Сейчас читаю книгу Прилепина. Жена принесла из библиотеки. Я думал, что не пойдет мне такое остро-социальное чтение. Оказывается, отнюдь. Очень даже пошло. Меня волнует эти темы. Книга написана в 2014 году. Но так много правильного для меня и созвучного моим мыслям. Может, позже и более подробно напишу про нее. А сейчас о том, что книга всколыхнула во мне.
Вот мы здесь, на ЛирУ, Пишем, читаем. Друг друга.У каждого есть свой, определенный круг. Те люди, с которыми ближе. После 24 февраля 2022 года у меня он тоже определился. То есть люди, чьи мысли мне близки. И которым близки мои. Я про СВО. Все я вижу. Читаю же иногда ленту" друзья друзей твоих друзей". И диву , порою, даешься. Встречаешь тех, которые живут в России. Но про Россию пишут гадости. Вот никак я не могу понять их.Никак. А когда я не понимаю, я раздражаюсь. Мы с ними -чужие. Да, живем в одной стране. Но как будто-в параллельных мирах. Да я писал про подобных. Кто не читал, то вот здесь. И вот здесь. Да я пишу в своей рубрике " Наша СВО на Украине. про всё это. Так вот, про подобны людей. Назову их людьми. Пусть так. И процитирую некоторые мысли из книги. В кавычки возьму их. Чтобы не путать свои слова со словами Прилепина. Но то, что он написал, то и я тоже думаю. " Быть может, мы жили в одном прошлом, которое видели по-разному. но будущее точно рискует кого то переехать катком. В России живут сотни народов. И уживаются в тысячу лет. Но в том смысле, о котором я говорю сейчас, у нас две расы. Эти две расы-иной крови. Разного состава. Когда мы выплываем-они тонут. Когда они кричат о помощи-мы не можем их спасти. Нам кажется, что мы тащим их на поверхность, а они уверены, что мы их топим.И наоборот: пока они нас спасали-мы едва не задохнулись. Нам больше нечего обсуждать.Я не хотел бы еще раз говорить об этом.Я ПРОСТО СОБИРАЮ РЯДОМ ТЕХ КТО ДУМАЕТ ТАК ЖЕ, КАК МЫ, СПАСАЕТСЯ ТАК ЖЕ, КАК МЫ, И МОЛИТСЯ О ТОМ ЖЕ, О ЧЕМ МОЛИМСЯ МЫ."
И в чем Прилепин не прав?. Во всем прав. И,повторюсь, я не понимаю и не принимаю тех, кто гадит на страну, на Россию, в которой сам же и живет. Не буду я здесь матерится и называть их теми словами, которых они достойны. Просто в своем дневнике еще раз хочу сказать, что с такими-мы противоположны. Иногда , в ленте, я захожу в дневник подобных. Как вот здесь, на днях. Можете почитать. Ради интереса. Но это так, разговор глухого с немым.
Можно с иронией воспринимать эту картинку. Но для меня так и есть. В отношении тех людей, с которыми я общаюсь. На тему СВО. Можно как угодно к этому относится. Но для меня это так. 
Хотя я сейчас стал не то, что более сдержанным в отношение всяких , кому "стыдно быть русскими". Но реже вступаю в перепалки и подобное. Да и не хочется , в свои то уже солидные года ругаться. Но иногда не сдерживаюсь. А как сдержаться? Вот ,к примеру,такой кадр. Многим знакомый. Он здесь мелькает в ленте. Поклонник пугачихи и огородов. И что? О чем с такими разговаривать? А ведь разговаривают. Как будто ничего не происходит. С такими, как этот и ему подобные. И все таки, не сдержусь и скажу-они твари.
Можно было еще скриншотов налепить. Но не хочу мараться о таких как этот и его друзей. Я же писал про них. По ссылке можете прочитать, выделенных красным цветом. Да, понимаю. Это не про природу и не про что то легкое читать.
Но по другому не получается. Будем молчать и не
На улице уже весна! Вот сегодня увидел желну. Желна-это черный дятел, если кто не знает. Не скажу, что это уж очень редкая птица у нас. Но встретить ее можно не часто. Я за зиму всего пару раз и видел. Да и подойти близко редко удается. Сегодня удалось. Видите, как она своим клювом, как долотом, обрабатывает дерево? Вон там, внизу , под деревом, много-много щепок. Желна глубоко очень выдалбливает ствол. Пёстрый дятел, которых я часто вижу, по сравнению с черным -маааааленький. Пёстрого , наверное, все видели.
В лесу сейчас хорошо. Красиво. Снег еще не сильно осел. Небо уже весеннее, а на земле-зима! По тропе , пока снег не рыхлый, удобно идти. Вот так.
У нас здесь повсеместно развешены вот такие кормушки. Сделанные из бутылей пластиковых. Кстати, очень функциональные и удобные. Я не делал таких, правда. Но часто, когда иду, беру с собой семечки в карман и подсыпаю. В основном синицы, снегири толкутся у этих кормушек. Нередко и белок вижу. Они прямо забираются в отверстие и там сидят.
Вышел на Бисерово озеро. Лед и не думает еще сходить. Крепкий лед. Походил по льду. На фотографии не видно, но там, вдалеке, сидят рыбаки. Подледный лов.
В лесу, на природе-еще очень даже хорошо. Для прогулок. А это фотография нашего двора. Для контраста. Не очень то и погуляешь. В смысле-течет и тает. Да и грязно, как вы понимаете и видите. Поэтому -все в сад. Вернее -в лес)))
У кого , конечно, такая возможность есть.
Такие вот природные зарисовки сегодня получились. И решил написать, если честно-из-за желны. Не так и часто можно черного дятла увидеть. Какая -никакая-а экзотика))) А где желна, там и всё остальное приписал. Как говорится"-расширил и углУбил"... Пусть будет!
Вот и весна. И сейчас вижу больше и больше записей о том, что нужно держать себя в форме . Пляжный сезон и все такое... Наверное-нужно. Вот напишу, как я стараюсь держать себя в форме. Это просто повседневные мои телодвижения , каждый день. Понемногу и полегоньку. Без фанатизма и тому подобного. Есть у меня вот такая гантель. Купил давно, в "Спортмастере". Она у меня не только для занятий. Видите, она лежит и не дает двери открыться? Это потому, что со временем полотно дверное где то чуток покосило. И дверь, если ее не закрывать полностью-открывается. Так что приспособил.
Она наборная. Это я про гантель. То есть, видите, блины навинчиваются? Их можно менять, снимать, чтобы регулировать вес гантели. Весит она вся 10 кг. Я не меняю и не снимаю эти блины. Поднимаю полный вес. На каждую руку по 100 раз. Мне хватает. А то локтевой сустав можно посадить. Или двумя руками делаю упражнение. Каждый день стараюсь.
Второй физкультурный снаряд-велотренажер. Тоже давно куплен. Вот он стоит . Стараюсь понемногу крутить . И он стоит рядом с монитором. Чтобы скучно не было, смотрю что то в интернете и кручу. Тоже каждый день стараюсь. Хотя бы полчаса. Правда, не всегда получается. Но это не из за отсутствие времени. Это элементарная лень. Будем честны!
А третий мой способ не отрастить себе большой живот-это простая прогулка. Ходьба другими словами. И не просто хождение по магазинам или делам. А прогулка в лесу. Благо, и время и возможности и местоположение мне позволяют. Да, согласен-не все имеют такие возможности. Работа, дела и тому подобное. Хотя как посмотреть. Мы же не для дяди делаем. А для себя. Хотя бы немного напрячься ради своей физической формы можно. И нужно. У меня в телефоне стоит приложение для подсчета шагов. Я выставил настройку не менее 9000 шагов в день. Это нижняя граница того, что я должен пройти за день. И , повторюсь, не просто по магазинам и поликлиникам и другим местам подобным. Это прогулка по тропам. Как правило я 2,5 часа хожу. Расписание моё позволяет пока. Конечно, если что то нужно делать, куда то идти или бечь-то корректирую. Но я же пенсионер. И сам себе голова.
. Как и что мне планировать. И сразу обмолвлюсь-жизнь пенсионера не так плоха, трудна и уныла. Ну, мое мнение такое, основанное на личном опыте.
В феврале такой вот график моих достижений. Один только день, отмеченный красным, я не прошел установленную норму в 9000 шагов.
Да да да. Еще и гены играют большущую роль. Я знаю. Кто то все равно , при всех стараниях своих, при всех диетах своих -толстеет. Даже при одной лишней булочке или коржике. Но, будем честны-это не повсеместно. Просто лень, переедание и всё такое прочие причины лишнего веса. Особенно до лет 50. После этого рубежа прибавляются всякие болячки. У большинства. Это тоже может влиять на вес. Но, повторюсь-немного телодвижений, немного упражнений-и будет лучше.
Это я в феврале. Позирую. Еще при морозах. На тропе здоровья))). Пусть будет на память.
Но если еще более честно, то при всем своем вот таком здоровом распорядке дня и ЗОЖ я как то не чувствую себя на 20 лет. И даже на 40 или 50.. А чувствую я себя именно на свои 63 годика. А то и старше. А по утрам особенно-то там