Вторая неделя прошла!!!!

Привет всем!

Что-то тишина на нашем блоге?! Можно подумать я одна сижу перед Новым годом на диете. Присоединяйтесь. Вторая попытка даёт замечательные результаты:

Вес  - 3,8  кг конечно!!!!!!!!!

Талия  - 2,5 см.

Бёдра  - 0,5 см.

За две недели я потеряла 7 кг.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пусть два плавающие, но всё равно , сразу стала влезать в свои вещи, а то приходилось старые 2-3 лет давности носить.Всё-таки  87 и 80 разные вещи!!!!!

 

Хочу поделться диетой.Диета разработана клиникой питания для больных булемией инарушенным обменом веществ.. ожирением. Преимущества данной диеты: дробное питание-а оно как вы знаете очень полезно.не ощущаешь себя голодной.хорошо подобранный состав продуктов.Например мне..с удаленным желчным-эта диета подходит идеально.
ИТАК:

1 день:9.00 стакан свежевыжетого сока (например я пила яблочный) 11.00 100г риса отварного 13.00 100 г творог 0% 15.00 салат овощной с 1 ст. л олив.мала 200 г ( салат из одного овоща и зелени) 17.00 рыба отв. до 150 г (не жир.) 19.00 5 шт. кураги или чернослив ( предварительно размоченные в кипятке час) 21.00 стакан кефира 1% 2 день:9.00 стакан сока свежевыжатого 11.00 2 яблочка (средненьких русских,красных,кислых) 13.00 овощной суп 200 мл. (1 морковка, и капусты горсть) 2 кус. отрубного хлеба без дрожжевого,можно тзлакового. 15.00 творог 100 г 0% 17.00 салат овощной 200 г 19.00 кур.грудка или кролик макс.150 г отварная 21.00 5 шт.курага или чернослив 3 день: 9.00 стакан сока свежевыжатого 11.00 2 фрукта ( яблочка можно заменить на 1 грейфрут,или 2 киви или 2 мандарина) 13.00 кур.грудка макс. 150 г отварная 15.00 салат овощной 200 г и 2 кус. хлеба 17.00 1 фрукт 19.00 творог 100 г 0% 21.00 стакен кефира 1% 4 день: 9.00 стакан свежевыжатого сока 11.00 2 яблочка 13.00 тертая морковь с 1 ст.л. олив масла 200 г 15.00 рыба отв. макс.150 г 17.00 овощной салат с олив.маслом и 2 кус. хлеба 19.00 5 сухофруктов 21.00 стакан кефира 1% 5 день: 9.00 стакан свежевыжатого сока 11.00 творог 100г 0% 13.00овощной суп 200 мл 15.00 овощной суп мл. и 2 кус.хлеба 17.00 овощной суп 200мл. 19.00 2 яблочка 21.00 стакан кефира 1% 6 день и 7 день разгрузочные(любая разгрузочная диета) и заново!!!!!

Настроение сейчас - суперское!

В моем дневнике. Кому интересно - загляните!
Всем желаю успехов в похудании и не только!

Девчонки, я завтра в отпуск улетаю, в Тунис.
Буду плавать и талассотерапию делать. Особенно нужно ножки мои похудеть.
После диеты Магги вес чуть прибавился (1,5 кг). Питалась как-то средне между Магги и КД (очки я не считаю). И у меня сейчас 77 (увы!) А надо для счастья 72.
Как думаете, какого режима питания мне в отпуске придерживаться? Мне позарез нужны мои 72!!!
Я так думаю, нечто похожее на КД мне подойдет. Жду ваших соображений на сей счет. Спасибки заранее!

Я спрашивала Магги, когда сидела на первом круге диеты, про замену мяса на рыбу и морепродукты. Ответ был - надо пробовать.
Делюсь личным опытом, вдруг это будет кому-то полезно.
Сидя на втором круге диеты Магги, окончательно поняла, что не могу есть столько мяса, хочется рыбки, креветок, мидий, кальмаров и проч. водоплавающих. Заменила ужин (только мясо) на отварные морепродукты + помидоры.
Наутро отвес 700 г. Ура!
Всем успехов!

Девочки, всем спасибо за поддержку!
Хотела ответить в комментах, но поняла, что лучше отдельным постом.
Потому что многие упоминают пресловутую "силу воли". "Сила есть, воля есть, а силы воли - нет" (с)
Рассказываю, что сама поняла из своего большого опыта похудений: это надо делать не на силе воли, а на мотивации. У нас у каждой есть СВОЯ мотивация. И еще всегда есть свобода выбора: что я хочу больше - съесть этот кусок или хорошую фигуру/легкость/здоровье/...
Предлагаю обсудить.

Потрясающие!
Всего за 4 недели в минусе 6,5 кг. (Из них парочка гуляющих, но все равно - круто!)
Объемы тоже ушли неплохо. Брюки все куплены новые, 48 размера, старые уже даже ушивать несерьезно. Впервые в жизни купила капри. И смело ходила в них на работе. И они меня даже украшают!
Кто говорил, что на этой диете тяжело? Я сегодня сразу же села снова на 1-ю неделю, так мне понравилось быть "на Магги".
Всем желаю успехов в похудании!

Я в непонятках. В конце 2-й недели вес 3 дня стоял на цифре 77,9. Я кайфовала и наслаждалась диетой Магги. Не нарушала! Ведь недьзя же считать нарушением замену курицы на индейку (белое мясо)? И вот сегодня, для подведения итога 2-й недели, я встаю на весы и вижу - о ужас! - 78,5. Что это, друзья? Не ПМС точно.
Может, вода? Может, я вчера зря добавляла соль в овощи? М-даааааааааааааа...
Ну да ладно, по-любому отвес за 2 недели составил формально 4,2 кг, а с учетом плавающих цифр около 3 кг. Продолжаю "жить по Магги".
Начала 3-ю неделю. Фруктами. И боюсь, что вес пойдет вверх, ведь углеводы (((
Оч хочется услышать нечто оптимистическое от опытных юзеров!

Прошла неделя диеты. И вот результат.  За первую неделю 3,5 килограмма. Это нечто, похудели не только талия и грудь, но и живот и ноги, а руки особенно!!!!

 

 

 Теперь о сантиметрах:

талия -3 см

грудь - 2 см

бёдра - 2 см

 ноги -1 см

руки - 1,5 см.

Буду продолжать, главное , чтобы темпы не снизились. Впереди Пасха ( С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОРОГИЕ МОИ ), но я думаю справлюсь. Девочки, мы с вами непобедимы, мы сами этот гадкий жир задушим своими собственными руками.

3,3 кг! Ура! Около 2 из них были плавающие туда-сюда. Будем считать, что 1 кг реально ушедший. И больше не вернется. Что сказать про объемы. Они мееееееедленно уходят, но пока не в самых "любимых" местах.
Мне не голодно, полет проходит нормально, тосты не ем и не перекусываю. Пью воду. Столько яиц и цитрусовых раньше никогда не ела. Прикольно!
Продолжаю питаться по Магги, мне понравилось.
Желаю всем дальнейших успехов и удачи!

Девочки, объясните, плиз, если в диете написано просто "салат" - это означает
(огурцы+помидоры+зелень всякая включая листья салата+перец+морковь и т.д)
или это просто листья салата?
Опасаюсь съесть что не положено.
Спасиб заранее!