Мобильный LiveInternet Хозяйка_гостинной - Не скучные беседы у камина |

ЧЕМ выводить пятна Уралочка_я : 12-05-2026 16:28

[500x93]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Твоё тело шепчет… прежде чем начать кричать. Уралочка_я : 12-05-2026 16:21

Твоё тело шепчет… прежде чем начать кричать. ⚠💭

Это не случайные симптомы…
Это сигналы.
,Сигналы о том, что внутри что-то требует внимания.

Слишком часто мы их игнорируем.
Пока они не становятся громче.

✨ Низкий уровень энергии
✨ Туман в голове
✨ Слабый иммунитет
✨ Плохой сон

Всё это может быть способом тела сказать:
ему нужна поддержка — а не «наказание».

Начни с простого:
🥗 Питание, богатое нутриентами
🌿 Ежедневные полезные привычки
💊 Качественные добавки (при необходимости)

Потому что восстановление не происходит за один день…
Оно начинается с момента, когда ты начинаешь
слушать себя. 💚

⚠ Важно:
Эти сигналы не всегда означают дефицит —
но их точно стоит не игнорировать.

Относись к своему телу осознанно, а не с пренебрежением.

Fky0Z1W4OfGwsEEI5ERQeEbwuzXpUGVZveZzxbymRMauGP3ALh-V1GvnZtEzyvBl5dIxfMLrMDuD-GGASD5wERUL (525x700, 404Kb)

2.

1tuJaUhc0KVgdmGxDMP2gbaCdI5OKT4axOAxvv3FO-HLkuMiT6iX6O5RQGiNDpwGSg8LLOSHevdijeYLi-NYqsvf (525x700, 413Kb)

3.

fr9UMAskHPRdKnkpMOl_faWav4G44FBWGKBpPRGxtSCBU25k-wcwYlkh3xHQDDRU_6h9fNEdEv-_tfCW1e81BnT9 (525x700, 384Kb)

4.

BIBOnsnRik133DMjcwtaKbMhEkCxXTNPLbIJNpAroVjdz9JrnTUDEoO9IGbR6vYsjsTM9ARJ-FxbK9Pwe7YuCGqW (525x700, 407Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МЕНЮ для похудения на 2 дня Уралочка_я : 12-05-2026 16:05

МЕНЮ для похудения на 2 дня

Доброе утро,друзья! 💙
Для вас вариант меню на 1500 ккал
с готовкой сразу на 2 дня.

А теперь вопрос всем,кто видит этот пост:
Сколько раз вы откладывали похудение «до лучших времен»?

❌Когда будут деньги на правильные продукты
❌Когда появится время готовить
❌Когда станет меньше дел

Но правда в том, что худеют не на идеальном питании

Худеют на обычной еде, которую реально есть каждый
день в обычной семье

Все просто, бюджетно и без ощущения что вы на диете

Именно такие варианты рационов для похудения
собраны у меня на сайте.
А здесь в сообществе я регулярно публикую варианты меню на день или на 2 дня

2fd34a7e03dc54971f5508db13253deb (101x96, 86Kb)

vJHjcsjGFCAF84QGriHwgfss9rjnkkmM2TJWqCl1CH2Sl9QOneYxZRGXIOc0XLtTAYRnSdxxNVxhABzkPuLp-dUS (560x700, 312Kb)

2.

V2LbwpCNSgJTR3QFDNx_7Xs871rh55MHWzJst2hpk2sftuJ4AXkqLOMFX0bE7YhrzS8G8eOoX3dZqofJmlIQt-TU (560x700, 296Kb)

3.

XEdckJ_pB6O7zye2Up1YomzjVA5ZsEirvl_wEq1aTDh3Vrn5nv64jPVKqGkQcxyo9H0ppJAjOLQLvhyHmGSmcPMa (560x700, 280Kb)

4.

s0M7nQ4e8UkRGsm8QuPeRcSA_GiY9ppHEIH62RftbNu35IOl8wykr6YZZvSP4UwrGQI9oU0IGvqcNI5BxEb3cQf7 (560x700, 245Kb)

5.

dy-H8JV6wDHhfyUN2_WTCuShP_yFj434L7jhlLfIEjn6qyBHCbJZf1LkoxJF6HFyOOEPIAhxyin9ka5yly1UnNOk (560x700, 283Kb)

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат, который не надо варить Уралочка_я : 12-05-2026 15:53

🥗 Салат, который не надо варить

Хрустящий, свежий и очень быстрый 💛
Идеальное решение, когда совсем нет времени
готовить, а хочется чего-то вкусного ⏱️

Ингредиенты (всего по вкусу):
🥕 Сырая морковь
🍖 Колбаса
🥒 Маринованные огурцы
🤢 Консервированный зеленый горошек
🌽 Консервированная кукуруза
🥒 Свежие огурцы
🥣 Майонез

[показать]

[563x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВЫШИВКА Уралочка_я : 12-05-2026 15:46

4wWF1satqPtGW7geiREu7Ed230DyttKOkUJ1pqkGBY1eCY7-Y9RBqWwp_z1lJbVRxhIKqmf_wd_6NVOmvoSdTT1U (700x474, 440Kb)

рамочка Natali Komjati

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"ЗИМНИЙ" АЧУЧУК . Рецепт заготовки Уралочка_я : 12-05-2026 15:45

"ЗИМНИЙ" АЧУЧУК . Рецепт заготовки

Усиленными темпами перерабатываю остатки зрелых томатов.
Наконец-то дошла очередь до томатов в собственном соку,
порезанных дольками, очень нравятся.

Такая заготовка - прекрасная основа для салата ачучук в
зимнем варианте .
Открываем баночку , выкладываем в салатник дольки томатов ,
добавляем нарезанную мелкими колечками луковицу , немного
свежей зелени - и наслаждаемся чудесным вкусом .
Можно приправить маслом и специями, но мы любим натуральный
томатный вкус

Заливка тоже быстро изчезает - добавляю в супы, готовлю
вкусную яичницу шакшуку .
Делаю такие томаты много лет , очень вкусно , а делать -
проще не придумаешь.
Очень советую заготовить хотя бы несколько баночек .

[показать]

РЎРѕС…СЂР°РЅРµРЅРЅРѕРµ РёР·РѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ 2022-10-15_16-5-38.632 (600x490, 258Kb)

рамочка Natali Komjati

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ХРАНИМ ПРОДУКТЫ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ Уралочка_я : 12-05-2026 15:45

[500x93]

158779872_22 (447x699, 233Kb)
[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Итальянский салат Уралочка_я : 12-05-2026 15:45

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ОГУРЦАМ Уралочка_я : 12-05-2026 15:45

[500x93]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат с сухариками Уралочка_я : 12-05-2026 10:23

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ИКРА ИЗ СВЕКЛЫ И МОРКОВИ. Уралочка_я : 12-05-2026 10:23

РЎРѕС…СЂР°РЅРµРЅРЅРѕРµ РёР·РѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ 2022-10-15_15-58-57.810 (598x444, 148Kb)

ИКРА ИЗ СВЕКЛЫ И МОРКОВИ.

Еще одна вкусная заготовка на зиму, которую
я делаю регулярно.
Зимой открываем баночку, добавляем измельченный
чеснок, заправляем маслом или майонезом и едим
с удовольствием.

2 кг томатов пропустить через мясорубку
1 кг свеклы натереть на крупной терке
1 кг лука порезать полукольцами
1 кг моркови натереть на крупной терке
Все овощи сложить в казан или таз , добавить
1 ст.л. соли, 2 ст.л.сахара, 1 стакан (250мл)
растительного масла.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Секрет пышной рассады Уралочка_я : 12-05-2026 10:23

[500x93]
[показать]

Franzuzhenka

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

И тромб рассосется Уралочка_я : 12-05-2026 10:16

[500x93]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАБАЧКИ "по - КОРЕЙСКИ ". Рецепт заготовки. Уралочка_я : 12-05-2026 10:09

КАБАЧКИ "по - КОРЕЙСКИ ". Рецепт заготовки.

Рецептов кабачков по-корейски огромное множество .
Делюсь именно тем , которым пользуюсь сама.

Нам потребуется:
кабачки - 1.5 кг
морковь - 400-500 г
перец сладкий - 300 г
чеснок - крупная головка ( 8-12 зубцов)
паприка сухая ( у меня копченая) - 1 столовая ложка
кориандр сухой - 1 чайная ложка с небольшим верхом
перец острый (или смесь перцев) - 1/2 чайной ложки
хмели-сунели - 1/2 чайной ложки (по желанию)
соль - 2 столовые ложки с небольшим верхом
сахар - 4 столовые ложки без верха
уксус - 80 мл 9%
масло - 100 мл
зелень петрушки, базилика - по желанию

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БЫСТРЫЙ САЛАТ Уралочка_я : 12-05-2026 09:43

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат "АНАНАС" Уралочка_я : 12-05-2026 09:43

bWy3AEB-Hro (489x700, 321Kb)
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепты здоровья Уралочка_я : 12-05-2026 09:43

.

2.

5.

6.

7.

8.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат "Рождественский" Уралочка_я : 12-05-2026 09:33

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Малиново-карамельная нирвана Уралочка_я : 12-05-2026 09:30

🍧 Малиново-карамельная нирвана

Невероятно нежный, освежающий и
по-настоящему летний десерт 💛
Настоящая нирвана в каждом кусочке,
которая покорит сердце любого сластены!

Ингредиенты:
🍦 Ванильное мороженое — 1 кг
🍓 Малина (свежая или размороженная)
🍯 Карамель или десертный соус
🍪 Печенье — 250 г
🧈 Сливочное масло — 50 г

[показать]

[показать]

[563x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочки "С ДНЕМ ПОБЕДЫ!" 2 варианта . Поздравляю от души! Уралочка_я : 09-05-2026 08:15

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Дорогие друзья!
С 9 Мая! Хочется пожелать простых вещей: здоровья, тишины, добрых новостей и людей рядом, на которых можно опереться.

<center><table border="0" background="https://s1.radikal.cloud/2026/05/08/POBEDA_012ec8b42ff43a874f.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="603" a="a" title="Astra"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://s1.radikal.cloud/2026/05/08/POBEDA_020afc38ea180ca07c.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#ffe1a3;font-size:22px;text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>Ваш текст... </center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://radika1.link/2026/05/08/POBEDA_03c5b7699995c21422.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="154" a="a" title=" Astra"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank"></a></span></td></tr></table></div></center>   <center></center>

Ваш текст...

<center><table border="0" background="https://radika1.link/2026/05/08/9-MAY_01e08f32bbe6ce2944.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="670" a="a" title="Astra"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://s1.radikal.cloud/2026/05/08/9-MAY_0263dbe8390e0a94ce.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#ffe1a3;font-size:22px;text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>Ваш текст... </center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://s1.radikal.cloud/2026/05/08/9-MAY_038fa32a0c3e872100.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="86" a="a" title=" Astra"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank"></a></span></td></tr></table></div></center>   <center></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии