Лучшее средство от тревоги - пауза.
Оглянитесь вокруг... Ведь всё хорошо, правда?
Или хотя бы не так плохо, как могло быть.
Или намного лучше, чем планировалось!

Вот и зима щекочет нежно, балует радостью.
На данный момент - вечер декабря.
У кого-то морозный, а у кого-то подтаянный.

Сейчас все хорошо, правда? Вдох и выдох.

На выдохе улетает грусть и расслабляется закрученный клубок мыслей, вытягиваясь в понятную линию.
На вдохе наполняешься благодарностью и беспричинной радостью.
Так и должно быть.

365 раз радуйтесь. 365 радостей ищите в каждом дне.
И пусть что ни день, то букет замечательных мелочей.

Пауза, неспешность, внимательность - называйте как хотите.
Только, пожалуйста, дышите полной грудью, распутывая мысли
и наполняясь живительной тишиной.

Состояние пустой чашки лучше, чем расколотой и забытой.
Пустая готова к встрече с терпким каркаде, байховым чёрным или китайским зелёным.
А чашка со сколами и пятнами от прошлогодних чаепитий одинока, неприглядна, грустна.

Даже если внутри вас свистит ветер - радуйтесь. Это значит, что душа свободна для принятия нового светлого чуда. Радуйтесь хотя бы тому, что вы пусты, а не наполнены болью.

И помните: уединение - не одиночество;
Тело - не фигура;
Красота - не лицо;
Чужое мнение - не истина;
Вы - это чудо.

Анна Чуланова

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Отделка V - образного выреза горловины.

V-образный вырез горловины может быть отделан планками, связанными резинкой, платочной вязкой, а также планками с наложенными друг на друга краями и планками, вывязанными резинкой со сшитыми сторонами. Особенности ДАЛЕЕ...

Новостной листок (архив рассылки) от 4 Июня 2026 интересное видео интересное в дневниках Стильный с японским плечом Sweater No. 27зверобой 📘Канаэ Минато "Белоснежка" Бусильда50 Каким неведомым богам...Капельки_души А знаешь, у меня роман...Cymylau 📘Мэри Хиггинс Кларк «Прежде чем проститься...Книга-лучший_друг Мужчины в средуСлавка_Ядин Изображения сгенерированы мной в нейросетиInna_Guseva Кэтлин уинзор "Твоя навеки, эмбер" (Дилогия)valentina_1407a Перед совещаниемMadam_Princip 📕Кэтлин Уинзор "Твоя навеки, Эмбер" (дилог...Egoryja понравившееся в дневниках Живу в ожидании букета ромашек. И жду что подаришь...Риточка_Л

Читать далее...

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Кардиган спицами

Читать далее...

«Пуговки» тоже устают…
Это я о тех, на ком все держится.
Отдыхайте чаще… особенно от своих мыслей.
В жизни бывают не лучшие периоды, которые нужно просто пережить… как?
Как-то…
Просто много не думать, сил на один день хватило и уже хорошо…
А там, чему быть, то будет…
Эмоции и «думы» никогда не помогали…
Отпускайте ситуацию… и чему быть — будет…

Оксана Зет

За датою — дата...
Простой человеческий путь…
Все больше «когда-то»...
Все меньше «когда-нибудь»...
Погода внезапна,
но к людям, как прежде, добра.
Все крохотней «завтра»...
И все необъятней «вчера»...
Найти бы опору
для этой предзимней поры.
Как долго мы — в гору..
За что же так быстро — с горы?!
Остаток терпенья
колотится в левом боку...
Все реже: «успею»...
И все невозможней: «смогу»...

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Краффины с яблоками (булочки из ложного слоеного теста)

Для приготовления краффинов вам потребуется: для теста: мука - 300г сахар - 50г дрожжи свежие - 9г сливочное масло - 50г молоко - 140 мл соль - 1/2 ч.л . для прослойки: сливочное масло - около 70 для начинки: яблоко - 1 шт. Рецепт краффинов:

Откинув со лба шевелюру,
Он хмуро сидит у окна.
В зеленую рюмку микстуру
Ему наливает жена.

Как робко, как пристально – нежно
Болезненный светится взгляд,
Как эти кудряшки потешно
На тощей головке висят!

С утра он все пишет и пишет,
В неведомый труд погружен.
Она еле ходит, чуть дышит,
Лишь только бы здравствовал он.

А скрипнет под ней половица,
Он брови взметнет, - и тотчас
Готова она провалиться
От взгляда пронзительных глаз.

Так кто же ты, гений вселенной?
Подумай: ни Гете, ни Дант
Не знали любви столь смиренной,
Столь трепетной веры в талант.

О чем ты скребешь на бумаге?
Зачем ты так вечно сердит?
Что ищешь, копаясь во мраке
Своих неудач и обид?

Но коль ты хлопочешь на деле
О благе, о счастье людей,
Как мог ты не видеть доселе
Сокровища жизни своей ?


Николай Заболоцкий
https://www.culture.ru/poems/39120/zhena
фотограф Valentina Kostuaeva

Новостной листок (архив рассылки) от 3 Июня 2026 интересное видео интересное в дневниках Современный поворот Хайди Киррмайерзверобой 📕Кэтлин Уинзор "Твоя навеки, Эмбер" (дилог...Бусильда50 Пуловерalocka13 🌾Как очищается душаCymylau Интересные темы .....palomnica59 Цветет спирея (01.06.2026)tomishka 📘Джек Лондон "Мартин Иден"Книга-лучший_друг Не пугайся боли...ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Увлекающеениссе ❤ ❤ ❤ в Очень старом саду я ...ЛукрециЯ_Сольвич понравившееся в дневниках Фраза вечера...Риточка_Л Минутка позитива:)tatyana_serebryakova

Читать далее...

Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....

• Не покупайте продукты впрок.

• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.

• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.

• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.

• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.

• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.

• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;

2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;

3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;

4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.

Удачи Вам!!!

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ТОП "ПОД ГОРЛО" С АМЕРИКАНСКОЙ ПРОЙМОЙ. КРЮЧОК.


Читать далее...

Это цитата сообщения Тамуш Оригинальное сообщение

Топ-майка крючком

Источник: https://www.knittingideas.ru/posts/41249-top-maika-kryuchkom.html