Всем привет! Я тут только что к вам присодинилась... и в общем хочу вашей помощи!
[показать]
Дамы, помоги мне срываться! Начинаю в сотый раз питаться по плану, и снова срываюсь на незапланированную еду!
У вас какие методы-приемы-средства от срывов?
Тито-признанный по всему миру преподаватель
и один из лучших мировых исполнителей беллиданса .
Он изумительный египетский танцор, учитель, хореограф, который регулярно принимает участие в качестве специального приглашенного танцора в бесчисленных телевизионных передачах по всему миру. Рожденный в 1971г, Тито начал заниматься беллидансом в возрасте 14 лет. Через очень небольшой период времени он стал одним из самых громких имен в этой сфере. Выдающийся, отличающийся искусной техникой, инновационный и гипнотизирующий танцор БД, он признан лидером в мире БД. Тито талантливый мастер в области развлечения и одаренный плодотворный инструктор.
Тито работал в качестве профессионального танцора в Египте и очень быстро достиг вершин славы.Он тренирует свой собственный фольклорный коллектив, и выступает с ним. Его шоу называется "The Tito oriental show" ("Ориентальное шоу Тито"), проходит в "Alf leyla weleyla" ("1001 ночь") на курорте Шарм-эль-Шейх, Египет. В 2004 г Тито начал преподавать и выступать за границами Египта (Германия, Австралия, Швеция, Канада, Япония, Россия и недавно-США). Множество исполнителей БД по всему миру мечтают о его мастер-классах; он подбирает специальную музыку, чтобы лучше передать свою талантливую технику для танцоров всего мира.
На сцене Тито показывает себя как необыкновенный талантливый танцор. Как очень творческий и многосторонний исполнитель, он передает музыку через невероятные динамические движения. Искусно владея тростью, он является единственным исполнителем в мире, который исполняет танец "Асайя" с 4 тростями. Тито известен своей способностью заставлять трепетать и волноваться аудиторию благодаря своим удивительным выступлениям. У него есть очень сильное чувство сцены и харизма и он на самом деле знает, как завести вечеринку!
Он привносит свое собственные штрихи в различные стили БД, включая классический ориентальный танец "Sharqi", египетский фольклорный стиль, нубия, халиджи, гавази, саиди, шамадан и его собственный характерный стиль в шааби, стиль танца с улиц Египта. Его уроки и мастер-классы открыты для всех уровней танцоров, от начинающих до продвинутых. Он дает уроки и профессиональным танцорам БД по всему миру.
Предварительная информация:
какие пока неясно
ориентал и соло табла..
третий пока не знаю... но все равно в ориентал -ключе.. может александрия или бэлади
28 го Мк будет после конкурса. с 19 до 22
1 го марта днем 3 х часовой Мк (надеюсь с 11:30 до 14:30)
и 2 го вечером.
Точное время пока уточняем.
стоимость будет от 2000 до 2300р
Для удобства участниц и организаторов,
будет вестись предварительная регистрация с предоплатой.
Регистрация проводиться по адресу
daniella100@yandex.ru
в заявке укажите:
ФИО
контактный телефон
и даты мастер-классов
[436x592]
[300x233]
[422x600]
[300x401]
[340x255]
Появившись в России каких-то 15 лет назад, империя фаст-фуда успела завоевать сердца не только подрастающего поколения, но и многих взрослых любителей не делать из еды культа. Страшилок об этой «быстрой еде» существует предостаточно. Мы решили разобраться, чем же в реальности угрожает нам фаст-фуд.
Какая еда относится к категории «фаст-фуда»?Говоря об опасностях фаст-фуда, обычно в первую очередь имеют в виду заведения типа «Макдональдса» и ему подобных. Недалеко ушли от них и всяческие «Крошки-картошки», продающаяся на улицах шаурма, хот-доги, блины с начинками и тому подобная еда. Сюда же можно отнести и чипсы, всевозможные сухарики, любые газированные напитки и прочие «мелочи», которыми мы обычно перекусываем на бегу. Это как минимум. В реальности список значительно больше. В этой же статье речь будет идти преимущественно о еде а-ля «Макдональдс».
Правда ли еду в фаст-фудовских заведениях готовят на каком-то особенно вредном жире?
В большинстве случаев это так. Дело в том, что для приготовления очень многих блюд тут обычно используют твердые виды маргарина с высоким уровнем транс-изомеров жирных кислот. Впрочем, такой тип пространственной организации молекул жирных кислот характерен и для всяческих кремов в магазинных торах и пирожных. Так что, нет большой разницы, поели вы в «Макдональдсе» или попили чай с покупным тортиком. Есть они и в некоторых других готовых продуктах с высоким содержанием животных жиров. Опасность же эти самые транс-изомеры представляют из-за того, что, например, их удвоение в нашем рационе увеличивает риск развития болезней сердца не менее чем вдвое. Конечно, объяснить помешанному на гамбургерах и картошке фри подростку, чем он рискует – это почти безнадежно. Но вот лет в 30-35 задуматься о возможности проблем с сердцем из-за этой самой картошки уже стоит! Кстати, у нынешнего молодого поколения, выросшего на фаст-фуде, в 30 лет есть шанс не просто задуматься о проблемах с сердцем, но и уже начать «пожинать плоды» своего увлечения такой едой.
Правда ли, что причина ожирения американцев связана с их любовью к «быстрой еде»?
Еще как правда! И не только американцев! Мода на фаст-фуд уже давно привела к стремительному увеличению количества толстых французов, англичан и даже японцев. Причин такой ситуации две. Во-первых, средний обед в каком-нибудь «Макдональдсе», как минимум, покрывает, а то и превышает суточную необходимость в калориях (для взрослого человека это составляет 1500-2500 кКал). А ведь, как правило, в течение дня мы едим и что-то еще. Во-вторых, подобное питание нарушает баланс гормонов, которые отвечают за наше ощущение сытости. Поэтому мы можем заказать, например, огромный гамбургер, порцию картошки, молочный коктейль, пирожок, мороженное, колу и… при этом продолжим ощущать себя голодными.
Действительно ли в еде из фаст-фуда содержатся какие-то наркотические вещества, заставляющие нас возвращаться туда снова и снова?
Ну, по поводу каких-то специальных наркотических веществ – это вряд ли! Однако, не спешите радоваться! По мнению ученых, изучающих влияние этой пищи на организм человека, чрезмерное употребление содержащихся в ней жиров и сахара, ведет к реальной химической зависимости, подобно наркотической. То есть постоянное посещение подобных закусочных вызывает такую же болезненную зависимость, как и курение или употребление наркотиков. Увлечение гамбургерами, колой и жаренной картошкой довольно быстро приводит к изменению химических процессов в мозгу человека, что чаще всего и происходит при кокаиновой или героиновой зависимости. В пользу этой теории говорит и тот факт, что любителям фаст-фуда очень сложно, а порой и просто нереально вернуться к нормальной пище и сесть на строгую диету. Они испытывают настоящие «ломки», сходные с теми, от которых страдают желающие излечиться наркоманы.
Почему эту еду часто обвиняют в том, что она вызывает гастрит, язву и другие болезни желудка?
Первая причина очень возможного возникновения от фаст-фудовской пищи гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатита, запоров и других подобных заболеваний, вплоть до онкологических - это спешка, в которой ее обычно едят. В общем-то, на то она и «быстрая еда», чтобы поглощать ее на бегу, толком не пережевывая и не делая пауз. Вот только в итоге в желудок попадают не измельченные и не смоченные слюной куски. Результат – те самые проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Есть и вторая причина появления у постоянных посетителей фаст-фудов гастрита и язвы. И дело тут в… шуме и громкой музыке. Как выяснили ученые, у людей, перекусывающих в переполненных закусочных под шум и гам посетителей, в
Вода - самый большой по объему потребления "продукт питания" в рационе человека.
Вода-это универсальное вещество, без которого невозможна жизнь. Вода – непременная составляющая часть всего живого. В растениях содержится до 90% воды, а в теле взрослого человека – около 70%; это обстоятельство позволило фантасту В. Савченко заявить о том, что у человека "гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорокапроцентного раствора едкого натрия".
Биологи иногда шутят, что вода "изобрела" человека как средство передвижения. И это похоже на правду, ведь основным компонентом нашего организма является именно вода. На этот счет есть прекрасная метафора Дюбуа: "Живой организм – это одушевленная вода".
Каждая живая клетка организма человека содержит живительный водный раствор различных питательных веществ.
| Системы организма | объемная доля, % |
| Кровь | 92 |
| Почки | до 82 |
| Мозг | до 85 |
| Печень | до 69 |
| Мышцах | 75 |
| Жировые ткани | 25 |
| Кости | до 28 |
В целом организм человека состоит на 86-50% из воды (86% у новорожденного и 50 % у старика).
И еще несколько цифр:
|
Интересно! |
Поскольку в мышцах содержится больше воды, чем в жире, то, чем Вы стройнее, тем больше доля воды в Вашем теле. |
Значение воды в жизни человека определяется теми функциями и той огромной долей, которую она занимает в общей массе тела человека и его органов.
Достаточное поступление воды в организм является одним из основных условий здорового образа жизни. Вода активно участвует в химических реакциях, проходящих в нашем теле, доставляет питательные вещества в каждую клетку, выводит токсины, шлаки и излишки солей, содействует понижению кровяного давления, Потребление достаточного количества воды — это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках. Вода как бы «смазывает» суставы, выполняя тем самым роль амортизатора для спинного мозга, а
[320x298]
[336x560]