Самая странная, но самая мощная практика для сна

Перед тем как выключить свет, представь, что твоя подушка — это большие, мягкие ладони. Устройся поудобнее и мысленно скажи ей:

«Держи меня, пожалуйста. Я устала быть сильной. Сегодня можно быть просто уставшим ребенком».

Урочище Калбак-Таш, что в Алтайском крае, помимо своей красоты, славится тем, что здесь обнаружено около пяти тысяч наскальных рисунков (петроглифов), которые не только удивляют разнообразием сюжетов и неожиданно высокой техникой исполнения, но и являются отражением неких сакральных знаний. 

Здесь можно увидеть увековеченных на тысячелетия тигров, оленей, козлов и других животных: на одних древние люди охотились, других – свирепых хищников – старались избегать.

Сцены охоты и быта, запечатленные на каменных рисунках, дают представление о том, как жили пещерные люди, во что одевались, каковы были их помыслы и творческие порывы, во что они верили и чему поклонялись.

Но есть и другие, весьма необычные, рисунки, на которых явно присутствуют некие летательные аппараты и гуманоиды, не очень-то похожие на людей. Ортодоксальная наука объясняет данный факт легко и просто: это, мол, все изображения богов.

Многие думают, что внетелесный опыт "клинической смерти" можно получить только на больничной койке, или, например, попав в какую-нибудь аварию или катастрофу, Однако, подобное иногда происходит и со спортсменами, особенно из "контактных" видов спорта, например, относящихся к боевым искусствам. Именно такой случай произошел однажды во время жесткого спарринга с мастером по рукопашному бою, президентом Русского варяжского общества, автором теории натуральной психологии Александром Беловым в далекие 1990-е годы.

И вот как он описывает испытанный тогда внетелесный опыт в своей книге "Последняя тайна Варяжской Руси": "В одном из боев меня, что называется, "вынесли". Это произошло случайно, просто так получилось. Глубокий нокаут с продолжительной потерей сознания. И до того случая и после у меня случались нокауты, но не такие. Я хорошо помню все, что со мной происходило, но как психолог не могу найти этому объяснение. Любая потеря сознания подразумевает приостановку мыслеобразующей деятельности. Ну как же "Любой когнитивный процесс или акт следует различать с содержанием сознания..." Это - классика, господа!

Не первый год идёт спор о возвращении общественно-полезного труда в школы. У директора лицея Константина Тхостова свой взгляд на эту тему. Его слова должны услышать все. "Мы в 90-е заболели страшной болезнью", - констатировал педагог.

 

Есть блюда, которые не просто утоляют голод — они создают атмосферу, объединяют семью за столом, заставляют отложить гаджеты и насладиться моментом. Мраморные рёбрышки — именно такое блюдо.

 

Это не просто мясо с гарниром. Это — история о терпении и вознаграждении. О том, как простые ингредиенты под влиянием времени и температуры превращаются в произведение кулинарного искусства. Рёбрышки по этому рецепту получаются настолько нежными, что буквально распадаются на волокна при лёгком нажатии вилкой, а карамельная корочка из соуса терияки создаёт идеальный контраст текстуры.

 

Гимн Встрече

 

А где-то там, в краю чужом,

Где волны плещутся на море,
Стоит прекрасный, светлый дом,
Хозяин с псом с судьбой не спорят...

Они уверены и ждут,

Что дверь однажды растворится,
Впустив покой, тепло, уют,
С реальной и земной царицей.

И ту великую Любовь,

Очищение организма растительным маслом

Устали от однообразных ужинов? Хотите удивить семью чем‑то новым, но без сложных кулинарных трюков? Попробуйте лодочки из куриной грудки в лаваше — блюдо, которое сочетает простоту приготовления с ресторанной подачей!

 

Сочное куриное филе, расплавленный сыр, нежный помидор и хрустящий лаваш — всё это собирается в аппетитные лодочки, которые запекаются до идеальной готовности. А главное — вы сами регулируете размер порции: можно сделать большие лодочки (и потом разделить пополам), а можно взять филе поменьше — тогда блюдо приготовится ещё быстрее.

 

Тело — твой самый верный архив...

 

Усталость — не лень а крик твоей батарейки. Тело не умеет отправлять смс: «У меня стресс». Оно выключает свет.

 

Каждый блок — это застывшее «надо». Там, где когда-то было «соберись, тряпка», «держи лицо» — энергия перестала течь. Тело помнит всё: непрожитый гнев лежит камнем, невысказанная правда — комом в горле, чувство долга — бетонной плитой на плечах.

 

Старец сказал: «Твоя усталость не просит сна. Она просит остановки. Когда ты просто смотришь в напряжение, оно перестаёт защищаться и РАССАСЫВАЕТСЯ».

 

МЕТОД ТАКОЙ:

Люди земли – услышьте сей глас,

Душою безсмертной наградили всех нас!

Вместили в неё и волю, и чувства,

И много всего, чтобы не было пусто.

От яркой любви до стремленья подмоги,

Нам в тело вселили её наши Боги!

Она – силой света, теплом согревает,

Живительным солнцем людей наполняет.