Ананасы стимулируют работу кишечника, быстро “гасят” чувство голода (весьма полезное свойство для желающих похудеть), приводят в норму работу поджелудочной железы и очень благотворно воздействуют на внешность: исчезают пигментные пятна на коже.

Ананасовая диета – это, в общем-то, даже не диета, а два разгрузочных дня в неделю, за которые без особого ущерба для организма, вы с легкостью потеряете более 2-х килограммов лишнего веса.

Большинство врачей-диетологов считают такую диету очень эффективной, так как в ананасах содержится много энзимов и расщепляющих жиров. Есть и те, кто в этом не согласен. Но факт остается фактом, и ананасовая диета на самом деле весьма эффективна, хотя бы потому, что в них очень мало калорий (в 100-та граммах ананаса, всего 48 калл) и много солей калия, которые помогают вывести из организма “лишнюю” жидкость. Кроме того, в ананасах содержатся практически все необходимые организму витамины и минеральные вещества.

За день на ананасовой диете необходимо съедать два килограмма ананасов и выпивать один литр ананасового сока (без сахара). Порцию ананасов лучше порезать кружочками и поделить на четыре-пять приемов. Сок можно пить между приемами пищи. Воду, чай пить нельзя, только вышеназванные продукты.

Также есть “мягкий” вариант ананасовой диеты: в течение дня кроме 2-х килограмм ананаса и литра сока можно себе позволить: 100 гр. нежирного творога, 100 гр. вареного мяса птицы или нежирной говядины (телятины) и тонюсенький ломтик черного (ржаного) хлеба.

Девушки, подскажите пожалуйста...
Действительно ли занятия на тренажерах типа эллипса и вело реально помогают? Если да, то чем именно: быстрее худеется, что-то там укрепляется и т.д.? То есть интересует реально заметный эффект, а не мифические сжигания калорий и ускорения обмена веществ.
И если эффект вы реально замечали, то сколько по времени, как часто и с какой интенсивностью нужно заниматься, чтобы чего-нибудь достичь? Диета само собой присутствует.
Из компетентных мнений, которые встречала где-то: гораздо эффективнее, если заниматься в спокойном темпе, но долго, чем 15 минут, но на пределе возможностей. Вы согласны с этим? Интересует именно практика.

Очень прошу совета и мнений об этом, т.к. сама я ленивая жутко - мне проще не есть, чем заниматься спортом(( Но возможно это как раз из-за того, что я ни разу не заметила эффекта...вообще никакого...

Кросспосты в пару других сообществ.

Облазив рунет, выкладываю честно добытую инфу по лечению миомы матки.
Упоминаемые препараты возможно могут быть другими , лучше проконсультироваться у лечащего врача гениколога. Информация с сайта научно технический портал .
Общий подход мне кажется весьма работающим.
Неоперативное лечение миомы матки показано при расположении узлов миомы на широком ее основании, при величине опухоли, увеличивающей размеры опухоли не более 12 нед беременности, при наличии сопутствующих заболеваний, являющихся противопоказаниями для хирургического вмешательства, а также в случаях отсутствия показаний для хирургического вмешательства.Читать далее...

привет всем)
я второй день на авс.
кто на ней сидел?
я бы хотела узнать кто сколько скинул и на сколько она эффективна?
подскажи те пожалуйста..

привет всем.решила похудеть.мне очень нужна поддержка.всем,кому я интересна,приходите,буду очень рада))

На 1 взгляд о грустном,для тех кто на диете: энергетическая ценность одного килограмма картофеля и на самом деле высока: она составляет приблизительно 800-900 килокалорий.
Если картофель зацвел (пророс), позеленел то его нельзя есть!Ракообразующие вещества .
Все полезные элементы сосредоточены в кожуре и в миллиметровом слое под ней, которые обычно срезают и выбрасывают. Вот почему для приготовления картофеля диетологи признают только два способа - варение на пару (в мундире) и запекание в духовке (тоже в мундире), для чего картофель, тщательно вымытый щеткой, разрезают вдоль и минут на 20-25 помещают в духовку на сильный огонь (вниз кожурой, не добавляя ни соли, ни масла, ни воды). Такой картофель едят вместе с кожурой. Печеный картофель легче усваивается.
Грустное окончилось!
Теперь о хорошем:Читать далее...

[415x600]
http://2photo.ru/2008/12/04/gljancevye_devicy_ot_ispanskogo_khudozhnika_arturo_elena.html

Рисунки, на мой взгляд, супер))))

 

Как вы боретесь с мией? Помогите... Пожалуйста... У меня диета, я только завтракаю нормально, в обед пью сок натуральный без сахара и после 4х дня не ем вообще, вечером занимаюсь в трнажерке, но после семи вечера у меня начинается паническая охота еды, я наедаюсь, испытываю к себе при этом ненависть, потом сую два пальца в рот и отправляю всю пищу обратно... Я не хочу толстеть, но и жить с мией дальше не могу((Что делать?

Я, вообще, никогда не понимала людей, которые осуждают анорексиков или булимиков. Не понимаю людей которые что-то или кого-то осуждают. Вот я живу и думаю, что и правда не имея критическо низкой массы тела, тем не менее не дружу с едой, я ее опасаюсь. В подростковом возрасте я была очень худая, даже слишком, тогда как раз была мода на грудь итд, а у меня не было и я ушла в проф.спорт (легкую атлетику) что бы ноги казались не двумя палками, а ногами. Я получила кмс, и мышцы... А потом кончилсь школа начался универститет, там спортивное ориентирование и травма.. и стала старше, спорт прошел..ииии поплыла. Я даже этого не замечала, потом как стукнуло, что не могу влезть в штаны и все получилось само..через три месяца в 20 лет я весила 52кг при росте 176.
Не было рвоты, не было срывов..я просто не ела, но у меня пропал сон, месячные итд. все кончилось антидепрессантами и психотерапевтом, да еще и тупым к тому же. После того, как я поправилась до 75, поступила на вторую вышку псих.фак, что бы помогать таким девушкам как я. Но с тех пор я все равно хотела похудеть, только мысль эта была где-то позади... И вот снова, прошел аппетит, но изредка срывы и уже рвота, как способ избавления от пищи. Но в этот раз, я думаю все пройдет хорошо, пишу работу по расстройствам пищевого поведения, изучая проблему через себя, изнутри. И понимаю, что когда такие люди вместе, то найти решение и вовремя остановиться намного проще. Потому, что здесь можно не молчать..
[361x480]

Девочки, я уже больше недели ничего не ем, если и ем то очень мало( И мне кажется в связи с этим у меня возникло депрессивное состояние. Было ли у кого-нибудь что-то подобное, настроение на нуле. Может быть это пройдет чуть позже...

мое

[538x699]

 

[показать]

Фото

недавно я пошла в больницу,точнее меня туда повели.
и мой диагноз эпилепсия. Вы можете себе это представить? А знаете каково чувствовать себя словнго ты с другой планеты?
А самое страшное,осознавать,что сама себя до этого довела.
после четырёх лет жесткого микса анорексии и булимии мой диагноз - ЭПи... не хочу об этом дальше. вам достаточно нарать это слово в любом поисковике и вы поймёте,как это страшно.
Я четыре года парила себе мозги этой дурью, убивала себя... И теперь впихивая в себя уже не анорексанты,антидепрессанты и мочегонные со слабительными, а тонны таблеток противоприпадочных.... я понимаю,какой была дурой.

можете всё это в моём дневе прочесть,не буду тут разводить эпопею.

а если кто захочет начать сначала,вэлкам! Я с радостью поддержу вас.

Анорексия: звезды подиума доводят себя до "Бухенвальда"

More!

Эта диета помогла похудеть таким звездам Голливуда, как Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс и другим.

Читать!

[показать]

More!

[300x335]

 

More!!!

[300x202]

Смотреть

[300x400]

More!

[600x718]

http://itsme2438.deviantart.com/

More!