И, наконец, дошли до алкоголя!
Значит так, 1 или 2 фужера хорошего вина во время приёма пищи - нам не повредит, утверждают спецы. Даже отмечено, что это одна из многих радостей жизни (наверное, можно согласиться).
Но употребление аперитивов, виски, ликёров следует полностью исключить из употребления. Их действие на сосуды в целом - отрицательно.
Категорически противопоказано пиво, даже при приёме пищи. Особенно это нужно иметь ввиду тем, кто имеет такое заболевание как подагра (страшное слово какое-то).
Водка и коньяк обойдены вниманием, никаких подробностей (а умеренность тоже не помешает, думаю).

Дальше был дан совет, что можно есть человеку 21 века.

1 Есть разнообразную пищу, чаще лёгкую и в умеренных количествах.
2 Овощи в варёном виде предпочтительнее и мясо тоже, и рыба, и яйца. Готовьте овощные супы.
3 Между обедом и ужином нужно есть фрукты. Яблоки особенно полезны - пектин* это наше всё, санитар организма.
4 Жирное мясо и сыры - нужны организму, но требуют умеренности, как и соусы.
5 Рекомендовано меньше солить блюда и если солить, то только йодированной солью.
И в конце: не теряйте радости питания!

Ну, относительно радости питания - уже как-то не радостно после этих правильных рекомендаций. А каждый сам вправе выбирать как ему жить при этом.
Однако, думаю своё здоровье стоит поберечь.

Начало •○ тут ○•
_____________________________
* Пектин — это растворимая клетчатка, которая естественным образом содержится в растениях (яблоках, цитрусовых, свёкле, моркови, тыкве). При умеренном употреблении он действительно приносит пользу, но при индивидуальной непереносимости может вызвать дискомфорт.

Как я дал мозгу новый чертёж тела

Центр Философии Здоровья
124 тыс. подписчиков





348 818 просмотров 17 мая 2026 г.
В этом первом видео серии я расскажу о личном эксперименте: как примитивные рисунки тела за неделю позволили мне сесть в поперечный шпагат глубже, чем когда-либо.

Почему это сработало? Потому что мозг управляет телом не напрямую, а через внутренние модели. Если «чертёж» в голове ограничивает — тело тоже остановится.

О чём видео:
— Что такое моторная карта и как она ограничивает ваши движения;
— Почему воображение и внимание влияют на физическую силу;
— Метод Шварценеггера и нейробиология боли;
— Простая методика рисования для изменения ощущения тела.

Это начало серии «Внутренняя модель тела». Дальше мы разберём работу внутренних органов и тревогу как телесный паттерн.
🟢 Весь плейлист: • Внутренняя модель тела

🟢 Запись на индивидуальную консультацию: https://64z.ru/#consultation
*****
Комментарии 2 828

@Viktorija-n1j
2 месяца назад
Мой кот потерялся. Его не было дома 11 месяцев. Я очень горевала, искала его по ночам с фонариком, заглядывала под машины. Однажды я нарисовала дом , дорогу и моего кота, который идет по этой дороге к дому и мысленно позвала его. Даже направление стрелкой указала. Через несколько дней мне позвонили из ветеринарной клиники. Кто-то принес моего кота на проверку микрочипа. Так мой Космос вернулся домой.
1,1 тыс.

43 ответа
Читать далее...

А желания, просто ну разбросаны на моём пути...

Вот так новость, оказывается всё что мы едим и пьём - это сырьё! для организма. И вот это вот сырьё организм и выстраивает или строит. Причём, каждый день заново.
И, потому, рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, выращенным на огороде/даче.

Обращено внимание на хлеб.
Он стал неудобоваримым, от него полнеют, потому что им не наедаются,т.е., при выпекании не все ингредиенты добавлены, не соблюден тот самый советский когда-то ГОСТ.
И мы его едим, едим и ещё раз едим не насыщая организм полезностями.

Рекомендовано сделать над собой усилие и отказаться от пищи, приготовленной во фритюрнице.

Сахар.
Про него и вовсе написано такое, что становится страшно: исключить его из кофе, не пить соки, что продают в магазинах, ну, и уменьшить его потребление вовсе.
Мне интересно, как это сделать? вообще-то.

Про крахмал.
специалисты по питанию вообще против крахмала (макароны, чечевица, фасоль, горох, картофель), т.е., продукты содержащие его должны быть ограничены.

Далее расскажу про алкоголь и совет специалистов на тему, что же нам всё-таки можно есть.

А пока приму на душу завтрак, тётушка Лора зовёт к столу и продолжу про интересное.
Доброе утро.

Читаю, например, в 1898 году, в Лондоне заработал первый эскалатор в магазине. Для компенсации потрясения от поездки, на верху людям, предлагали рюмку коньяка.
Хорошего коньяка по тем временам.

Энергия Киевской Руси: корни Древнего Язычества, Славянства Арийская культура и космические кураторы

Энергия Души I Раскрытие Себя I Регрессия

13,6 тыс. подписчиков






4 468 просмотров 7 апр. 2023 г. #осознанность #православие #ченнелинг

Читать далее...

В 2023 году Смирнов Михаил Викторович еще выступал у Токаревой Надежды Петровны и предоставлял анализ текущего момента в мире, используя информацию с тонкого плана.
У него есть группа, про которую он говорит в ролике, начиная с 33 минуты.
33:11 - "Что наша группа может реально делать, помимо того, что мы уже делаем..."
Позже, в 2025 году, Токарева разошлась с Смирновым, полагая, что он желает перехватить её доступы к получению информации и к управлению действительными событиями. Жаль.

***********************************************************

СПЕЦИАЛИСТ. Часть 41. Куда пропадают люди на Аляске. СВО - цели и выводы. 19.01.2023.

Золотой Век
93,9 тыс. подписчиков






139 709 просмотров 1 февр. 2023 г.

Читать далее...

По-моему, опасная привычка жить на автопилоте, вроде живёшь изо дня в день, а жизнь не чувствуешь...

○•○•○•○

Я приветствую речь Петра Толстого!

Правда, Китай думает, что именно он займёт место в мире как № 1.

Токарева Н.П. говорила, что китайцы проводят медитации на стадионах, в которых желают России - погибели и разорения.
У России только 2 союзника:

«У России есть только два союзника — её армия и флот» — крылатое выражение, предположительно принадлежащее российскому императору Александру III.

Авторство высказывания приписывается правителю Российской империи в воспоминаниях его зятя — великого князя Александра Михайловича. В них говорится: «Во всём свете у нас только два верных союзника, — любил он говорить своим министрам, — наша армия и флот. Все остальные, при первой возможности, сами ополчатся против нас».

*
Грузия сама просилась в Российскую Империю. Текст ниже.
*
При СССР грузия получала дотации и жила в 3 раза лучше, чем производила на 1 душу населения.
Материал ниже.

***********************************************
ЕГО ВЧЕРАШНЕЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ОБСУЖДАЕТ ВСЯ СТРАНА!ПЁТР ТОЛСТОЙ РЕЗОНАНСНОЕ ИНТЕРВЬЮ ГРЕМИТ НА ВЕСЬ КАВКАЗ

Последние новости дня на этот час
367 тыс. подписчиков





16 496 просмотров 11 авг. 2026 г. #толстой #интервью

Читать далее...

Родовое мировоззрение славян. 14 заповедей для счастливой жизни. Послание предков. Правила жизни

БЕРЕГИНЯ. Традиции и приметы
61,7 тыс. подписчиков






196 488 просмотров 7 янв. 2022 г. #Славяне
✅Телеграм канал- https://t.me/+l8ZLBP3iaR1mYTcy
Читать далее...

Настроение сейчас - тонкое

"Оккультная практика космических лисов: иные миры"
Хотите узнать, как выглядят миры, в которых живут боги и существа различных религиозных и эзотерических систем, а также какие там условия жизни? Тогда эта книга для вас. Автор много путешествовал по другим мирам в трансовых выходах и делится своими отчетами, раскрывая тонкости таких путешествий. Миры богов северной традиции, буддизма, христианства и многие другие позволяют прикоснуться к своим тайнам. Книга адресована читателям, интересующимся практическим оккультизмом.
Купить на Ridero и маркетплейсах в электронном или печатном виде можно
тут