ПАМЯТКА МУЖЧИНЕ: Если ты хочешь женщину...

(Читать с долей юмора, но помнить, что в каждой шутке - есть доля шутки...)

1.  Если ты хочешь красивую женщину, то должен понимать, что это потребует определенных материальных вложений... Наверняка она захочет красиво одеваться и следить за собой, а это всегда недешево стоит...  Только дав ей такую возможность, ты сможешь сказать: У всех жены как жены, а у меня КОРОЛЕВА...

2. Если ты хочешь чтобы твоя женщина была творческой личностью, по должен понимать,

Hi-News.ru

Новые биологические часы могут предсказать, когда вы умрете

Люди стареют не по расписанию: у одного в 50 организм работает как в 40, у другого — наоборот.

Учёные давно ищут способ измерить этот настоящий, биологический возраст, а не тот, что записан в паспорте.

И вот появился новый инструмент.

Исследователи создали биологические часы, которые оценивают скорость старения по активности генов и неплохо предсказывают риск смерти.  

Как успокоить нервную систему за несколько минут.

Простые техники цигун и блуждающий нерв. Почему это работает быстрее дыхания.

Когда вы в суете, в напряжении, а в голове крутится тысяча мыслей – есть один простой способ, который позволяет всё это быстро остановить.
Этот способ – активация блуждающего нерва (vagus nerve).
Это главный нерв парасимпатической нервной системы – той самой, которая отвечает за переход из режима «бей/беги» в режим «отдых и восстановление». Он идёт от мозга через шею, горло, сердце, лёгкие, живот. Буквально управляет нашим выходом из стресса.
Простая стимуляция этого нерва даёт быстрое возвращение в состояние равновесия после любой встряски. И чем выше тонус блуждающего нерва, тем устойчивее нервная система.

А причём тут цигун?
Всё просто – все точки и приёмы активации этого нерва давно описаны в цигун и традиционной китайской медицине. Просто тогда их называли по-другому и объясняли другими словами. И современная наука пришла к тому же, но с другой стороны.

Несколько конкретных приёмов:

Ухо. На ухе есть проекция всего организма, и массаж ушных раковин позволяет мягко стимулировать работу всех систем тела. Блуждающий нерв имеет ветвь прямо в ушной раковине. Мягкий массаж ушей – особенно внутренняя часть, завиток, козелок – напрямую активирует парасимпатику. Организм и психика сразу же замедляются и расслабляются.

Шея и горло. Лёгкое растяжение и проминание боковых поверхностей шеи, разминание основания черепа и мест, которые в ТКМ называются точками «Фэн Чи». Снова включение блуждающего нерва и глубокое расслабление.

Диафрагмальное дыхание – умение «дышать животом» – один из первых приёмов, которым учимся, приходя на цигун. Это снова парасимпатики.

Глаза, точки вокруг глаз и на лице. Они давно в арсенале цигун. Наука объясняет это через иннервацию тройничного нерва, который плотно связан с блуждающим.

Эти приёмы работают очень быстро. Никаких длинных медитаций, специальных условий, работы с энергией.
Современная нейрофизиология только сейчас объясняет то, что мастера цигун знали тысячи лет.

В видео я последовательно выполняю все эти приёмы. Просто включайте и выполняйте вместе со мной. Всего 13 минут – и на выходе полное спокойствие и глубокое расслабление.
https://vkvideo.ru/video24315558_456239517
Александр Пиловец

Райские места с самой прозрачной в мире водой

Мало что способно так вдохновить путешественника, как перспектива погрузиться в кристально чистые воды моря. К сожалению, большая часть мировых запасов воды подвержена загрязнению, а в морях плавает мусор. Но на земле еще остались нетронутые уголки.

Например, Синий источник в Новой Зеландии, где вода фильтруется через почву более ста лет и появляется на поверхности уже как одна из самых чистых на планете. Другой пример — океанская впадина Суа на вулканическом острове Уполу в Самоа. Это впадина глубиной 30 метров. По ступенькам можно спуститься на платформу, откуда можно попасть в кристально чистый подводный грот. Среди мест с самыми чистыми водами на земле не только тропический рай, но и такие края, как Исландия или Антарктида.

Синий источник в Путаруру, Новая Зеландия. Здесь вода фильтруется через почву на протяжении ста лет и только после этого попадает на поверхность как одна из самых чистых на планете. Местный совет запретил плавать в источнике, но можно наблюдать за ним сверху.

Невероятная океанская впадина Суа на вулканическом острове Уполу в Самоа — 30 метров в глубину. По ступеням можно спуститься на платформу, откуда вплавь попасть в кристально чистый подводный грот.

Слон плавает под водой возле острова Хавелок в Бенгальском заливе на территории Индии. Вода настолько чистая, что видны даже самые мелкие детали.

Летнее таяние айсбергов в Йёкюльсаурлоуне, Исландия. В чистейшей воде виден каждый камушек.

Знаменитая горная река Верзаска в Швейцарии.

Пруды Пикканинни в Австралии. Их глубина достигает 90 метров.

Элитный курорт Азура на частном острове Бенгерра в Мозамбике.

Остров Кокос у берегов Коста-Рики — самый крупный из необитаемых островов в Тихом океане. Здесь очень популярно подводное плавание с аквалангом, и можно догадаться почему.

Пляж Стар-бич на острове Эль-Нидо, Филиппины — место с самой прозрачной водой в мире согласно рейтингу пользователей TripAdvisor.

Поплавать со скатами можно в знаменитом Стингрей-Сити, искусственном городе скатов на Каймановых островах.

.*.*.*.*.*.

Плохие анекдоты умирают в младенчестве, а хорошие живут себе с бородой…
.*.*.*.*.*.

Если бы у ракеты не горела жопа, она бы не взлетела…
.*.*.*.*.*.

Люди очень удивляются, когда с ними поступаешь так же, как они с тобой.
.*.*.*.*.*.

И спали они долго и счастливо...
Пока будильник не разлучил их.
.*.*.*.*.*.

Висит реклама банка. На ней изображена молодая семейная пара, выглядывающая из палатки.
- Ипотеку, наверное, рекламируют...
.*.*.*.*.*.

- Я когда переживаю, меня на солененькое тянет.
- Когда тебя на солененькое тянет, я тоже начинаю переживать...
.*.*.*.*.*.

Со здоровьем что-то не так. После обеда аппетит совсем слабенький.
.*.*.*.*.*.

Сигареты «Друг» придумали в СССР и продали лицензию на Запад.
Там их назвали «KENT».
.*.*.*.*.*.

По сути у нас уже ввели сухой закон на интернет... и народ потянулся к самогонным vpn-аппаратам.
.*.*.*.*.*.

К Дню Донора: Отдай свою кровь хорошим людям, пока её не выпили плохие.
.*.*.*.*.*.

И нужда может принести радость, если её вовремя справить…
.*.*.*.*.*.

В школе:
- Дети, сегодня мы будем изучать закон Ньютона.
- Так он же англосакс, враг получается?
- Не совсем... он мученик... они его яблоком по голове били.
.*.*.*.*.*.

Беседуют театральные критики:
- В этой постановке Отелло - белый, а Дездемона - негритянка.
- В наше время - это очень смелое решение!
.*.*.*.*.*.

- Кто больше капустянка или яблоневая плодожорка?
- Вообще скорее Капустянка больше. Потому что (согласно Википедии) Яблонная Плодожорка - это ночная бабочка с размахом крыльев до 20 мм, а Капустянка - село в Савранском районе Одесской области численностью населения 468 чел.
.*.*.*.*.*.

- А почему вы с ним расстались-то?
- Да блин, он два месяца ныл на тему "ты меня не любишь"
- И чо?
- Чо, чо… Убедил!
.*.*.*.*.*.

Из отзыва о наушниках: Очень удобно сидят на голове, как домашние тапочки.
.*.*.*.*.*.

- Попробуй полоскать горло разбавленной настойкой ромашки.
- С какой целью?
- А что б у тебя трындеть меньше времени было. Утомляешь…
.*.*.*.*.*.

Мои внучки
1
  20 фото

Когда вы были ребенком, вы хотели вырасти и стать космонавтом, певцом или инженером?

Если да, то как у вас это получилось?

Надеюсь, что все хорошо, и вы живете жизнью своей мечты.

Ну, а для всех остальных я подготовил 13 признаков того, что вы растрачиваете свою жизнь… но не хотите себе в этом признаваться.

1. Вы тратите слишком много времени на дела, которые вы не должны делать