Капелька рекрамы=) Случайно вышло)

Может мне деньги с производителей этого шампуня потребовать??=)

Всю ночь не спала...очень много думала..

..о том..что мне с тобой делать..

..снова инициативу должна проявлять я..

Вы можете сказать..подожди и время всё поставит на свои места..

..а я не могу бездействовать..сидеть сложа руки,положившись на действия времени..нет..

Я просидела в закрытой комнате более 11часов..слушая по кругу одни и те же 4 песни..периодически зависая и забывая где я и кто я,выходя только,чтобы налить себе чашку зелёного чая с клубничным ароматом..ну и,конечно,все мы посещаем туалет..

Почему я всё терплю??

Почему бы просто не уйти??

Почему я обратила на тебя внимание??

..хотя никогда даже взглядом не окидывала чужих парней..это для меня не приемлимо..

..я не из тех,кто разбивает пары..рушит чью-то любовь..

всегда было так..подружка говорит,что ей нравится какой-то парень..и всё..я его уже как парня и не воспринимаю..

..у меня всегда чётко в мозгах было прописано.. ЭТО -НЕ ТВОЁ,ЭТО -ЧУЖОЕ..да и сейчас ..

..но ничего с собой поделать не могу..

хотя нет..могу..

но пока не хочу..

Так почему почти всегда всё делаю и говорю я..??

Да для того,чтобы потом суметь уйти,с осознанием того,что боролась..

что сделала и совершила всё,что могла..

..а не сожалеть о тех поступках,которые помешало совершить мне чувство нерешительности..

Вот то,что я написала ему... :

Факты:
1.Когда я увидела тебя в первый раз,ты не понравился мне совсем.
2.В процессе разговора ты заинтересовал меня.
3.После встречи,активно твердила Оксане,что хочу такого друга,как ты.А потом плавно перешла к разговорам,что ты мне понравился.
4.Перед второй встречей я ужасно волновалась,даже не припомню,когда у меня такое было в последний раз..
Думала..что же будет..
5.Когда был долгий промежуток и мы не виделись,я свалила всё на судьбу..подумала,что просто не суждено.Хотела больше не звонить и не писать.
6.Я постоянно думала о тебе,не важно,где и с кем я находилась в этот момент.
7.Пошла против этой судьбы..(никогда так раньше не делала)..осознав,что за тебя стоит побороться.
8.Когда мы встретились после разлуки,было такое ощущение,что мы и не расставались вовсе.
9.Меня раздражают твои глупые шутки,но без них чего-то не хватает.
10.Не сомневайся,мне приятно,когда ты целуешь меня.
11.Мне приятны любые твои прикосновения.
12.Я очень хочу и сама целовать тебя..но не могу целовать чужое.
13.Мне не нравится,что ты врёшь мне,даже в мелочах.
14.Мне с тобой так хорошо,что я даже не найду слов,чтобы описать эти ощущения.
15.В нашу последнюю встречу,я сказала тебе пару слов на финском,в переводе они значат-я люблю тебя.
16.Эти слова я произнесла не другу и даже не близкому человеку..кому-то другому..на тот момент,я так чувствовала.
17.Я всегда говорю,то,что чувствую.
18.Мне нравится смотреть на то,как ты спишь.
19.Мне нравится заботиться о тебе.
20.Когда мои знакомые барышни твердят,что им не нравится парень,который со мной,я шлю этих девиц на хуй.
21.Я прислушиваюсь только к мнению друзей.Их только двое.
22.Но ни Руслан,ни Оксана никогда не будут осуждать мой выбор,по этому я с ними.
23.Мы постоянно молчим и мне это не нравится.Порой я думаю,что нам просто не о чем поговорить.
24.Мне нравится,когда ты смотришь на меня и улыбаешься.
25.Я в восторге от твоей улыбки.
26.Мне нравится,что ты можешь заступится и защитить меня,если это понадобится.
27.Когда ты сонный-то очень смешно выглядишь..мне нравится.
28.Мне нравится,что ты доверяешь мне,пусть какую-то часть,но всё же.
29.Мне нравится,что ты общительный.
30.Меня злит,когда ты называешь меня Светой,я не люблю своё имя и сменю его.
31.Не зови меня красавицей-ты всех,кому пишешь,так называешь.
32.Мне не понравилось,что ты отпустил меня к Саше,ты ведь не хотел этого.
33.Мне не нравится,когда ты вырываешь мой телефон и читаешь смс,раньше меня.
34.Я не люблю,когда трогают мои вещи без разрешения.
35.Ты говоришь,что не понимаешь,почему я такая раскрасавица трачу время на тебя,когда моего внимания хотят все.
36.По этой причине,я зову тебя Дурачком иногда.
37.Когда мы познакомились,ты даже имя своей девушки при мне не называл.
38.Теперь я постоянно слышу о ней,что считаю нормальным,так как большинство твоих жизненных историй связано с этим человеком.
39.Никогда не сравнивай меня с ней и вообще с кем-либо,такой,как я-больше нет.
40.Чем ближе мы с тобой становимся,тем сильнее ты держишься за свою девушку.
41.В ней ты уверен,во мне нет.
42.С ней просто-она привычка,я-новое и проблематичное.
43.Мне нравится,что у тебя есть свои увлечения,такие,как футбол и киберспорт.
44.Мне нравится,что нас привлекают похожие девочки=)
45.Мне не нравится,что ты иногда не понимаешь меня  и ,придравшись к одному слову,начинаешь говорить свои глупые речи.
46.Мне не нравится,когда ты шутишь над серьёзными для меня вещами.
47.Ты часто,когда боишься что-то сказать всерьёз,переводишь это в шутку..и думаешь,при этом,что не спалился=)
48.Иногда мне кажется,что ты хочешь быть со мной,только из-за того,что многие этого хотят.
49.Часто зовёшь меня красивой,как-будто других качеств во мне нет.
50.Ты не умеешь рисковать,мне это не нравится.
51.Ты обещаешь и не исполняешь свои обещания,а уж тем более клятвы-это плохо,в таких случаях,лучше не говорить впустую.
52.Ты страстный-это мне нравится.
53.Мне не понравилась твоя реакция на наш первый поцелуй..а говорила,что не целуешься..как-будто эверест покорил..неприятно.
54.Я хочу тебя.
55.Но ничего у нас с тобой не будет-это ни к чему,я слишком серьёзно отношусь к таким вещам.
56.Меня напрягает,что ты боишься мою мамку=)
57.Я хочу звонить тебе ,когда захочу,но не могу.
58.В такие моменты я ощущаю себя умной любовницей=)
 59.Мне нравится,как ты рассуждаешь об изменах.
60.Что не можешь спать с кем попало,просто ради секса-мне тоже нравится.
61.Мне нравится с тобой гулять,просто идти за ручку.
62.В эти моменты я чувствую себя

Последние открытия генетиков уже изменили представления врачей о причинах возникновения разных недугов, помогли создать новые методы диагностики и лечения, однако выяснилось и еще кое-что. Оказывается, что устойчивость, либо подверженность некоторым заболеваниям тоже может шифроваться в наших генах. И во многом это зависит от места постоянного проживания того народа, к которому человек принадлежит.

Направление в науке, которое изучает эту проблему, называется «этногеномика». О том что это такое и к каким болезням склонен тот или иной этнос рассказывает старший научный сотрудник лаборатории анализа генома Института общей генетики РАМН им. Н. И. Вавилова, кандидат биологических наук Светлана Боринская:

«Начать придется все равно с питания. Традиционное питание народа напрямую зависит от его образа жизни и природных условий той местности, где он постоянно проживает. Например, китайцы и коренные жители Севера практически не пьют молока, которое считают неподходящей пищей для взрослых.

Дело в том, что у этих народов в организме не вырабатывается или вырабатывается в очень малых количествах фермент «лактаза», необходимый для нормального усвоения молока. Без этого фермента даже стакан молока способен вызвать расстройство пищеварения. Долгое время такое состояние рассматривалось как болезнь – гиполактазия.

Однако исследования показали, что у людей изначально генетически было заложено прекращение выработки лактазы в организме по достижении ими пятилетнего возраста. Так как же получилось, что у представителей одних национальностей так и происходит до сих пор, а другие спокойно пьют молоко и во взрослой жизни? Оказывается у последних гены, отвечающие за продолжительность выработки лактазы, мутировали.

Подобная мутация произошла в тех районах земного шара, где на протяжении многих веков активно развивалось животноводство и молочная промышленность. Чаще всего она встречается у датчан, голландцев, шведов, поэтому больше 90% жителей этих стран могут пить молоко совершенно спокойно. А вот в Китае этой способностью обладают лишь 2–5% взрослых.

Гиполактазия встречается у 30% русского народа. Это связано с тем, что промышленное производство молока в России началось позже, чем в других европейских странах, а особые молочные породы коров появились лишь в послевоенное время. До этого молоко предназначалось в основном для детей или для получения кисломолочных продуктов, которые без вреда для здоровья могут пить все, так как в них молочный сахар уже переработан в легкоусвояемые вещества.

Бывают болезни, которые преследуют представителей определенных рас. Так мутация гена, регулирующего солевой обмен, которая встречается у людей белой расы (у всех европейских народов и у нас) приводит к такому тяжелому заболеванию как муковисцидоз – поражается желудочно-кишечный тракт и дыхательная система. А вот та же болезнь у евреев или башкир вызывается другими мутациями, у каждого народа - своими.

Так что при подозрении на заболевание национальность помогает определить самый эффективный путь постановки диагноза — какую мутацию искать у больного, европейскую или другую. Это очень важно для ранней (особенно дородовой) диагностики, которая позволяет своевременно начать необходимое лечение или прервать беременность.

Другое детское наследственное заболевание - фенилкетонурия (нарушение обмена веществ, ведущее к умственной отсталости), например, в Ирландии и Шотландии встречается почти в 2,5 раза чаще, чем у новорожденных России или Европы. Фенилкетонурия излечивается специальной диетой - чем раньше она назначена, тем лучше результат.

Болезнь целиакия, при которой организм не в состоянии усваивать злаки в России встречается у одного человека из двух-трех тысяч, а вот, например, в Ирландии у одного из ста. Это объясняется тем, что хлеб здесь начали сеять намного позже, чем в других странах Европы.

Относительно устойчивы к действию алкоголя финны и русские. А жители Юго-Восточной Азии быстро пьянеют и даже от небольших доз спиртного могут получить сильное отравление. Это связано с тем, что у азиатов распространена мутация, которая способствует быстрому накоплению в крови ацетальдегида — токсичного продукта распада этилового спирта. Именно с этим связаны неприятные ощущения, возникающие после приема больших доз алкоголя.

Если носитель мутации все же преодолеет неприятности, то алкоголизм у него разовьется быстрее и протекать будет намного тяжелее из-за сильного хронического отравления ацетальдегидом. Но даже среди алкоголиков носители

Я просыпаюсь..и через несколько секунд..бах..мысли о тебе заполняют мою голову..

Я иду в душ..я умываюсь..я чищу зубы..и думаю о тебе..

Я ем..крашусь..делаю причёску..одеваюсь..думая о тебе..

Я..улыбаюсь прохожим..кокетничаю с парнями..желающими со мной познакомиться..пообщаться..прихожу в институт..возвращаюсь домой..и думаю при этом о тебе..

Я собираюсь гулять с приятными мне людьми..мы интересно проводим время..но я не забываю о тебе..

Такое ощущение,будто мысли чётко поделены на 2 части..

..одна функционирует в течение дня,решая проблемы и поставленные задачи..

..а в другой-ты..

причём существуют они как бы независимо ..не мешая друг  другу.. и не соприкасаясь гранями..

..Иногда мне кажется,что я вот-вот упаду..потому что запуталась в мыслях о тебе..

[472x698]

Более 4 млрд лет назад на Земле из маленьких неорганических молекул непостижимым образом возникли белки, ставшие строительными блоками живых организмов. Своим бесконечным разнообразием всё живое обязано именно уникальным молекулам белка, и иные формы жизни во Вселенной науке пока неизвестны.
Белки, или протеины (от греч. «протос» — «первый»), — это природные органические соединения, которые обеспечивают все жизненные процессы любого организма. Из белков построены хрусталик глаза и паутина, панцирь черепахи и ядовитые вещества грибов... С помощью белков мы перевариваем пищу и боремся с болезнями. Благодаря особым белкам по ночам светятся светлячки, а в глубинах океана мерцают таинственным светом медузы.
Белковых молекул в живой клетке во много раз больше, чем всех других (кроме воды, разумеется!). Учёные выяснили, что у большинства организмов белки составляют более половины их сухой массы.
Белок – важная составляющая каждой клетки нашего организма. Это органическое соединение, состоящее из 22 аминокислот, которые также известны как строительные элементы жизни.
Впервые белок был выделен (в виде клейковины) в 1728 г. итальянцем Якопо Бартоломео Беккари (1682— 1766) из пшеничной муки. Это событие принято считать рождением химии белка. С тех пор почти за три столетия из природных источников получены тысячи различных белков и исследованы их свойства.
В основном белки разделяют на две основные группы: растительные и животные.
Из животных следует отметить белки куриных яиц и белки молочной сыворотки.
Цельный яичный белок имеет наивысшую усваиваемость и считается эталонным, относительно которого оцениваются все остальные белки. Как известно куриное яйцо состоит из белка, который практически на 100% состоит из альбумина (овоаль-бумина) и желтка.
Белки молочной сыворотки имеют наивысшую скорость расщепления среди цельных белков.
Среди растительных белков первенство занимает соевый белок.
Соевый белок хорошо сбалансирован по аминокислотам, в том числе и по незаменимым. После потребления соевых белков появляется четкое снижение уровня холестерина в крови, поэтому их целесообразно использовать в рационе людей с избыточным весом, а также людей страдающих непереносимостью молочных продуктов.
Белки поступают в организм человека с различными пищевыми продуктами, в которых содержание белка колеблется в широких пределах.
После расщепления белков в пищеварительном тракте образовавшиеся аминокислоты всасываются в кровь. Из аминокислот клетки нашего тела синтезируют белок, причем белок, который образуется в клетках человеческого организма, отличается от потребленного белка и характерен только для человеческого организма.
Образование нового белка в организме человека идет беспрерывно, так как в течении всей жизни взамен отмирающих клеток крови, кожи, слизистой оболочки, кишечника и всего тела, создаются новые, молодые клетки. Поэтому для того чтобы наш организм синтезировал белок, необходимо,чтобы белки в нужном количестве поступали с пищей.
Недостаток белка в организме приводит к потере мышечной массы, ослаблению иммунитета, а также ослаблению сердечной и дыхательной системы.
Если же, минуя пищеварительный тракт, ввести белок непосредственно в кровь, то он не только не может быть использован человеческим организмом, нo и вызывает ряд серьезных осложнений и может наступить даже смерть при параличе дыхания, резком нарушение сердечной деятельности и общих судорогах.

С белками связано все многообразие функций организма, однако, наиболее важными из них являются:
• каталитическая
• транспортная
• защитная
• сократительная
• структурная
• гормональная
• питательная

Каталитическая функция белков осуществляется с помощью специфических белков-катализаторов - ферментов. При их участии увеличивается скорость различных реакций обмена веществ и энергии в организме.
Транспортная функция белков заключается в том, что при их участии происходит связывание и доставка (транспорт) различных веществ от одного органа к другому. Так, белок эритроцитов крови гемоглобин соединяется в легких с кислородом, превращаясь в оксигемоглобин. Достигая с током крови органов и тканей, оксигемоглобин расщепляется и отдает кислород, необходимый для обеспечения окислительных процессов в тканях. Другие белки крови связывают триглицериды, жирные кислоты, холестерин, кальций, некоторые гормоны, витамины и другие вещества и транспортируют их к месту использования или действия. Приём витаминов и различных пищевых добавок бесполезен без пропорционального количества белка, способного обеспечить их доставку ко всем органам нашего организма.
Защитную функцию выполняют специфические белки

-Ой,да у тебя день рождения,надо обязательно тебе что-то подарить.Что ты хочешь??..

-Да ничего не нужно..(говорила она,вспоминая о том,что ещё при знакомстве..при первой встрече попросила привезти открытку..просто открытку..на память..которую до сих пор ждёт..)

-Нет,я обязательно тебе что-нибудь привезу..Что ты любишь,наверняка что-то мягкое??

-Не стоит..(отвечала она,зная,что ничего он не купит,что ничего не привезёт,что это просто слова..которорые не значат НИЧЕГО..но в глубине души надеялась..на обратное)

..После знакомства она купила ему открытку..на память..потом ещё одну..после своего дня рождения..просто захотелось сделать приятное..

..Он приехал..ни слова о подарке..ни слова..как она и предполагала..даже не стала напоминать ему..а зачем??..унижать себя ей не хотелось..да и тем более не виделись полтора месяца и омрачать встречу неприятным разговором..который всё равно ни к чему..как к кроме его наскоро придуманным  оправданиям..не привёл бы..казалось ей глупым..

..снова приехал..она..вспомнила о купленных для него открыточках и подарила их..

-Держи,это для тебя..

-Ой,спасибо,а я ведь тебе купил тоже,к дню рождения..только дома оставил.Обязательно привезу в следующий раз..(..а о другой обещанной открытке,даже и не вспомнил.)

-Хорошо(отвечала она,зная,что всё это-ложь,что нет..ничего он не купил..что забыл..она знала..но молчала..сделав вид,что верит..она часто так делала..ведь "пытаться ткнуть его" носом в его же лужу лжи,бесполезное дело..)

..снова встреча..снова НИЧЕГО..

..да и не ждала она уже..

..когда он ушёл..она позвонила на мобильный..

..небольшой разговор..как обычно..без смысла..пустой..

..и между делом решила снова пройтись по тропинке оправданий..

-Ты,кстати,кое-что забыл..

-Я что-то забыл у тебя дома??

-Нет,ты забыл привезти мне открытку..

-Ах,да,ну она дома лежит,в следущий раз не забуду..

-Хорошо(сказала она,подумав..только купи её для начала..)

..для меня приятнее было бы услышать..извини,я забыл купить..вместо глупых оправданий..

..и не нужно мне обещать каких-то подарков ради "красного словца"....ради..я же должен..ведь день рождения как-никак..

я ценю людей за их действия и поступки,а не за их красивые речи..

..если честно..очень хотелось,просто банальных объятий..и слов..с прошедшим..и больше ничего..этого было бы вполне достаточно..

ведь поступки,сделанные от сердца,а не из чувства долга..самые ценные..

значит..я не заслужила..такой поступок для себя в твоём исполнении..

что я могу сказать??

-Всё хорошо.Это нормально.(проговорила она..сделав при этом определённые выводы и положив их на хранение в сердце..)

Клинические испытания Формулы 1 в США и Германии

Когда мы на расстоянии друг от друга..

мы слишком много думаем..

..раскладывая по полочкам каждое слово,перед его произнесением,совсем перестаём слушать сердце..

..совершаем кучу ошибок,недоговариваем..боясь сказать что-то лишнее..

..боясь показаться смешными,в очередной раз повторяя банальные фразы..я скучаю..я хочу к тебе...я так часто о тебе думаю..начинаем говорить что-то не по  теме...

слушая по телефону рассказы друг друга о том..как провели день с "нашими вторыми половинками"...смеёмся...пытаясь заглушить и припрятать ревность...

..а когда мы вместе..

..то просто лежим..смотрим друг другу в глаза...и молчим..

..не потому что нечего сказать...

..просто всё понятно и без слов...

Время..то,что оно влияет на настоящие чувства..бред..

Даже,если ты не видел человека долгое время..никогда не забудешь его..

..если вы сужденны друг другу...

...пусть не на всю жизнь,а на некоторый промежуток времени,который отвела вам СУДЬБА..

Порой,кажется,что чувств больше нет..

..что со временем..ты перестаёшь скучать..забываешь о любви..

Но..как только СУДЬБА позволит вам вновь увидиться..

..ты забудешь..нет,не любовь забудешь..забудешь о том..

что вы давно не виделись...

..время,проведённое вдали друг от друга сотрётся...

..как-будто вы никогда и не расставались...

''Wellness - Состояние хорошего физического и ментального здоровья -как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек''
American Heritage Dictionary

Wellness - стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт - "Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!".
Само слово Wellness произошло от "fitness" и "well-being", что означает "хорошее самочувствие + благосостояние". Современный человек стран "цивилизованного" мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness - поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.

Каковы же основные принципы данной философии?

-Расслабление и гармония (избежание стрессов или избавление от них)
-Красота и уход за телом
-Движение (sport for fun)
-Питание (естественно сбалансированное)
-Умственная активность(личностный рост)

Wellness представляет собой довольно сильную и быстрорастущую индустрию, которая помогает своим потребителям замедлить старение, продлить молодость и повысить свой жизненный тонус. Разговор об этой индустрии и философии был бы, не полным, если не упомянуть об одном выдающемся американце, который сыграл свою роль в его популяризации. В 25 лет став миллионером, чуть позже - профессором университета и автором трех бестселлеров, Пол Зейн Пилзер -известен на родине своими экономическими прогнозами. В данном случае нам интересен один его великий труд "Революция Wellness. Как создать себе состояние в индустрии следующего триллиона долларов?".

Из книги следует два основных вывода:
Во-первых, признан факт роста индустрии - Wellness. По прогнозу Пилзера, Wellness-индустрия достигнет оборота в 1 триллион долларов уже к 2010 году (только в США, не говоря обо всем мире). Этот триллион будет "взят" из доходов двух других гигантов: Индустрии быстрого питания и Фарминдустрии.
Во-вторых, по прогнозам эксперта, во главе Wellness-индустрии станет Network Industry - Индустрия сетевого маркетинга. Этот вывод шокировал общественность США и Европы. Для работы в отрасли Wellness нужна целая армия обученных людей, которые сами являются приверженцами Wellness и пропагандируют новую культуру здоровья. Это будет интеллектуальная дистрибуция. Сетевой маркетинг, уверен американский эксперт, - это идеальный социально-экономический инструмент для проведения Wellness в жизнь миллионов людей.

Индустрия Wellness охватывает множество секторов мировой экономики от производства продуктов питания до косметологии, стоматологии, туризма. Одна из наиболее динамично развивающихся отраслей этой индустрии - производство витаминов, продуктов для сбалансированного питания, пищевых добавок, средств персонального ухода и препаратов для снижения веса, потому что избыточный вес является одним из основных препятствий на пути к Wellness.
Интерес к Wellness вполне ожидаем. Сегодня, когда скорость и ритм жизни постоянно растут, у человека возникает естественная потребность привести свое физическое и душевное состояние в гармонию. Оказание комплекса соответствующих услуг в одном месте становится тем более востребованным, чем больше растет скорость жизни и благосостояние людей, в них нуждающихся.
Может показаться, что Wellness - новая модная и популярная тема. Но нового тут ничего нет.
Люди всегда хотели жить долгой и здоровой жизнью. И совершенно логично, что стараниями маркетологов и стратегов появился новый стиль жизни - жизнь в стиле Wellness.
Wellness также можно определить, как деньги и время, потраченные на здоровый образ жизни через потребление Wellness-услуг и Wellness-товаров".

Пол Зейн Пилзер посчитал, что ежегодный оборот отрасли в мире составляет $425 миллиардов, и даже отметил, что рынок Wellness по уровню оборота сравним с сектором hi-tech: "Я определяю Wellness как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не больны" по обычным медицинским параметрам. Чтобы быть сильнее, лучше видеть, лучше слышать, чтобы бороться с тем, что мы называем симптомами старения. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье. Эти люди представляют новый экономический сектор. В основном это зажиточные люди; как только у них появляются деньги, они начинают задумываться, как укрепить свое здоровье, и делают это вне медицинских учреждений.