Я спер ВКонтакте волшебную ссылку*__*
а оттуда много фооооот*__*
конечно же это не все^^
когда остальное будет не знаю....><"
сорри^^
и нашел ЭТО О_о
Честно это не я >>_<< так и было >>_<<
[показать]а у них много общего XDD
Настроение сейчас - СУПЕР!
Итак сообщаю результаты моих экспериментов за прошедшую неделю.
А. Фигура.
Я ПОХУДЕЛА НА 2 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это работает! В день я теряю в среднем 200 г. Медленно, но верно. Самочувствие - прекрасное, энергии полно, никаких голодных обмороков.
Переносимость нормальная! Оказывается, когда чередуешь приемы пищи и воды, то есть хочется не столько, сколько обычно. Плюс, нет отегащающего чувства в желудке после того, как поел, как будто съел воздушный шарик. Конечно очень хочется вечером что-то съесть, особенно когда Mr.Q начинает свои перекусы крекерами с красной рыбкой или яблочным пирогом или еще чем - очень вкусным! И шоколаду хочется. Но, когда встаешь на весы и видишь результат, становится сразу легче, и приятно подумать, что не мучает это дурацкое чувство вины - "ну вот опять на ночь нажралась"!
Две недели назад, когда ходила с Николь за покупками, купила себе бриджи. Еле в них влезла, хотя размер то и мой был... Теперь они на мне сидят превосходно, никаких выпирающих валиков над линией пояса!
Вывод - я очень рада результату, продолжаю в том же духе!!!
Б. Лицо.
Хммм.... здесь по-сложнее. Сейчас я подошла к такому моменту, что то, что есть, лучше, чем было раньше, но некоторые проблемы просто не желают уходить.
Вывод - будем продолжать процедуры, возможно прошло слишком мало времени!
В. Волосы.
Лук творит чудеса! Во-первых после полной процедуры (лук+водка=маска,яйцо+лимон=шампунь) волосы высыхают и выглядят так, будто в них всего хватает - влаги, обьема, они не тяжелые и не жирные. Очень красивый блеск. И на ощупь очень мягкие и приятные!
Теперь про минусы. После ночи они теряют обьем и на голове просто бардак! Про рост сказать ничего не могу - слишком мало времени прошло!
Вывод - точно буду продолжать!
Если будут повторы, прошу не кусаться^^ я почему-то совсем запуталась в этом косплее><
Настроение сейчас - Итак 54кг
Итак, мои каникулы затягиваются... и всю первую половину суток, когда большая часть земного шара работает, я, напротив, полностью предоставлена самой себе. И чтобы времени даром не тратить, я решила заняться улучшением своего внешнего вида и конечно же здоровья, так как одно без другого поправить практически не возможно... Почему эта идея ко мне пришла только сейчас - с таким конкретным запазданием - сказать сложно...
А теперь по-конкретней:
А. Фигура. Да, когда я говорю, что хочу похудеть, люди выпучивают глаза и спрашивают "ЗАЧЕМ?". Но все дело в том, что практически всегда я умудраюсь подчеркнуть достоинтсва, а недостатки более или менее скрыть! Поэтому, невооруженным глазом и не увидишь.
Сейчас при росте 167см я вешу 54кг. Для меня это уже перебор, так как когда-то я была 45-47кг и это меня вполне устраивало. Т.е. моя задача - попробовать избавиться хотя бы от 5 кг. Мои методы:
1. Завязать с реками алкоголя!
2. После 18.00 - НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ!
3. Делать разминки: 3 раза по 10 мин в течение дня.
4. Пить 2 литра простой воды в день. За пол часа до еды и через 2-3 часа после еды.
5. Пить зеленый чай хотя бы раз в день.
6. ЗАВТРАКАТЬ! Преимущественно фруктами, ягодами, овощами или яйцами. + второй завтрак что-то по существеннее.
7. Не пить кофе!
8. На обед не переедать и не есть жирную пищу.
9. Не соблазняться на всякое "Г" из фаст-фудов!!! Даже кофе! *Кстати недавно узнала, что среднее кофе с молоком и Старбакс по каллориям равно нормальному куску курицы. Вообще отказаться от всех разновидностей химической продукции типа чипсов и т.п. Есть как можно меньше сладного! Пока ограничиваюсь одним кусочком шоколадки в день, так как если лишусь и этого, начну юросаться на людей и стены от нервозности!
10. Есть больше белковой пищи!
11. САМОЕ ВАЖНОЕ: Четко соблюдать режим дня!
Ах, да! И я не курю!
Б. Лицо. Пизнаюсь, у меня, как и у многих, проблемная кожа! Но с недавнего момента она начала улучшаться! В чем секрет? Вот что делаю я:
1. Смываю косметику оливковым маслом перемешаным с морской солью.
2. Умываюсь "Клерасилом" (Clearasil Ultra - Deep Pore Gel Wash) на ночь и с утра.
3. Перед сном мажу лицо кремом "Бензол Пероксид" (Benzac AC, 5%)
4. Раз в неделю делаю отшелушивающую процедуру растворенными таблетками "Аспирина".
5. Перед нанесенем макияжа увлажняю кожу лосьеном Shiseido Hydro-Nourishing Softener.
6. НИКОГДА не ложусь спать с не смытым макияжем! Это вообще смерть для кожи!
В. Волосы. Природа не наградила меня пышной шевелюрой, плюс ко всему я еще и подстригась не так давно! А теперь охота длинные волосы назад вернуть. Поэтому очень желательно ускорить процесс их роста и вообще общее состояние, так как издеваюсь над ними ежемесечными порасками и частыми укладками (потому что длинна ни то ни се, приходится убивать уйму времени, чтоб сделать что-то более менее сносное на голове)
Мой разработанный план лечения (для жирных волос):
1. Луковая смесь (2 луковицы + 300г водки - настоять в темном месте не менее 2 часов, втирать в корни сухих волос за два часа до мытья головы, для усиления эфекта - полиэтиленовый пакет и палатенце на голову). Каждый раз перед мытьем, т.е. в моем случае практически каждый день!
2. Для мытья головы ( а также для избавления от запаха лука): яичный желток + 3 чайные ложки лимонного сока. Желток очень легко наносить и смывать (только не кипятком), а воловы после него ничем не хуже чем после шампуня. Расчесываются и выглядят чисыми.
Вот такой у меня план по самосовершенствованию!!! Можно сказать, что сегодня первый день на пути к цели) Большинство пунктов для фигури я и так соблюдала, просто теперь у меня есть четкий план и распорядок дня!
О результатах обязательно сообщу!!!
Все рецепты собраны с миру по нитке...
Настроение сейчас - Классное ;)
Во-первых, хочу сказать, что шоппинг с Николь (моей новой знакомой) прошел просто замечательно. Возможно, я напишу об этом попозже, и даже выложу фотки особо удачных покупок.
А теперь о новом годе.
Помните это фото? Косплей Рильки по LL еще до Соби.
И, естесственно, все думали, что это Рицка... но нет.. Сеймей
(с)пер отсюда [показать]
Да, опять же, для тех, кто меня знает лично, это из области фантастики, так как детей я мягко говоря не люблю.
Но... чего не сделаешь ради любимого человека))) Поясню: у меня не было никакой возможности купить Mr.Q. подарок на Рождество, да еще и в секрете от него. Поэтому мы вступили в тайный сговор с его подругой, и она согласилась купить подарок за меня в обмен на портрет)))
К сожалению качество ужасное. Лист слишком большого формата, вместо сканирования пришлось просто сфотографировать рисунок.
Настроение сейчас - Оранжевое)))
Вчера дурачились с фотоаппаратом перед домом))) Вот что получилось)
Буду кидать фотки по мере их редактирования)
Настроение сейчас - Excited!!!
Всвязи с китайским новым годом в Сиднее происходит огромное колличество безумно интересных событий. В такие времена я очень жалею, что мы не живем в Сиднее. Иначе я бы просто целыми днями пропадала на выставках живописи и калиграфии, на фестевалях танцев и музыки Китая. В Сиднее китайцев очень много, по этому и влияние их на культуру очень ощутимо. Чайна таун - лично мое самое любимое место для шоппинга, и не только потому, что я со своим 35 размером обуви очень редко нахожу для себя обувь в отделах для взрослых, но так как я - огромная поклонница стиля одежды азиатов и считаю, что они в массе своей одеваются более интересно, разнообразно и с большим вкусом, чем большинство австралийцев...
Наконец-то я добралась до блога Стэй и выкачала эти фотки)))
Но вы наверное видели их уже..)