• Авторизация


Практика AmAyfaar : 12-05-2026 17:00


РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ каждый день с помощью этих простых секретов массажа акупунктурных точек пальцами!

Taichi Workout
335 тыс. подписчиков





148 372 просмотра 29 июн. 2025 г. #тайчи #tcm #цигун

Откройте для себя древнее искусство точечного массажа пальцев и откройте для себя мир релаксации и благополучия! В этом видео мы поделимся простыми, но действенными секретами, которые помогут вам избавиться от стресса и беспокойства и развить чувство спокойствия и безмятежности в повседневной жизни. От улучшения качества сна до повышения настроения и уровня энергии, узнайте, как использовать преимущества точечного массажа только пальцами. Следуйте инструкциям и испытывайте блаженство релаксации каждый день!

#тайчи #tcm #цигун #даос #даосский #даосизм
#утренняярутина #целостноездоровье #тренировкатайцзи #тайцзидляздоровья #цигундляздоровья #практикацигун #советыпоздоровью #здоровье #фитнесдляпожилых #тренировкадляпожилых #пожилые #домашняятренировка
*****
Как укрепить проблемные зоны: @dobrozdrav1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Профессии, которые были престижными в СССР — и которых больше не существует макошь311 : 12-05-2026 16:56


Точка зрения

В советское время слово «престижный» значило совсем не то, что сегодня.

Никто не смотрел на зарплату — деньги сами по себе мало что значили в стране, где купить на них было нечего.

Смотрели на доступ. К дефициту. К загранице. К власти. К чужим ушам.

Именно это определяло, кем стоит быть и кем хотели видеть своих детей советские родители.  

Многих из этих профессий больше не существует вовсе.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Зачем в СССР это делали? 5 непонятных вещей, которые сейчас кажутся дикостью макошь311 : 12-05-2026 16:56


Филиал Карамзина

Открываешь иногда старый семейный альбом, смотришь на фон фотографий и думаешь:

«Что вообще тут происходило? Зачем они это делали?».

Современному человеку, у которого Робот-пылесос ругается по-корейски, а еда приезжает по клику в смартфоне, быт СССР кажется откровенной дикостью.

Но я, как историк, хочу вам сказать одну важную вещь: в Советском Союзе не было сумасшедших, там была плановая экономика.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алина Загитова и её наряды. Илья Авербух, театр и фильм «Роднина». ilya-m1972 : 12-05-2026 16:24


Алина Загитова и её наряды. Илья Авербух, театр и фильм «Роднина».

Алина Загитова рассказала, что любит самовыражаться с помощью одежды. Девушка призналась, что любит экспериментировать с образами, однако в её гардеробе по-прежнему доминируют спортивные наряды. - «Да, с помощью одежды я самовыражаюсь, хочу рассказать что-то о себе. Люблю экспериментировать. Конечно, есть те, кто критикует меня за какие-то мои наряды. Но мне хочется пожелать людям не бояться пробовать новые образы, не быть заложником одного стиля», – рассказала Алина.

Хореограф Илья Авербух рассказал, чего, по его мнению, не хватило фильму «Роднина». - «Считаю, фильму про Роднину не хватило сильного продвижения, потому что картина получилась действительно неплохой. Но все деньги ушли в создание самого контента, и мало средств ушло на продвижение. Думаю, основная проблема в этом. Время идет, поэтому думаю, современной аудитории битва Загитовой и Медведевой гораздо ближе для экранизации, нежели истории, которые были 50 лет назад.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ритуал сжигания страхов макошь311 : 12-05-2026 16:23


Рано утром нужно сходить в магазин или лучше на рынок и купить следующее:

1. чистый пергамент или нулевую белую бумагу,

2. ретушь или же очень мягкий простой карандаш,

3. три восковые свечи.
 Свечи можно купить в церкви и обнулить их.

При покупке, необходимо учитывать следующее: 

1. Нельзя торговаться, сбивая цену за покупаемый предмет,

2. Нельзя брать сдачу за покупаемый предмет,

3. Необходим факт приема товара из рук в руки (то есть, покупаемый товар не с прилавка брать, а из рук продавца).

На бумаге ретушью или карандашом пишешь тот страх, от которого хочешь избавиться (один страх при проведении одной работы).  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прогулки по Владивостоку izogradinka / Только_для_женщин : 12-05-2026 16:17


Владивосток нам понравился. Современный, динамичный, с богатой историей, героическими ее моментами и чудесной неповторимой природой. Есть куда сходить на экскурсию, есть где покупаться и позагорать, есть где погулять и потусоваться, есть места для спокойного и более вдумчивого времяпровождения.

4878453_vv131 (700x516, 122Kb)

Владивосток - один из самых южных городов России. Он расположен на Дальнем Востоке на полуострове Муравьева-Амурского на берегу заливов, входящих в акваторию залива Петра Великого Японского моря.

Продолжение >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мягкое печенье с вареньем: Любаша_Бодя : 12-05-2026 16:17


Picture background
Это мягкое печенье с вареньем получается невероятно нежным, рассыпчатым и очень уютным по вкусу. Сладкая фруктовая начинка идеально сочетается с мягким тестом и сахарной посыпкой сверху.
Печенье выглядит как из хорошей пекарни - румяное, воздушное и очень аппетитное. Оно долго остается мягким и отлично подходит к чаю, кофе или молоку. Печенье тает во рту и исчезает за минуты! 
Рецепт с видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как Влад стал легендой ТВ и что преодолел на этом пути? Настоящие_мужчины / Только_для_женщин : 12-05-2026 16:15


00-1 (700x492, 145Kb)
70 лет назад, 10 мая 1956 года, родился Владислав Листьев - человек, который смог стать иконой советского и российского телевидения. Он прогрызал себе путь на вершину сквозь самые трудные обстоятельства: ранняя смерть отца, ранняя смерть одного сына, ранняя смерть другого, два развода, проблемы с алкоголем и попытка суицида. Несмотря на все это, на экране ведущий появлялся неизменно подтянутым, порой серьезным и вдумчивым, но часто - оптимистичным. Вспоминаем наиболее трагические и наименее известные детали из его жизни.

«Передай моим, что я им все прощаю» >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Принципы жизни в новую эпоху: Утро Сварога mari_tais : 12-05-2026 16:05
https://www.liveinternet.ru...515300721/


Свет осознанности



Мы стоим на пороге перемен. Кто-то чувствует их как тревогу, кто-то — как надежду, кто-то — как смутное беспокойство, которое не может объяснить словами.

Старые опоры рушатся. Вчерашние истины перестают работать. Мир меняется — и нам предстоит меняться вместе с ним или остаться на обочине времени.

В ведической традиции наших предков этот переход называется Утром Сварога.  

Сварог — не бог в привычном понимании: не ц

Как начать? Практические шаги

Принципов много. С чего начать?

Вот несколько простых шагов, доступных каждому сегодня.

  • Выйди к земле. Раз в день. Босиком, если можешь. Почувствуй её тепло или прохладу. Она живая. Она держит тебя. Скажи мысленно: «Здравствуй, Матушка Земля. Благодарю. Люблю тебя. Прости меня за все и дай опору, поддержку».
  • Выйди к солнцу. Утром. Подставь лицо. Почувствуй, как энергия входит в тебя. Даже если пасмурно — солнце за облаками. Оно есть. Просто знай это. Ощути радость, наполнение, очищение.
  • Помяни предков. Зажги свечу. Посиди в тишине. Вспомни тех, кто был до тебя. Скажи им «благодарю». Попроси помощи. Они услышат.
  • Сделай малое дело. Убери мусор у подъезда. Почини то, что сломалось. Погладь ребёнка по голове. Помоги старушке перейти дорогу. Скажи доброе слово тому, кто устал.
  • Скажи правду. Себе. В одном вопросе, где ты обычно врёшь. Не громко, не на публику — просто внутри. Признайся себе, что ты чувствуешь на самом деле. И что тебе на самом деле нужно.
  • Побудь в тишине. Хотя бы пять минут в день. Без телефона, без книг, без разговоров. Просто сиди и слушай. Тишина говорит громче слов. Практикуй тишину, иди к молчанию ума, созерцай. В молчании ума откроется рано или поздно настоящий мир, связь, единство.

Вместо послесловия

Утро Сварога не наступит по расписанию. Его не объявят по телевизору. Его не узаконят указом.

Оно наступает в тот момент,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кодекс белой дороги: наставления от шамана для гармонии с миром mari_tais : 12-05-2026 16:04


Кодекс белой дороги: наставления от шамана для гармонии с миром
Picture background
1. Знаки неба. Увидите на земле перо — поднимите и принесите домой. Поставьте в вазу или положите на полку. Это мощный оберег, дарованный свыше. Учитесь замечать внимание Духов.
2. Сила земли. Собирайте камни у рек. В них сокрыты вековая энергия и покой.
3. Главный закон. Всеми силами помогайте другим. Если не можете подарить радость, то хотя бы не причиняйте вреда.
4. Относительность бед. Трудности — это формальность. Даже когда небо затянуто тучами, помните: стоит подняться чуть выше (как на самолете), и вы увидите все то же вечное синее небо.
5. Шаг к мечте. Чтобы приблизиться к цели, достаточно сделать один шаг. Не бойтесь препятствий, они неизбежны. Белой дороги вашим начинаниям!
6. Обет безвредности. Пусть вашим твердым принципом станет отказ от причинения боли. Скажите себе: «Я никогда не стану источником чужого страдания».
7. Зеркало счастья. Сделав счастливым другое существо, вы сами обретаете счастье. Принося боль другим — первым становитесь несчастным.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восхитительные идеи для любителей лоскутного шитья: Любаша_Бодя : 12-05-2026 16:01


-8

Предлагаю оглянуться вокруг и посмотреть, что нового и интересного придумали лоскутные мастера для нас с вами, какие новые тенденции существуют в лоскутной моде, и что из этого мы можем взять себе на заметку. Сегодня мы с вами обратимся к самому авторитетному изданию в мире пэчворка и полистаем страницы интернет-журнала под названием "American Patchwork & Quilting".

Идеи для вдохновения...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОТОВИМ ГРЯДКИ под ОГУРЦЫ в ТЕПЛИЦЕ: Любаша_Бодя : 12-05-2026 15:28




 

ПОДСКАЗКИ  АГРОНОМА !!!

Picture background

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашняя вареная колбаса "Докторская" в домашних условиях: Любаша_Бодя : 12-05-2026 15:05


Статья для всех, кто обожает докторскую колбасу! Качественную, натуральную, вкусную и нежную. А еще она понравится тем, кто ностальгирует по колбасе прошлого - когда в ней было хорошее мясо. Получается натуральная, сочная и нежная.
Подскажу как приготовить такую колбасу в кастрюльке в духовке.
Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хлеб может предсказать события дня mari_tais : 12-05-2026 14:55


Как погадать на хлебе?

 

Народная мудрость гласит: хлеб — всему голова. Этот продукт питания сопровождает человечество уже тысячи лет, и за все это время к нему сложилось особое отношение. Если хлеб родился хорошо, то и людям было хорошо, а если случались неурожаи, то и в государствах происходили беды. Поэтому к нему всегда относились с трепетом.

 

И на Руси отношение к хлебу тоже было особенным. Более того, наши предки научились гадать по нему. А как — мы расскажем в данном материале.

Гадание по кускам

Чтобы узнать свою судьбу на предстоящий день, нужно погадать на ржаном хлебе. Для этого покупается самый чёрный и поджаренный хлеб, но лучше не «Бородинский». Буханку выбираем самую большую, приносим её домой и никому не показываем — даже самым близким. Если она в полиэтиленовом пакете, то нужно обязательно её извлечь и завернуть в чистую белую материю. До полуночи завёрнутый таким образом хлеб нужно держать под подушкой, причём с него не должно осыпаться ни одной крошки: следовательно, его ни резать, ни тем более есть нельзя.

В полночь нужно достать хлеб и, не разворачивая, положить посреди стола. Поверхность при этом предварительно освобождаем от всех ненужных предметов. Если была какая-то грязь, крошки или остатки пищи, нужно все убрать и протереть стол чистой влажной Тряпкой, чтобы на нём была абсолютная чистота. Затем берём самый длинный и острый нож и, приговаривая шёпотом: «Что со мною будет завтра?», — отрезаем небольшие куски хлеба, смотрим, как упадёт или не упадёт ломоть. Если хлеб не падает, то все, что запланировано на следующий день, будет удачным и последствия не разочаруют.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
чтобы помнил Варфоломей_С : 12-05-2026 14:51


и растаяло в дымке моё мимолетное,
разлетелось по миру птенцами заблудшими.
черно-белые полосы длинные, взлётные.
поцелуи прощальные-самые лучшие.

камень точит вода. всё пройдет-перемелется,
после стольких-то лет глупо ждать и тревожиться.
у тебя без меня ничего не изменится,
у меня без тебя- ничего не сложится.

заиграет закат бирюзовым и пламенным,
небо станет черничным с серебряной проседью,
сохрани меня, мальчик, в своей нежной памяти
белоснежной зимой и оранжевой осенью.

чтоб в таинственный час на пороге забвения,
слово толстую книгу листая года,
помнил лишь об одном бесконечном мгновении,
где под вальс Мендельсона я ответила:

-да.


© Милена Кафанова
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ци-гун. Вопросы, касающиеся дыхания. mari_tais : 12-05-2026 14:39


Ци-гун

Вопросы, касающиеся дыхания.

 

Отрегулировать дыхание во время занятий - это один из важнейших моментов в процессе тренировок по системе Ци-гун. Если дыхание поставлено правильно, то это помогает лечению болезни, если же пациент овладел им плохо, могут возникнуть нарушения.

 

Дыхание и задержка дыхания.

Вдыхать следует естественно, не следует делать чересчур глубокие вдохи, поскольку можно дойти до состояния слабости; если вдохи будут слишком глубокие, то это может привести к напряженности дыхания или не позволит делать задержку дыхания и т.д.

Выдох не должен быть слишком интенсивным, если намеренно выдыхать резко и с силой, может возникнуть напряженность дыхания, трудно будет делать задержки, носовые полости из-за раздражения расширятся и потеряют чувствительность.

Неважно, делается пауза после вдоха или после выдоха - все должно быть естественно, не следует доводить себя до удушья. Место, на котором следует сосредотачиваться во время паузы - это нижняя часть живота; если насильно задерживать воздух в гортани или в верхней части живота и груди, могут возникнуть головокружения, напряжения груди, боли в желудке и т.д.

 

Частота дыхания и ее варьирование.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗЕМЛЯНЕ — ЛУЧШИЕ ПЕСНИ Варфоломей_С : 12-05-2026 14:32




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Струны Твоего Сердца Варфоломей_С : 12-05-2026 14:29




комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Это сложно, чертовски сложно... Варфоломей_С : 12-05-2026 14:25


это сложно, чертовски сложно.
между нами то шторм, то штиль.
я люблю тебя так осторожно,
что уже не хватает сил.

я настолько тобой простужен,
весь пропитанный изнутри.
город мой отражением в лужах
выжигает в душе декабри.

фразы заперты комом в горле,
я стесняюсь признаться тебе,
что давно уже свыкся с болью
безответности
чувств
на земле.




© Кирилл Кучеренко
[393x700]
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии