• Авторизация


Долгожители Лариса_Воронина : 21-07-2026 03:46




d9fd9adc19eb74541853ddfdf7dc33d4
Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...


Рисунок - интернет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Lasgo - Something Варфоломей_С : 21-07-2026 01:17




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эхо первой любви Варфоломей_С : 21-07-2026 01:10




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
TEDDY SWIMS — LOSE CONTROL Варфоломей_С : 21-07-2026 01:06




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 21-07-2026 00:55


Лучший секс — это не пять часов кряду и восемь оргазмов.
Лучший секс — это когда после близости очень хорошо.
Хочется вместе дремать и поглаживать друг другу спинки. Болтать и хихикать, слюнявя подушку. Смотреть комедии и лопать круассаны.
Остаться на ночь, если это парень, а не муж, и не вскакивать, как ошпаренная, чтобы успеть на последний трамвай.
Просыпаться вместе, а не красться на цыпочках в пять утра, собирая по квартире гольфы со шпильками, и царапать записку косметическим карандашом.    Читать далее

© Ирина Говоруха
557feb02a58a9a49e224a8dfc1012205 (544x700, 61Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вНочьСольноЗолушковое.. Диаскоп : 20-07-2026 23:11


Mary Blair
Cinderella
148906-01 (700x670, 106Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фраза вечера Варфоломей_С : 20-07-2026 22:16


[560x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СольноВечернее.. Диаскоп : 20-07-2026 22:14


Александр Бойцов
Игуана
mdl9gmjpw94mndkpw3y4y6x4umserm7a (551x700, 153Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иностранцы полюбили российскую семью и мечтают попасть к ним в гости. Нежные_чувства / Только_для_женщин : 20-07-2026 21:21


00-2 (700x465, 145Kb)
Летом 2026 года пользователей соцсетей со всего мира объединила семья Колбасенко из Орска. Автор блога Ирина Колбасенко на видео показывает, как ее муж Дмитрий и дети завтракают, обедают и ужинают за столом, полным аппетитных блюд. Эти семейные трапезы стали настоящим феноменом в Instagram (признана экстремистской и запрещена в РФ): ролики Колбасенко смотрят россияне, португальцы, американцы и французы, а в комментариях разгораются нешуточные споры.

Многие иностранцы называют Колбасенко своей любимой семьей и мечтают приехать к ним в гости в Россию, а вот соотечественники не всегда к ним добры. Вселенная главной мукбанг (вид контента, в котором блогеры едят на камеру и общаются со зрителями) - семьи России, которую не перестают обсуждать в соцсетях, - далее.

«Вижу эту семью чаще, чем свою» >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СольноСеренадное.. Диаскоп : 20-07-2026 20:22


Hans Gabriel Jentzsch

Серенада
мeи0SBgeJ3AfY (700x524, 99Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Железный Феликс Варфоломей_С : 20-07-2026 19:41

Это цитата сообщения -Модератор- Оригинальное сообщение

Железный Феликс

00-1 (700x466, 109Kb)
20 июля 2026 года - 100 лет со дня смерти Феликса Дзержинского, первого чекиста Страны Советов, человека, безмерно преданного революции, которой он посвятил и отдал свою жизнь. Железный Феликс в длинной солдатской шинели и простой гимнастерке без знаков отличия и наград стал символом карающего меча революции, но за этим привычным образом скрывается гораздо более сложный и многогранный человек.

Сейчас его назвали бы кризис-менеджером: крепкий хозяйственник и неутомимый труженик, он сумел в кратчайшие сроки поднять страну из руин Гражданской войны, восстановить железные дороги, наладить тяжелую металлургию и металлообрабатывающую промышленность, победить бюрократию и беспризорность. Он курировал судостроение и заложил основы автомобильной промышленности. Каким был Феликс Дзержинский и его жизненный путь?

Малоизвестные страницы биографии первого чекиста >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АкварельноЛодочковое.. Диаскоп : 20-07-2026 16:47


JEHAN CHAN
kjsc-microbit_anons (700x347, 61Kb)
***
kjsc-microbтатs (700x347, 67Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алина Загитова и VK Fest. Алексей Ягудин и Антон Сихарулидзе. ilya-m1972 : 20-07-2026 16:35


Алина Загитова и VK Fest. Алексей Ягудин и Антон Сихарулидзе.

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова посетила VK Fest в Москве, где ответила на вопросы комика и ведущего Ильи Соболева в прямом эфире. – Сейчас по образованию я магистр. И в этом году еще закончила второй университет, спортивный уже (Российский университет спорта «ГЦОЛИФК» – Спортс’’). Поэтому дипломированный специалист! Ну, ученье – свет, как говорится. Я сделала два ледовых шоу, спродюсировала их: «Хранители времени» в Татарстане и «Ассоль». Я думаю, что многие в курсе. Ну, стараемся, развиваемся, хочется масштабироваться. Все это впереди у нас. И там и в спорте есть определенные сложности, но как продюсер могу сказать точно: делать шоу наверное, для меня было сложнее. Потому что во многое мне надо было прям с головой погрузиться. Это сценография, режиссура. Костюмы полностью были созданы нами и сшиты. Мэппинг на льду – вот эти картинки, которые двигаются и создают 3D-картинку. Это, конечно же, тоже большая, колоссальная работа. 

Глава Федерации фигурного катания на коньках России Антон Сихарулидзе посетил академию двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко. «Вчера к нам в нашу академию «Ангелы Плющенко» в Горках-10 приезжал с визитом олимпийский чемпион и президент федерации ФФККР – Антон Тариэльевич Сихарулидзе. Мы показали ему программы наших спортсменов, текущую форму, обсудили важные вопросы и задачи на предстоящий сезон. Нам нужно ооооочень много работать, чтобы доказать, что невозможное – возможно. Работаем», – написал Плющенко в телеграм-канале.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Назавтра нас растащит по мирам Варфоломей_С : 20-07-2026 16:32


Назавтра нас растащит по мирам,
Мы сядем на пустые самолёты,
И нас найдут седые звездочёты,
И впишут в книги наши имена.

Ты знаешь, очень часто номера
Становятся, как плачущие свечи.
А нас с тобой ничто уже не лечит,
Да и не вылечит, пожалуй, никогда.

Почувствуй, что правее из ребра
Выходит чёрт, надламывая полость.
Махнём отсюда сразу в невесомость,
Пока ты все мосты не перебрал?

Да, всё что с нами станет - ерунда.
Беги от этих поприщ и пожарищ.

И может, ты меня потом узнаешь
В лице пилота рейса в никуда.


© Злата Маркина
[390x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Признание... (Mои работы в нейросети) milana07 : 20-07-2026 15:29



A Declaration of Love.Clear1 (900x466, 34Kb)

И как ты в моей жизни появилась?
Как будто лебедь в тёмных небесах,
И к лучшему всё вмиг переменилось:
Весь мир увидел я в твоих глазах.

Спасибо, моя милая, родная,
Спасибо, что ты рядом, ты со мной,
И чувства свои вовсе не скрывая,
Скажу «люблю» и сердцем, и душой!

a man's declaration of love (900x666, 56Kb)
155542231_120147827_1605 (120x75, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии