читать
далее
1. Аюрведа – это очень естественный путь к здоровью. Когда вы начинаете использовать принципы аюрведы в своей жизни, вы начинаете ощущать это буквально в первые недели. Да, ее принципы строятся на индивидуальной конституции тела, но все они одинаково подходят нашей природе как ее неотъемлемая часть.
2. Питание по аюрведе бережет вас. Никаких жестких ограничений, занудного подсчета калорий и перекусов через «не могу». Принципы употребления продуктов согласно аюрведе настолько естественны, что вам вдруг начинает казаться, что все это вы знали и сами. И следовать этому становиться очень легко.
3. Аюрведа не будет давить на вас необходимостью заниматься активными видами спорта. Некоторые из вас наконец-то получат облегчение, когда узнают, что далеко не всем типам конституции полезны активные физические упражнения.