Утром у меня был шикарнейший завтрак. Накромсала помидорку на полукольца, перец сладкий красный на перья и огурчик на перья. Был у меня кружочек цфатита (это такой мягкий молодой слабосольный сыр типа брынзы но 5%) накромсала кусочки. Потом нарезала на половинки шерри

Сложила на тарелочку по краю типа капрезе - помидор следующий сыр. В серединку разложила огурец и перец и в середину кинула шерри. Посолила поперчила и капелька оливкого масла. Вкусно очень. Ну и кусочек черного хлеба

11 00 Доела последний дайт йогурт с ягодами и с белым йогуртом. Захавала еще 7 миндалин. 

В обед у меня была курица отваренная 250 грамм и спаржа. 

В 16 00 йогурт белый белый и миндаль 7 штук.

В 19 00 баночка котеджа 250 грамм (котедж это у нас зернистый творог такой влажненький) с баночкой туны в воде, куча овощей в виде салата и хлебушек.

Ну и все.

Пила воду, чай и кофе без сахара и молока.

День тяжелый. Тяжелей чем первый, все время хочется кушать. Прямо адски. 

Вчера прошла последнюю комиссию перед операцией. Должны были дать сразу и дату, но у них там короче система то ли рухнула то ли зависла и пока дату я не получила. Ориентировочно это от двух недель до месяца не больше.

Начала специальную диету. Называется низкоуглеводная. Это для подготовки печени и желудка к операции.

Итак первый день. Делаю по схеме которую мне подкатили в больнице.

Буду здесь подробно писать что и как и какие ощущения.

Завтрак в 8:00

К сожалению особого выбора не было поэтому так.

Капуста белокачанная мелко порубить. Луковицу порезала тоненько и замариновала в винном уксусе, бальзамике, капельке оливкого масла, соль, перец. Добавила в капусту баночку тунца, туда же кинула лук. Слегка подсолила. 

К салату идет кусочек черного хлеба.

Жевала медленно. Подождала полчасика и попила кофе американо без сахара и молока.

Промежуточная в 11:00

Два небольших йогуртах дайт с ягодами. Это как говорится форс можор просто надо было доесть йогурт вообще то надо белый йогурт.

Обед 12:45

Пожарила на сухой сковородке две филейки мушта. В паралель накрошила помидорки огурцы лук, заправила капелькой масла и добавила чуток уксуса винного. Протеина по схеме должно было быть 250 грамм. Рыбка с трудом потянули на 180. Поэтому отрезала от брынзы оставшиеся граммы и покрошила в салат. Вкусно было

Подождала 30 минут и попила остатки колы зиро. Опять же это чистой воды допивка,  на завтра уже никакой колы не будет. 

Промежуточная 16:00

То же что и в 11:00

19:00 Ужин

Баночка котеджа 5%. Порезала огурцы помидоры лук, смешала с котеджем добавила туну. И кусочек хлеба.

Подождала полчаса пью кофе.

Общее впечатление. Испытывала легкий голод, исключительно психологический эффект захода на строгую диету. Все диеты первый второй день имеют вот такой странный эффект - хочется ЖРАТЬ. Но по опыту знаю через день максимум два этот эффект сойдет на нет. Более того чем дольше оставаться в этой системе тем меньше будет аппетит.

Начала принимать мультивитамины. При чем заставила найти именно в виде жилейных конфет потому что после опперации можно будет или вот такие жилейки или жидкость ни в коем случае не таблетки. Такую же муж нашел и витамин Д. Это то что я буду пить ближайший год в постоянном режиме.