Million Face of Planet. Интервью-дайджест. Обзор прессы и интернет сайтов. Выборка интервью с руководителями любого уровня, Vip-персонами, интересными людьми.

С ноября планируется размещение публицистических материалов по тематике блога. В настоящее время готовятся к публикации жизнеописания современников и исторически значимых лиц.

Проект интересен как читателям, так и рекламодателям любого профиля... Подробнее о рекламе на блоге смотри здесь.

Блог Миллион лиц планеты рад видеть новых читателей! Возможна подписаться через RSS или получать статьи на E-mail и другие сервисы с помощью инструмента Subscribe.

[208x205]
Отпуск это хорошо. Даже, если никуда не едешь, а отсыпаешься на полную катушку. Но возникает одна маленькая проблема, которая со временем начинает перерастать в большие неприятности.

Делаешь меньше, а есть хочется по-прежнему. А тратить сожранные калории некуда. И это при том, что сладкого и мучного я не ем. Выход один - сжигать эти самые калории. Но как? Зарядки с гантелями явно недостаточно.

Обруч, конечно поддерживает талию в наличии, но снижению веса не способствует. 10 мин - на большее меня не хватает. До фитнес-центра еще три недели.

Так вот рассуждаю и серфю инет в поисках подходящего комплекса.

По дороге вспоминаю нашу инструкторшу, которая активно намекала на прелести этих здоровых мячей для пожилых и вялых организмов типа моего.

Медицинские мячи использовались для гимнастики уже в 50-х годах. Такая гимнастика тренировала сердце, дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы рук и туловища, развивает координацию. Причем все это можно делать дома. Самому.

Как они называются? Ага! Нашла. Фитбол.

Так...купить такой мяч можно. Но они разных размеров. Какой выбирать? Ищем дальше.

Вот. Оказывается мяч диаметром 55 см годится для детей 5-10 лет, диаметр 65 см подходит для детей и взрослых ростом от 150 до 170 см, для людей ростом 170-190 см нужен мяч диаметром 75 см, ну а для самых высоких нужен фитбол диаметром 85 см.

Так размер подобрали.

А самое главное? Делать-то с ними что?

(продолжение следует)

Смотреть это видео

Как разбудить хозяина.

Читать далее...

[447x332]

Джем абрикосовый

Мятые и перезрелые плоды без косточек заливают водой или яблочным соком (один стакан на 1 кг плодов), ставят на огонь и варят 10 мин затем добавляют сахар (1 кг на 1 кг плодов) и варят, помешивая, в один прием до готовности. Готовый джем должен быть густым и желеобразным. После охлаждения его перекладывают в банки и накрывают пергаментной бумагой.

Читать далее...

Вы - Серебряный дракон

Вы предпочитаете не вмешиваться в крупные передряги между добром и злом. Часто Вы, тем не менее, встаёте на одну из сторон, но делаете это лишь тогда, когда затронутыми оказываются Ваши личные интересы. В некоторой степени Вам присущ эгоизм, однако Вы никогда не предадите соратника, невзирая на возможную выгоду. В какой авантюре Вам не пришлось бы участвовать, Вы всегда "себе на уме", у Вас всегда подготовлен путь отступления на случай провала. Как бы то ни было, приходится признать, что Вам также свойственна лень - возможно, именно из-за неё Вы и придерживаетесь политики невмешательства.

Пройти тест

[400x489]

Бери пример с кошки

Порой, глядя на разлегшуюся у батареи и безмятежно урчащую кошку, я искренне ей завидую. Вот спокойная у животного жизнь. Я сама уже забыла, когда могла позволить себе вот так расслабиться. Конечно, жизнь кошки гораздо незатейливее, чем моя - суетная, неспокойная жизнь семейной работающей женщины.

А может быть, дело вовсе не в этом. Просто мы забыли простую истину - чтобы быть здоровым, надо быть прежде всего спокойным. Мы утеряли очень ценное качество - способность расслабляться. И вспоминаем о нем, только когда усталость наваливается комом, так что вообще ничего уже не хочется, все болит и глаза на мокром месте.

Читать далее...

Читать далее...

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

[показать]

 

Мармелад абрикосовый мягкий

Читать далее...

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Салат из цыпленка
 

Цыпленок 300 г, груша 80 г, лимон 1/2 шт., горчица 5 г, сметана 50 г, перец молотый черный и красный, соль.

Читать далее...

Понедельник
День связан с затишьем. Вам предстоит ждать пока плоды ваших трудов начнут приносить результат. ВЫ можете чувствовать себя устало и огорченно из-за того, что успех не приходит сразу.

Вторник
Трудности, хаос в делах. Ситуация выходит из под контроля, множество противоречий, возможны конфликты.

Среда
Финансовые затруднения. Возможны задержки в выплатах или непредвиденные расходы.

Четверг
Начало нового проекта, реализация творческих или деловых планов. Перед вами открываются новые возможности.

Пятница
Легкий беспорядок в делах. Возможна излишняя торопливость и неусидчивости, как результат – ошибки в делах.

Суббота
Возможно чувство меланхолии, расстройство. Но трудные времена приближаются к концу, грядут положительные перемены.

Воскресенье
Благоприятный день для финансовых действий. Возможны поступления, доходы или же выгодные приобретения.

В целом неделя будет благоприятно. Возможно разрешение многих проблем. Улучшение во взаимоотношениях, а так же развитие совместных проектов. Получение ценной информации.

[показать]

Древние говорили, что нельзя наполнить уже полную чашу…

Так вот о привязанностях… Их можно классифицировать самым разным образом, но все они – суть наши собственные, нами же созданные, ограничения, мешающие нам жить с удовольствием, препятствующие нашей жизненной энергии Ци вести нас к успеху.

***

Читать далее...

Определи степень своего сетевого одиночества

От 16 до 30 очков. У Вас средняя степень одиночества. Вы в меру общительны, однако время от времени Вам необходимо побыть одному(ой). Но достаточно Вам хотя бы несколько часов провести в одиночестве – и Вы способны с удовольствием общаться с людьми.

ПРОЙТИ ТЕСТ

Пройдя этот тест, ты можешь узнать, какой представляет тебя автор...
...тест для девушек...

Да, теперь автор представляет твой облик. Вот что показало моё зеркало. Ну как? Похоже?

[показать]

Пройти тест

Общеизвестно, что хорошей власти не бывает. Любой гражданин любой страны в любой момент раскритикует действия своего государства в той или иной сфере жизни. И, разумеется, предложит свой способ решения проблемы. Другой вопрос, действительно ли этот способ поможет? Пройдите тест и выясните — обладаете ли вы государственным мышлением.

Какой вы политик?

[показать] Ваша мудрость, хитрость и коварство вполне достойны какого-нибудь политического местечка повыше. Вы не питаете иллюзий, не стремитесь всех облагодетельствовать — но при этом четко понимаете нужды государства. Боле того — весьма реально представляете себе нелегкие пути достижения государственного благополучия. Вы не склонны рубить сплеча, и при необходимой подготовке вам вполне можно было бы доверить принятие по-настоящему серьезных решений, касающихся жизни других людей.

Пройти тест                      www.aloepole.ru

[показать]	Кем вы были в прошлой жизни?
Некоторые религии утверждают, что душа человека проходит через бесконечное число воплощений. Официальной наукой зафиксированы сотни случаев, когда люди внезапно начинали разговаривать на древних языках либо приводили факты из прошлого, которые никак не могли знать до этого. Существует даже методика, помогающая вспомнить, кем вы были в прошлой жизни. На ее основе построен этот тест.

Кем вы были в прошлой жизни?

[показать] Нельзя сказать, чтобы в прошлых воплощениях ваша жизнь текла медом и вином. Однако и совсем уж плохой ее назвать тоже было нельзя. Увы, но царского престола или княжеского терема в вашем прошлом не было. А вот то, что называется землевладение — вполне может быть. Также вы вполне могли заниматься торговлей или вести некие финансовые дела. Если в вашей теперешней жизни постоянно присутствуют домашние животные, и вы не представляете себе квартиры без них — это знак того, что в прошлой жизни вы умело обращались с любой скотиной. Так же можно предположить, что именно она составляла главный предмет вашего благосостояния. Что еще? Вы были счастливы в семейной жизни и умерли своей смертью от старости. Можно спорить на что угодно, что ваша карма не оставит вас и теперь.

Пройти тест                      www.aloepole.ru

[400x380]

Прогноз составлен для журнала «Kinder Bazaar»

Читать далее...

Вы устали от постоянного чувства голода, и ведете постоянную борьбу с лишними килограммами. Вы не знаете как заглушить чувство голода. В этом вам поможет следующая группа продуктов, безопасных в отношении прибавления лишних килограммов.
Читать далее...

[247x448] Расход энергии человеком при различной деятельности и на отдыхе.

Мы предлагаем вам возможность правильно подсчитать затраченные калории. Расход энергии (ккал в час) на 1 кг веса:

Медленный бег, 8 км/ч 8,14

Вязание 1,66

Лежание без сна 1,1

Мытьё посуды 2,06

Набор текста на клавиатуре в быстром темпе 2,0

Одевание и раздевание 1,69

Пение 1,74

Плавание в медленном темпе 7,14

Работа каменщика 5,71

Работа переплётчика 2,43

Работа столяра или металлиста 3,43

Ручное шитьё 1,59

Сидение 1,43

Сон 0,93

Стояние 1,5

Ходьба, 4 км/ч 2,86

Ходьба, 6 км/ч 4,28

Ходьба на лыжах 9,28

Чтение вслух 1,5

[336x448]

Увеличиваем уверенность в себе

Читать далее...