• Авторизация


Худеем к Новому году Вечна_Я : 10-12-2010 22:49


В канун Нового года каждая женщина мечтает выглядеть на все 150 %. Хотите избавиться от парочки лишних килограммов?
Тогда предлогаю Вашему вниманию диету от Мадонны:


Диета Мадонны позволяет сбрасывать по полкило за неделю, правда, при условии активного, подвижного образа жизни: надо хотя бы по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.

Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени добрый диетолог Рей позволяет звезде ими побаловаться. Он уверен, что навсегда отказываться от того, чего просит душа, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система.

Основные правила диеты Мадонны:
- в завтрак, обед и ужин обязательно выдерживать соотношение жиров, белков и углеводов в пропорции 30:30:40;
- углеводы должны быть сложными (зелень, фрукты), а не крахмалосодержащими (макароны, хлеб, картошка, крупы);
- жиры обязательны - они уменьшают чувство голода и придают бодрость;
- надо забыть о кофеине.

Чтобы легко выдерживать нужное соотношение, запомни: объем порции белков должен быть размером с твой кулак, углеводов - в два раза больше. Масла для жарки и заправок использовать совсем чуть-чуть.

Пример меню от Мадонны
Завтрак. Гренка с двумя яичными белками, одно яйцо, яблоко, апельсин или персик.
Ланч. Кусок хлеба из муки грубого помола, грудка индейки или курицы, смазанная майонезом.
Ужин. Порция белка (рыба, курица, постная говядина), много овощей, чуть макарон и половинка небольшой запеченной картофелины.

Конечно, без физических упражнений добиться результата от диеты довольно сложно. И если вы давно разочаровались в качании пресса, пробежках перед сном, то йога - ваш верный помощник в борьбе как с лишними кг., так и для поддержания гармонии души и тела.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Встречаем Новый год 2011 Вечна_Я : 03-12-2010 20:37


По завершении 2010 года, по восточному календарю, на смену Тигру приходит Кролик. Каким он будет 2011 год, можно судить по прошлому году Кролика — 1999-му. Он принёс немало печальных событий. Во-первых, вторжение американских военных на территорию Югославии, принёсшее огромное количество смертей и разрушений. Во-вторых, шокирующие теракты в Москве, Волгодонске и Буйнакске в результате которых погибли сотни людей (взрывы многоэтажных домов, взрывы в торговых центрах). Прошлый год Кролика был кровопролитным ещё и из-за продолжающейся чеченской войны. В конце 1999 года президент Ельцин досрочно ушел в отставку, передав полномочия премьер-министру Путину, бывшему председателю ФСБ. В то же время именно в 1999 году были в основном ликвидированы тяжелые последствия дефолта августа 1998 года. Можно предположить, что и 2011 год не обойдется без серьезных катаклизмов, но в то же время мир в основном оправится от глобального экономического кризиса.
Задолго до праздника нужно продумать свой наряд, который будет зависеть от того, где и с кем проходит встреча Нового года. Для того чтобы Кот с Кроликом вам благоприятствовали, надо стать такими же добродушными, спокойными, несуетливыми. И тогда, падая в прямом и переносном смысле, всегда будете счастливо приземляться на четыре лапы.
На праздничном столе обязательно должны быть яблоки и просо. Не следует подавать на стол никакой зайчатины или крольчатины, чтобы не будить в Зайце уходящего Тигра! Вообще, лучше отдать предпочтение блюдам вегетарианским. Побольше всяких овощей, особенно травки — зеленого лука, укропа, петрушки, салата.
Так как стихия 2011 год — Металл, расставьте по квартире металлические украшения (например, металлические вазы или подставки для свечей) и используйте красивые металлические столовые приборы. Не забудьте купить фигурки с символом этого года и подарить их близким. Оставьте фигурку и себе, поставьте ее на полку или прикрепите к холодильнику, чтобы угодить приходящему году.
Вместе с новогодними подарками под елку стоит положить пучок моркови, чтобы порадовать символ 2011 года. А под бой часов, загадав заветное желание, можно и помяукать (ведь по некоторым версиям китайского гороскопа это год Кота).
Необходимо продумать наряд, который будет соответствовать цветам Кролика. Наиболее известен белый кролик с красными или синими глазами, но есть также чёрные, коричневые, синие или голубоватые, черно-бурые, серебристые и жёлтые кролики.
Если у вас нет маскарадного костюма кролика или кота, лучше всего нарядиться в одежду из льна, хлопка, шерсти светлых пастельных тонов, хотя допустимы также желтый, коричневый, серебристый, бежевый, голубой и оранжевый. А лучше всего нарядиться в костюм зайца или кота.

[показать]
Сделайте себе подарок к Новому году и поменяйте в доме окна! Пластиковые окна уже давно зарекоммендовали себя на рынке, как качественные и красивые. Да, именно, красивые, потому как первое, что бросается в глаза - это белоснежные окна.
Предлагаю вашему вниманию ролик, в котором сравниваются оконные профили. Он вам обязательно поможет, если вы хотите заказать пластиковые окна в москве
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Широкоформатная печать Вечна_Я : 30-11-2010 15:41


[показать]

Вчера разговаривала с подругой по телефону и она мне рассказала, что хочет заказать для своего сайта новый баннер.
Я, если честно, не совсем понимала их назначение до вчерашнего дня, но она мне объяснила, что баннер - графическое изображение рекламного характера, которое в последнее время становится все популярнее.
Мы разговорились и я узнала, что моя подруга уже 2 года ведет свой кулинарный сайт. Она обменивается баннерами с другими сайтами и таким образом находит единомышленников(людей, которые интересуются кулинарией). Это довольно эффективный метод, потому что человек, который переходит по баннеру на сайт, вероятнее всего заинтересован в этом, а следовательно - комментарии, общение и возможно даже активное участие в развитии сайта гарантировано.
Меня это все очень заинтересовало и я решила поискать в интернете компании, которые занимаются разработкой баннеров, плакатов,
постеров. Конечно, можно самой попробовать создать свой баннер, но это довольно-таки кропотливая работа, если не иметь специального образования и знаний.Лучше довериться специалистам, я так считаю.
Ну вот... Я нашла сайт ddline.ru, на котором нашла очень много полезной информации о баннерах и другой широкоформатной печати, в общем, и о её назначении.
Вас интересует недорогая широкоформатная печать? Тогда компания Dead Line - это ваш верный помощник в осуществлении ваших желаний, реализации самых необычных идей за всю историю баннеров.

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Предложение и зима Вечна_Я : 30-11-2010 15:06


На улице зима
И белые снежинки
Вновь рисуют кружева
На чуть прозрачном небе.

Белым облаком поля
И заснежены деревья,
Сизый ветер близ окна
Обнимает кучи снега.

За полями вновь поля,
Вновь заснежены деревья,
Лишь вороны их чернят
В белой дымке Февраля.

Я люблю тебя, зима,
За голубые кружева,
За белый снег,
За то, что ты жива!

Ты подарила мне Февраль,
Я в нём обрел свою любовь.
Как я люблю тебя, зима,
Приди ко мне ты вновь и вновь...

[показать]
Завтра это стихотворение уже можно считать актуальным, уместным.Завтра -0 первый день зимы.
Зима - это тоже романтическая пора, хоть многие так не считают.
Время посмотреть фильмы о любви, почитать любовные романы, помечтать о путешествии в теплые края.
Начните уже сегодня, посмотрите фильм Предложение о замечательной истории любви. Рекоммендую вам посетить сайт Еpinion - сайт частных мнений свободных людей, и почитать отзывы о фильме. Также вы сможете оставить свой отзыв о фильме, после просмотра, и таким самым внести свою лепту в будущий выбор фильмов для просмотра миллиона людей.

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
MURAT BASARAN - SANA OLURUM Вечна_Я : 30-11-2010 14:55


MURAT BASARAN - SANA OLURUM
Seni sevdim canım
İnat etme alırım
Of ben alırım
Seni çok çok sever
Nasılda kıskanırım
Of kıskanırım

Bir canım var be gülüm
Al o da senin sana veririm
İki dudağından çıkan
Tek heceye bakar
Öl de ölürüm

Ben sana sana sana ölürüm
Ölürüm ölürüm sana ölürüm
Sana değer bunu bilirim
Of ben bilirim
Çek vur titrersem namerdim

Kadir kıymet ben bilirim
Of ben bilirim







Комнатные растения у меня ассоциируются с этой замечательной турецкой песней. Они такие же нежные и красивые, они греют душу и сердце, наполняя его любовью и теплом.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эх,диво - Роза! Вечна_Я : 26-11-2010 19:39


В семействе розоцветных насчитывается около 100 видов, которые славятся своей красотой и чарующим ароматом. Роза это, пожалуй, самый узнаваемый и самый любимый из всех декоративных цветов. Разнообразные вариации роз составляют около 45% процентов семейства розоцветных, а это около трех тысяч видов. Среди других популярных садовых цветов из семейства розоцветных – спирея, лапчатка и боярышник. К этому семейству относятся такие плодовые деревья, как яблоня, персик, слива, груша, абрикос, миндаль и айва. Кстати, малина, ежевика и клубника тоже из этого семейства. Характерный признак семейства розоцветных шипы – он встречается у массы растений; некоторые розоцветные ядовиты.
[показать]
Роза является излюбленным цветком человечества еще с доисторических времен. Она появлялась в произведениях искусства, поэзии и культуре. Бесчисленное количество раз ею украшали помещения и парки. В древние времена она использовалась, как составляющая часть медикаментов – Плиний упоминает 32 лекарства на базе розовых лепестков и листков. В этимологии слова роза так просто не разберешься. Английское слово роза произошло из латыни и старофранцузского, в свою очередь латинская роза вполне может быть этрускской формы греческого «родиа», то есть того, кто происходит с Родоса.
Вообще-то современную розовую культуру привезли корабли ист-индской мореплавательской компании. Внимание моряков на Востоке привлекли розы, которые цвели круглый год. Самыми известными розами, пожалуй, стали английские розы. Белая роза была эмблемой дома Йорков, а красная – дома Ланкастеров. Война красной и белой розы стала одной из самых тяжелых в истории Великобритании.
Роза сама по себе является эмблемой Англии и национальный цветок Соединенных Штатов Америки. В США роза является совершенно особым цветком: она является официальным цветком штата Нью-Йорка, дикая роза – штата Айова, роза прерий – Северной Дакоты, «Американская красавица» - округа Колумбия. Практическое использование роз, кроме производства духов, также включает в себя кулинарию и фармацевтику.
Еще отец медицины Гиппократ прописывал розу при множестве симптомов. Розу высаживают с целью защитить землю от эрозии; она также привычна для многих диких видов растений и животных, поэтому часто встречается в ботанических садах и заповедниках. Цветение роз происходит, как правило, несколько раз в год. Период основного цветения: весна или лето, но вьющиеся розы предпочитают осень. Высота кустарников может составлять от 20 (комнатная роза) до 180 сантиметров (дикая роза). У вьющихся роз цветы меньше, но обильнее.

[показать]
Если вы любите розы, вас пленит замечательный аромат этих чудо-цветов, то вы можете заказать саженцы роз в интернет-магазине GreenMarket, который предлагает широкий ассортимент саженцев различных видов розоцветных(начиная с чайной розы и заканчивая почвопокровными.
Для того, чтоб сделать предварительный заказ, необходимо:
1) отправить выбранный сорт роз в свою корзину
2)написать по адресу info@greenmarket.com.ua или позвонить по телефону,указанному на сайте интернет-магазина.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
СИРЕНЬ: полезные свойства Вечна_Я : 25-11-2010 21:22


Сирень обыкновенная - общеизвестный декоративный кустарник 4 — 6 м высотой с широкой кроной. Листья супротивные яйцевидные, на верхушке длиннозаостренные, при основании сердцевидные, цельнокрайние, на черешках. Цветки лиловые, белые или другой окраски, душистые, в густых пирамидальных метелках. Цветет в мае.
Разводится в садах, парках, около жилья. Лекарственным сырьем являются цветки, листья, почки, кора.
В народной медицине заваривают цветы и листья как чай или в виде настоя применяют при малярии, поносе, шуме в голове, язве желудка, кашле, коклюше, одышке, туберкулезе легких, при камнях в почках, эпилепсии, белях, а в смеси с цветами липы — как потогонное и противомалярийное средство.
Настой или настойку листьев сирени применяют как средство от малярии, а также прикладывают к гноящимся ранам. При невралгии наружно применяют мазь из почек, кору и луб прикладывают при рожистых воспалениях.
Для лечения ревматизма, радикулита настаивают цветки на водке (реже на керосине) и натирают. Настойку цветков (1:5) принимают по 30 капель в день, одновременно этой настойкой делают компрессы на суставы при отложении солей и, в частности, при пяточной шпоре. Повязку менять 3 — 4 раза в день.
Настой цветов и листьев помогает при эпилепсии, но применять надо несколько лет. Настой готовят из 1 ч.л. цветков на стакан кипятка, настоять 20 мин. и пить по 1/2 стакана 2 — 3 раза в день.
Настой листьев способствует отхождению песка и камней из почек, а настой цветков (1 ст.л./стакан) — при желчнокаменной болезни, катаре верхних дыхательных путей, бронхите, пневмонии.
Свежие листья сирени в виде компресса прикладывают ко лбу при мигрени, а также помогают при лечении гноящихся ран, язв и тромбофлебите (В.В. Донцов, И.В. Донцов).
При сахарном диабете, бронхиальной астме и панкреатите пьют настой и настойку почек сирени, собранных ранней весной во время набухания. Для приготовления настоя берут 1 ст.л. на 1/2 л кипятка. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

[показать]
Погода с каждым днем становится все суровей, надо бы подумать о красивой теплой верхней одежде.
Не знаете с чего начать? Для начала, пересмотрите в новом магазине Москвы женские полупальто 2010 - отличный вариант для стильной и уверенной в себе девушки, женщины.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотограф Джой Лоуренс (Joey Lawrence) Вечна_Я : 15-11-2010 14:40

Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение

Фотограф Джой Лоуренс (Joey Lawrence)

[показать]

 

Джой Лоренс (Joey Lawrence) канадский фотохудожник, который повлялся на свет и проживает в Онтарио. Джой очень юный фотожурналист, но он сейчас уже признан фото-обществом и отмечен наградами от Microsoft, Bogen и United way.
Часть начальных фотографий Джоя были выполнены на камере в 1.3 мегапиксела. Хоть он усовершенствовал собственное оснащение за последние 3 года работы, он подтверждает, что глаза сзади камеры намного более важны, чем сам механизм.
Джой бесконечно странствует по Европе, США и Азии.

 

[ [646x425]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Художница Ann Hardy Вечна_Я : 15-11-2010 14:31

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художница Ann Hardy

Энн Харди (Ann Hardy) замечательная художница, которая живет в Colleyville, штат Техас. Энн много времени проводит в Polson и Montana, где черпает вдохновение для своих работ. Художница считает, что не важен итог картины, ей важнее процесс создания, это ее увлекает и она отдает этому свою душу.


[показать]
Brass Pot and Tangerine

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Михаил Филиппов Вечна_Я : 15-11-2010 14:26

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художник - архитектор Михаил Филиппов

Художник - архитектор Михаил Филиппов родился в 1954 г. в Ленинграде. В 1979 г. окончил Ленинградский государственный академический институт живописи, скульптуры и архитектуры им. И. Е. Репина. В 1983 г. вступил в Союз архитекторов России, в 1984-м - в Союз художников России. С 1994 г. руководит персональной творческой мастерской, главный архитектор ЗАО "Ленполпроект". С 1997 г. - профессор Международной академии архитектуры, с 1998-го - советник Российской академии архитектуры и строительных наук.
За последние пять лет авторские работы архитектора были представлены на страницах авторитетных российских и зарубежных изданий более 140 раз. По совокупности международных премий, публикаций и выставок является лидером среди крупнейших архитекторов России. источник

[показать]
Московская фантазия

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии