Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Котлеты из трески - сытный вариант обеда и ужина

Котлеты из трески

Читать далее...

Дочке 27 января исполнилось полгода. Не верится. Так быстро летит время... Бродят всякие мысли) Какие?

1. Я, наконец, научилась в полной мере жить сегодняшним днем. Хотя, наверное, это странно. Ребенок - символ будущего. Но когда становишься мамой в 48 лет, ценно каждое мгновение, каждый день с дочкой. Кто знает, сколько их будет? В моей семейной системе поздние дети - тенденция. Ими были мои родители. И очень надеюсь, что Бог даст времени побольше. Надежда, однако, ага.

2. Моя свекровь, оказывается, рассказывает родственникам, что я спокойна, как будто пятерых вырастила))). Веселилась, узнав. Хотя,эта фраза больше про нее. Она сравнивает, вспоминает. Ибо шквал ее тревожности (а таким было и продолжает быть ее материнство) ощущается сразу. И убегай, кто может). И да. Не буду отрицать, что я - спокойная мама. Так получилось). Возможно, выдержка педагога и невозмутимость психолога дали всходы). Может, просто возраст.
3. Я лучше осознала предел своих сил. Оказалось, он выше ожидаемого. Самым тяжелым было вставать ночью для кормежки ребенка каждые 2,5 часа. Я на автомате разводила эту бодяжку (молочную смесь) и явно пребывала к 4-5 утра в измененном состоянии сознания).

4. Я поняла, насколько для меня было важным сохранить частную практику. Читать далее...

Поздравляю сразу всех и со всеми праздниками!
Здоровья, исполнения желаний наилучшим для вас образом, много любви и тепла!

У меня есть подозрение, что не скоро я сюда забегу. Писала итоги года еще в прошлом году. ))) Перенесу сюда. Любопытно сейчас читать. С 31 декабря полный упадок сил. То ли 1)вирус поймала (нет температуры, кашля, насморка, обоняние есть и лихорадит), то ли 2) с коляской гуляла и замерзла, то ли №2 и еще 5 месяцев с младенцем в мои 48 лет без нянек, бабушек... Я ОЧЕНЬ устала. Муж днем и вечером сейчас гуляет с Настей. Я просто тупо сплю в это время. Настя - спокойный по всем меркам ребенок, но утомление накатило конкретное... Слабо представляю, что будет после праздников, когда муж выйдет на работу...

Я об итогах уходящего Года.

1. Рождение Дочки. В принципе, на этом можно было бы закончить))). Но уж нет. Когда меня поздравляли, говорили, что вот сейчас начнется совсем новая жизнь. Я отвечала, что моя жизнь продолжается, только в ней появился Ребенок. Всё, что было до рождения Насти, никуда не делось. Ни работа, ни учеба, ни проблемы с родственниками мужа и проч. Но я допускаю, что просто какая мама - такой и декрет))). Ну и такая жизнь)). Да и муж очень помогает. Знает, в чем). Уважаемые клиенты, вы не беспокойтесь - когда я работаю, муж с дочкой гуляет. С удовольствием).

2. Окончание трехлетней программы профессиональной переподготовки в Центре Системной Семейной Терапии. Я шла к этому целенаправленно и упорно, поступила, рассчитав финансы и возможности. И ушла с прежней работы, осознав, что новый график и занятость не позволяют мне учиться. Теперь бы еще доехать и диплом забрать))).

3. Начало сотрудничества с фондом помощи пациентам с БАС. Паллиатив - Моя Тема. Читать далее

https://www.facebook.com/wetrovosk
Ибо на ЛИРУ то фотки не вставляются, то перевертываются, то их уменьшать надо, то посты пропадают. Нет времени и сил, чтобы побороть местные особенности)))
Реклама заколебала...))

Пожалуй, новеньким в области чтения стало то, что я иногда читаю книги вслух дочке, которой 2,5 месяца))). Она хоть ничего и не понимает))), но быстро засыпает. И мамин голос однако....
Книги за сентябрь - октябрь:
1. Александра Маринина "Безупречная репутация"
2. Марина Степнова "Сад"
3. Лена Обухова и Наталья Тимошенко "Лукавый морок"
4. Виктория Двойнишникова "Свинцовая тяжесть семейных долгов. Собачья верность"
Забыла еще парочку (читала в конце июля, до рождения Насти):
5. Евгений Водолазкин "Сестра четырех"
6. Яна Вагнер "Кто не спрятался. История одной компании".

Александра Маринина "Безупречная репутация" - сюжет любопытный, отдаю автору должное. Увлекло, но не так, чтобы очень)). Меня отвлекали мысли о том, что Маринина в образе героини Анастасии Каменской творчески перерабатывает переживания по поводу своей старости))). И очень любопытно перерабатывает. Принимая ограничения, находя новые возможности.

Марина Степнова "Сад" - обожаю этого автора. Нетривиальные сюжеты, очень колоритные и подчас необычные персонажи. Там герои родили дочку в 45 лет))). И по тем временам (19 век, конец) это считалось стыдным и неприличным. Дама из высшего света в таком возрасте должна ходить по балам, а не рожать ребенка. Старшие дети отвернулись от матери, супружеский союз распался. Да и дочь то была весьма необычной. И, пожалуй, как раз она смогла преодолеть все эти условности и предрассудки. Хотя ее путь - очень специфический, прямо скажу)). Если бы Степнова еще не добавляла в роман семью Ульяновых, цены бы не было этому произведению.. Но творчество - вещь такая непредсказуемая...

Лена Обухова, Наталья Тимошенко "Лукавый морок" -Читать далее

Никелевая свадьба. Никель - ковкий металл, значит, что-то еще можно менять, корректировать. Мы не безнадежны. 😎

"У нас всё не как у людей". - идея последних месяцев. Конечно, встретить 28 лет супружеской жизни с ребенком - младенцем 🥳 ...

Столько всего было за эти годы.. Затянувшаяся диада с нормативными и ненормативными кризисами (о, я люблю семейную психологию, которая стала моей профессией). Три кризиса (1 год, 12 лет и 25) приводили семью к реальной угрозе развода.

Первый кризис (адаптации) привел к осознанию того, что если мы хотим сохранить брак, нельзя жить с родителями. Несколько лет потребовалось, чтобы это воплотить в жизнь. Тогда же мы оба решили, что в жизни не возьмем больше ни одного кредита, не влезем в долги.

Второй кризис (пересмотра целей и перспектив)Читать далее

У нас с мужем в понедельник родилась дочка! Сегодня она уже дома. Дочка появилась на свет в "семейном роддоме" - там родились мама и я (роддом имени Снегирева, Институт Акушерства и гинекологии).

"Рано или поздно, так или иначе"))) (Макс Фрай)

Родственников известили только по факту рождения, партизанили мы от души)
Свекровь уже несколько дней рыдает от шока и счастья на даче и точно раздумала умирать.
Тетя и почти 20 - летняя двоюродная сестра новорожденной неимоверны счастливы и просят все новые и новые фотки.
Дома множатся детские шмотки и иные занятные вещички. И это мы еще не открывали огромную коробку, которую дали в роддоме - подарок от Собянина....

Жизнь изменилась. ) Можно ли строить какие-то планы? Строить то можно))) С учетом того, что муж готов, хочет и может помогать, продолжу работать с клиентами, которых уже взяла, изменив расписание. Но пока только дистанционно. А там посмотрим.

[700x700]

Я никогда не сидела на диетах для того, чтобы похудеть. Все они имели одно назначение - решить какую-то проблему со здоровьем. Что обычно удавалось. Вздрагиваю только, вспомнив гипоаллергенную диету в период сильного обострения аллергии. Когда уже было непонятно, на что она конкретно. Nам был такой список запретов, что я отчаялась что-то изобрести из оставшихся продуктов и просто покупала замороженную гавайскую смесь. Я ее потом лет 5 не могла взять в рот.

В этот раз запрос к диетологу был один - как лучше питаться, исходя из особенностей моего здоровья и возраста? Сдав анализ крови, я получила консультацию специалиста по результатам и несколько страниц программы питания.

Там есть разделы "Исключаем из рациона" (21 пункт); "Можно" (до фига всего))); "Режим питания"; "Режим дня" и "Лечение" (5 позиций - витамины и БАДы). Прошел месяц. Итоги?

1. Заметно прибавилось сил. Это я заметила, когда муж уже стал мне говорить: "А ты можешь угомониться?")). Ибо у меня сразу появилось много планов, я начала действовать и часто вовлекать супруга в свои проекты.

2. Я похудела на 3 кг. Причем по принципу: "Что бы еще съесть, чтобы похудеть?". Это было удивительно. Я ела больше, чем раньше, просто другие продукты, и худела. Это было странно. Ты намазываешь на бездрожжевой хлеб масло, кладешь сверху кусок твердого сыра, закусываешь это куском запеченной свинины, ешь при этом гречневую кашу и еще апельсин (это все - завтрак))) и худеешь. Я не могла поверить весам, даже поменяла батарейку))) Не помогло.

3. Я начала готовить, ибо у мужа другой рацион, и готовить для меня не входило в его планы. Не могу сказать, что это доставляет мне удовольствие, но стало терпимо.

4. Я осознала, насколько я люблю сладкое, как мне не хватает тортов и мороженого. Читать далее...

Верхний пост.)) Чтобы сразу знали, с кем связались или собираетесь связаться...)))

Я - клинический и семейный психолог. Кузьмина Ирина.
Помогаю при семейных конфликтах, изменах и разводах, сепарации от родителей. Работаю с онкопациентами, умирающими. Оказываю психологическую поддержку при горевании после смерти близких.
Мой сайт: подробнее обо мне и моих услугах, контакты, статьи
Телефон: 89164803537, есть ватсап, скайп.
---------------------------
Родилась в 1972 году, в Москве, где и проживаю по сей день. Возраст никогда не скрывала, искренне не понимаю, зачем мне лично это делать. )))

В прошлом: Читать далее

[230x330]
И что меня дернуло, когда я эту книгу скачала, я так и не поняла.. Но.. не смогла оторваться. Причем читала медленно, с большими перерывами.. Странное это дело - проза Поэта. Нет тут единого сюжета. Это как записки, дневник, впечатления, мысли, чувства об окружающем мире, об окружающих людях. Подчас очень тонкие, глубокие мысли.. Но проза изящна, почти как стихи. Может, это и завораживало. Да и переводчик, думаю, был весьма неплох.

Райнер Мария Рильке (нем. Rainer Maria Rilke, полное имя: René Karl Wilhelm Johann Josef Maria Rilke — Рене Карл Вильгельм Иоганн Йозеф Мария Рильке; 4 декабря 1875, Прага — 29 декабря 1926, Вальмонт, Швейцария) — австрийский поэт-символист.
Об авторе подробнее здесь....

Покорил вот этот отрывок из книги:
"Ах, но что пользы в стихах, написанных так рано! Нет, с ними надо повременить, надо всю жизнь собирать смысл и сладость, и лучше долгую жизнь, и тогда, быть может, разрешишься под конец десятью строками удачными. Стихи ведь не то, что о них думают, не чувства (чувства приходят рано), стихи – это опыт. Читать далее

Создаю праздничное настроение. Нарядила елку вчера. Несколько новых игрушек.. А так все, как всегда. Традиция, однако. Но самое знаменательное на фотке - это тюлевые занавески. )) Завершенный гештальт)) Еще летом купила тюль, но все откладывала. Шить не очень люблю. А тут надо было все еще промерить - я же наверху красивое такое хотела сделать, да насборенное.. )) Вот. Созрела.

[показать]

[показать]

Вязаный Ежик с грушей. Почему именно с грушей, не спрашивайте. )) Но.. Наверное, просто были чудесные желтые мягкие нитки..

[показать]


[/more]

Показываю свою новую электронную книжку. И рассказываю))) Всем пока очень довольна.

[показать]

GLOBUSBOOK 1001 - это устройство для чтения электронных книг, основанное на технологии E-Ink "Электронные чернила".
Благодаря отсутствию подсветки, E-Ink экран не утомляет глаза, контрастно и безопасно для глаз отображает электронный текст. Читать далее

Хочу спросить - чувствуете ли вы подчас себя жертвой? Сразу скажу, что тут много граней.

Это установки:
- Я - тот, на кого скинули весь груз
- Я - тот, кого бросили
- Я - тот, кого обидели
- Я - тот, кто отказался от выгод
- Я - тот, кого судьба наказывает
- Я - тот, кого обманули
- Я - тот, кого несправедливо обвинили
и прочее..

Дело в том, что я нередко сталкиваюсь с такими случаями вокруг, с такими установками. Да и сама от них не свободна. Это - деструктивная позиция. И человек может погрязнуть в этом. Причем он сам подчас это осознает, но не вылезает. А почему? А бонусов много. Как ему кажется.

Бонусы:
- Снятие ответственности, которая уже наложена Читать далее

[250x250]
Вылезаю, вылезаю, потихонечку. Что делаю? Советы моего психолога. Действуют. Только из всего этого мне сложнее а). Ибо часто внешние обстоятельства полностью ломают твой график. Например, срочная работа. Изменение времени выезда мастера по ремонту окон. Планы других часто меняют твои.

Методы?

а) планирование дня - четко по часам распределяются занятия - вбивает в ритм, который повышает тонус и не позволяет "распускаться" в периоды бездействия. Его нет. И нет "зависания" неопределенности - когда с грустью начинаешь в часы безделья размышлять о горькой судьбе.

б) оценка событий дня с позиция - достижения /удовольствия. По 5 балльной шкале.. Достижения (результативность) и удовольствие оцениваются по 5 балльной шкале. Пишите каждый день. Даже через пару деньков понятно, что доставляет удовольствие и какой сфере надо внимание большее уделять, чтобы впустить позитив в свою жизнь.
Читать далее