Михаил Елизаров ("Библиотекарь").
Белобров-Попов ("Красный бубен").
Владимир Данихнов ("Колыбельная").
Павел Пепперштейн ("Мифогенная любовь каст").
Алексей Сальников ("Отдел").
Виктор Пелевин ("Омон Ра").
Курт Воннегут ("Бойня номер пять").

Не оставляет меня особенность наблюдать.
Наблюдать за людьми, очень разными, причём не специально, а невольно при общении. И что замечаю, что в историях жизни людей присутствуют существенные объёмы познавательной информации. Должно быть жизнь пытается сначала знакомить с окружающим миром, а потом половину знаний растерять, но потом-потом собрать знания заново, выстроить вновь что-то цельное из забытого и непонятного пространства.
Т.е., года два - три назад, может и больше, человек имел одно представление об окружающем мире и жизни, а теперь изменил своё мнение. Даже кардинально.
Медитативная робинзонада по жизни.
Так получается.

Она сказала: у тебя некрасивое тело. Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта. Она сказала: тебе не хватает мужественности. Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу. Она сказала: ты глуповат. Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу. Она сказал: ты не сможешь меня обеспечить. Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два года стал приносить хороший доход. Она сказала: ты офисная крыса. Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом. Она сказала: ты жадный. Он купил ей дом на Рублевке и Феррари. Она сказала: бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека. Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих. Он пришел к ней — заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке. Она сказала: да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не-люб-лю. https://www.b17.ru/article/939352/ Художник Поздняк Сергей

Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем. В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная. В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы: изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса. Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу. В средиземноморский рацион входят: • • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь. • • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве). • • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу. • • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы. • • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие. • • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики. • • Рыба: красная и белая. • • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли. • • Оливки. • • Мясо: нежирные сорта говядины, курица Книги, журналы, интернет.

Чуть зацветёт иван-чай, -
С этого самого цвета -
Раннее лето, прощай,
Здравствуй, полдневное лето.

Липа в ночной полумгле
Светит густой позолотой,
Дышит - как будто в дупле
Скрыты горячие соты.

От перестоя трава
Никнет в сухом оперенье.
Как жестяная, мертва
Тёмная зелень сирени.

Где-то уже позади
День равноденствие славит.
И не впервые дожди
В тёплой листве шепелявят.

Не пропускай, отмечай
Снова и снова на свете
Лёгкую эту печаль,
Убыли-прибыли эти.

Все их приветствуй с утра
Или под вечер с устатку...
Здравствуй, любая пора,
И проходи по порядку.

Александр Твардовский

Пять законов.

Закон Мёрфи: чем сильнее ты чего-то боишься, тем вероятнее это произойдёт.
♦
Закон Кидлина (или практический принцип): если ты можешь чётко записать проблему,
значит она на половину решена.
♦
Закон Гилберта: главная проблема на работе в том, что никто не говорит тебе что делать.
♦
Закон Уолсона: если всегда ставить информацию и интеллект на первое место,
деньги будут приходить сами.
♦
Закон Фолкленда: если нет необходимости принимать решение - не принимай его.

Приятный вечер, как мне хотелось.
Спокойно лежу, читаю, погружена в трагический сюжет романа полностью, а там ещё (в романе) добрая, милая девушка хочет, чтобы мужчина, которого она любит преподнёс ей при встрече цветы, но он на букет похоже не настроен... он не настроен жениться, но об этом пока знаем только я и автор.

И тут, сверху сыплется россыпь цветов прямо на мою книгу. Замерла на секунду или две, или три пока не поняла, что это со службы пришёл Валентин, я даже не слышала как, вот с этим букетом, и рассыпал его специально,почти над моей головой - импровизатор! Короче, он вернул меня, сам того не подозревая, в реальность вечера.
Опередил все мои мысли и слова, и пригласил поужинать в ресторане, т.е., столик уже заказан, будут его друзья и у меня на всё про всё 30-35 минуточек...

... отказать не могла, быстро собрала с кровати цветы, попросила их не сердиться на небрежность на моего любимого тирана и поставила их вазу с водой, разумеется; отыскала в шкафу любимое воздушное платье Валентина персикового цвета, с черным бархатным пояском и черные туфли - надела, слегка поправила волосы, вплела одну единственную жемчужину, едва заметную, и всё, мы поехали ужинать.

Вечер удался.
Вернулись поздно.

Васильки во ржи тёплые, степные
Память ворошит прошлое поныне...

Много, много говорят сегодня о "стрессе", слово стало популярным и таким же модным, как "деменция".
И вот открываю нашу газету и в "Ленивой минутке" читаю, что в русский язык слово stress пришло из английского и означает "напряжение, давление, гнёт". Но прежде, оно появилось из старофранцузского destresse, которое восходит к латинскому strictus - "тугой, сжатый".

А это "напряжение..." переходит в перенапряжение и как пишут специалисты, завершается срывом - болезнью или даже смертью.

По Г. Селье, всемирно известному канадскому врачу-патофизиологу, который перенёс слово "стресс" в медицину из физики, кстати, основа стрессовых состояний - это срыв функции эндокринных желёз, что нарушает нормальную работу психики.
Т.е., в основе всех болезней! есть нечто общее - стресс.
Сегодня этот термин широко используется в медицине, биологии и психологии и, так же, в физике.

Но есть и кое-что благоприятное в стрессе для здоровья, с точки зрения психологии - это здоровый стресс, а он результат победы человека над раздражителями, вызывающими стрессовые состояния.
Вывод: нужно научиться управлять состояниями усталости, утомления, эмоций.

🔺 Рад познакомиться, дорогой посетитель или читатель моего блога.

Мои юмористические посты направлены на то, чтобы вызывать у тебя улыбку и приятные эмоции - а это, в свою очередь, продлевает, хоть и на доли секунды твою жизнь 🤗

Буду очень признателен, если ты станешь Постоянным Читателем моего дневника (зеленая кнопочка "Стать ПЧ" вверху страницы).

Также буду благодарен за комментарии и цитирование публикаций, для меня это важно, это подталкивает на то, чтобы делать для тебя все больше интересных публикаций😉