Федор Емельяненко. Чемпион чемпионов, непобедимый и несокрушимый, идол всех начинающих бойцов и главный соперник профессионалов. Однако всё ли так гладко в его спортивной карьере?
[468x309]Вот уже и ноябрь – а за окном серое осеннее небо и дождь, а у многих, наверное, даже и снег. И конечно, желания заниматься спортом и правильно питаться значительно поуменьшилось.
Естественно, весной и летом худеть намного проще, чем осенью и зимой! И знаете – почему?
Осенью дни становятся короче, темнеет раньше, и наша двигательная активность заметно снижается.