Этот год пролетел стремительно. Не буду долго рассказывать о том как прошёл мой 2010 год, напишу несколько номинаций.)
1) Путешествие года - разделяют Венеция и Барселона. (не смогла выбрать)
2) Цитата года - "Я не люблю одиночество. Просто я не завожу лишних знакомств - чтобы в людях лишний раз не разочаровываться." - Х. Мураками.
3) Напиток года - шампанское.
4) Роль года - меня наградили почётной ролью - подружки невесты, в мае её исполню.)
5) Песня года - Eminem feat Rihanna - "Love The Way You Lie".
6) Цель года - самая главная не осуществилась, но всё впереди.
7) Фильм года - "Начало".
8) Событие года - рождение брата.
9) Кухня года - мексиканская.
10) Книга года - Джордж Бернард Шоу "Дом, где разбиваются сердца".
11) Разочарование года - очень много болела в этом году и сейчас увы с температурой.
12) За вклад в мою жизнь - моя кошка Злата. (не представляю как я раньше без неё жила) ^_^
13) Одежда года - платье.
14) Цвет года - бирюзовый
[604x253]
[200x222]Для худеющего весь этот Новый год – тихий ужас. Действительно – две недели законного безделья с обязательными застольями и алкоголем.
Какая уж там диета?! При таком «режиме» можно набрать и три, и четыре килограмма. Просто, волосы дыбом…
И все-таки, бояться этих праздников не следует.
Если уж на то пошло, некоторым моим пациентам даже удавалось на протяжении этих двух недель даже похудеть. Но я бы так задачу не ставил.
Гораздо более реальная и легко исполнимая задача, это не набирать вес и получать удовольствие от жизни.
Для этого вполне достаточно будет, если питание ваше будет не очень жирным, а сам процесс празднования не очень сидячим.
И что бы с этой задачей можно справиться, нам надо понять, как готовить, как есть, как пить алкоголь, как прогуливаться и как взвешиваться, и как при этом интерпретировать результат. Итак: