[397x229]куриные сердечки - 400 г;
соевый соус - 6 ст. л.;
чеснок - 1-2 зубчика;
растительное масло - 2 ст. л.;
специи - по вкусу;
деревянные шпажки - 9 шт.
Куриные сердечки хорошо промыть водой, отрезать крупные сосуды. Чеснок почистить.Подготовленные куриные сердечки выложить в достаточно глубокую миску, добавить специи (в качестве специй я использовала 0,5 чайной ложки хмели-сунели) и пропущенный через пресс чеснок.В эту же миску влить соевый соус и растительное масло.Хорошо перемешать сердечки, покрывая их соусом, специями и растительным маслом со всех сторон. Соль я не добавляла, потому что соевый соус достаточно солёный. Отправить миску с сердечками промариноваться в холодильник на 1 час, в течение этого времени сердечки нужно будет 2-3 раза перемешать, чтобы они равномерно пропитались соусом и специями.Минут за 10-15 до окончания маринования сердечек, нужно взять деревянные шпажки, на которые вы в дальнейшем будете нанизывать сердечки, выложить их в отдельную ёмкость залить полностью водой. Оставить шпажки в воде минут на 10-15 - это делается для того, чтобы шпажки не подгорали в процессе запекания сердечек в аэрогриле. Замаринованные сердечки нанизать на деревянные шпажки. У меня получились 9 шашлычков.Куриные сердечки на шпажках выложить на решётку аэрогриля в один слой. Выставить температуру 200 градусов и время - 20 минут. Отправить чашу в аэрогриль.В процессе запекания нужно каждые 3-4 минуты вынимать чашу из аэрогриля, переворачивать шашлычки из сердечек, чтобы они равномерно запеклись и не пригорели.Готовые мягкие, сочные, нежные шашлычки из куриных сердечек достать из аэрогриля и подать прямо на шпажках, дополнив любимым соусом. При подаче можно посыпать блюдо кунжутом.
https://rutxt.ru
Фильмы «Одноклассники 3», «Обратный удар» и «Оборотень».
Новый фильм с Томом Хэнксом о бейсболе выйдет в 2027 году. Спортивная драма «Обратный удар» с Томом Хэнксом в главной роли выйдет в мировой прокат 30 июля 2027 года. Фильм основан на одноименном рассказе Дейва Эггерса, опубликованном в 2024 году. Сюжет «Обратного удара» разворачивается вокруг тренера питчеров, чья жизнь кардинально меняется после того, как во время тренировки ему в голову попадает мяч. Производством занимается компания, основанная Томом Хэнксом, а также продюсеры Лиа Холцер и Главная лига бейсбола США.
Питер Динклэйдж, известный по роли Тириона Ланнистера в «Игре престолов», возглавит актерский состав нового боевика японского режиссера Кенджи Танигаки. Фильм получит название «Сводящий счеты». Креативный директор Анджела Руссо-Отстот описала предстоящий проект как «оригинальный мир, полный экшена и подлинной души». Она отметил, что подход Танигаки к постановке боевых сцен, продемонстрированный в «Живой ярости», оказался настолько уникальным, что режиссер стал единственным кандидатом на эту постановку. Напомним, что российская премьера криминального боевика «Живая ярость» состоится 9 июля.
Вышел трейлер «Оборотня» с неузнаваемой Лили-Роуз Депп. Смотрите первый трейлер хоррора режиссера «Маяка» Роберта Эггерса. Как и в предыдущих работах Эггерса, в «Оборотне» будут ритуальные элементы и атмосферная мрачность. Действие разворачивается в Англии XIII века. По сюжету, таинственное существо бродит по окутанной туманом сельской местности, а местные легенды становятся ужасающей реальностью для жителей деревни.
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Печенье «Песочный бриллиант»
|
ИНГРЕДИЕНТЫ сахарная пудра 50 г масло 100 г мука 150 г ванилина 1⁄4 ч.л. соль 1⁄4 ч.л. сахар для посыпки 4-5 ст.л. яйцо для смазки Приготовление Мягкое сливочное масло растереть с сахарной пудрой.
|
Детский концерт
БОЛЬШИНСТВО ЖЕНЩИН ПУТАЮТ ЗАБОТУ О СЕБЕ С ТРАТОЙ ДЕНЕГ или с банальным маникюром, педикюром.
В молодости нам кажется, что забота о себе — это новая одежда, отпуск у моря, поход в салон красоты или выходной без забот. Безусловно, но с возрастом начинаешь понимать одну простую вещь:
Настоящая забота о себе выглядит совсем иначе.
- Это вовремя лечь спать, даже если дома ещё много дел.
- Не терпеть месяцами плохое самочувствие в надежде, что «само пройдёт».
- Пройти обследование и не бояться узнать правду о своём здоровье.
- Не доедать за всеми подряд, а нормально и полноценно поесть самой.
- Выйти на прогулку, когда хочется остаться на диване.
- Восполнять дефициты, а не жить на остатках сил.
- Обращать внимание на сигналы своего организма, а не вспоминать о нём только тогда, когда он начинает громко просить помощи.
С годами понимаешь, что качество жизни складывается не из редких подвигов и героических рывков, а из небольших ежедневных решений. Из того, как мы относимся к своему телу, здоровью, ресурсу, к самой себе. Именно из этих мелочей рождаются энергия, хорошее настроение, лёгкость и желание жить активно.
С возрастом приходит понимание, что здоровье и энергия — это не данность. Это результат заботы о себе. Регулярной и ежедневной.
Хорошее самочувствие — это когда есть силы работать, строить планы, радоваться жизни и быть рядом с близкими не через силу, а с удовольствием.
Источник: https://max.ru/ignatova_stroinost
А ведь бывает так, согласны?
Я всё понимаю. И про осознанность знаю, и про то, что заедание — это про эмоции. Но иногда мне уже не до осознанности. Мне до еды».
Иногда стоит попробовать что-то неожиданное 👌
Мы думаем, что снятие стресса — это обязательно что-то благородное. Медитация в позе лотоса. Дыхательные практики, чай с мелиссой. Валидол, в конце концов. 🤷♀️
Но иногда лучший способ прийти в себя - немного подурачиться и переключить мозг на что-то кардинально другое.
Давайте поставим музыку, и не красивую музыку для релакса, а типа «Песня про зайцев» или что-нибудь совершенно нелепое, и начнем танцевать 💃
Главное, не стремиться танцевать, как красотки из клипов.
Нас никто не видит. Танцуем - играем.
С нелепыми движениями, кривляньем, с прыжками на месте или с пародией на робота, который сломался.
Первое, что с вами случится - вы начнете смеяться, потому что невозможно танцевать так идиотски и оставаться серьёзной. 🤣
Второе - тело буквально отряхнет напряжение и уйдут мышечные зажимы.
Третье - мозг переключится с проблем на движения. Он просто не сможет одновременно думать о неприятных моментах и о том, как смешно вы сейчас выглядите. Ему приходится выбирать.
Четвёртое - эндорфины, из-за которых мы и тянемся к шоколадке, в этот раз они вырабатываются без нее.
Это физиология.
Когда вы двигаетесь странно и смеётесь, кортизол падает. А ведь кортизол и есть тот самый гормон, который заставляет тело копить запасы и требовать сладкого.
Получается парадокс: чтобы перестать заедать стресс, нужно сначала его снять. Сегодня сделаем это через дурачество.
На завтрак бутерброд с колбасой и чашечка кофе, по выходным бокальчик вина или пива для расслабления и вот уже накопительный эффект запущен - отеки становятся вашими спутниками.
🤯 Несколько фактов, после которых вы по-другому посмотрите в свой холодильник:
🔻 1 грамм натрия задерживает около 100 мл воды.
Самые популярные продукты отразила на картинках - там наглядно видно, сколько воды они задерживают в организме.
🔻 1 г гликогена удерживает 3 г воды. Каждая порция «вкусных» углеводов (пицца, паста, хлеб, печенье) тянет за собой тройной объём воды. Поэтому после «всего одного куска тортика» утром лицо просыпается с отеками.
Получается простая картина: отёк - это сумма того, что вы ели за последние 2-3 дня. И большинство «отёчных» меню выглядят как обычное питание нормальной взрослой женщины.
1.
"Три года ты мне снилась"
Музыка: Никита Богословский, слова: Алексей Фатьянов.
Поёт Алексей Чумаков.
Картины:
Без патчей, без кофеина
Иногда мы просыпаемся и ужасаемся отражению в зеркале. Все дело в утренней отечности, которая может менять лицо до неузнаваемости. Но на кухне есть тайное средство, которое поможет быстро привести себя в порядок.
Рецепт этого чудесного пирога точно поселится в вашей кулинарной книге, как это и случилось со мной. На мой взгляд – это один из лучших летних пирогов. Подавать такой пирог рекомендую охлажденным, в нем идеально сочетается творожная начинка с кисло-сладкими ароматными ягодами, что в летний знойный день, является настоящим лакомством.
Прекрасная идея одновременного приготовления рыбы с гарниром и овощами. Кусочки минтая запекаются вместе с готовым булгуром, сладким перцем и помидорами в лодочках из пергамента. Симпатично, сытно и удобно!
Рецепт достаточно прост и вариативен в плане добавок. Мне нравится вариант лепешек с сыром и сушеными прованскими травами - с ними и ароматней, и вкуснее. Но можно и без них, или с семенами кунжута, например.
Кабачок, оказывается, умеет многое: делает лепешки нежнее, сочнее, мягче, интереснее. И при этом не требует к себе особого отношения. Натёрли, добавили в тесто или к яйцам – и всё, готово.
Два простых приема, которые спасают урожай от рассыпания и гнили
Готовим вкусные и сочные тефтельки из фарша с перловкой и пассерованными овощами, они прекрасно подойдут, как на обед,так и на ужин и можно даже без гарнира. В результате, в одной тарелке - и основное блюдо, и гарнир, и ароматный соус!Тефтели получаются очень сочными и нежными, а сливочно-томатная подливка - просто ням-ням. Этот рецепт без яиц! Перловка даёт отличную вязкость, сочность и вкус.
Всё ещё думаете, что перловка это скучно?
Китайцы помидоры режут, посыпают сахаром и едят, насмехаясь над нашим делением овощей, фруктов и ягод на подходящие к сладкому и подходящие к мясному.
Вы пробовали хоть раз в своей жизни закусывать сто грамм помидором посыпанным сахаром, а огурцом, который окунуть в мед? Если нет, тогда рекомендую вам приготовить эту чудесную консервированную вишню. Она совсем не сладкая получается. По мне даже вкуснее оливок, и на праздничном столе, знаете как удивите всех консервированной вишней.
