Мобильный LiveInternet Албана - Дневник Албана |

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Лента друзей Албана Дневник Албана / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»

СольноТрамвайноДзенское.. Диаскоп : 21-07-2026 13:09

Пименов Юрий
Самая модная вожатая парка
икапркер (696x700, 70Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЗаЖизньБаульковое.. Диаскоп : 21-07-2026 09:38

Андрей БОрис
Петька, Анка и максим
Андрей Борис Петька Анка и максим (700x545, 242Kb)

Бабушка прилетела
0 (700x634, 423Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СольноДоброУтреннеТеплое.. Диаскоп : 21-07-2026 07:01

Игорь Пугач
Твое окно выходит на восток
Лев Чистовский (700x630, 179Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Долгожители Лариса_Воронина : 21-07-2026 03:46

Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...

Рисунок - интернет.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

вНочьСольноЗолушковое.. Диаскоп : 20-07-2026 23:11

Mary Blair
Cinderella
148906-01 (700x670, 106Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СольноВечернее.. Диаскоп : 20-07-2026 22:14

Александр Бойцов
Игуана
mdl9gmjpw94mndkpw3y4y6x4umserm7a (551x700, 153Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СольноСеренадное.. Диаскоп : 20-07-2026 20:22

Hans Gabriel Jentzsch

Серенада
мeи0SBgeJ3AfY (700x524, 99Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

АкварельноЛодочковое.. Диаскоп : 20-07-2026 16:47

JEHAN CHAN
kjsc-microbit_anons (700x347, 61Kb)

***

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

сКуклойСольноКоллекционное.. Диаскоп : 20-07-2026 11:59

American School (Early 20th Century)

Portrait of a Young Girl with Doll
damyi.-1995.-kollazh.-70x40 (555x700, 84Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Купольное.. Диаскоп : 20-07-2026 10:00

Виктор Попов
Воскресенье
1110 (338x700, 58Kb)

Кижи

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Друзья бывшие и настоящие..... Лариса_Воронина : 20-07-2026 08:50

Мы часто в своих дневниках обсуждаем тему дружбы - очень интересную, нужную и полезную... Очень много мнений и мне часто хочется об этом поговорить вновь...

Недавно мне позвонил моя знакомая, скромная и очень талантливая, с просьбой о помощи, ее замучило высокое артериальное давление. Последний раз я ее видела несколько лет назад, она была совершенно здорова, рассказывала мне о семье, детях, любимом муже. И все было хорошо, пока ее не повысили и не перевели в другой отдел начальником. Она как то сразу растеряла друзей и приятелей , которые стали ей завидовать, за глаза ее сослуживцы начали рассказывать о ней небылицы, следить за каждыми ее шагом, кто то пустил слух о ее отношениях с руководителем фирмы, кто-то рассказал эту историю ее мужу, дома начались скандалы.
Она по жизни человек чувствительный и ранимый, никогда не умела ругаться и выяснять отношения, поэтому замкнулась в себе и у нее появилась гипертония. Мы с ней долго говорили на эту тему и я стала думать - почему у нас говорят, что друг познается в беде? Ведь если у человека беда - все сразу утешают, говорят хорошие слова, поддерживают и помогают. Его «друзьям» льстит мысль – что они в состоянии помочь ему - это помогает им возвыситься в собственных глазах.
А если у человека кругом удача - отличная семья, замечательные дети, дом полная чаша, успехи в карьере, - то искренней радости у окружающих нет, откуда то появляется зависть, злоба и недоверие. Не многие «друзья» в состоянии оценить его усилия и искренно порадоваться за него. Чужое горе и ошибки окружающим более приятны для взора, чем чьи-то победы и успехи. Даже в мелочах.
Нет ничего страшнее людской зависти. Бывшие друзья не верят, что человек всего может добиться при желании сам, начинаются сплетни и то, я пришла к выводу – не только горе и проблемы могу проверить наших друзей, но и то - как они относятся к нашим успехам и достижениям.
Когда заболел мой муж, в течение первого года мне многие наши друзья помогали, но потом, с течением времени друзей становилось все меньше и меньше, а потом их осталось только двое. Остальные друзья даже не звонили ...
У меня в душе не было обиды, у каждого своя жизнь, я всех понимаю. Но к понятию " дружба и друг" я отношусь очень серьезно.

Мой любимый поэт Николай Доризо написал прекрасное стихотворение о друге :

Говорят, что друзья познаются в беде.
Что ж! В беде он как раз настоящий товарищ:
Даст взаймы, если ты оказался в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь.

Если горя хлебнул или сбился с пути,
Ты поймешь, что он может быть истинным другом
Но попробуй к нему ты счастливым...богатым.. прийти
Загрустит, поглядит с непонятным испугом,

Так, как будто тебе твое счастье в вину,
Так, как будто присвоил ты что-то чужое,
Так, как будто увел от него ты жену,
И ему теперь нет в этом мире покоя!..

Да, он может помочь, если будешь в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь...
Говорят, что друзья познаются в беде,
Но порою лишь в счастье ты друга познаешь!

Художник Энди Вирджип.

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии

СольноДоброУтреннее.. Диаскоп : 20-07-2026 07:57

Hector Caffieri

Children playing on the beach
damyi.-1995.-kollazh.-70x40 (700x477, 101Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СольноКонцертное... Диаскоп : 19-07-2026 14:57

Всем хорошего вечера и настроения. У меня сегодня томный вечер с группой ВОСКРЕСЕНИЕ в клубе на Сухаревке. До завтра :)

Hendrick ter Brugghen
The Concert
124186-02 (700x584, 164Kb)