[700x466]

Клиника «Аймед» – одно из самых инновационных лечебных заведений России. Славится врачами-профессионалами во многих направлениях. Некоторое время назад доктора не всех профилей были доступны в городе, что доставляло массу неудобств. Нужно было ехать за консультацией или лечением в соседний Нальчик или Пятигорск.

Читать далее...

Надежная доставка цветов как самый приятный подарок

В нашей повседневной жизни часто встречается огромное количество разных праздников и красивых дат, которые вынуждают нас много думать о том какой подарок стоит лучше всего выбрать. Среди обширного выбора самым ярким и красивым подарком является доставка цветов, которые часто украшают практически каждое праздничное застолье и служат главной составляющей любого праздничного украшения.

Читать далее...

[360x270]
Этот комплекс упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч и косых мышц живота.
Его можно делать в домашних условиях.

Все упражнения простые, но эффективные, если научиться правильно выпол­нять их.
Продолжительность: 15 минут.

Программа
Выполняйте по 2 подхода из 12 повторов каждого упражнения, отдыхая по 30 секунд меж­ду подходами.

Совет эксперта
Чтобы силовые упражнения дали максимальный эффект, сконцентрируйтесь на технике их выполне­ния. Прежде чем сделать очередное усилие, убедитесь, что вы заняли правильное исходное положе­ние.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре.
И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить.
Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и вместе с SHAPE начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
[558x373]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Нет времени регулярно ходить в бассейн?
Не умеете плавать или боитесь воды?
Этот комплекс упражнений легко заменит тренировки по плаванию - главное, выполнять их не менее трех раз в неделю.
Укрепляйте спину и улучшайте осанку не выходя из дома!
[655x524]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ