Это цитата сообщения Ела2012 Оригинальное сообщение

Это Одно Упражнение В Кровати Укрепляет Ноги В 2500 Раз Быстрее, Чем Ходьба


https://www.youtube.com/watch?v=vREwHIljTiQ
Слабые ноги после 60, упражнения для укрепления ног пожилым, как укрепить ноги в домашних условиях, упражнения лёжа в кровати для пожилых — если вы искали что-то из этого, значит, вы попали именно туда, куда нужно. В этом ролике врач объясняет то, о чём большинство специалистов просто не говорят вслух: почему привычный способ укрепить ноги не работает так, как вы думаете, и что на самом деле возвращает силу и уверенность при ходьбе.

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

ВЫ ТОЧНО НЕ ПРОБОВАЛИ ТАКОЕ ВАРЕНЬЕ 🍓🍑🥝

 

ВЫ ТОЧНО НЕ ПРОБОВАЛИ ТАКОЕ ВАРЕНЬЕ

Сохрани эту подборку — здесь не просто классические рецепты, а необычные сочетания, которые раскрывают вкус ягод и фруктов совершенно по-новому.

Такие варенья отлично подходят к:
• чаю
• сырникам
• тостам
• блинчикам
• кашам
• йогурту
• выпечке

 

 

 

КЛУБНИКА + БАЗИЛИК

На 1 кг клубники

Ингредиенты:
• клубника — 1 кг
• сахар — 700 г
• базилик — 5–6 листьев
• лимонный сок — 1 ст. л.

Приготовление:
Клубнику засыпать сахаром и оставить на 1–2 часа. Добавить базилик и лимонный сок. Варить 20–25 минут после закипания, помешивая

Читать далее...

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Блюда из баклажанов

---

---

Читать далее

Летом 2026 года пользователей соцсетей со всего мира объединила семья Колбасенко из Орска. Автор блога Ирина Колбасенко на видео показывает, как ее муж Дмитрий и дети завтракают, обедают и ужинают за столом, полным аппетитных блюд. Эти семейные трапезы стали настоящим феноменом в Instagram (признана экстремистской и запрещена в РФ): ролики Колбасенко смотрят россияне, португальцы, американцы и французы, а в комментариях разгораются нешуточные споры.

Многие иностранцы называют Колбасенко своей любимой семьей и мечтают приехать к ним в гости в Россию, а вот соотечественники не всегда к ним добры. Вселенная главной мукбанг (вид контента, в котором блогеры едят на камеру и общаются со зрителями) - семьи России, которую не перестают обсуждать в соцсетях, - далее.

«Вижу эту семью чаще, чем свою» >>>

20 июля 2026 года - 100 лет со дня смерти Феликса Дзержинского, первого чекиста Страны Советов, человека, безмерно преданного революции, которой он посвятил и отдал свою жизнь. Железный Феликс в длинной солдатской шинели и простой гимнастерке без знаков отличия и наград стал символом карающего меча революции, но за этим привычным образом скрывается гораздо более сложный и многогранный человек.

Сейчас его назвали бы кризис-менеджером: крепкий хозяйственник и неутомимый труженик, он сумел в кратчайшие сроки поднять страну из руин Гражданской войны, восстановить железные дороги, наладить тяжелую металлургию и металлообрабатывающую промышленность, победить бюрократию и беспризорность. Он курировал судостроение и заложил основы автомобильной промышленности. Каким был Феликс Дзержинский и его жизненный путь?

Малоизвестные страницы биографии первого чекиста >>>

50 лет назад, 20 июля 1976 года, американский корабль «Викинг-1» успешно сел на Марс. К тому моменту у Советского Союза уже был свой, куда более безумный марсианский багаж. За немногословными отчетами ТАСС скрывались проекты «гусеничных поездов» и марсианских садов, споры о полетах в один конец, череда засекреченных аварий и целое кладбище космических кораблей.

Советский аппарат добрался до Марса первым, но цена этой гонки стала понятна лишь десятилетия спустя. Как СССР рвался к Красной планете, в чем состояло «марсианское проклятие» и почему даже потерянные станции дали инженерам опыт, которого не было у американцев?

«Только хлеб опять на две копейки подорожает» >>>

Здесь дуют ветра, поют пески, а на горизонте маячат зонтики пагод, словно занесенные ураганом из Тибета. О том, каким ветром занесло в эти места французского предпринимателя, и как он стал «настоящим калмыцким мужиком», рассказал переселившийся из Франции 18 лет назад предприниматель Стефан Билькей. Его история напоминает болливудский фильм.

Как французский предприниматель стал «настоящим калмыцким мужиком» >>>

Модель: Sandy Johnson. Фотограф: Mario Casilli. 1974

Любителям всего натурального:)) >>>

На международном фотофестивале «Свет и Цвет» в г. Елец Липецкой области

Центральная Россия - это сердце нашей страны, где на относительно небольшой территории сосредоточены величайшие сокровища отечественной истории и культуры. От внесенных в список Всемирного наследия ЮНЕСКО шедевров древнерусской архитектуры на Владимирской земле и в Ярославле до могучих кремлей, вековых монастырей, усадеб, помнящих великих, музеев на любой вкус - здесь русский дух, и здесь можно всякий раз открывать для себя новы культурные слои, любуясь дорогими сердцу пейзажами.

Сегодня кратко расскажем о регионах Центрального федерального округа, это поможет вам настроиться на поездки. А подробнее об этих областях, с фотографиями и впечатлениями поведаем в ближайшее время.

Более 30 маршрутов по областям и городам центра страны >>>

19 июля завершится чемпионат мира по футболу, в финале которого сыграют Испания и Аргентина. Для истинных ценителей футбола (а их среди женщин, поверьте, немало) сообщаю - начало встречи сегодня в 22 часа московского времени. И пока часть зрителей обсуждает в соцсетях яркие игровые моменты и скандалы одного из самых дорогих турниров в истории, другие восхищаются внешностью футболистов сборных-фаворитов и новичков ЧМ. Мы собрали галерею любимчиков соцсетей и героев рейтингов главных мировых таблоидов.

Их признали самыми красивыми футболистами чемпионата мира >>>

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Аджика

---

---

Читать далее

Вряд ли есть хоть один другой художник, который сумел бы настолько полно и разнообразно изобразить Россию, как Илья Репин. Легендарный автор «Бурлаков на Волге» и десятков других картин, с детства знакомых каждому россиянину, писал бедняков и знаменитостей, революционеров и членов царской семьи, историю и современность, пустынные пейзажи и многофигурные сцены - кажется, от взгляда живописца не утаился ни один аспект существования его страны в XIX веке.

Если Пушкин, по расхожему мнению, сумел создать энциклопедию русской жизни в литературе, то Репин сделал то же самое в изобразительном искусстве. Как ему это удалось?

«Певец гнева народного» >>>

Лето - не повод отказываться от супов. Можно просто перейти на легкие летние варианты с сезонными продуктами. На этот случай подготовили подборку - есть рецепты витаминных холодных и ароматных горячих супов.

Такие супчики на природе вдвойне вкусней! >>>

Поезд номер сто два, «Москва - Адлер», отправление с Казанского вокзала в четырнадцать двадцать восемь.

Билет я брала за неделю. Не за два месяца, как порядочные люди, а за неделю - потому что решение поехать к сестре в Сочи приняла в последний момент. Из плацкарта осталось три места. Все - верхние. Из купе - одно нижнее, боковое, но купе стоило почти шесть тысяч, а плацкарт - две восемьсот, и я, как человек, живущий от зарплаты до зарплаты, взяла верхнюю плацкартную. Место сорок шесть.

Живая история >>>

Больше пряжи здесь http://www.instagram.com/velesknit_yarnstock/

Задать вопросы и заказать: velesknit@mail.ru
Пряжа из Италии в бобинах RAIN. 

Сосотав: 53% wool; 24% super kid moher; 14% pa; 9% pl.

В 100 граммах 280/300 метров.

Цена за 100 грамм 270 рублей

Рекомендую спицы 3,5; 4; 4,5.

[показать]

Больше фото пряжи

Пряжа из Италии в бобинах http://www.instagram.com/velesknit_yarnstock/

Задать вопросы и заказать электронная почта velesknit@mail,ru

Пряжа Annolino

Состав: 60% меринос; 25% лён; 15% Па

Бобины большие по 1500 - 1700 грамм, возможно разделить по 500 Х 500 Х 700 +- грамм.

Длина: в 100 граммах 260(270) метров

Цена: 100 грамм - 230 рублей

[540x640]

Бюльше фотографий пряжи

Итальянская пряжа в бобинах http://www.instagram.com/velesknit_yarnstock/

Заказы и вопросы отправляйте на почту: velesknit@mail.ru

Хлопок с шелком BIG  

Состав: 60% хлопок; 40% шелк

Вес бобин 950 грамм +-

Длина: в 100 граммах 240(250) метров

Цвет: мультиколор в натуральных оттенках

Цена: 100 грамм - 250 рублей

[показать]

[показать] [показать]

У Вас есть вопросы по вязанию спицами?

Вам необходим перевод инструкции по вязанию спицами с английского языка?

Вы ищите ответы на вопросы по техникам вязания спицами?

Вам необходима помощь и консультация (вязание спицами)?

Обращайтесь!

Мастер - классы по вязанию спицами от Veleslena для Вас!

Ваши вопросы отправьте личным соощением нa Li.ru или сюда http://www.livemaster.ru/veleslena?view=profile