[300x225]
блин, душу бы продала за знание, как подружить между собой троих моих любимых...
как сделать, чтобы старший не ревновал к двум другим и понял наконец, что он - главный для меня и без него ничего не было бы у меня...
чтобы средний)) но еще все-таки очень маленький, не считал, что я его предаю...
и чтобы самому маленькому хватала тепла и ласки...
как разорваться на три части, оставаясь все-таки цельным существом?
как не делать друг другу больно, сохранить терпение и засунуть свой развязанный гормональным сдвигом язык куда-нибудь в жо.... далеко...
как не ревновать, когда кажется, что все рушится, что земля выбита у тебя из-под ног и ничего уже с этим сделать нельзя...
как, в конце-концов, перестать жалеть себя и высунуть голову из песка домашних дел...
как дарить другим любовь, почти не чувствуя ее по отношению к себе...
и только надежда умирает последней, и лишь ее тонкий росток я лелею на пепле выжженных чувств, любви, доверия и понимания... пепел - хорошее удобрение, так ведь оно? посмотрим...
Ты устал, ты изнемог,
Милый мой, - свободен будь!
Поманила ширь дорог-
Отправляйся в дальний путь.
Степи твой ласкают взор -
Не тоскуй же взаперти.
Позовут вершины гор -
У подножья не грусти.
Если твой угаснет пыл,
Уходи, - к чему мне ложь?
Если вправду ты любил,
Не забудешь и придешь.
Ложью сердце не порочь,
Не клянись... Ведь неспроста
Клетка птицу гонит прочь,
Если дверца заперта.
С.Капутикян
Упругая грудь . Бабушкины советы.
"Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь".
Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира.
Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.
"В укреплении груди, в восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются" - таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта.
Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди.
Итак, комплекс доктора Лори:
1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница".
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.
15. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.
Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.
И все-таки - "главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди".
Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.
Орошение - так называется "отличный способ омоложения груди". Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное
Как птица феникс восстаю из пепла,
Пытаясь не поджечь крылом мосты.
Пытаясь сделать хоть немного светлым,
Что в черных только красках видишь ты.
Попробовать восстановить былое?
А может быть, с начала все начать?
Тебя оставлю я пока в покое,
Дам время самому все осознать.
Так просто все одним разрушить словом,
"Ломать не строить" - так ведь говорят?
Но я восстала, ко всему готова...
Узнать. Простить. Поверить и понять.
тепло ты даришь другому миру,
а кошка замерзла в твоей квартире.
ее тепла на двоих не хватает,
и тает любовь, тают чувства, тают..
согрей хоть немножко ее в ладошках,
мурлыкать тихонечко станет кошка.
ее обогрей в квартире своей,
и станет обоим немного теплей...
забрось мир другой, как кошку забросил -
она тебя очень об этом просит.
в твоем мире - фантомы и призраки чувства,
оставь их, хоть будет немного грустно.
остался надежды кусочек у кошки,
она тебе вроде дороже немножко....
Свет-женщина, невеста и жена,
На ней добра и вечности печать,
Она любить умеет и прощать,
И потому хранит природа в ней
Как тайну тайн, извечной жизни завязь.
И сам ты вдруг становишься светлей
Ее земных волшебных рук касаясь.
Настроение сейчас - задумалась...
Дарить себя - не значит продавать,
И рядом спать не значит переспать,
Не повторить - не значит не понять,
Не говорить - не значит не узнать.
Не значит не увидеть - не смотреть,
И не кричать - не значит не гореть,
И промолчать, и не найти ответ
Две вещи разные, в них родственного нет.
Стоять совсем не значит не лететь,
И замолчать - не значит умереть,
И замереть, когда увидешь смерть -
Не значит унижение стерпеть.
...Бежать во мрак - не значит уходить,
И отпустить - не значит упустить,
И отомстить - не значит все простить,
И порознь быть - не значит не любить
неужели же и правда весна в этом году на Урале такая ранняя, что уже в начале марта все капает и на улицу можно выходить в весенней куртке, а не в дубленке?....
хочется верить, что морозов больше не будет, а то грустно как-то опять влезать в зимнюю шкурку, уже "понюхав" весенний аромат....
эхх.. любила раньше записывать свои мысли по поводу и без. надо возобновить славную традицию. а потом.. лет в 70 
написать толстую, никому не интересную книгу мемуаров...
Настроение сейчас - а фих его знаить...
из Северобайкальска с юмором...
забавный магазин...
[показать]
хорошо, что не квадратно...
[показать]
оччень информативная вывеска...
[показать]
неудачный шрифт.. "оскрысо-оскрысо.. китаяся-китаяся"... буряты...
[показать]
закажи себе выставочный зал 
[показать]
— Ой, Вань, гляди, какие форточки!
Балдею, что за красота!
А Юникс — буквы все, да черточки,
И непонятно ни черта.
Иван, снеси его, давай,
И лучше форточки скачай!
Ну что «мастдай», опять «мастдай»!
Обидно, вай!
— Ты, Зин, на грубость нарываешься!
Тебе бы только дергать мышь!
Тут в фирме с юзерами маешься,
Придешь домой — там ты сидишь.
Винды — отстой для дурака,
А если не пуста башка,
Нужна командная строка!
Плесни пивка!
— Ой, Вань, письмо мне из Америки!
Зайдем по ссылкам, что внутри!
Ну что ты сразу как в истерике?
Ведь обещают Money Free!
Не хочешь сам — тогда пусти
Меня полазить по сети!
Чай, сам сидишь в ней с девяти
До девяти!
— Ты, Зина, лучше помолчала бы!
Насколько б легче было нам,
Когда бы ты не отвечала бы
На провокации и спам.
Я сколько раз — ты вспомни, Зин!
Из-за тебя менял login?
В последний раз под ним грузин
Звонил в Берлин!
— Ой, Вань, а это что за файлики?
Ну для чего они, Ванек?
А мне в письме рисуют смайлики,
Ты слышишь? Видимо, намек.
А он сидит и ни гу-гу,
Нет, я так больше не могу!
Иван, я от тебя сбегу
До четвергу!
— ...Так, этот модуль подставляется...
Ой, Зина, не гони волну!
Ну вот, пока откомпиляется,
Пойду еще пивка глотну.
Тебе бы все меня достать,
А нет бы хэлпы прочитать?
Там просто все, как пятью пять,
Ни дать, ни взять!
— Ну вот, читаю: «Здесь находится
Набор системных утилит».
Да, кстати, Вань, как переводится
Строка «Formating C:... Complete»?
Ты что-то нервный стал, Иван,
Зачем ты выронил стакан?
Ну что ты пялишься в экран?
Очнись, Иван!
— ...Вот блин, так ты читаешь шуточки!
Предупредила б, е-мое!
Тебя ж оставишь на минуточку...
Нет, это, право, не житье!
Ведь говорил же мне Вадим:
Программер должен жить один...
Положь на место новый DIMM!!!
Зарежу, блин!!!
Настроение сейчас - так себе.... тоскливо как то...
Когда ж наконец таки придет весна? а?
подскажите.....
надоел этот холод, снег... хочется теплого солнышка.. хотя б чуток... не в солярий же идти чтобы получить свою порцию витамина D [показать]
Ужас... просто сама себе поражаюсь! как можно целый день тратить зря? как можно ничем не заниматься ?
не понимаю... но все же сама я сейчас именно так и поступаю...
не помню даже,когда это я последний раз с пользой провела день...
а ведь столько надо сделать! близится уже конец учебного года
а мне ведь надо будет сдавать ЦТ и поступать...
страшно ужасно от того,что могу не поступить...
и в то же время я мало что делаю,для того,чтобы приблизится к своей цели...
вот интересно,может это год быка такой??? какой-то неплодотворный...
что-то я совсем разленилась... раньше такого не было...
тяжело как-то сконцентрироваться на нужном...
мысли витают где-то в облаках.
вот бы кто-нибудь дал волшебного пинка! может хоть тогда бы я начала что-либо делать нужное???
и главное сама все прекрасно понимаю,что так больше НЕЛЬЗЯ!!!!! и все равно продолжаю. сначала было смешно немного от этого... а теперь даже как-то грустно.
[450x300]Настроение сейчас - I feel myself strenge...
Интересно, сколько это будет продолжаться. Может быть однажды, годы спустя, - если боль уменьшится так, что я смогу ее переносить – я смогу оглянуться на те несколько коротких месяцев, которые всегда будут лучшими в моей жизни. И, если это вообще возможно, что боль станет меньше настолько, чтобы позволить мне сделать это, я уверена, что буду чувствовать благодарность за все то время, которое он подарил мне. Больше, чем я просила, больше, чем заслужила. Может быть, однажды я смогу посмотреть на это с такой точки зрения.
Но что если эта рана никогда не зарастет? Ее кровоточащие края никогда не заживут? Что если причиненный вред неизменен и необратим? (C)
[522x665]*Если все прочее сгинет, а он останется – я еще не исчезну из бытия; если же все прочее останется, но не станет его, вселенная для меня обратится в нечто огромное и чужое, и я уже не буду больше ее частью (затмение)
*Я не могу жить без жизни моей! Не могу жить без моей души!(Затмение)
*Я права? – у меня вырвался короткий смешок, скорее от изумления, чем от радости. – Ты пытаешься защитить свою честь! – я закрыла рот рукой, чтобы подавить смех. Слова были такие… старомодные.
- Нет, глупая девчонка, - прошептал он мне в плечо. – Я пытаюсь защитить твою честь. И ты ужасно осложняешь мои попытки.
(Затмение)
*Они поспорили, сколько раз ты ... ошибешься в первый год.
- Ох. – скривилась я, пытаясь скрыть внезапный ужас, когда сообразила, что он имеет в виду. – Они поспорили, скольких людей я убью?
- Да, - неохотно признал он. – Розали предполагает, что твой темперамент перевесит в пользу Джаспера.
Я почувствовала некоторую гордость.
- Джаспер играет по крупному.
- Он будет чувствовать себя лучше, если тебе тоже придется с трудом привыкать. Он устал быть самым слабым.
- Конечно. Да уж, ему будет лучше. Думаю, что совершу парочку убийств – лишь бы Джаспер был счастлив. Почему бы и нет? – бубнила я монотонно и равнодушно. )))
(Затмение)
*Он улыбнулся и поцеловал меня.
Это не было легким касанием губ, и мои дикие вампирские инстинкты вновь стали рушить мое самообладание. Поцелуй Эдварда был сродни выстрелу наркотического вещества прямо в мою нервную систему. Мне тут же хотелось ещё. Потребовалась вся моя концентрация, чтобы помнить о том, что в руках я держу ребенка.
Джаспер, конечно же, почувствовал изменение моего настроения.
- Хм… Эдвард, ты не мог бы не отвлекать её подобным образом? Она должна быть сосредоточена.
Эдвард отстранился.
- Упс, - сказал он.
Я засмеялась. Это было мне свойственно с самого начала, с самого первого поцелуя.
- Позже, - сказала я, и предвкушение заполнило мой живот.
- Сконцентрируйся, Белла - напомнил Джаспер.
- Верно, – я с трудом отодвину свои чувства на задний план. Сейчас Чарли был важнее всего. Сегодня нужно было уберечь его от всякой опасности. У нас впереди вся ночь....
- Белла.
- Прости, Джаспер.
(Рассвет)
*Хороших тебе снов, Джейкоб, - прошептал Эдвард. – Наслаждайся моментом.
Эдвард мягко застонал. – Я не имел в виду настолько буквально.
- Прости, - прошептал Джейкоб. – Можешь уйти, знаешь – предоставив нам немного уединения.
- А может помочь тебе уснуть, Джейкоб? – пригрозил Эдвард.
- Попытайся, - беспечно ответил Джейкоб. – Было бы интересно поглядеть, кто в итоге, уйдет.
- Не искушай меня, волк. Мое терпение не безгранично.
(Затмение)
*Проклятье, парень, ты создаешь проблемы, - добавил Эммет с сочувствием в голосе.
- Укуси меня, - пробормотал я (Эдвард) на выдохе и услышал его хихиканье.
*Вампир в роли ангела - это уже явный перебор)))
мне захотелось рассмеяться и пнуть себя))
Все из "Солнце полуночи"
*Уже поздно, - повторил Эдвард тихим, убаюкивающим голосом, мягким, как шелк. - Спи, моя хорошая. Пусть тебе снятся счастливые сны. Ты единственная, кто запал мне в сердце. И оно всегда будет принадлежать только тебе. Спи, моя единственная.
"Затмение"
*Значит, лев влюбился в бедную овечку! - радовался Эдвард, а мне стало не по себе.
- Какая глупая овечка! - вздохнула я.
- А лев - ненормальный мазохист! - поддержал Эдвард и снова рассмеялся.
"Сумерки"
*"Любовь не всегда приходит в удобной упаковке..."
(Солнце полуночи.)
*'Я могла бы быть весьма далекой от знания марок автомобилей, но я могла рассказать вам все об этой особенной машине. Это был "Мерседес S55 AMG". Я знала сколько в ней лошадиных сил и каков цвет обивки. Я знала звук мощного мотора, урчащего под капотом. Я знала богатый запах кожаных сидений и то, как экстра-темные тонированные окна превращают полдень в сумерки.' ("Новолуние")
*"Они продолжали разговаривать на тему генетики, в котором единственными словами, которые я понимал, были предлоги."
Рассвет
*"- Хочешь поплавать с дельфинами? – спросил он. - Это помогло бы сжечь калории.
- Может быть потом. У меня есть другой вариант для сжигания калорий.
- И что же это?
- Ну, у нас ещё достаточно осталось от спинки кровати слева…"
(Рассвет)
*"Жизнь – дерьмо, и все мы сдохнем.
Да, и я именно один из таких счастливчиков."
(Джейкоб, "Рассвет")
*Несколькими минутами позже, я лежала в кровати и покорно чувствуя, что наконец, навалилась боль.Она разрывала меня на части… я чувствовала себя так, как будто в моей груди проделали огромную дыру, вырывая мои наиболее жизненно важные органы и оставляя незаживающие рваные раны, пульсирующая боль и кровотечение от которых не останавливались… Разумом я понимала, что мои легкие целы и невредимы, но я хватала воздух ртом, кружилась голова, будто я