В детстве и юности конец света пугал. Но сейчас в свете того к чему пришла человеческая цивилизация, в теперешних условиях вечной паранойи, скуки и отвращения, уничтожение только радует и вдохновляет. Неудивительно почему такое количество современных мужчин с охотой идут умирать в качестве пушечного мяса. Жить тяжело и унизительно, посему потерять эту жизнь не жалко. Пафосная тема борьбы за мир уже давно забыта и не вызывает никакого энтузиазма. Так что - да, смерть! И пусть этот гнилой и лживый мир сдохнет в мучительных корчах!
И, как смешно,
Это убьет и тебя и меня
Даже если подержимся за руку,
Поцелуемся.
Решетка, холодный бетон, земля
Выше не выпрыгнуть.
А так то казалось что деньги,
Белье от викториас сикрет
Должны решать.
Коридорный идет поп прогону.
Чаю бы, чаю,
И немножко свободы.
И можно будет никогда не вспоминать
Твои счастливые ладошки.
Лишь кошки
Глядят на замочную скважину
Не в силах дотянуться
Придет ли наш ласковый
Погладит ли, подержит в руке ли лапку
Позовет ли ласковым голосом?
Тихо.
И никому и никогда не объяснят
Ничего
Все эти ряды крестов.
Эти обрывки выцветших
Камуфлированных
Штанов.
Фотографии в касках,
Где не видно глаз,
Потому что их прячут -
Они ослепшие и огромные, как у сов.
И остается лишь камень,
Под которым остов
От стыда или скромности,
Будто бы прячется
Под остов.
Глядя на российских пенсионеров, молодежь восклицает "Не дай бог дожить до пенсии!". И этому есть веские причины. Потому как сами пенсионеры горестно признают, что государство над ними издевается. Последнее такое произошло в декабре 2022 года. Чиновники торжественно во всех газетах отрапортовали как упростили систему получения карты москвича. И все кому эта карта положена просто взвыли от такого "упрощения". Потому как получить ее стало трудно. Советую всем прочитать статью до конца и донести информацию до своих пожилых родственников.
Начнем с того, что "упрощения" начались c момента так называемой эпидемии ковида, когда начали упрощать, то есть уничтожать центры социальной помощи. Попросту упраздняя, то что раньше давали. Если раньше пенсионеры получали социальную помощь в виде продуктов и вещей, билетов на концерты, талонов на питание и специальных баллов для покупок на социальную карту, то с началом СВО это полностью отменено. С конца 2022 банк ВТБ прекратил участие в выпуске социальных карт(теперь карта москвича будет исключительно как проездной и никакие оплаты ЖКХ и переводы по ней невозможны), а саму выдачу карт пенсионерам московские чиновники решили делать исключительно через интернет. Через сайт МОС.РУ. И выдавать только в МФЦ.
Если раньше потерявший или повредивший карту пенсионер мог просто явиться в районное отделение пенсионного фонда, которое обычно находится около остановки общественного транспорта, а там, написав заявление, тут же получить временную карту, через 30 дней уже иметь постоянную, то теперь такая роскошь никому недоступна. Теперь пожилые люди должны идти за несколько километров в МФЦ, которые размещаются часто вдали от остановок и в глухих дворах, а там долго и мучительно оформлять необходимое. Потому как сложностей и нюансов масса.
Начнем с того, что сразу никто ничего не даст. Ибо после заявления срок ожидания минимум 5 дней. Только тогда им могут выдать временную карту, ответив в электронном виде через почту(которую им надо будет все дни просматривать) и за которой им опять придется идти пешком в МФЦ. Где ее выдают обычно на 2 этаже. Куда пенсионерам придется подниматься.
Постоянную карту на данный момент выдают неизвестно когда, ибо с декабря ее никто еще не видел. Те кто написали заявления в самом начале декабря, был осведомлены, что карту им разрешено получить, ее получение - одобрено. Она даже уже изготовлена. Но ее везут. Везут в МФЦ. И видимо везти будут долго. Еще пока не привезли
Когда чиновники отчитывались о своих упрощениях, то они врали, что для оформления карты достаточно зайти на сайт госуслуг и удаленно все оформить. В реальности это невозможно. Ибо разобраться в тонкостях системы не под силу даже молодым людям, знакомым с ЕГЭ и компьютерной грамотностью.
Сайт МОС. РУ сам по себе имеет массу недостатков. Он то и дело виснет, то и дело требует полный спектр паспортных и анкетных данных, а потом пишет что их еще надо проверить. Если вы ввели неверные числовые данные, то исправить их лично вам невозможно. Это касается особенно номеров счетчиков электроэнергии и воды. И вот теперь в сайт с проблемами ввели дополнительные опции, которые найти и понять для чего они - серьезная задача. А теперь представьте как пожилой человек будет продираться сквозь дебри этого коряво и непонятно оформленного сайта. Естественно, ему приходится идти в МФЦ, отстаивать очередь и вместе с сотрудниками МФЦ, дружно проклиная сайт МОС. РУ, пытаться добиться положительного результата. Сотрудники МФЦ уже устраивают специальные совещания, чтобы выработать систему обхода глюков сайта и систему правильных опций и ответов к ним. Потому как есть набор особенных единственных верных ответов для оформления, которые пропускает система. И их надо знать. Надо знать куда залезать, под каким особенным названием кроется необходимая услуга и как правильно вводить паспортные данные, ибо почему-то если ставить место жительство Россия, то начинаются неполадки. Нынешний пенсионер, если хочет быть самостоятельным, теперь должен быть подкован как программист, и стать эрудитом в сфере тестовой системы ответов и всех тонкостей оформления. Чтоб соответствовать нынешним правилам упрощения, любезно навязанными московскими чиновниками.
Резюме. Всем пенсионерам и льготникам советую беречь свою социальную карту. Так как делают ее нынче из хрупкого материала, а восстановление ее чревато тратой времени(интернет врет про 30 дней ожидания, но на деле это теперь намного больше), денег(минимум 5 дней будете ездить за свой счет) и нервов(инструкции для пожилых от мос. ру, где и что на этом сайте искать не существует). Если вашим родственникам нужно что оформить, готовьтесь к испытаниям, прежние удобные госструктуры упразднены. Готовьтесь к неоднократному походу в МФЦ. К задержкам и сложностям. С упрощением вас! Ждите чего-то такого еще!
Хорошо нынче живется стендап-комикам. Открыл ленту новостей и материал для шуток готов. Женщина по фамилии Гырдымова, что предпочитала обзывать себя монеточкой, видимо на что-то намекая, блеснула умом. Торжественно выдвинула условие - посадить Путина, иначе она, та что по ее собственному мнению есть олицетворение искусства, cделает страшное. Подождет до 24 февраля. А потом как даст клятву никогда не возвращаться в Россию. Прям никогда-никогда - как бы ни умоляли и не упрашивали.
Надо бы поддержать женщину. Всем таким как она объединиться и коллективно так выступить. Единым фронтом. И всем остальным также 24 февраля в честь начала СВО дать обещание. Официально. И кровью скрепить для наглядности. Никогда не вернуться в РФ.
Пусть путинская Россия страдает без таких гениев искусства и творческой мысли. Пусть их присутствием наслаждается свободный мир демократии и толератности. А русские не достойны лично лицезреть такое сокровище.
Пущай страдают от этого как страдают от отсутствия "Макдольдс".
Наше молчание рушит миры.
Убивает ребенка, отца,
Бабушку, дедушку, мать.
Стрелка часов не отправляется спать,
Время идет.
Мы убиваем солдата,
Ежика, кошку, собаку, лягушку.
Фашисты или же коммунисты,
Галлы или карфагеняне.
Убиваем ребенка, в этот раз вместе с няней
Морозно черны бинты,
Хочется спать, спать, пить.
Но мы, как не пришедший пока что в себя котенок,
Слепыми глазами и теплым носом тычемся:
Как повернуть, куда выстрелить, как убить?
Тьма залепила нам рты.
Мы молчим, оловянный солдатик плавится,
Время орет, вместо "мы" остается чувство дыры
В пространстве морали, но нам это не интересно.
Наше молчание рушит миры.
Ну а дети... Дети далее умирают.
Женя Беркович:
"То ли новостей перебрал,
То ли вина в обед,
Только ночью к Сергею пришёл его воевавший дед.
Сел на икеевскую табуретку, спиной заслоняя двор
За окном. У меня, говорит, к тебе,
Сереженька, разговор.
Не мог бы ты, дорогой мой, любимый внук,
Никогда, ничего не писать обо мне в фейсбук?
Ни в каком контексте, ни с буквой зэт, ни без буквы зэт,
Просто возьми и не делай этого, просит дед.
Никаких побед моим именем,
Вообще никаких побед.
Так же, он продолжает, я был бы рад,
Если бы ты не носил меня на парад,
Я прошу тебя очень, (и делает так рукой),
Мне не нужен полк,
Ни бессмертный, ни смертный, Сереженька, никакой.
Отпусти меня на покой, Серёжа,
Я заслужил покой.
Да, я знаю, что ты трудяга, умница, либерал,
Ты все это не выбирал,
Но ведь я-то тоже не выбирал!
Мы прожили жизнь,
Тяжелую и одну.
Можно мы больше не будем
Иллюстрировать вам войну?
Мы уже все, ребята,
Нас забрала земля.
Можно вы как-то сами.
Как-то уже с нуля.
Не нужна нам ни ваша гордость,
Ни ваш потаённый стыд.
Я прошу тебя, сделай так,
Чтоб я был наконец забыт.
Но ведь я забуду, как в русском музее
Мы искали девятый вал,
Как я проснулся мокрый,
А ты меня одевал,
Как читали Пришвина,
Как искали в атласе полюса,
Как ты мне объяснял, почему на небе
Такая белая полоса
За любым самолетом,
Как подарил мне
Увеличительное стекло…
Ничего, отвечает дед,
Исчезая.
Тебе ведь и это не помогло".
Говорит Господь: «А я тебе не рад.
Ничего не знаю, топай прямо в ад.
Ревущий зов к наслаждению,
Тьма сладкая, вяжущая, сворачивающая кровь.
Вопящая
Поглоти меня, о, поглоти меня!
Орущая
Сатурн! Сатурн! И тайное имя...
Герметические жрецы со свернутой шеей,
Потому что не знали куда смотреть
(Выше - то же, что ниже).
Крик ночной птицы на перекрестке,
Капель в лесу,
Эти елки я обрезал чтобы набрать лапник для похорон, а теперь
Они вернулись
И рады
Пушатся, растут
В безсветье колют руки.
Как алтари, как алтари
Как железные лезвия
Как взгляд твой
Ты - время, ты - горе
Ты - болезнь моя
И напасти вкус
На разрезанном языке
О, посмотри на меня
Разве не пленник я
Так же как ты, в цепях
В коже своей, дурной
Черный кунжут и шерсть
Кровь и кусочки шкур
Сгорающие в огне
Слышишь ли ты слова
Таящиеся во мне
Слышишь.
Ты-время, ты-цепи, железо, земля, старик
Прости меня, господи, я пока еще не привык
Болезнь, жатва, чудовище, власть
Посреди красных песков ты готовишь снасть
Черное зеркало вместо ступни,
Кого ты будешь ловить?
Я знаю, я знаю, я знаю.
Песок на зубах, очень хочется пить,
Но я не осмелюсь пока не увижу знака.
Сигиллы вспыхивают в низком облаке,
Но я не верю, не верю,
Возьми меня за руку и проведи в мой сон
Отец отцов Сатурн, отец отцов Сатурн
Хранитель камня, земли и погребальных урн
Холодный сухой черный бог седьмого дня
Вот и узнал о тебе еще кто-то, да
Короток вечерок
А договор велик
А разговор
Разговор, старик
Если позволишь, то нескончаем
Как любой конец в идеале
Не чаем.
Но знаем тобой, о великий.
Ну так а что еще надо?
Вот и окажется, что луна
Важнее всех этих страданий и песен.
И сны, и сны!
И все, что чувствуешь после сна
Укладывается в простейшее "не интересен".
Кошачья миска покрыта росой,
Какие-то маргаритки высвечены фонарем у крылечка -
Вот и все что мы знаем, что видим.
Все что дальше-луна, ком в горле.
Куда мне идти, если повсюду тьма?
Казалось, в чужих воспоминаньях, можно жить бесконечно,
И даже не жить.
Но вот и они закончились.
Но я еще жив, жив! Уродливым когтем
Срываю обертки, крышки, бумажные этикетки.
Стараюсь не убивать червей
Боготворю лягушек
Кормлю редкую кошку.
Но чаще все-таки себя.
Кошка меня боится.
Тьма отказывается брать мое сердце в ладошку.
Остались только сны,
Молитвы, если б было можно,
Вино по акции,
Тоска. Тоска?
Тоскует ли больной неизлечимо
Вдруг осознавший срок
Что это за сочувствие себе, смола?
Смола смерти, вот что такое жизнь.
Какие-то маргаритки,
Кошачья миска покрывается росою,
Луна, дурные сны.
Вот жизнь.
-
Я создаю эту статью чтобы люди окончательно убедились: наука и образование не гарантируют наличие ума и морали . Ученые и врачи это не носители истины и не те, которым стоит безоговорочно доверять. Они также продажны и аморальны как и государственные чиновники. Ради денег и славы они будут творить все что угодно.1. Доктор Самюэль Адольф Картрайт. В 1851 году этот образованный человек, успешно выучившийся на врача, сделал величайшее открытие, которое одобрила и поддержала вся медицинская ассоциация Луизианы. Он открыл 2 болезни, поражающие чернокожих рабов Юга. Драпетоманию и дезистезию этиопику. По мнению американского просвещенного интеллектуала тяга негров убегать из неволи, а также их нежелание работать до изнеможения на плантациях это тяжелые психические расстройства. Драпетомания, тяга к свободе, американским эскулапом-рабовладельцем лечилась просто и радикально - ампутацией больших пальцев ног. Дезистензия этиопика, лень среди рабов, искоренялась стимуляцией кожи - негра следовало помыть с мылом, обмазать его маслом, и отшлепать кожаным ремнем.2. Джеймc Марион Симс. Прославленный врач эпохи рабства в США. Человек по праву называемый - отцом американской гинекологии. Окончил несколько академий. Одна из которых была специально только для белых мальчиков. Свое мастерство и свои медицинские разработки он приобретал проводя хирургические операции на негритянских женщинах. Которых ему любезно предоставляли рабовладельцы. Бесстрашный доктор оперировал своих бесправных пациенток без всякой анестезии, поэтому у него были верные помощники, такие же образованные врачи как и он, которым предписывалось удерживать на операционном столе извивающуюся в мучениях пациентку. Понаторев в этом деле, он в дальнейшем стал резать и белых женщин. Особенно тех кому прогрессивные психиатры того времени ставили диагноз истерия и по закону в принудительном порядке предписывали клиторэктомию. То есть - удаление клитора в качестве радикального способа восстановить психическое здоровье женщины.3. Генри Эндрюс Коттон. Психиатр и директор психиатрической клиники начала двадцатого века. Основатель хирургической бактериологии. Много и усердно учился у прославленных врачей Европы, окончил аж два университета. И стал в противовес еврейскому психологу Фрейду внедрять новый американский подход. Который, учитывая двух предыдущих любителей болезненной хирургии, в действительности был не столь и нов. Прогрессивный по мнению американской общественности врач выдвинул идею, что причиной всех психических недугов является инфекция. Которая сосредоточена в некоторых органах. В зубах, в миндалинах, в селезенке, в толстой кишке, в яичниках и прочих органов. Которые если удалить, то больной станет здоров. Чем доктор и начал успешно заниматься. Надо сказать, что по причине практичности он лечил именно белое население и преимущественно богатых людей. Хотя каждый третий его пациент умирал от сепсиса, от пациентов не было отбоя. Газеты хвалили медика-экспериментатора, публика жаждала испытать на себе его чудодейственные методы. Даже когда Коттона уволили с почестями из больницы ее персонал до конца 50-х годов продолжал его дело и проводил рискованные медицинские процедуры.4. Джон Чарльз Катлер. Хирург и руководитель программы по венерическим заболеваниям в службе общественного здравоохранения США. Блестяще окончил медицинский университет. Успешно действовал на протяжении 20 века - проводя эксперименты по лечению гонореи и сифилиса. Которые осуществляла в в тюрьме Терре Хот и Синг-Синг над заключенными, а также в Гватемале над местным населением. Дело в том, что любвеобильная американская армия, куда б не вторглась везде несла большие потери от венерических заболеваний. Средства профилактики - введение
Кажется приятным обзываться потерянной перчаткой, особенно дамской. Они не в пример изящнее.
Однако, что происходит с этими перчатками дальше, чуть позже того мгновения, когда вы заметили их лежащими на мраморах возле кассы метрополитена?
А дальше они они становятся просто никому не подходящей перчаткой.
Вполне вероятно, что именно поэтому их и не поднимают.
Неподходящие вещи без особого шика - становятся ненужными гораздо раньше сокурсников.
Чао, Кьяра!
Пахну как мамины духи!
это каддиш ятом, каддиш ятом, каддиш
ййит гадал
вьйит кадаш
шмэ
раба
В нашей стране 40 процентов мужчин не доживают до пенсии, но, тем не менее, всю свою жизнь копят на нее. Следовательно справедлив вопрос, а кому достаются деньги, накопленные на пенсию, после смерти человека? По всей видимости наше государство нашло великолепную кормушку для поправки своих дел. Вернее, дел чиновников пенсионного фонда.
Становится понятным, почему государство не заинтересовано в том, чтобы сохранять и преумножать здоровье населения, обеспечивать хорошую медицинскую помощь людям зрелого возраста. И создать систему образования, которая бы повышала интеллектуальный уровень населения с детских лет.
Как забрать деньги из пенсионного фонда законным путем? Первая задача, которую необходимо решить, это ответить на вопрос, а кому собственно принадлежат деньги, который лежат в Пенсионном фонде. Это задача не отдельного гражданина, это федеральная задача. Во-вторых – понять, что пенсия состоит из двух частей: страховой и накопительной (она достается наследникам, но есть одно НО.. причем очень серьезное. Если человек умер на следующий день после достижения пенсионного возраста, то эта часть пенсии достается государству ).
Таким образом, наше государство врет своим гражданам, грабит их и создает все условия, в которых бы граждане работали и сразу, на следующий день после выхода на пенсию – умирали.
Для того, чтобы стать успешным нужно владеть информацией, например про банки харькова на портале yoooknow.comПечень для нас с вами – это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень чистить наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.
Для детоксикации печени следует употреблять продукты – исключительно натуральные, а фрукты и овощи – с грядки:
- - Пищу необходимо готовить на пару – только так получится сохранить все питательные элементы;
- - Избегай рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
- - Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;
- - Не совмещай с едой тонизирующих напитков;
- - Следует уменьшить обычные порции блюд в два раза;
- - Избегай стресса, соблюдай правила гигиены;
- - Никогда не поздно сменить такой удобный образ жизни на другой – прогулки, велосипед, спортивные игры, танцы, плавание;
- - Ежедневно выделяй для сна хотя бы 8 часов;
- - Потребляй 2 литра отфильтрованной или дистиллированной воды, чтобы улучшить функции печени.
Детоксикация печени это необходимый комплекс процедур для того, что бы наш важнейший орган исправно работал. От себя скажу вот, что. В эпоху своей молодости я погулял немало. Пил много и причем не самые здоровые напитки. Сейчас начались проблемы с печенью и по этой причине, мне нужно соблюдать меры по детоксикации печени и относится бережнее к ее работе.
Представителем Kemppi (Кемппи) которая выпускает сварочное оборудование является в России фирма ООО "Спарк С"
[500x197] Чтобы похудеть надо есть ....жир! Только жир этот должен быть рыбьим. Детям он позволяет избежать рахита, а взрослым и пожилым людям - атерослероза и остеопороза. К тому же рыбий жир - это антиоксидант, т. е. вещество, которое в том числе выводит канцерогены из организма. Такими свойствами этот продукт обладает благодаря содержащимся в нем витаминам и жирным кислотам омега-3, которые организм не умеет вырабатывать самостоятельно. Читать далее
[400x375]Есть лекарства, которые выписываются по рецепту, и название которых с первого раза и не выговоришь. А сеть популярные лекарства, которые можно купить без всяких рецептов, и которые зачастую мы покупаем просто по совету врача или даже соседа. Некоторые из них вообще не имеют никакого эффекта, а некоторые даже потенциально опасны.
Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера.В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы.«Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа».
Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», Читать далее
Искусственное дыхание – является основным средством помощи при отсутствии специальных аппаратов в стационарах и специализированных машинах скорой помощи.
осуществляется 2 способами: из-за рта в рот, из-за рта в нос. В первую очередь пострадавшего укладывают на спину, освобождают полость рта и носа. У больного расстегивают воротник, ремень, освобождают от стесняющей одежды. Для восстановления проходимости верхних дыхательных путей, запрокидывают максимально голову, под шею кладут валик. Одной рукой удерживают голову пострадавшего, другой закрывают доступ через нос/рот. Из гигиенических соображений рот/нос пострадавшего накрывают куском марли. Сделав глубокий вздох, необходимо плотно прижать свои губы ко рту/носу пострадавшего и глубоко, энергично, резко выдохнуть воздух в рот/нос пострадавшего. При каждом вздохе грудная клетка пострадавшего должна подниматься. В этих случаях необходимо повторно проверить проходимость верхних дыхательных путей, можно вытянуть у пострадавшего наружу язык.
Рекомендуется совершать 12-16 вдохов в минуту для взрослых, 20 вдохов для детей. Одновременно с остановкой дыхания может возникнуть угроза остановки сердца. Зрачки при этом расширены и на свет не реагируют. В подобных случаях , не прекращая искусственное дыхание, приступают к закрытому массажу сердца. Оказывающий помощь располагается с правого бока лицом к пострадавшему, кладет ладонь разогнутой ведущей рукой на нижнюю треть грудины, а ладонь левой разогнутой руки – сверху, крестообразно на ведущую (пальцы не должны касаться грудной клетки). Массаж производится путём достаточно энергичных толчкообразных надавливаний на грудину в сторону позвоночника, при этом руки в локтях не сгибаются .После каждого надавливания руку быстро отпускают, не отрывая её от грудной клетки. Лучше, если помощь оказывают двое. Один производит искусственное дыхание, другой – закрытый массаж сердца. Выполняйте процедуру переменно: взрослый человек (4-5 надавливаний на 1 вдох), ребёнок (6-7 надавливаний на 1 вдох). Искусственное дыхание и закрытый массаж сердца производится в течение длительного времени (до 2х часов). Действовать необходимо до появления признаков жизни.
Компания Postman это надежная, аккуратная и деликатная курьерская доставка документов и грузов по Киеву и области
[350x481]Осень это любимое время поэтов. Но это еще и время осенних депрессий. Вам грустно, тоскливо? По ночам мучает бессонница, или, наоборот, все время хочется спать? Мысли куда-то все разбежались, трудно сконцентрироваться, и все время зацикливаешься на чем-то одном? Это может быть признаком осенней депрессии.Как узнать точнее? Оценить ваше состояние и степень угрозы депрессии поможет тест польского психолога Лехослава Гапика. В нем 20 пунктов, характеризующих ваше самочувствие и настроение за последние две недели. Варианты ответов, которые надо поставить рядом с номером характеристики вашего состояния, таковы:
А - нет или почти нет,
Б - иногда,
В - часто,
Г - всегда или почти всегда.
Характеристики состояния:
1. Мне тоскливо и я подавлен (подавлена).
2. Так и хочется заплакать.
3. По ночам мучает бессонница.
4. Я замечаю, что худею.
5. Запоры замучили.
6. Беспокоят приступы сердцебиения и внезапные простуды.
7. Я беспокоен (беспокойна) до такой степени, что просто места себе не нахожу.
8. Я раздражен (раздражена) больше, чем обычно.Читать далее