Ребята, давайте жить дружно! С днем кошек!
Madam_Irene
:
08-08-2026 08:54
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любимые мейн-куны и персы, уважаемые сфинксы и сиамцы, дорогущие саванны и доступные мурзики, а также все остальные усато-хвостатые представители лучшей половины животного мира!
С днем кошек!
Madam_Irene
:
08-08-2026 07:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Цифровой художник Marina Dragojlovic
Madam_Irene
:
08-08-2026 07:48
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кино для ёжиков. Ироничные иллюстрации Джерих Анжела
Madam_Irene
:
08-08-2026 07:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как прекрасны розы...
Madam_Irene
:
08-08-2026 07:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зубные феечки
Madam_Irene
:
08-08-2026 07:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Свидание в стиле ретро
Madam_Irene
:
08-08-2026 07:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот и кончается лето...Российский художник Евгений Гавлин
Madam_Irene
:
07-08-2026 10:53
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Вот и кончается лето...Российский художник Евгений Гавлин
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Вот и кончается лето...Российский художник Евгений Гавлин
Вот и кончается лето,
Скоро сентябрь,
В долгом молчанье рассвета
Стынет печаль,
Скоро унылая осень
В дверь постучит,
Неба прозрачная просинь
Вдруг задождит.
Лето не станет прощаться:
Молча уйдёт,
Светлую музыку счастья
Взрежет фагот,
Серое небо заплачет
Грустным дождём,
Время галопом проскачет,
Мы побредём
По одинокой тропинке,
Кораблики для вязания палантинов, пледов, джемперов
Н_а_с_т_а_с_и_я
:
07-08-2026 07:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кармен ворвётся ночью звёздной С фламенко страстным в душу к нам!
Madam_Irene
:
07-08-2026 07:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Художник Olga Suvorova
Madam_Irene
:
07-08-2026 07:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
И лишь горит маяк И не теряет чести, И свой причал найдут Корабль и моряк!
Madam_Irene
:
07-08-2026 07:03
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Свет маяка рвёт темноту,
Падают звёзды, сгорая.
Море, прибой, я тебя жду.
Чайка кричит, пролетая.
Толи прибой шепчет слова,
Толи с моих уст слетают.
Кругом идёт, бежит голова,
Сердце в груди замирает.
Снова желанье звёздам кричу,-
"Пусть мой любимый вернётся!"
Я у скалы каждый вечер сижу,
Жду, ну а ветер смеётся.
Вижу в поле небесную синь...
Madam_Irene
:
07-08-2026 07:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Что у нас на десерт?..Российская художница Елена Кузовлёва
Madam_Irene
:
06-08-2026 13:45
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
— Что у нас на десерт?..Российская художница Елена Кузовлёва
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
— Что у нас на десерт?..Российская художница Елена Кузовлёва
— Что у нас на десерт?
— Терракотовый август,
Два бокала мохито
И нежность прибоя.
Вот полуденный зной,
вот небесный стеклярус,
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
Н_а_с_т_а_с_и_я
:
06-08-2026 11:51
Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе куриного бедра — 900 г
Сливочное масло — 50 г
Клетчатка: самая недооцененная помощница в снижении веса после 45.
Н_а_с_т_а_с_и_я
:
06-08-2026 11:46
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
👆🏻Огурец – это на 95% вода. Клетчатки в нем около 0,5 грамма на 100 граммов. В помидоре чуть больше грамма.
А теперь считаем. ВОЗ рекомендует минимум 25 граммов клетчатки в день. Чтобы набрать эту норму огурцами, нужно съесть... пять килограммов огурцов. Помидорами – около двух килограммов. Каждый день.
🤔Понимаете теперь, да? Можно честно есть «много овощей» – и при этом сидеть на голодном пайке по клетчатке. Большинство женщин съедают примерно половину нормы. А потом удивляемся: откуда запоры, вздутие, тяжесть...
Зачем вообще эта клетчатка?
✅Клетчатка – это еда для вашей микробиоты, тех самых бактерий кишечника, которые влияют на пищеварение, иммунитет и даже настроение. Крупные исследования микробиома показывают: чем разнообразнее растительная пища в рационе, тем здоровее микробиота. Бактериям нужен «шведский стол», а не один огурец по кругу.
И есть еще одна причина, почему после 45 это важно вдвойне: с возрастом моторика кишечника естественно замедляется. То, что в 30 «прощалось», в 50 откликается запорами и тяжестью. Клетчатка плюс достаточно воды – главные помощники, чтобы кишечник работал как часы и вес снижался комфортно.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
👆🏻Огурец – это на 95% вода. Клетчатки в нем около 0,5 грамма на 100 граммов. В помидоре чуть больше грамма.
А теперь считаем. ВОЗ рекомендует минимум 25 граммов клетчатки в день. Чтобы набрать эту норму огурцами, нужно съесть... пять килограммов огурцов. Помидорами – около двух килограммов. Каждый день.
🤔Понимаете теперь, да? Можно честно есть «много овощей» – и при этом сидеть на голодном пайке по клетчатке. Большинство женщин съедают примерно половину нормы. А потом удивляемся: откуда запоры, вздутие, тяжесть...
Зачем вообще эта клетчатка?
✅Клетчатка – это еда для вашей микробиоты, тех самых бактерий кишечника, которые влияют на пищеварение, иммунитет и даже настроение. Крупные исследования микробиома показывают: чем разнообразнее растительная пища в рационе, тем здоровее микробиота. Бактериям нужен «шведский стол», а не один огурец по кругу.
И есть еще одна причина, почему после 45 это важно вдвойне: с возрастом моторика кишечника естественно замедляется. То, что в 30 «прощалось», в 50 откликается запорами и тяжестью. Клетчатка плюс достаточно воды – главные помощники, чтобы кишечник работал как часы и вес снижался комфортно.
Вкусный и сытный пирог из слоёного теста с начинкой из крутых яиц и яичной заливки
Н_а_с_т_а_с_и_я
:
06-08-2026 11:43
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яичный пирог из слоёного теста в некотором роде напоминает запеканку... Готовится мною обычно тогда, когда остаются невостребованными уже сваренные куриные яйца. Поскольку пирог вкусен и сразу же после приготовления, и после остывания, его можно брать с собой для перекуса на работе, на учебе или в пути.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яичный пирог из слоёного теста в некотором роде напоминает запеканку... Готовится мною обычно тогда, когда остаются невостребованными уже сваренные куриные яйца. Поскольку пирог вкусен и сразу же после приготовления, и после остывания, его можно брать с собой для перекуса на работе, на учебе или в пути.
Тесто чаще использую слоёное бездрожжевое, но подходит и дрожжевое тоже. Количество свежей зелени и плавленого или другого сыра может варьироваться на ваш вкус. В качестве зелени с яйцами обычно хорошо сочетаются зеленый лук, укроп и петрушка.
Как отмыть кухонные шкафы от грязи: секрет немецких хозяек — нужно масло и еще два продукта
Н_а_с_т_а_с_и_я
:
06-08-2026 11:41
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Трудно поверить, но справиться с устаревшим жиром и нагаром на кухонных фасадах можно без каких-либо усилий. Один простой способ заставляет грязь самостоятельно исчезать с поверхности.
Этот метод давно завоевал доверие рациональных хозяек в Германии. Его неожиданная эффективность заключается в том, что для борьбы с жиром используется обычное растительное масло.
Пицца
Н_а_с_т_а_с_и_я
:
06-08-2026 11:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как прекрасны - женщина и лошадь...
Madam_Irene
:
06-08-2026 08:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
