[342x600]

Не побелеет прошлогодний снег
И не взойдёт увядшая трава.
Не возвратить, увы, ушедших всех,
И не вернуть напрасные слова…

Не отыскать остывшей теплоты
У тех сердец, что охладели вдруг…
Не воскресить разбитые мечты.
И преданным не станет бывший друг.

А «завтра» не наступит для того,
Чтоб были силы что-то изменить.
Сегодня и сейчас важней всего
Учиться каждый миг душой ценить…

Учиться находить слова для тех,
Кто нам дороже собственных обид.
Сегодня не заметим детский смех,
А завтра детство сына улетит…

Он вырастет, и тоже будет ждать
Таинственное «завтра» день за днём…
А после дни из прошлого листать,
Которые обратно не вернём…

А нужно научить не «завтра» ждать,
А действовать сегодня и сейчас.
И самоедством душу не терзать,
А замечать чужую радость глаз.

И чувствовать сегодня боль других,
До завтра их беду не отложив…
И замечать сиянье звёзд ночных…
Ценить того, кто с нами терпелив.

И Бога не забыть благодарить
За каждый нам подаренный рассвет.
А завтра… «завтра» может и не быть…
А где "вчера"? Его сегодня нет…


© Ирина Самарина-Лабиринт
[700x393]

[613x700]

«Принято считать, что главным показателем качества стихотворений является хорошо слаженная рифма. А ведь это далеко не так. Для меня, главным образом, стихи — это частичка души автора, которая способна передать его чувства, мысли, настроение, мировоззрение и мироощущение, открыть перед читателем его богатый внутренний мир. Именно поэтому каждое стихотворение уже может считаться прекрасным и по праву заслуживает внимания.»

© Катерина Кейнси
[560x700]

А как улучшить функционирование гепатобилиарной системы и качество желчи?
Помогут порядок в тарелке и режим.

1.

Читать далее...

1. ПОЧЕМУ УТРЕННИЙ КОФЕ СТИМУЛИРУЕТ ПОЗЫВ В ТУАЛЕТ?

Потому что кофейная горечь активизирует моторику желчного и протоков. Вместо кофе может быть любой концентрированный горький напиток.

2. ПОЧЕМУ ФЕРМЕНТЫ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ПЬЮТСЯ?

Ферменты ничего не лечат, они просто помогают переварить еду, так как искусственно вбрасываются в желудок. Если не восстановить работу сфинктера Одди и всей гепатобилиарной системы, то это лишь временная мера.

3. ПОЧЕМУ ЖЕЛЧНЫЙ С ЗАГИБОМ ПОЧТИ У КАЖДОГО?

Потому что он чаще всего переполнен, так как есть проблемы с тонусом протоков и сфинктера. Вот и «провисает» под собственной тяжестью.


4. ⚠ ПРО СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА

Сейчас его выявляют всё чаще, потому что начали смотреть генетику.
Это врождённая особенность: фермент UGT1A1 работает на 30-50% от нормы. Из-за этого билирубин выводится медленнее, и при стрессе/голоде/инфекции его уровень в крови растёт.

Заподозрить можно по таким признакам:
🔻 утренняя слабость, особенно при пропущенном завтраке;
🔻 жёлто-серые круги под глазами;
🔻 желтоватый оттенок белков глаз при усталости или болезни;
🔻 непереносимость голода - если 4-5 часов не ел, начинает мутить и кружится голова;
🔻 плохая переносимость антибиотиков, парацетамола, оральных контрацептивов;
🔻 быстрая утомляемость «на ровном месте».

Это не болезнь, а особенность работы печени. Просто нужно знать про неё и не голодать, не злоупотреблять алкоголем и парацетамолом, поддерживать желчеотток.

5. ЕСЛИ ЖЕЛЧНОГО НЕТ

Питание должно быть дробным и тёплым: 5-6 раз в день, маленькими порциями, без больших жирных «бомб».
Без резервуара желчь капает напрямую в двенадцатиперстную кишку - и раздражает её стенки.

Источник: https://vk.com/vasha_orlova_dasha

1. ЧТО ТАКОЕ ГЕПАТОБИЛИАРНАЯ СИСТЕМА

Печень, желчный, желчевыводящие протоки, поджелудочная железа - так считается официально. Но это анатомические образования, а я бы добавила сюда физиологию - саму желчь, печёночные протоки, сфинктер Одди и его тонус.

И, когда вы думаете про проблемы желчного, скорее всего, подразумеваете нарушения во всей гепатобилиарной системе - просто не умеете это назвать.

💊 В современной медицине принято искать виноватых и нещадно с ними расправляться. Так, например, раньше налево и направо удаляли желчные. Благо, теперь хирурги в крупных мед.центрах действуют аккуратнее и не всегда так категорично.

Сам желчный - это только маленький мешочек, в котором желчь копится. Начинается же путь желчи в печени - там она вырабатывается, а заканчивается - в двенадцатиперстной кишке, где желчь эмульгирует жиры.

Поломки на любом участке дороги - чреваты последствиями.


Читать далее...

Есть периоды , в жизни ,
когда судьба, обстоятельства

и даже люди к нам благосклонны.
Не следует волноваться.
Это пройдет

Жюль Ренар

-французский писатель и драматург,

Давай не будем видеться лет двадцать.
Быть может, нас сведёт потом судьба.
Расскажешь мне, что у тебя есть дочка,
А я скажу, что сына родила.

Давай потом мы встретимся однажды,
Когда уже не будет нам пути назад.
Я буду во сто крат мудрей и старше,
А ты мне скажешь, как увидеть рад.

Давай пройдут года, залечат раны,
Ты будешь чужой муж, а я жена.
Мы сдружимся опять и будем рады,
Что друг от друга нас судьба уберегла.

Давай потом мы сядем и без лести,
Ты спросишь между прочим у меня.
«Ты жалеешь, что мы с тех пор не вместе?»
А я солгу, что не жалею я...





(с) Сабрина Бицадзе
[700x393]

Это, видно, судьба такая - вечно что-то другим должна.
Что ни день - марафон по краю. Дочь, подруга, сестра, жена...
"Лучик солнца", "спаситель", "чудо", "слушай, Солнышко - выручай".
Я привыкла. Все лучше будет. Проходи, я поставлю чай.
Я присяду на подлокотник, буду слушать почти до трех
Что "все принцы [а их же - сотни] выбирают себе дурех,
На работе - опять ни к черту, а за окнами - дождь и грязь",
Чай в бокалы [шестой по счету] подливая не торопясь.
Осторожно давать подсказки - где ошибка, где верный шаг,
Что все принцы остались в сказке, здесь же чаще - Иван-дурак,
И ему-то - под стать дуреха, а не девочка-солнце-пай.
И что если вдруг станет плохо - выпей чаю и засыпай.
Утром будет намного лучше. Ну а если не так - звони.
Буду молча кивать и слушать, у меня же свободны дни.
Я ведь этих проблем не знаю, что такое - под дождь попасть?
Я всего-то хожу по краю, и мечтаю порой упасть...

Да, друзей оставлять негоже... Только вот не могу понять
Отчего и когда я все же всем успела так задолжать?
И бинтуя свои запястья, зажимая хрусталь в горсти,
Снова клею чужое счастье... А свое не могу найти.


© Анна Кулик
[393x700]

Я начинаю утро со стихов
Как кто-то с кофе, соков и овсянки,
И тысячи невысказанных слов
Стучатся в мои мысли спозаранку.
Взлетая и кружась под потолком,
На миг столкнувшись - вдруг рождают фразы,
Подмешивая в кофе с молоком
События, иллюзии, рассказы...
Я начинаю утро со стихов
Чуть терпких, теплых, пахнущих корицей,
Переносящих сквозь границы снов
Все то, что вновь уже не повторится.
И тихо по бумаге карандаш
Выводит строчек ровные маршруты...
И летний сонный утренний пейзаж
Дополнит лишь любимые минуты.
Гуляя меж знакомых берегов,
Я примеряю лица, маски, роли...

Я начинаю утро со стихов.
И это значит - день чего-то стоит.


© Анна Кулик
[466x700]

А я ценю в тебе уют,
Надёжный тыл, родные мысли.
И чтоб найти мне свой приют,
Пройти пришлось дорогу жизни.

А я ценю в тебе покой,
Защиту, честь и благородство.
За то, что есть ты здесь со мной,
За наших душ родное сходство.

А я ценю в тебе любовь,
За чистоту большого сердца.
И что могу всегда и вновь
От чувств твоих душой согреться.

А я ценю в тебе добро,
И что могу всем сердцем верить.
За то, что быть с тобой дано,
И силу чувств мне не измерить.

А я ценю в тебе - тебя,
Всего, как есть и даже больше.
За то, что я живу любя,
И проживу, как можно дольше.





© Катерина Кейнси
[393x700]