• Авторизация
Лента друзей красавицу_видеть_хотите Дневник красавицу_видеть_хотите / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


В чем разница? Часть 3 ZeRu / Только_для_женщин : 17-07-2026 16:15


Смотрите также: В чем разница? Часть 1 * Часть 2

00-1 (700x593, 630Kb)

50 похожих слов с разными значениями >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49





image
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица



Книги, журналы, интернет.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тетраграмматон... ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 15:42


4315980_1_1_ (500x77, 46Kb)

4315980_7 (342x500, 280Kb)

"Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным".(Сенека)

4315980_p7inCybf7 (140x115, 8Kb)

4315980_hf6 (700x175, 118Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Река в Амазонии, в который вы можете свариться заживо, ведь температура воды там 100 градусов. В чем феномен данного места? ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 15:42


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Знаете ли вы, что где-то на планете бурлит река, в которой вода кипит, как в гигантском котле? Если вы думаете, что это сцена из фантастического романа или описание ада в «Божественной комедии», — вы ошибаетесь. Такое чудо природы существует на самом деле! Её имя — Шанай-Тимпишка, и спряталась она в гуще амазонских джунглей, словно древний секрет, охраняемый самой Землёй.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В СССР секс был, но люди скрывали свою интимную жизнь Сексодром / Только_для_женщин : 17-07-2026 15:34


00-1 (700x467, 108Kb)
Ровно 40 лет назад, 17 июля 1986 года, во время телемоста Ленинград - Бостон в эфир вышла знаменитая фраза: «Секса у нас нет». Она принадлежит Людмиле Ивановой, которую спросили об эксплуатации темы секса в рекламе. Она ответила американской участнице телемоста, что в Советском Союзе секса нет - есть любовь.

Последние слова утонули в смехе зрителей, и вырванная из контекста реплика обычной советской женщины определила всеобщее мнение о сексуальной жизни в СССР. О том, каким на самом деле был секс советских граждан и почему даже спустя 35 лет после распада Союза в России так и не сформировалась устойчивая культура разговора об интимной жизни, рассказала социолог, доктор философских наук Ольга Здравомыслова.

«Мужчине можно все, а женщине - почти ничего» >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему в Монголии пьют чай с пельменями, а юрты стоят посреди городов? И другие секреты этой удивительной страны ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 15:26


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Монголия не просто страна — это вселенная, растянувшаяся на полтора миллиона квадратных километров. Здесь степь не кончается, она трансформируется: в барханы пустыни Гоби, в заснеженные пики Алтая, в зеркальную гладь озера Хубсугул.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 фотографий, которые могут сломать мозг даже знатоку дикой природы ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 15:13


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Всем привет! Хотим попробовать немного необычный формат статьи, пишите, понравится ли вам такое в комментарии.
Суть в том, что я покажу вам 9 интересных фотографий из моей коллекции и опишу их.
Начнём!
 
Страшный сон стоматолога. Рот кожистой черепахи. Выглядит пугающе, по факту эти наросты нужны для питания медузами, чтобы они не выскальзывали.
Страшный сон стоматолога. Рот кожистой черепахи. Выглядит пугающе, по факту эти наросты нужны для питания медузами, чтобы они не выскальзывали.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШальноМыслеПотоковое.. Диаскоп : 17-07-2026 15:10


Марина БОрис

В рыбном ресторане
0 (681x700, 128Kb)
За мемуарами
Андрей Борис сокогон (700x628, 242Kb)
+8
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Манго — фрукт, который подарил бог и прокляла эволюция ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 15:00


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Шива, один из верховных богов индуистского пантеона, преподнёс манго своей возлюбленной Парвати как символ вечной любви. Легенда красивая. Реальность сложнее. Mangifera indica — дерево высотой до 40 метров, которое за 4000 лет одомашнивания так и не научилось размножаться предсказуемо.
Вот таких ребят вы встретите в магазине сейчас
Вот таких ребят вы встретите в магазине сейчас
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бумажная Магия: Почему украшения этой художницы заставят вас забыть про бриллианты ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 14:49


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Украшения из бумаги? Звучит как что-то, что можно сделать на уроке труда в третьем классе. Но когда за дело берется Кифф Слеммонс, американская художница с пытливым умом и руками, способными творить чудеса, бумага превращается в произведение искусства, которое заставит вас пересмотреть свои представления о роскоши.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скрытые функции кнопок смартфона — громкости и питания: что они дают ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 14:33


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Пруфы.рф
Пруфы.рф
Мало кто знает, но у кнопок питания и регулировки громкости на многих смартфонах есть скрытые функции. Это выяснили эксперты по мобильным устройствам.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Россиянам указали на признаки слежки за ними через смартфон ТаМаРа_ТАРАНЬжина : 17-07-2026 14:28


3422645_33b13d98 (75x54, 47Kb)
Мошенники начинают следить после запуска вредоносной программы пользователем, отметил эксперт
Мошенники начинают следить после запуска вредоносной программы пользователем, отметил эксперт
Мошенники могут использовать камеры пользователей на телефоне для слежки. С таким заявлением выступил эксперт в области IT Сергей Щербаков.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей красавицу_видеть_хотите Дневник красавицу_видеть_хотите / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»